Aatmanika Ram

Ta ksi��ka to praktyczny przewodnik po uwa�no�ci. Autorka opisuje, jak prawid�owo oddycha�, pracowa� z czakrami i wykorzystywa� praktyki duchowe, aby pog��bi� rozw�j osobisty i samoakceptacj�. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mog� pom�c ci odnale�� spok�j umys�u i harmoni� w codziennym...

Ta ksi��ka to praktyczny przewodnik po uwa�no�ci. Autorka opisuje, jak prawid�owo oddycha�, pracowa� z czakrami i wykorzystywa� praktyki duchowe, aby pog��bi� rozw�j osobisty i samoakceptacj�. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mog� pom�c ci odnale�� spok�j umys�u i harmoni� w codziennym...