Ksi��ka jest wyczerpuj�c� instrukcj� uwalniania si� od ci�aru traumy mi�dzypokoleniowej – wszechstronnym wprowadzeniem w tajniki tego procesu. Powsta�a po to, by pom�c ci wpisa� si� w dziedzictwo mi�dzypokoleniowe, kt�re w tobie �yje.
To ma by� poradnik, kt�ry nie tylko czytasz, ale i z kt�rego korzystasz na co dzie�. Ka�dy rozdzia� zawiera zalecane �wiczenia, pytania do refleksji i propozycje pisania kr�tkich tekst�w, w kt�rych przedstawisz i przeanalizujesz swoje uczucia towarzysz�ce naszej wsp�lnej pracy nad przerywaniem cykli. Prowadzenie dziennika bardzo w tej pracy pomaga.
W ksi��ce wielokrotnie u�ywam okre�lenia „tw�rca �yciowego prze�omu”. Odnosi si� ono do ciebie, czytelniku. Tego, kto postanowi� przerwa� cykl. Jestem wdzi�czna, �e tu jeste�, �e zdecydowa�e� si� uzdrowi� siebie i przyst�pi� do tworzenia nowego mi�dzypokoleniowego dziedzictwa. Pragn�, aby� zrzuci� z bark�w wielki ci�ar, kt�ry nosisz ca�e �ycie. �eby� zrozumia�, �e nie musisz dalej d�wiga� tego brzemienia, by czu�, �e �yjesz; przeciwnie – �e to w chwilach odpr�enia i spokoju mo�na odetchn�� pe�n� piersi�. Mam nadziej�, �e zdo�asz przerwa� cykl traumy mi�dzypokoleniowej i pozostawisz po sobie spu�cizn� mi�dzypokoleniowej obfito�ci.
Rozpocznijmy terapi�.
Z serdecznym pozdrowieniem,
dr Mariel Buqu�
O autorze
Dr Mariel Buqu� jest psycholo�k� specjalizuj�c� si� w leczeniu traumy, nauczycielk� akademick� i uzdrowicielk� stosuj�c� k�piele d�wi�kowe. Uzyska�a doktorat z poradnictwa psychologicznego na Uniwersytecie Columbia, gdzie zajmowa�a si� tak�e holistycznym modelem zdrowia psychicznego. W swojej pracy klinicznej ��czy dawne i tradycyjne praktyki uzdrawiaj�ce ze wsp�czesnymi wszechstronnymi metodami terapii. Wykorzystuj�c swoj� wiedz�, w��cza do terapii praktyki holistyczne, takie jak k�piele d�wi�kowe i �wiczenia oddechowe. Prowadzi warsztaty uzdrawiaj�ce dla firm z listy Fortune 100 i wyk�ada na wydziale psychologii Uniwersytetu Columbia. Z uwagi na swoj� szerok� wiedz� i podej�cie do traumy dr Buqu� jest wzi�t� specjalistk�, zapraszan� do najwa�niejszych program�w i stacji telewizyjnych. Pochodzi z Dominikany, obecnie mieszka w New Jersey.
