Ca�e nasze �ycie sk�ada si� z relacji mi�dzyludzkich. Tworzymy je, maj�c nadziej�, �e b�d� jak najbardziej udane. W ko�cu to w du�ej mierze od nich zale�y nasze poczucie szcz�cia! Jak zatem budowa� trwa�e zwi�zki i dba� o komunikacj�? Dowiemy si� tego z ksi��ki "Blisko�� i l�k. Jak budowa� lepsze relacje" Marcina Matycha.
Relacje maj� ogromny wp�yw na to, jak si� czujemy, dlatego powinni�my szczeg�lnie o nie dba�, nie zapominaj�c przy tym o sobie. Ksi��ka Marcina Matycha zach�ca do pochylenia si� nad swoimi relacjami oraz pracy nad blisko�ci�, akceptacj�, komunikacj� potrzeb i przezwyci�aniem w�asnych l�k�w.
W ksi��ce "Blisko�� i l�k" zawarte s� odpowiedzi na pytania:
- jak budowa� relacje z innymi i ze sob�,
- czym r�ni� si� relacje zdrowe od toksycznych,
- po czym pozna�, �e relacja nam nie s�u�y, i jak j� opu�ci�,
- co robi�, gdy naszym problemem jest blisko��.
Dzi�ki lekturze poznajemy skuteczne sposoby na budowanie zdrowych, empatycznych relacji i przezwyci�anie w�asnych ogranicze�. Uczymy si� wychodzi� z toksycznych zwi�zk�w i uwalnia� od przywi�zania opieraj�cego si� wy��cznie na l�ku. Dodatkow� pomoc� s� proste �wiczenia, dzi�ki kt�rym poznajemy lepiej siebie i swoje potrzeby.
O autorze
Marcin Matych to lekarz, psychoterapeuta i autor znany przede wszystkim jako dr Nerwica. Wyda� bestsellerowy poradnik "Jak �y� z l�kiem", w kt�rym zach�ca� do "zagrania" o lepsze �ycie. W kolejnej ksi��ce - "Blisko�� i l�k" - zaprasza z kolei do gry o lepsze relacje.
Dowiedz si� wi�cej o ksi��ce
