Chcesz praktykowa� jog� w zgodzie ze sob�? Ten zestaw ci w tym pomo�e!
50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyj�tkowe rozwi�zanie dla ka�dego, kto chce rozpocz�� lub kontynuowa� swoj� przygod� z jog�.
Ka�da z 50 kart prezentuje jedn� asan�, zar�wno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogaca� praktyk� w miar� robienia post�p�w. Karty uwzgl�dniaj� tak�e modyfikacje, dzi�ki kt�rym dostosujesz ka�d� pozycj� do swojej kondycji i mo�liwo�ci. W ksi��ce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, kt�re pozwol� ci po��czy� asany w praktyk� idealnie odpowiadaj�c� na potrzeby twojego cia�a oraz umys�u.
We� g��boki oddech, rozwi� mat�, roz�� karty i wybierz z poradnika tak� sekwencj�, kt�ra w danej chwili najlepiej z tob� rezonuje. Karty mo�esz te� wykorzysta� do stworzenia w�asnego uk�adu i zaprojektowania swoich prywatnych zaj�� jogi.
Ten zestaw to idealna propozycja dla os�b, kt�re chc� praktykowa� jog� w domowym zaciszu lub gdzie� w plenerze, pozostaj�c offline.
