Warto wykorzysta� ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pog��bienie �wiadomo�ci swego cia�a, nauki wyciszania i regeneracji umys�u, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania si� ze swoimi emocjami.
Z pewno�ci� zr�wnowa�ona i bardziej �wiadoma siebie mama lepiej nawi��e kontakt z male�stwem i podo�a wyzwaniom okresu macierzy�stwa.
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wyk�ada w Kolegium Pracownik�w S�u�b Spo�ecznych w Poznaniu oraz prowadzi warsztaty umiej�tno�ci spo�ecznych. Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Str�yk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Za�nione Widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”.
Do�wiadczenie w pracy z dzie�mi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowa�a w formie artyku��w w gazecie „IBIS” oraz w ksi��ce „Tw�rcze dzia�ania dla dzieci z wykorzystaniem terapii ta�cem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukaza�a si� kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodzic�w i nauczycieli”.
Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ci��y �wiczy�a jog� dostosowan� dla kobiet w ci��y. Do�wiadczaj�c pozytywnych efekt�w tej praktyki postanowi�a usystematyzowa� wiedz� z tego zakresu w kolejnej pozycji ksi��kowej.
