Wydawnictwo Harmonia
-
Czytanki ze zrozumieniem w.2024
Publikacja sk�ada si� z dw�ch cz�ci. Pierwsza z nich obejmuje czterdzie�ci czytanek, kt�rych tematyka dotyczy �wi�t i uroczysto�ci obchodzonych w Polsce oraz zagadnie� i problem�w omawianych na lekcjach.Dzi�ki tym tekstom dziecko mo�e utrwala� znajomo�� liter, �wiczy� czytanie, poznawa� nowe...Publikacja sk�ada si� z dw�ch cz�ci. Pierwsza z nich obejmuje czterdzie�ci czytanek, kt�rych tematyka dotyczy �wi�t i uroczysto�ci obchodzonych w Polsce oraz zagadnie� i problem�w omawianych na lekcjach.Dzi�ki tym tekstom dziecko mo�e utrwala� znajomo�� liter, �wiczy� czytanie, poznawa� nowe... -
Obrazkowe �wiczenia logopedyczne dla przedszkolak�w SZ, �, CZ, D�
Ksi��ka ta powsta�a z my�l� o najm�odszych dzieciach obj�tych terapi� logopedyczn�. Poniewa� przedszkolaki nie potrafi� jeszcze czyta�, �wiczenia opieraj� si� na ilustracjach.Ka�dy obrazek to nowe s�owo, ka�de s�owo to kolejna realizacja �wiczonej g�oski. �wiczenia podzielone s� na grupy: najpierw...Ksi��ka ta powsta�a z my�l� o najm�odszych dzieciach obj�tych terapi� logopedyczn�. Poniewa� przedszkolaki nie potrafi� jeszcze czyta�, �wiczenia opieraj� si� na ilustracjach.Ka�dy obrazek to nowe s�owo, ka�de s�owo to kolejna realizacja �wiczonej g�oski. �wiczenia podzielone s� na grupy: najpierw... -
My dali�my rad�, Tobie te� si� uda!
Ksi��ka My dali�my rad�, Tobie te� si� uda! to niezast�piony zbi�r porad sformu�owanych przez znane osoby z zespo�em Aspergera lub autyzmem wysokofunkcjonuj�cym i kierowanych do innych os�b ze spektrum. Ka�dy z 17 rozdzia��w po�wi�cony jest konkretnym trudno�ciom towarzysz�cym ASD, kt�re rozpoznano...Ksi��ka My dali�my rad�, Tobie te� si� uda! to niezast�piony zbi�r porad sformu�owanych przez znane osoby z zespo�em Aspergera lub autyzmem wysokofunkcjonuj�cym i kierowanych do innych os�b ze spektrum. Ka�dy z 17 rozdzia��w po�wi�cony jest konkretnym trudno�ciom towarzysz�cym ASD, kt�re rozpoznano... -
Smart Hand Model. Diagnoza i terapia r�ki.. w.5
Ksi��ka jest kierowana do terapeut�w zaj�ciowych, nauczycieli edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej, pedagog�w specjalnych, fizjoterapeut�w, terapeut�w SI oraz student�w tych kierunk�w, a tak�e do rodzic�w dzieci z trudno�ciami w zakresie ma�ej motoryki. Autorki przedstawi�y holistyczny model...Ksi��ka jest kierowana do terapeut�w zaj�ciowych, nauczycieli edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej, pedagog�w specjalnych, fizjoterapeut�w, terapeut�w SI oraz student�w tych kierunk�w, a tak�e do rodzic�w dzieci z trudno�ciami w zakresie ma�ej motoryki. Autorki przedstawi�y holistyczny model... -
Demencja? To nie dla mnie! �wiczenia percepcji i pami�ci dla os�b w podesz�ym wieku
�wiczenia zawarte w tej ksi��ce przeznaczone s� dla os�b starszych, u kt�rych nast�pi�o znaczne obni�enie sprawno�ci umys�owej b�d�ce wynikiem starzenia si� lub r�nych chor�b. Rozwi�zywanie proponowanych �amig��wek i zada� spowolni rozw�j problem�w z pami�ci�, my�leniem, rozumieniem, orientacj� w...�wiczenia zawarte w tej ksi��ce przeznaczone s� dla os�b starszych, u kt�rych nast�pi�o znaczne obni�enie sprawno�ci umys�owej b�d�ce wynikiem starzenia si� lub r�nych chor�b. Rozwi�zywanie proponowanych �amig��wek i zada� spowolni rozw�j problem�w z pami�ci�, my�leniem, rozumieniem, orientacj� w... -
6-Elementowe historyjki obrazkowe
S� to materia�y edukacyjne dla dzieci najm�odszych. Ka�da historyjka sk�ada si� z 6 obrazk�w, kt�re dziecko ma u�o�y� w odpowiedniej kolejno�ci i w�o�y� do plastykowych kieszonek. Uk�adanie obrazk�w ka�de dziecko b�dzie postrzega�o jako dobr� zabaw�. Rozbudzona ciekawo�� i ch�� poznania dalszej...S� to materia�y edukacyjne dla dzieci najm�odszych. Ka�da historyjka sk�ada si� z 6 obrazk�w, kt�re dziecko ma u�o�y� w odpowiedniej kolejno�ci i w�o�y� do plastykowych kieszonek. Uk�adanie obrazk�w ka�de dziecko b�dzie postrzega�o jako dobr� zabaw�. Rozbudzona ciekawo�� i ch�� poznania dalszej... -
Chodz� s�uchy - maluchy, czyli �wiczenia usprawniaj�ce percepcj� s�uchow� dla uczni�w m�odszych klas szko�y podstawowej
Prezentowany zestaw �wicze� usprawniaj�cych percepcj� s�uchow� przeznaczony jest dla uczni�w m�odszych klas szko�y podstawowej. Z ksi��ki mog� korzysta� zar�wno terapeuci na zaj�ciach korekcyjno-kompensacyjnych, jak i rodzice podczas pracy z dzieckiem w domu. Zebrane �wiczenia to m.in.: wskazywanie...Prezentowany zestaw �wicze� usprawniaj�cych percepcj� s�uchow� przeznaczony jest dla uczni�w m�odszych klas szko�y podstawowej. Z ksi��ki mog� korzysta� zar�wno terapeuci na zaj�ciach korekcyjno-kompensacyjnych, jak i rodzice podczas pracy z dzieckiem w domu. Zebrane �wiczenia to m.in.: wskazywanie... -
Szumki sz, �, cz, d�
Ksi��ka zawiera �wiczenia dla dzieci, kt�re sepleni�. G��wnym celem autorek jest zwi�kszenie motywacji dzieci do �wicze� logopedycznych poprzez samodzielne dzia�ania: rysunki, wycinanki, zaznaczanie ilo�ci powt�rze�. S�owa, zdania, wierszyki oraz ilustracje zosta�y dobrane tak, aby bawi� i...Ksi��ka zawiera �wiczenia dla dzieci, kt�re sepleni�. G��wnym celem autorek jest zwi�kszenie motywacji dzieci do �wicze� logopedycznych poprzez samodzielne dzia�ania: rysunki, wycinanki, zaznaczanie ilo�ci powt�rze�. S�owa, zdania, wierszyki oraz ilustracje zosta�y dobrane tak, aby bawi� i... -
Uszy do g�ry! Rebusy s�uchowe doskonal�ce uwag�, pami��, �wiadomo�� fonologiczn� i sprawno�� j�zykow�
Uszy do g�ry! to pozycja przeznaczona dla terapeut�w pedagogicznych do pracy z dzie�mi i m�odzie�� z zaburzonymi funkcjami s�uchowymi, w tym r�wnie� z zaburzeniami przetwarzania s�uchowego (ang. auditory processing disorder APD). Mo�e by� ona jednak wykorzystywana z powodzeniem tak�e w terapii...Uszy do g�ry! to pozycja przeznaczona dla terapeut�w pedagogicznych do pracy z dzie�mi i m�odzie�� z zaburzonymi funkcjami s�uchowymi, w tym r�wnie� z zaburzeniami przetwarzania s�uchowego (ang. auditory processing disorder APD). Mo�e by� ona jednak wykorzystywana z powodzeniem tak�e w terapii... -
Sensoryczny, pi�kny �wiat. Zabawy z wierszykami rozwijaj�ce integracj� sensoryczn�
Ksi��ka powsta�a z my�l� o doros�ych i dzieciach, kt�rzy mog� si� razem bawi� w to, co s�u�y rozwojowi integracji sensorycznej. Po publikacj� si�gn� wi�c osoby pracuj�ce z dzie�mi o szczeg�lnych potrzebach edukacyjnych, nauczyciele przedszkoli i klas m�odszych, a tak�e rodzice i dziadkowie. Zabawy...Ksi��ka powsta�a z my�l� o doros�ych i dzieciach, kt�rzy mog� si� razem bawi� w to, co s�u�y rozwojowi integracji sensorycznej. Po publikacj� si�gn� wi�c osoby pracuj�ce z dzie�mi o szczeg�lnych potrzebach edukacyjnych, nauczyciele przedszkoli i klas m�odszych, a tak�e rodzice i dziadkowie. Zabawy... -
�wiczenia kszta�tuj�ce umiej�tno�� czytania tekstu ze zrozumieniem
�wiczenia przeznaczone s� dla dzieci, kt�re w spos�b bardzo dobry opanowa�y umiej�tno�� czytania na poziomie wyrazu, natomiast czytanie tekst�w jest dla nich jeszcze problemem. Umieszczone tutaj teksty s� kr�tkie i opowiadaj� o konkretnych zjawiskach lub wydarzeniach, dzi�ki czemu dzieci, dla...�wiczenia przeznaczone s� dla dzieci, kt�re w spos�b bardzo dobry opanowa�y umiej�tno�� czytania na poziomie wyrazu, natomiast czytanie tekst�w jest dla nich jeszcze problemem. Umieszczone tutaj teksty s� kr�tkie i opowiadaj� o konkretnych zjawiskach lub wydarzeniach, dzi�ki czemu dzieci, dla... -
Tomcio rozwi�zuje problemy. Z�o�� i agresja
Publikacje z serii Kreatywne Ksi��eczki Terapeutyczne s� adresowane do terapeut�w, pedagog�w i rodzic�w oraz do ich pociech i podopiecznych. Stanowi� doskona�e narz�dzie do rozwi�zywania wielu trudno�ci wychowawczych i radzenia sobie z nieprawid�owymi dzieci�cymi zachowaniami. Tre�ci s�...Publikacje z serii Kreatywne Ksi��eczki Terapeutyczne s� adresowane do terapeut�w, pedagog�w i rodzic�w oraz do ich pociech i podopiecznych. Stanowi� doskona�e narz�dzie do rozwi�zywania wielu trudno�ci wychowawczych i radzenia sobie z nieprawid�owymi dzieci�cymi zachowaniami. Tre�ci s�... -
Czytam ze zrozumieniem i rozwi�zuj� zadania
G��wnym celem publikacji jest rozwijanie umiej�tno�ci czytania ze zrozumieniem, wyszukiwania informacji w tek�cie, a nast�pnie wykorzystywania ich w zadaniach z zakresu edukacji polonistycznej, matematycznej, spo�ecznej i przyrodniczej. Ksi��ka jest przeznaczona g��wnie dla uczni�w klasy trzeciej,...G��wnym celem publikacji jest rozwijanie umiej�tno�ci czytania ze zrozumieniem, wyszukiwania informacji w tek�cie, a nast�pnie wykorzystywania ich w zadaniach z zakresu edukacji polonistycznej, matematycznej, spo�ecznej i przyrodniczej. Ksi��ka jest przeznaczona g��wnie dla uczni�w klasy trzeciej,... -
ADHD. Co robi� (a czego nie)
Czy kiedykolwiek szuka�e� najskuteczniejszych strategii, jak post�powa� z dzieckiem z ADHD w szkole? W tej ksi��ce znajdziesz instrukcje uszyte na miar� i gotowe do wykorzystania. Dzi�ki nim skutecznie poradzisz sobie z 15 rodzajami trudno�ci typowych dla ADHD. Przydzielaj kr�tkie zadania. Dzi�ki...Czy kiedykolwiek szuka�e� najskuteczniejszych strategii, jak post�powa� z dzieckiem z ADHD w szkole? W tej ksi��ce znajdziesz instrukcje uszyte na miar� i gotowe do wykorzystania. Dzi�ki nim skutecznie poradzisz sobie z 15 rodzajami trudno�ci typowych dla ADHD. Przydzielaj kr�tkie zadania. Dzi�ki... -
Aspergirls w.2
„Pozycja ta jest po cz�ci zbiorem wspomnie�, po cz�ci – przegl�dem bada�, po cz�ci wreszcie – przewodnikiem po zespole Aspergera. Dzi�ki potoczystemu j�zykowi, jakim zosta�a napisana, jest z jednej strony bardzo konkretna, z drugiej za� – lu�na i swobodna.Przede wszystkim jednak stanowi...„Pozycja ta jest po cz�ci zbiorem wspomnie�, po cz�ci – przegl�dem bada�, po cz�ci wreszcie – przewodnikiem po zespole Aspergera. Dzi�ki potoczystemu j�zykowi, jakim zosta�a napisana, jest z jednej strony bardzo konkretna, z drugiej za� – lu�na i swobodna.Przede wszystkim jednak stanowi... -
Terapia r�ki od A do Z. Obie r�czki rysuj�
Program  Terapia r�ki od A do Z ma na celu ograniczenie problem�w dzieci z pisaniem r�cznym oraz przygotowanie maluch�w do nabycia tej umiej�tno�ci.|Przeznaczony jest dla rodzic�w i pedagog�w, wychowawc�w pracuj�cych z dzie�mi w wieku przedszkolnym, u kt�rych wyst�puj� trudno�ci...Program  Terapia r�ki od A do Z ma na celu ograniczenie problem�w dzieci z pisaniem r�cznym oraz przygotowanie maluch�w do nabycia tej umiej�tno�ci.|Przeznaczony jest dla rodzic�w i pedagog�w, wychowawc�w pracuj�cych z dzie�mi w wieku przedszkolnym, u kt�rych wyst�puj� trudno�ci... -
100 pomys��w, jak lepiej radzi� sobie z ADHD
ADHD – zaburzenie rozwojowe o pod�o�u neurologicznym, kt�re pojawia si� przed si�dmym rokiem �ycia i objawia si� niemal ustawicznymi deficytami uwagi b�d� nadaktywno�ci� i impulsywno�ci� – stanowi jeden z najcz�stszych powod�w konsultacji klinicznych. Niniejszy poradnik jest skierowany do...ADHD – zaburzenie rozwojowe o pod�o�u neurologicznym, kt�re pojawia si� przed si�dmym rokiem �ycia i objawia si� niemal ustawicznymi deficytami uwagi b�d� nadaktywno�ci� i impulsywno�ci� – stanowi jeden z najcz�stszych powod�w konsultacji klinicznych. Niniejszy poradnik jest skierowany do... -
Trening Umiej�tno�ci Spo�ecznych dzieci i m�odzie�y. Cz�� 2
100 �wicze� rozwijaj�cych umiej�tno�ci spo�eczne Druga cz�� ksi��ki Trening Umiej�tno�ci Spo�ecznych dzieci i m�odzie�y jest uzupe�nieniem podr�cznika dla terapeut�w i wyposa�a czytelnika w dodatkowe 100 �wicze�, kt�re mo�na wykorzysta� podczas zaj�� prowadzonych metod� Treningu Umiej�tno�ci...100 �wicze� rozwijaj�cych umiej�tno�ci spo�eczne Druga cz�� ksi��ki Trening Umiej�tno�ci Spo�ecznych dzieci i m�odzie�y jest uzupe�nieniem podr�cznika dla terapeut�w i wyposa�a czytelnika w dodatkowe 100 �wicze�, kt�re mo�na wykorzysta� podczas zaj�� prowadzonych metod� Treningu Umiej�tno�ci... -
�wiczenia na koncentracj� dla 6-latk�w
Jedn� z podstawowych umiej�tno�ci, kt�r� powinno posiada� ka�de dziecko, jest koncentracja – bez niej nikt nie mo�e efektywnie si� uczy� i uczestniczy� w r�nego rodzaju zaj�ciach. Dlatego wa�ne jest, aby wszystkie dzieci, a szczeg�lnie te, kt�re maj� problemy ze skupieniem uwagi, systematycznie...Jedn� z podstawowych umiej�tno�ci, kt�r� powinno posiada� ka�de dziecko, jest koncentracja – bez niej nikt nie mo�e efektywnie si� uczy� i uczestniczy� w r�nego rodzaju zaj�ciach. Dlatego wa�ne jest, aby wszystkie dzieci, a szczeg�lnie te, kt�re maj� problemy ze skupieniem uwagi, systematycznie... -
100 kart pracy z �wiczeniami korekcyjno-kompensacyjnymi doskonal�cymi umiej�tno�� czytania i pisania. Poziom 2
Prezentowane karty pracy s�u�� doskonaleniu umiej�tno�ci czytania i pisania przez uczni�w zar�wno podczas zaj�� korekcyjno-kompensacyjnych, jak i w trakcie regularnych zaj�� lekcyjnych. Zawieraj� liczne zadania j�zykowe, w tym ortograficzne i gramatyczne. Szereg kart ma na celu kszta�towanie u...Prezentowane karty pracy s�u�� doskonaleniu umiej�tno�ci czytania i pisania przez uczni�w zar�wno podczas zaj�� korekcyjno-kompensacyjnych, jak i w trakcie regularnych zaj�� lekcyjnych. Zawieraj� liczne zadania j�zykowe, w tym ortograficzne i gramatyczne. Szereg kart ma na celu kszta�towanie u... -
Dyslektyczne ucho w.8
Zeszyt �wicze� dla ucznia zawiera materia� z zadaniami. Informacje i wskaz�wki, jak je wykona� znajduj� si� w ksi��ce dla nauczyciela.�wiczenia stymuluj� rozw�j percepcji s�uchowej i funkcji j�zykowych. Przeznaczone s� dla uczni�w, kt�rzy potrafi� podzieli� wyraz na sylaby i g�oski. W pierwszej...Zeszyt �wicze� dla ucznia zawiera materia� z zadaniami. Informacje i wskaz�wki, jak je wykona� znajduj� si� w ksi��ce dla nauczyciela.�wiczenia stymuluj� rozw�j percepcji s�uchowej i funkcji j�zykowych. Przeznaczone s� dla uczni�w, kt�rzy potrafi� podzieli� wyraz na sylaby i g�oski. W pierwszej... -
Chi�czyk logopedyczny. Gra utrwalaj�ca wymow� g�osek cisz�cych, sycz�cych i szumi�cych
Jedna z najpopularniejszych plansz�wek w wersji dla logoped�w i ich podopiecznych! Chi�czyk – uwielbiana przez dzieci i doros�ych planszowa gra towarzyska – sprawdzi si� tak�e jako skuteczne narz�dzie w terapii logopedycznej. Dzi�ki specjalnie przygotowanym planszom z obrazkami, w kt�rych nazwach...Jedna z najpopularniejszych plansz�wek w wersji dla logoped�w i ich podopiecznych! Chi�czyk – uwielbiana przez dzieci i doros�ych planszowa gra towarzyska – sprawdzi si� tak�e jako skuteczne narz�dzie w terapii logopedycznej. Dzi�ki specjalnie przygotowanym planszom z obrazkami, w kt�rych nazwach... -
101 �wicze� gier i zabaw
101 �WICZE�, GIER I ZABAWdla dzieci z autyzmem, zespo�em Aspergera i zaburzeniami integracji sensorycznej  W ksi��ce  101 �wicze�, gier i zabaw dla dzieci z  autyzmem, zespo�em Aspergera i zaburzeniami integracji sensorycznej  do�wiadczona terapeutka zaj�ciowa Tara Delaney...101 �WICZE�, GIER I ZABAWdla dzieci z autyzmem, zespo�em Aspergera i zaburzeniami integracji sensorycznej  W ksi��ce  101 �wicze�, gier i zabaw dla dzieci z  autyzmem, zespo�em Aspergera i zaburzeniami integracji sensorycznej  do�wiadczona terapeutka zaj�ciowa Tara Delaney... -
Autyzm. �wiczenia dla dzieci. 50 zada� wzmacniaj�cych pewno�� siebie i kszta�tuj�cych umiej�tno�� komunikacji
Pom� dziecku z ASD rozwija� si� w optymalny spos�b dzi�ki interaktywnym �wiczeniom buduj�cym umiej�tno�ci spo�eczne i pewno�� siebie! �wiczenia, gry i zabawy to �wietny spos�b, �eby u�atwi� dziecku z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) nauk� i rozw�j. Ksi��ka zawiera 50 zada�, kt�re opracowano...Pom� dziecku z ASD rozwija� si� w optymalny spos�b dzi�ki interaktywnym �wiczeniom buduj�cym umiej�tno�ci spo�eczne i pewno�� siebie! �wiczenia, gry i zabawy to �wietny spos�b, �eby u�atwi� dziecku z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) nauk� i rozw�j. Ksi��ka zawiera 50 zada�, kt�re opracowano... -
Zrozumie� autyzm. Przewodnik dla rodzic�w
Autorki ksi��ki "Zrozumie� autyzm" rzeczowo odpowiadaj� na pytania, z kt�rymi zetkn�y si� podczas wieloletniej pracy z osobami z autyzmem i ich rodzinami. W przyst�pny spos�b omawiaj� diagnoz� oraz zachowania, kt�re mog� si� pojawi� na kolejnych etapach rozwojowych, a tak�e przedstawiaj�...Autorki ksi��ki "Zrozumie� autyzm" rzeczowo odpowiadaj� na pytania, z kt�rymi zetkn�y si� podczas wieloletniej pracy z osobami z autyzmem i ich rodzinami. W przyst�pny spos�b omawiaj� diagnoz� oraz zachowania, kt�re mog� si� pojawi� na kolejnych etapach rozwojowych, a tak�e przedstawiaj�... -
100 pomys��w dla nauczycieli szk� podstawowych i ponadpodstawowych. Wspomaganie uczni�w z autyzmem
Niniejsza ksi��ka ma na celu pom�c nauczycielom we wdra�aniu strategii, opartych na podej�ciu inkluzyjnym, kt�re stworz� �rodowisko nauki zapewniaj�ce uczniom z autyzmem odpowiednie wsparcie. Opisano tu kluczowe obszary, w jakich mog� si� pojawi� bariery w nauczaniu, i ponad 100 pomys��w (w tym...Niniejsza ksi��ka ma na celu pom�c nauczycielom we wdra�aniu strategii, opartych na podej�ciu inkluzyjnym, kt�re stworz� �rodowisko nauki zapewniaj�ce uczniom z autyzmem odpowiednie wsparcie. Opisano tu kluczowe obszary, w jakich mog� si� pojawi� bariery w nauczaniu, i ponad 100 pomys��w (w tym... -
eBook Autyzm - przyczyny, symptomy, terapia mobi epub
Autorka w swej pracy porusza problem diagnozowanego ostatnio coraz cz�ciej zaburzenia rozwoju, jakim jest autyzm. Pomimo przeprowadzenia wielu bada� wci�� nie wiemy, jak dochodzi do jego powstania, nie potrafimy wi�c mu zapobiega�, a w przypadku wielu osób dobra� daj�cej oczekiwane efekty terapii....Autorka w swej pracy porusza problem diagnozowanego ostatnio coraz cz�ciej zaburzenia rozwoju, jakim jest autyzm. Pomimo przeprowadzenia wielu bada� wci�� nie wiemy, jak dochodzi do jego powstania, nie potrafimy wi�c mu zapobiega�, a w przypadku wielu osób dobra� daj�cej oczekiwane efekty terapii.... -
Obrazkowe �wiczenia logopedyczne dla przedszkolak�w. �wiczenia wspomagaj�ce terapi� logopedyczn� g�osek L, R
Ksi��ka ta powsta�a z my�l� o najm�odszych dzieciach obj�tych terapi� logopedyczn�. Poniewa� przedszkolaki nie potrafi� jeszcze czyta�, �wiczenia opieraj� si� na ilustracjach. Ka�dy obrazek to nowe s�owo, ka�de s�owo to kolejna realizacja �wiczonej g�oski. �wiczenia podzielone s� na grupy: najpierw...Ksi��ka ta powsta�a z my�l� o najm�odszych dzieciach obj�tych terapi� logopedyczn�. Poniewa� przedszkolaki nie potrafi� jeszcze czyta�, �wiczenia opieraj� si� na ilustracjach. Ka�dy obrazek to nowe s�owo, ka�de s�owo to kolejna realizacja �wiczonej g�oski. �wiczenia podzielone s� na grupy: najpierw...
- pierwsza
- poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5 ...
- nast�pna
- ostatnia