Wydawnictwo Konfizjo
-
�wiczenia kr�gos�upa
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania �wicze� kr�gos�upa. Obci��enia uk�adu ruchu zwi�zane z czynno�ciami dnia codziennego (prac� zawodow�, obowi�zkami, aktywno�ci� fizyczn�) powoduj� cz�sto przeci��enia tak�e w obr�bie plec�w co mo�e by� przyczyn� nadmiernych napi��, b�lu,...Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania �wicze� kr�gos�upa. Obci��enia uk�adu ruchu zwi�zane z czynno�ciami dnia codziennego (prac� zawodow�, obowi�zkami, aktywno�ci� fizyczn�) powoduj� cz�sto przeci��enia tak�e w obr�bie plec�w co mo�e by� przyczyn� nadmiernych napi��, b�lu,... -
�wiczenia d�oni i nadgarstka
Ksi��ka - poradnik �wiczenia d�oni i nadgarstka, zawiera zbi�r ponad 60 �wicze�. �wiczenia zosta�y przedstawione na fotografiach oraz opisane. D�o� i nadgarstek ze wzgl�du na swoj� precyzj�, a tak�e podleganie r�norodnym obci��eniom, s� nara�one na urazy, przeci��enia, zm�czenie. Niezale�nie od...Ksi��ka - poradnik �wiczenia d�oni i nadgarstka, zawiera zbi�r ponad 60 �wicze�. �wiczenia zosta�y przedstawione na fotografiach oraz opisane. D�o� i nadgarstek ze wzgl�du na swoj� precyzj�, a tak�e podleganie r�norodnym obci��eniom, s� nara�one na urazy, przeci��enia, zm�czenie. Niezale�nie od... -
�wiczenia ramienia. w rehabilitacji i profilaktyce
Poradnik �wiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeut�. Zawiera zbi�r �wicze� stawu ramiennego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. �wiczenia zosta�y dok�adnie opisane oraz przedstawione na fotografiach. Poradnik mo�e stanowi� wsparcie w celu wzmocnienia stawu...Poradnik �wiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeut�. Zawiera zbi�r �wicze� stawu ramiennego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. �wiczenia zosta�y dok�adnie opisane oraz przedstawione na fotografiach. Poradnik mo�e stanowi� wsparcie w celu wzmocnienia stawu... -
�wiczenia �okcia
Poradnik �wiczenia �okcia zawiera zbi�r ponad 90 �wicze� stawu �okciowego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeut�. Ka�de �wiczenie zosta�o sfotografowane oraz opisane. Mog� stanowi� wsparcie w rehabilitacji ruchowej �okcia po urazach,...Poradnik �wiczenia �okcia zawiera zbi�r ponad 90 �wicze� stawu �okciowego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeut�. Ka�de �wiczenie zosta�o sfotografowane oraz opisane. Mog� stanowi� wsparcie w rehabilitacji ruchowej �okcia po urazach,... -
�wiczenia biodra
Poradnik �wiczenia Biodra to kolejny z serii poradnik�w z �wiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeut�. Zawiera dok�adne opisy wykonania ka�dego �wiczenia oraz fotografi�. Zawiera ponad 90 �wicze� stawu biodrowego i stanowi atlas �wicze�. Poradnik mo�e stanowi� wsparcie profilaktyczne...Poradnik �wiczenia Biodra to kolejny z serii poradnik�w z �wiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeut�. Zawiera dok�adne opisy wykonania ka�dego �wiczenia oraz fotografi�. Zawiera ponad 90 �wicze� stawu biodrowego i stanowi atlas �wicze�. Poradnik mo�e stanowi� wsparcie profilaktyczne... -
Wady postawy. Skolioza, plecy okr�g�e, plecy wkl�s
W ksi��ce zosta�y szczeg�owo opisane oraz sfotografowane �wiczenia korekcyjne wad postawy plec�w: skoliozy, plec�w okr�g�ych, plec�w wkl�s�ych. �wiczenia opracowane przez praktykuj�cego fizjoterapeut� z wieloletnim sta�em. Jest to 14 z serii poradnik�w o tematyce ruchowej, rehablilitacyjnej i...W ksi��ce zosta�y szczeg�owo opisane oraz sfotografowane �wiczenia korekcyjne wad postawy plec�w: skoliozy, plec�w okr�g�ych, plec�w wkl�s�ych. �wiczenia opracowane przez praktykuj�cego fizjoterapeut� z wieloletnim sta�em. Jest to 14 z serii poradnik�w o tematyce ruchowej, rehablilitacyjnej i... -
�wiczenia stawu skokowego i stopy
Poradnik �wiczenia stawu skokowego i stopy zawiera zb�r ponad 90 �wicze� stawu skokowego oraz stopy, kt�re mog� znale�� zastosowanie w profilaktyce oraz rehabilitacji. Dzi�ki temu stanowi on atlas �wicze�. Opracowany zosta� przez czynnego zawodowo fizjoterapeut�. Dok�adne opisy oraz fotografie...Poradnik �wiczenia stawu skokowego i stopy zawiera zb�r ponad 90 �wicze� stawu skokowego oraz stopy, kt�re mog� znale�� zastosowanie w profilaktyce oraz rehabilitacji. Dzi�ki temu stanowi on atlas �wicze�. Opracowany zosta� przez czynnego zawodowo fizjoterapeut�. Dok�adne opisy oraz fotografie... -
�wiczenia kolana
Poradnik �wiczenia kolana zawiera zbi�r �wicze� stawu kolanowego. �wiczenia stosowane w rehabilitacji oraz profilaktyce schorze� kolana. Ruch jest bardzo wa�nym elementem profilaktyki oraz leczenia chor�b staw�w. Sprawne stawy potrzebuj� ruchu, aby utrzyma� ruchomo�� elastyczno�� oraz sprawno��....Poradnik �wiczenia kolana zawiera zbi�r �wicze� stawu kolanowego. �wiczenia stosowane w rehabilitacji oraz profilaktyce schorze� kolana. Ruch jest bardzo wa�nym elementem profilaktyki oraz leczenia chor�b staw�w. Sprawne stawy potrzebuj� ruchu, aby utrzyma� ruchomo�� elastyczno�� oraz sprawno��.... -
Endoproteza kolana. poradnik dla pacjenta..
Endoproteza kolana. Poradnik dla pacjenta z elementami samodzielnej rehabilitacji" to kompleksowe wsparcie dla os�b po zabiegu endoprotezy kolana. Na 60 stronach znajduje si� bogaty zestaw praktycznych instrukcji, kt�re pomagaj� w bezpiecznym i efektywnym powrocie do sprawno�ci. Poradnik obejmuje...Endoproteza kolana. Poradnik dla pacjenta z elementami samodzielnej rehabilitacji" to kompleksowe wsparcie dla os�b po zabiegu endoprotezy kolana. Na 60 stronach znajduje si� bogaty zestaw praktycznych instrukcji, kt�re pomagaj� w bezpiecznym i efektywnym powrocie do sprawno�ci. Poradnik obejmuje... -
Rolowanie - automasa�
Obci��enia uk�adu ruchu zwi�zane z czynno�ciami dnia codziennego, prac� zawodow�, stresem, przyjmowan� wymuszan� pozycj�, uprawianiem sportu, prowadz� bardzo cz�sto do nadmiernego napi�cia mi�ni, a w zwi�zku z tym dyskomfortu i niejednokrotnie b�lu. Przed�u�aj�cy si� stan napi�cia powodowa� mo�e...Obci��enia uk�adu ruchu zwi�zane z czynno�ciami dnia codziennego, prac� zawodow�, stresem, przyjmowan� wymuszan� pozycj�, uprawianiem sportu, prowadz� bardzo cz�sto do nadmiernego napi�cia mi�ni, a w zwi�zku z tym dyskomfortu i niejednokrotnie b�lu. Przed�u�aj�cy si� stan napi�cia powodowa� mo�e... -
�wiczenia rozci�gaj�ce
Ksi��ka zawiera zbi�r �wicze� rozci�gaj�cych mi�ni ko�czyn g�rnych, ko�czyn dolnych oraz tu�owia. Ka�de �wiczenie jest opisane oraz sfotografowane. �wiczenia rozci�gaj�ce znajduj� zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce. Cele �wicze� rozci�gaj�cych: - zwi�kszenie lub utrzymanie...Ksi��ka zawiera zbi�r �wicze� rozci�gaj�cych mi�ni ko�czyn g�rnych, ko�czyn dolnych oraz tu�owia. Ka�de �wiczenie jest opisane oraz sfotografowane. �wiczenia rozci�gaj�ce znajduj� zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce. Cele �wicze� rozci�gaj�cych: - zwi�kszenie lub utrzymanie... -
�wiczenia z elastyczn� ta�m�
Ksi��ka poradnik: "�wiczenia z elastycznymi ta�mami" zawiera 50 �wicze� dok�adnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu plan�w �wicze�. �wiczenia mog� by� stosowane jako uzupe�nienie treningu sportowego w r�nych dyscyplinach, mog� stanowi� samodzielny...Ksi��ka poradnik: "�wiczenia z elastycznymi ta�mami" zawiera 50 �wicze� dok�adnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu plan�w �wicze�. �wiczenia mog� by� stosowane jako uzupe�nienie treningu sportowego w r�nych dyscyplinach, mog� stanowi� samodzielny... -
Zdrowa szyja
Poradnik zawiera zbi�r �wicze� szyi, �wiczenia rozci�gaj�ce, automasa� leczniczy, automasa� przyrz�dami - pi�k�, ba�k� oraz wa�kiem z kolcamy, terapi� zimnem oraz ciep�em. Wszystkie �wiczenia oraz masa� zosta�y przedstawione na fotografiach wraz z dok�adnymi opisami wykonania. Poradnik mo�e...Poradnik zawiera zbi�r �wicze� szyi, �wiczenia rozci�gaj�ce, automasa� leczniczy, automasa� przyrz�dami - pi�k�, ba�k� oraz wa�kiem z kolcamy, terapi� zimnem oraz ciep�em. Wszystkie �wiczenia oraz masa� zosta�y przedstawione na fotografiach wraz z dok�adnymi opisami wykonania. Poradnik mo�e... -
�wiczenia oddechowe
Poradnik zawiera zbi�r �wicze� oddechowych, pozycje u�o�eniowe (drena�owe), �wiczenia rozci�gaj�ce maj�ce wp�yw na mechanik� klatki piersiowej oraz mechanik� oddychania, a tak�e podstawowy instrukta� wykonania oklepywania, wibracji, efektywnego kaszlu oraz inhalacji. Opisana jest kr�tko budowa oraz...Poradnik zawiera zbi�r �wicze� oddechowych, pozycje u�o�eniowe (drena�owe), �wiczenia rozci�gaj�ce maj�ce wp�yw na mechanik� klatki piersiowej oraz mechanik� oddychania, a tak�e podstawowy instrukta� wykonania oklepywania, wibracji, efektywnego kaszlu oraz inhalacji. Opisana jest kr�tko budowa oraz... -
�wiczenia z pi�k�
�wiczenia z pi�k� mog� stanowi� trening poprawiaj�cy si�� i wytrzyma�o�� mi�ni, poprawiaj�cy ruchomo�� w stawach, a tak�e r�wnowag�, kontrol� uk�adu ruchu. Pi�ka stanowi� mo�e zar�wno amortyzacj�, mo�e destabilizowa� podczas �wiczenia, mo�e poprawia� p�ynno�� ruchu i jego kontrol�. �wiczenia z...�wiczenia z pi�k� mog� stanowi� trening poprawiaj�cy si�� i wytrzyma�o�� mi�ni, poprawiaj�cy ruchomo�� w stawach, a tak�e r�wnowag�, kontrol� uk�adu ruchu. Pi�ka stanowi� mo�e zar�wno amortyzacj�, mo�e destabilizowa� podczas �wiczenia, mo�e poprawia� p�ynno�� ruchu i jego kontrol�. �wiczenia z... -
Stres. Pozytywne rozwi�zania cz.2
Poradnik zawiera skuteczne sposoby radzenia ze stresem, rozlu�niania, zmniejszania napi�cia. Redukcja codziennego, nadmiernego poziomu stresu ma pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Poradnik ze wzgl�du na du�� szeroko�� tematu radzenia sobie ze stresem i napi�ciem, zosta� wydany w dw�ch cz�ciach....Poradnik zawiera skuteczne sposoby radzenia ze stresem, rozlu�niania, zmniejszania napi�cia. Redukcja codziennego, nadmiernego poziomu stresu ma pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Poradnik ze wzgl�du na du�� szeroko�� tematu radzenia sobie ze stresem i napi�ciem, zosta� wydany w dw�ch cz�ciach.... -
Stres. Pozytywne rozwi�zania cz.1
Poradnik zawiera skuteczne sposoby samodzielnego radzenia sobie ze stresem, rozlu�niania, zmniejszania napi�cia. Redukcja codziennego, nadmiernego poziomu stresu ma pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Poradnik ze wzgl�du na du�� szeroko�� tematu radzenia sobie ze stresem i napi�ciem, zosta�...Poradnik zawiera skuteczne sposoby samodzielnego radzenia sobie ze stresem, rozlu�niania, zmniejszania napi�cia. Redukcja codziennego, nadmiernego poziomu stresu ma pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Poradnik ze wzgl�du na du�� szeroko�� tematu radzenia sobie ze stresem i napi�ciem, zosta�...
