Juliet Starrett
-
Stworzony do ruchu
10 test�w + 10 �wicze� = 10 sposob�w na sprawniejsze cia�oMoje marzenie si� spe�ni�o – mo�na skutecznie przeciwdzia�a� kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni biegacze Twoje cia�o jest stworzone do poruszania si� i je�li nie zaspokoisz tej potrzeby,...10 test�w + 10 �wicze� = 10 sposob�w na sprawniejsze cia�oMoje marzenie si� spe�ni�o – mo�na skutecznie przeciwdzia�a� kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni biegacze Twoje cia�o jest stworzone do poruszania si� i je�li nie zaspokoisz tej potrzeby,... -
Skazany na biurko. Postaw si� siedz�cemu �wiatu
Lepiej wsta�, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor �wiatowego bestselleru B�d� sprawny jak lampart, prezentuje szczeg�owy plan przetrwania w �rodowisku, w kt�rym g��wnie si� siedzi. Krzes�o jest wrogiem i powoli zabija nasze cia�o! Skazany na biurko dostarcza gotowych...Lepiej wsta�, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor �wiatowego bestselleru B�d� sprawny jak lampart, prezentuje szczeg�owy plan przetrwania w �rodowisku, w kt�rym g��wnie si� siedzi. Krzes�o jest wrogiem i powoli zabija nasze cia�o! Skazany na biurko dostarcza gotowych...
