Owen O'Kane
Zosta� swoim terapeut�. Jak w 10 minut skutecznie poprawi� nastr�j i zmniejszy� niepok�j dzi�ki prostym technikom opartym na praktyce uwa�no�ci, CBT i terapii interpresonalnej
Masz dosy� gonitwy my�li i ci�g�ego napi�cia? Brakuje ci motywacji do dzia�ania, a twoje poczucie w�asnej warto�ci pozostawia wiele do �yczenia? A mo�e szukasz sprawdzonych metod i praktyk, kt�re wp�yn� na tw�j rozw�j osobisty? W ksi��ce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe...Masz dosy� gonitwy my�li i ci�g�ego napi�cia? Brakuje ci motywacji do dzia�ania, a twoje poczucie w�asnej warto�ci pozostawia wiele do �yczenia? A mo�e szukasz sprawdzonych metod i praktyk, kt�re wp�yn� na tw�j rozw�j osobisty? W ksi��ce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe...
Uzale�nieni od l�ku. Jak porzuci� nawyk...
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES”L�k to normalna rzecz. Jako sygna� alarmowy mo�e by� przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktowa� ci, jak masz �y�, pojawia si� problem.A co, je�li mo�esz si� od niego uzale�ni� – utkn�� w b��dnym kole zas�aniania si� niepokojem, unikania wyzwa� i ludzi,...NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES”L�k to normalna rzecz. Jako sygna� alarmowy mo�e by� przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktowa� ci, jak masz �y�, pojawia si� problem.A co, je�li mo�esz si� od niego uzale�ni� – utkn�� w b��dnym kole zas�aniania si� niepokojem, unikania wyzwa� i ludzi,...
Addicted to Anxiety
Anxiety is a normal and sometimes healthy process, but in a world that feels increasingly unsafe and unpredictable, many of us find ourselves in its grip far more than is comfortable or truly necessary. If you subconsciously believe that worrying or investing in your anxiety will keep you safe, it...Anxiety is a normal and sometimes healthy process, but in a world that feels increasingly unsafe and unpredictable, many of us find ourselves in its grip far more than is comfortable or truly necessary. If you subconsciously believe that worrying or investing in your anxiety will keep you safe, it...
eBook Zosta� swoim terapeut� pdf mobi epub
Masz dosy� gonitwy my�li i ci�g�ego napi�cia? Brakuje ci motywacji do dzia�ania, a twoje poczucie w�asnej warto�ci pozostawia wiele do �yczenia? A mo�e szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wp�yn� na twój rozwój osobisty? W ksi��ce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe �wiczenia...Masz dosy� gonitwy my�li i ci�g�ego napi�cia? Brakuje ci motywacji do dzia�ania, a twoje poczucie w�asnej warto�ci pozostawia wiele do �yczenia? A mo�e szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wp�yn� na twój rozwój osobisty? W ksi��ce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe �wiczenia...
eBook Zosta� swoim terapeut� pdf mobi epub
Masz dosy� gonitwy my�li i ci�g�ego napi�cia? Brakuje ci motywacji do dzia�ania, a twoje poczucie w�asnej warto�ci pozostawia wiele do �yczenia? A mo�e szukasz sprawdzonych metod i praktyk, kt�re wp�yn� na tw�j rozw�j osobisty? W ksi��ce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe �wiczenia...Masz dosy� gonitwy my�li i ci�g�ego napi�cia? Brakuje ci motywacji do dzia�ania, a twoje poczucie w�asnej warto�ci pozostawia wiele do �yczenia? A mo�e szukasz sprawdzonych metod i praktyk, kt�re wp�yn� na tw�j rozw�j osobisty? W ksi��ce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe �wiczenia...
