Russ Harris
-
ACT dla par
Sp�jrzmy prawdzie w oczy: romantyczny zwi�zek niczym z kart powie�ci rzadko si� zdarza w prawdziwym �yciu. Ka�da para pr�dzej czy p�niej zderzy si� z problemami wynikaj�cymi z r�nych pragnie� i d��e�, trudnych do pogodzenia potrzeb i cel�w czy sprzecznych opinii i postaw. Codzienny stres oraz...Sp�jrzmy prawdzie w oczy: romantyczny zwi�zek niczym z kart powie�ci rzadko si� zdarza w prawdziwym �yciu. Ka�da para pr�dzej czy p�niej zderzy si� z problemami wynikaj�cymi z r�nych pragnie� i d��e�, trudnych do pogodzenia potrzeb i cel�w czy sprzecznych opinii i postaw. Codzienny stres oraz... -
Pu�apka szcz�cia. Przesta� walczy�, zacznij �y�
Czy masz czasem wra�enie, �e kurczowo trzymasz si� przekona�, kt�re tylko ci� ograniczaj� i blokuj�? I �e im bardziej szukasz szcz�cia, tym wi�ksze jest twoje cierpienie? Je�eli tak, to by� mo�e wpad�e� w pu�apk� szcz�cia. Sp�jrzmy prawdzie w oczy: �ycie jest trudne i pe�ne wyzwa�. D��enie do...Czy masz czasem wra�enie, �e kurczowo trzymasz si� przekona�, kt�re tylko ci� ograniczaj� i blokuj�? I �e im bardziej szukasz szcz�cia, tym wi�ksze jest twoje cierpienie? Je�eli tak, to by� mo�e wpad�e� w pu�apk� szcz�cia. Sp�jrzmy prawdzie w oczy: �ycie jest trudne i pe�ne wyzwa�. D��enie do... -
Zrozumie� ACT. Terapia akceptacji i zaanga�owania w praktyce
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podr�cznika terapii akceptacji i zaanga�owania to ponad 60% nowych tre�ci! Russ Harris w przyst�pny spos�b omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przyk�adami, opisami przypadk�w,...Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podr�cznika terapii akceptacji i zaanga�owania to ponad 60% nowych tre�ci! Russ Harris w przyst�pny spos�b omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przyk�adami, opisami przypadk�w,... -
ACT skoncentrowana na traumie
Dog��bne, integracyjne podej�cie pomagaj�ce uleczy� traum� Terapia akceptacji i zaanga�owania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problem�w zwi�zanych z traum�, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburze� l�kowych i osobowo�ci, depresji, uzale�nie�,...Dog��bne, integracyjne podej�cie pomagaj�ce uleczy� traum� Terapia akceptacji i zaanga�owania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problem�w zwi�zanych z traum�, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburze� l�kowych i osobowo�ci, depresji, uzale�nie�,... -
Po�egnaj wag�. Jak wykorzysta� techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki
Wszelkie diety cud i trendy fitness mog� stwarza� iluzj� utraty wagi, ale rzadko s� skuteczne na d�u�sz� met�. Autorzy proponuj� odmienne podej�cie do odchudzania. Wykorzystuj�c techniki zaczerpni�te z terapii akceptacji i zaanga�owania, pokazuj�, jak dokona� trwa�ych zmian w �yciu. Skupiaj�c si�...Wszelkie diety cud i trendy fitness mog� stwarza� iluzj� utraty wagi, ale rzadko s� skuteczne na d�u�sz� met�. Autorzy proponuj� odmienne podej�cie do odchudzania. Wykorzystuj�c techniki zaczerpni�te z terapii akceptacji i zaanga�owania, pokazuj�, jak dokona� trwa�ych zmian w �yciu. Skupiaj�c si�... -
eBook ACT dla par mobi epub
Sp�jrzmy prawdzie w oczy: romantyczny zwi�zek niczym z kart powie�ci rzadko si� zdarza w prawdziwym �yciu. Ka�da para pr�dzej czy p�niej zderzy si� z problemami wynikaj�cymi z r�nych pragnie� i d��e�, trudnych do pogodzenia potrzeb i cel�w czy sprzecznych opinii i postaw. Codzienny stres oraz...Sp�jrzmy prawdzie w oczy: romantyczny zwi�zek niczym z kart powie�ci rzadko si� zdarza w prawdziwym �yciu. Ka�da para pr�dzej czy p�niej zderzy si� z problemami wynikaj�cymi z r�nych pragnie� i d��e�, trudnych do pogodzenia potrzeb i cel�w czy sprzecznych opinii i postaw. Codzienny stres oraz... -
eBook Zrozumie� ACT mobi epub
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podr�cznika terapii akceptacji i zaanga�owania to ponad 60% nowych tre�ci! Russ Harris w przyst�pny spos�b omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przyk�adami, opisami przypadk�w,...Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podr�cznika terapii akceptacji i zaanga�owania to ponad 60% nowych tre�ci! Russ Harris w przyst�pny spos�b omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przyk�adami, opisami przypadk�w,... -
eBook ACT skoncentrowana na traumie mobi epub
Terapia akceptacji i zaanga�owania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problem�w zwi�zanych z traum�, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburze� l�kowych i osobowo�ci, depresji, uzale�nie�, krzywdy moralnej, przewlek�ego b�lu, wstydu, tendencji...Terapia akceptacji i zaanga�owania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problem�w zwi�zanych z traum�, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburze� l�kowych i osobowo�ci, depresji, uzale�nie�, krzywdy moralnej, przewlek�ego b�lu, wstydu, tendencji... -
eBook Zderzenie z rzeczywisto�ci� mobi epub
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w kt�rych nasz �wiat zostaje wywr�cony do g�ry nogami. Zderzenie z rzeczywisto�ci� mo�e powodowa� ogromne cierpienie, z kt�rym trudno sobie poradzi�. Mo�e przybiera� r�ne formy, jak: �mier� bliskiej osoby, przewlek�a choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozw�d,...Nic nie przygotowuje nas na chwile, w kt�rych nasz �wiat zostaje wywr�cony do g�ry nogami. Zderzenie z rzeczywisto�ci� mo�e powodowa� ogromne cierpienie, z kt�rym trudno sobie poradzi�. Mo�e przybiera� r�ne formy, jak: �mier� bliskiej osoby, przewlek�a choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozw�d,... -
Zderzenie z rzeczywisto�ci�. Jak przetrwa� bolesne ciosy od �ycia i si� po nich podnie��
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w kt�rych nasz �wiat zostaje wywr�cony do g�ry nogami. Zderzenie z rzeczywisto�ci� mo�e powodowa� ogromne cierpienie, z kt�rym trudno sobie poradzi�. Mo�e przybiera� r�ne formy, jak: �mier� bliskiej osoby, przewlek�a choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozw�d,...Nic nie przygotowuje nas na chwile, w kt�rych nasz �wiat zostaje wywr�cony do g�ry nogami. Zderzenie z rzeczywisto�ci� mo�e powodowa� ogromne cierpienie, z kt�rym trudno sobie poradzi�. Mo�e przybiera� r�ne formy, jak: �mier� bliskiej osoby, przewlek�a choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozw�d,... -
eBook Po�egnaj wag� mobi epub
Wszelkie diety cud i trendy fitness mog� stwarza� iluzj� utraty wagi, ale rzadko s� skuteczne na d�u�sz� met�. Autorzy proponuj� odmienne podej�cie do odchudzania. Wykorzystuj�c techniki zaczerpni�te z terapii akceptacji i zaanga�owania, pokazuj�, jak dokona� trwa�ych zmian w �yciu. Skupiaj�c si�...Wszelkie diety cud i trendy fitness mog� stwarza� iluzj� utraty wagi, ale rzadko s� skuteczne na d�u�sz� met�. Autorzy proponuj� odmienne podej�cie do odchudzania. Wykorzystuj�c techniki zaczerpni�te z terapii akceptacji i zaanga�owania, pokazuj�, jak dokona� trwa�ych zmian w �yciu. Skupiaj�c si�...
