Uwa�no�� mo�e nam da� odwag�.
Wi�kszo�� z nas, nawet gdy prze�ywa rado��, odczuwa jednocze�nie g��boki l�k. L�kamy si� ko�ca szcz�liwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiot�w mi�o�ci czy poczucia bezpiecze�stwa. W niniejszej ksi��ce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh obja�nia, jak mo�emy rozpozna� nasz l�k i przekszta�ci� go, odnajduj�c drog� do prawdziwego szcz�cia i wolno�ci.
Pos�uguj�c si� osobistymi anegdotami z d�ugiego i barwnego �ycia, jak r�wnie� w�asnym do�wiadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki spos�b praktyczne techniki uwa�no�ci s� w stanie nam pom�c. Pokazuje, jak mo�emy zakorzeni� si� w chwili obecnej i znale�� w sobie odwag� skonfrontowania si� z tym, co nas przera�a, aby�my mogli panowa� nad w�asnym l�kiem i cieszy� si� �yciem.
[Thich Nhat Hanh] wskazuje nam powi�zania mi�dzy osobistym wewn�trznym pokojem a pokojem na Ziemi
Jego �wi�tobliwo�� Dalajlama
Thich Nhat Hanh jest �wi�tym cz�owiekiem, gdy� ma w sobie pokor� i pobo�no��. Jest on uczonym wielkiego formatu intelektualnego.
Martin Luther King Jr
Thich Nhat Hanh pisze g�osem Buddy.
Sogyal Rninpoche