Czy zastanawia�e� si� kiedy�, ile mo�esz osi�gn��, zyskuj�c spokój psychiczny w swoim �yciu? Od teraz nie nie jest konieczne rozmy�lanie nad tym, si�gnij po ''Mudry. Sposób na zdrowie, energi� i równowag�'' Swami Saradananda i przygotuj si� na seri� rad, dzi�ki którym mo�esz uzyska� równowag� psychiczn�, jak i tak�e zdrowie fizyczne.
Jest to wyj�tkowa ksi��ka, która korzystnie wp�ynie na rozwój Twojej �wiadomo�ci i duchowo�ci.
Mudry s� staro�ytnymi gestami r�k, nazywa si� je te� jog� d�oni. Odpowiednio u�o�one gesty r�k aktywuj� ró�ne obszary mózgu. Umo�liwiaj� one oczyszczenie psychiki, jak i tak�e wzmocnienie duchowe i fizyczne. W ksi��ce ''Mudry. Sposób na zdrowie, energi� i równowag�'' s� prezentowane mudry, które s�u�� medytacji, a nawet takie, które umo�liwiaj� uleczenie i uzdrowienie. Atutem tej pozycji jest fakt, �e nie ma ona ogranicze� wiekowych - nadaje si� zarówno dla dzieci, m�odzie�y, doros�ych, jak i tak�e starszych osób. Ponadto mudry mog� przy�wi�ca� Ci ka�dego dnia, nie potrzebujesz specjalnych okazji, by je zastosowa�. W niniejszej ksi��ce oprócz opisu mudr znajdziesz tak�e zdj�cia i �atw� do zrozumienia instrukcj�.
O autorce
Pisarka, Swami Saradananda, jest równie� instruktork� jogi i medytacji o mi�dzynarodowej renomie. Kultywuje praktyczne podej�cie do propagowania metod, które prowadz� zarówno do zdrowia psychicznego, jak i tak�e fizycznego.
