Twoja pod�wiadomo�� analizuje trudy minionego dnia? A mo�e niepok�j nie pozwala ci zasn��, a tw�j umys� zamiast odpoczywa�, kr��y wok� problem�w? Autor ksi��ki opisuje �wiczenia przed snem, dzi�ki kt�rym osi�gniesz spokojny umys�, pog��bisz intuicj� i zadbasz o rozw�j duchowy.
Dzi�ki prostym technikom i medytacjom wzmocnisz duchowo�� i poprawisz jako�� snu. Poznasz metody uzdrawiania emocji, budowania pozytywnych nawyk�w i harmonijnej komunikacji. Dowiesz si�, jak otworzy� si� na obfito��, odnale�� wewn�trzn� r�wnowag� i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Regularna praktyka pomo�e ci osi�gn�� jasno�� umys�u, kreatywno�� i g��bsze po��czenie ze sob�. 5 minut przed snem – twoje rytua�y na harmoni� i odpr�enie!