Druga ksi��ka 50% taniej - zestaw sw�j zestaw
📚 Czas na dobre nawyki – czytamy poradniki! 🌟
➔ Rozw�j osobisty: Odkryj poradniki, kt�re pomog� Ci wprowadzi� pozytywne zmiany w �yciu.
➔ Nowe nawyki: Znajd� inspiracj� i praktyczne wskaz�wki, aby ka�dy dzie� by� lepszy.
➔ Rabat naliczany jest od ceny ok�adkowej.
👇 Wybierz poradnik dla siebie 👇
-
Nic mnie nie powstrzyma. Osi�gaj wi�cej dzi�ki sile umys�u
Jak wykorzysta� to, co ju� masz, �eby osi�gn�� to, czego chcesz? Co by� zrobi�, gdyby� wiedzia�, �e jeste� nie do zatrzymania? Dok�d by� poszed�? Komu pom�g�? Ta ksi��ka pomo�e ci znale�� odpowiedzi na te pytania i poka�e, jak mierzy� wysoko i ma�ymi krokami osi�gn�� wi�cej, ni� kiedykolwiek...Jak wykorzysta� to, co ju� masz, �eby osi�gn�� to, czego chcesz? Co by� zrobi�, gdyby� wiedzia�, �e jeste� nie do zatrzymania? Dok�d by� poszed�? Komu pom�g�? Ta ksi��ka pomo�e ci znale�� odpowiedzi na te pytania i poka�e, jak mierzy� wysoko i ma�ymi krokami osi�gn�� wi�cej, ni� kiedykolwiek... -
Drzewnik. Le�na terapia w praktyce
Wejd� do niezwyk�ego �wiata natury z „Drzewnikiem” – wyj�tkowym �wiczeniownikiem dla mi�o�nik�w przyrody. Odkryj fascynuj�ce tajemnice drzew, poznaj ich terapeutyczn� moc i wp�yw na zdrowie oraz samopoczucie. Przeczytaj drzewne historie, opowiedziane przez Agnieszk� Antosik, dendroterapeutk�,...Wejd� do niezwyk�ego �wiata natury z „Drzewnikiem” – wyj�tkowym �wiczeniownikiem dla mi�o�nik�w przyrody. Odkryj fascynuj�ce tajemnice drzew, poznaj ich terapeutyczn� moc i wp�yw na zdrowie oraz samopoczucie. Przeczytaj drzewne historie, opowiedziane przez Agnieszk� Antosik, dendroterapeutk�,... -
Sekretny j�zyk kot�w. Poznaj tajniki kociej mowy, aby lepiej zrozumie� swojego pupila
Co m�wi do ciebie tw�j kot? Czy jego s�odkie pomrukiwanie oznacza, �e wyznaje ci mi�o��, a mo�e w�a�nie planuje podb�j twojego mieszkania? Koty nie miaucz� przypadkowo, nie warcz� ani nie sycz�, poniewa� nie maj� nic lepszego do roboty. Kocie d�wi�ki maj� sw�j cel i mog� przekazywa� wa�ne...Co m�wi do ciebie tw�j kot? Czy jego s�odkie pomrukiwanie oznacza, �e wyznaje ci mi�o��, a mo�e w�a�nie planuje podb�j twojego mieszkania? Koty nie miaucz� przypadkowo, nie warcz� ani nie sycz�, poniewa� nie maj� nic lepszego do roboty. Kocie d�wi�ki maj� sw�j cel i mog� przekazywa� wa�ne... -
Mikronawyki. Ma�e korekty, wielkie efekty
Obietnica tej ksi��ki jest prosta: je�li kupisz j� w pi�tek, do poniedzia�ku b�dziesz lepszy w swojej pracy. Poradnik opiera si� na �atwej do opanowania zasadzie: ka�dy du�y cel, zdrowy nawyk, ka�de skomplikowane zadanie, a nawet to, co uwa�amy za cechy charakteru, da si� podzieli� na ma�e, mo�liwe...Obietnica tej ksi��ki jest prosta: je�li kupisz j� w pi�tek, do poniedzia�ku b�dziesz lepszy w swojej pracy. Poradnik opiera si� na �atwej do opanowania zasadzie: ka�dy du�y cel, zdrowy nawyk, ka�de skomplikowane zadanie, a nawet to, co uwa�amy za cechy charakteru, da si� podzieli� na ma�e, mo�liwe... -
Genialne jelita. Jak m�drze od�ywia� sw�j "drugi m�zg"
Ksi��ka „Genialne jelita. Jak m�drze od�ywia� sw�j drugi m�zg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zale�no�ci mi�dzy m�zgiem i uk�adem pokarmowym. Dzi�ki zwartym tu informacjom dowiesz si�, jak twoje emocje i nastr�j wp�ywaj� na to, co akurat masz ochot� zje��, i przeciwnie: jak to,...Ksi��ka „Genialne jelita. Jak m�drze od�ywia� sw�j drugi m�zg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zale�no�ci mi�dzy m�zgiem i uk�adem pokarmowym. Dzi�ki zwartym tu informacjom dowiesz si�, jak twoje emocje i nastr�j wp�ywaj� na to, co akurat masz ochot� zje��, i przeciwnie: jak to,... -
Twoje s�owa maj� moc. Dodaj� skrzyde�, inspiruj� do dzia�ania i zmiany �ycia na lepsze
S�owa k��bi�ce ci si� w g�owie kontroluj� twoje emocje i zachowania, wp�ywaj� na zdrowie i samopoczucie. My�li ka�dego dnia wp�ywaj� na tw�j nastr�j, daj� poczucie spokoju i spe�nienia, ale mog� te� pot�gowa� l�k i niepok�j. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze. Usi�d�...S�owa k��bi�ce ci si� w g�owie kontroluj� twoje emocje i zachowania, wp�ywaj� na zdrowie i samopoczucie. My�li ka�dego dnia wp�ywaj� na tw�j nastr�j, daj� poczucie spokoju i spe�nienia, ale mog� te� pot�gowa� l�k i niepok�j. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze. Usi�d�... -
�ycie pe�ne cud�w. Pokonaj l�k i codziennie kochaj siebie
Je�li gdzie� z ty�u g�owy nieustannie s�yszysz: a co, je�li istnieje lepszy spos�b na szcz�liwe �ycie bez l�ku, ta ksi��ka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podr�y do nowego, cudownego �ycia, wype�nionego szcz�ciem i mi�o�ci� jest… porzucenie baga�u na pierwszej stacji. Wyobra� to sobie: przed...Je�li gdzie� z ty�u g�owy nieustannie s�yszysz: a co, je�li istnieje lepszy spos�b na szcz�liwe �ycie bez l�ku, ta ksi��ka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podr�y do nowego, cudownego �ycia, wype�nionego szcz�ciem i mi�o�ci� jest… porzucenie baga�u na pierwszej stacji. Wyobra� to sobie: przed... -
Kod uzdrawiania
Odkryj rewolucyjn� metod� uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania – skuteczny spos�b na rozwi�zanie trudno�ci zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzi�ki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz mo�esz aktywowa� wrodzon� funkcj� swojego cia�a i cieszy� si� zdrowiem oraz...Odkryj rewolucyjn� metod� uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania – skuteczny spos�b na rozwi�zanie trudno�ci zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzi�ki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz mo�esz aktywowa� wrodzon� funkcj� swojego cia�a i cieszy� si� zdrowiem oraz... -
Regulowanie emocji
Zaprzyja�nij si� ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie� silne emocje – szczeg�lnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze cia�o. W swojej ksi��ce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk�� podr� po uczuciach, prezentuj�c jak� rol� odgrywaj� one w naszym m�zgu...Zaprzyja�nij si� ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie� silne emocje – szczeg�lnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze cia�o. W swojej ksi��ce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk�� podr� po uczuciach, prezentuj�c jak� rol� odgrywaj� one w naszym m�zgu... -
Korea�ski masa� twarzy i cia�a. Domowy lifting bez skalpela
Opanuj techniki korea�skiego masa�u twarzy i cia�a, zapewniaj�c swojej sk�rze doskona�� form�. Proste metody masowania, kt�re pomagaj� wyszczupli� owal twarzy, pozby� si� bruzd nosowych, lwiej zmarszczki czy te� uwydatni� ko�ci policzkowe lub zniwelowa� drugi podbr�dek w naturalny, nieinwazyjny...Opanuj techniki korea�skiego masa�u twarzy i cia�a, zapewniaj�c swojej sk�rze doskona�� form�. Proste metody masowania, kt�re pomagaj� wyszczupli� owal twarzy, pozby� si� bruzd nosowych, lwiej zmarszczki czy te� uwydatni� ko�ci policzkowe lub zniwelowa� drugi podbr�dek w naturalny, nieinwazyjny... -
Moc przyci�gania. Zamanifestuj wymarzone �ycie
Jeste� gotowa na kolejny krok w kierunku �ycia w zgodzie z Wszech�wiatem? Przebojowa Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowego poradnika „Wszech�wiat ci� wspiera”, kt�ra podbi�a serca setek tysi�cy ludzi na ca�ym �wiecie, poka�e ci, jak to zrobi�! „Moc przyci�gania” to manifest nawi�zania...Jeste� gotowa na kolejny krok w kierunku �ycia w zgodzie z Wszech�wiatem? Przebojowa Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowego poradnika „Wszech�wiat ci� wspiera”, kt�ra podbi�a serca setek tysi�cy ludzi na ca�ym �wiecie, poka�e ci, jak to zrobi�! „Moc przyci�gania” to manifest nawi�zania... -
Co je��, �eby wzmocni� zdrowie psychiczne. Dieta wspomagaj�ca walk� z depresj� i l�kiem
Poznaj tajniki psychiatrii �ywieniowej Najnowsze osi�gni�cia naukowe w dziedzinie neuronauki i �ywienia, wraz z naszym zrozumieniem po��czenia umys�–jelito, dowiod�y, �e to, jak i co jemy, ma ogromny wp�yw na to, jak si� czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej ksi��ce dr Drew Ramsey...Poznaj tajniki psychiatrii �ywieniowej Najnowsze osi�gni�cia naukowe w dziedzinie neuronauki i �ywienia, wraz z naszym zrozumieniem po��czenia umys�–jelito, dowiod�y, �e to, jak i co jemy, ma ogromny wp�yw na to, jak si� czujemy – fizycznie, poznawczo i emocjonalnie. W tej ksi��ce dr Drew Ramsey... -
Szcz�liwe ro�liny. Praktyczny poradnik o zasadach piel�gnacji ponad 100 kwiat�w doniczkowych
Przyjazny poradnik po ro�linnym rodzicielstwie Bycie dobrym opiekunem ro�liny nie oznacza jedynie hojnego obdarowywania jej wod�, b�yszcz�cymi doniczkami czy najlepszymi nawozami. Niezale�nie od tego, czy przyniesiesz do domu �atwy w uprawie skrzyd�okwiat, czy silny figowiec skrzypcowy, tw�j...Przyjazny poradnik po ro�linnym rodzicielstwie Bycie dobrym opiekunem ro�liny nie oznacza jedynie hojnego obdarowywania jej wod�, b�yszcz�cymi doniczkami czy najlepszymi nawozami. Niezale�nie od tego, czy przyniesiesz do domu �atwy w uprawie skrzyd�okwiat, czy silny figowiec skrzypcowy, tw�j... -
Leczenie od�ywianiem: Refluks
„Leczenie od�ywianiem. Refluks” to prze�omowa ksi��ka, kt�ra pomo�e ci raz na zawsze pozby� si� choroby refluksowej i poczu� si� lepiej we w�asnym ciele! Choroba refluksowa prze�yku jest jedn� z najcz�ciej wyst�puj�cych chor�b przewodu pokarmowego. Objawia si� m.in. w postaci zgagi, pieczenia i...„Leczenie od�ywianiem. Refluks” to prze�omowa ksi��ka, kt�ra pomo�e ci raz na zawsze pozby� si� choroby refluksowej i poczu� si� lepiej we w�asnym ciele! Choroba refluksowa prze�yku jest jedn� z najcz�ciej wyst�puj�cych chor�b przewodu pokarmowego. Objawia si� m.in. w postaci zgagi, pieczenia i... -
Trauma: niewidzialna epidemia. Jak j� oswoi�
Wyobra�my sobie podst�pn� chorob� – tak�, kt�ra ma tylko subtelne objawy zewn�trzne, ale mo�e opanowa� ca�e cia�o bez uprzedzenia; tak�, kt�ra �atwo przenosi si� mi�dzy rodzicem a dzieckiem i kt�ra mo�e trwa� ca�e �ycie, je�li nie jest leczona. Wed�ug dra Paula Contiego w�a�nie w ten spos�b powinno...Wyobra�my sobie podst�pn� chorob� – tak�, kt�ra ma tylko subtelne objawy zewn�trzne, ale mo�e opanowa� ca�e cia�o bez uprzedzenia; tak�, kt�ra �atwo przenosi si� mi�dzy rodzicem a dzieckiem i kt�ra mo�e trwa� ca�e �ycie, je�li nie jest leczona. Wed�ug dra Paula Contiego w�a�nie w ten spos�b powinno... -
7-dniowa oczyszczaj�ca dieta octowa. Jak szybko i skutecznie straci� na wadze, stosuj�c ocet jab�kowy
Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce usuniesz toksyczne przeci��enia z organizmu, rozpoczniesz skuteczny proces utraty wagi i pozb�dziesz si� d�ugotrwa�ych dolegliwo�ci, poprawiaj�c jednocze�nie zdrowie jelit i sk�ry. Je�li szukasz sposobu na szybki, zdrowy i skuteczny spadek wagi, program...Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce usuniesz toksyczne przeci��enia z organizmu, rozpoczniesz skuteczny proces utraty wagi i pozb�dziesz si� d�ugotrwa�ych dolegliwo�ci, poprawiaj�c jednocze�nie zdrowie jelit i sk�ry. Je�li szukasz sposobu na szybki, zdrowy i skuteczny spadek wagi, program... -
Szcz�liwa przysz�o��. Uwolnij si� od traum
Kim mo�esz si� sta�, uwalniaj�c si� od l�ku? Autorka bestseller�w „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza �cie�k� do uleczenia traumy, oduczenia si� l�ku i przypomnienia sobie mi�o�ci. Jak by to by�o codziennie budzi� si� bez niepokoju, spogl�da� na swoj� przesz�o�� z wi�ksz� �wiadomo�ci�...Kim mo�esz si� sta�, uwalniaj�c si� od l�ku? Autorka bestseller�w „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza �cie�k� do uleczenia traumy, oduczenia si� l�ku i przypomnienia sobie mi�o�ci. Jak by to by�o codziennie budzi� si� bez niepokoju, spogl�da� na swoj� przesz�o�� z wi�ksz� �wiadomo�ci�... -
Projekt: promienno��. 12-tygodniowy plan self-care, rozbudzenia energii oraz potencja�u cia�a i umys�u
Wykorzystaj korea�skie rytua�y pi�kna! Zadbaj o swoj� sk�r� i wewn�trzny blask za pomoc� naturalnych, sprawdzonych metod. Dzi�ki tej ksi��ce mo�esz sta� si� kim�, kto promienieje pi�knem, energi� i pewno�ci� siebie. Dowiedz si�, na czym dok�adnie polega ten nieodparty magnetyzm i jak mo�esz go w...Wykorzystaj korea�skie rytua�y pi�kna! Zadbaj o swoj� sk�r� i wewn�trzny blask za pomoc� naturalnych, sprawdzonych metod. Dzi�ki tej ksi��ce mo�esz sta� si� kim�, kto promienieje pi�knem, energi� i pewno�ci� siebie. Dowiedz si�, na czym dok�adnie polega ten nieodparty magnetyzm i jak mo�esz go w... -
Leczenie poprzez nerw b��dny. Pokonaj l�k, depresj�, stres i traum� poprzez regulacj� uk�adu nerwowego
„Leczenie poprzez nerw b��dny" to kompleksowy przewodnik, kt�ry pomo�e ci poprawi� reakcj� na stres dzi�ki optymalizacja funkcjonowania nerwu b��dnego i uk�adu nerwowego. Dowiedz si�, jak wsp�pracowa� ze swoim uk�adem nerwowym, zamiast dzia�a� wbrew niemu. Nerw b��dny to g��wna „autostrada” uk�adu...„Leczenie poprzez nerw b��dny" to kompleksowy przewodnik, kt�ry pomo�e ci poprawi� reakcj� na stres dzi�ki optymalizacja funkcjonowania nerwu b��dnego i uk�adu nerwowego. Dowiedz si�, jak wsp�pracowa� ze swoim uk�adem nerwowym, zamiast dzia�a� wbrew niemu. Nerw b��dny to g��wna „autostrada” uk�adu... -
Sekretny j�zyk twojego cia�a. Kompletny przewodnik po samouzdrawianiu
Kultowy poradnik o samouzdrawianiu Naucz si� wykorzystywa� potencja� do regeneracji, kt�ry drzemie w organizmie ka�dego cz�owieka, i zyskaj �wiadomo�� wp�ywu emocji na swoje zdrowie oraz �ycie. Czy wiesz, jak w�a�ciwie odczytywa� i rozumie� to, co przekazuje twoje w�asne cia�o? Co m�wi, kiedy boli...Kultowy poradnik o samouzdrawianiu Naucz si� wykorzystywa� potencja� do regeneracji, kt�ry drzemie w organizmie ka�dego cz�owieka, i zyskaj �wiadomo�� wp�ywu emocji na swoje zdrowie oraz �ycie. Czy wiesz, jak w�a�ciwie odczytywa� i rozumie� to, co przekazuje twoje w�asne cia�o? Co m�wi, kiedy boli... -
Wszech�wiat ci� wspiera. Uwierz w cuda
Wszech�wiat wie, co robi – zaufaj przes�aniu, kt�re p�ynie z pot�gi uniwersum! Szcz�cie tkwi w ka�dym z nas. „Wszech�wiat ci� wspiera” to idealna pozycja, kt�ra podpowiada, jak po nie si�ga�. Ksi��ka Gabrielle Bernstein „Wszech�wiat ci� wspiera” jest przewodnikiem pozwalaj�cym czytelnikowi odkry�,...Wszech�wiat wie, co robi – zaufaj przes�aniu, kt�re p�ynie z pot�gi uniwersum! Szcz�cie tkwi w ka�dym z nas. „Wszech�wiat ci� wspiera” to idealna pozycja, kt�ra podpowiada, jak po nie si�ga�. Ksi��ka Gabrielle Bernstein „Wszech�wiat ci� wspiera” jest przewodnikiem pozwalaj�cym czytelnikowi odkry�,... -
Przerwij kr�g pokoleniowych traum. Jak odkry� i uzdrowi� �r�d�o dziedziczonych l�k�w
Odkryj i ulecz �r�d�o odziedziczonej traumy rodzinnej Ta prze�omowa ksi��ka bada wp�yw sesji regresingu, koncentruj�cych si� na pracy z lini� rodow�. Autorka dowodzi, �e kontaktuj�c si� z niekt�rymi cz�onkami drzewa genealogicznego i wysy�aj�c do nich uzdrawiaj�c� energi�, mo�esz zainicjowa� fale...Odkryj i ulecz �r�d�o odziedziczonej traumy rodzinnej Ta prze�omowa ksi��ka bada wp�yw sesji regresingu, koncentruj�cych si� na pracy z lini� rodow�. Autorka dowodzi, �e kontaktuj�c si� z niekt�rymi cz�onkami drzewa genealogicznego i wysy�aj�c do nich uzdrawiaj�c� energi�, mo�esz zainicjowa� fale... -
Biohacking dla kobiet. Do�aduj energi�, wzmocnij odporno�� i ciesz si� zdrowiem
Ma�e zmiany, wielkie rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W ka�dym z nas p�onie iskra – to ona stanowi �r�d�o witalno�ci i dzi�ki niej mo�emy �y�. Ta wewn�trzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka. Kom�rki przekszta�caj� jedzenie, jakie spo�ywamy,...Ma�e zmiany, wielkie rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W ka�dym z nas p�onie iskra – to ona stanowi �r�d�o witalno�ci i dzi�ki niej mo�emy �y�. Ta wewn�trzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka. Kom�rki przekszta�caj� jedzenie, jakie spo�ywamy,... -
Szcz�liwe jelita
Nowe wydanie najweselszego poradnika o zdrowiu jelit! Czy wiesz, �e tw�j drugi m�zg znajduje si� w... jelitach? To w�a�nie tam powstaje ponad 90% serotoniny produkowanej przez ludzki organizm. Chore jelita mog� powodowa� m.in. depresj�, przewlek�e zm�czenie, uporczywe wzd�cia, trudn� do zrzucenia...Nowe wydanie najweselszego poradnika o zdrowiu jelit! Czy wiesz, �e tw�j drugi m�zg znajduje si� w... jelitach? To w�a�nie tam powstaje ponad 90% serotoniny produkowanej przez ludzki organizm. Chore jelita mog� powodowa� m.in. depresj�, przewlek�e zm�czenie, uporczywe wzd�cia, trudn� do zrzucenia... -
Podr�cznik psychodeliczny. Praktyczny przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce
Wszystko, co musisz wiedzie� o psychodelikach Wej�cie do �wiata substancji psychodelicznych mo�e by� wyzwaniem, a wiele os�b nie wie od czego zacz��. Poniewa� badania na temat tego obszaru wci�� si� rozwijaj�, a na horyzoncie pojawia si� temat legalizacji psychodelik�w takich jak np. psylocybina,...Wszystko, co musisz wiedzie� o psychodelikach Wej�cie do �wiata substancji psychodelicznych mo�e by� wyzwaniem, a wiele os�b nie wie od czego zacz��. Poniewa� badania na temat tego obszaru wci�� si� rozwijaj�, a na horyzoncie pojawia si� temat legalizacji psychodelik�w takich jak np. psylocybina,... -
Jak wychowa� szcz�liwe i odporne psychicznie dziecko. Poradnik dla rodzic�w dzieci w ka�dym wieku
Jak wychowa� szcz�liwe, odporne emocjonalnie dzieci? Jak najlepiej mo�esz je wspiera�, gdy zmagaj� si� z problemami? Jak powiniene� podchodzi� do ich wzlot�w i upadk�w, z�ego samopoczucia, niskiej samooceny oraz innych problem�w o pod�o�u psychologicznym? Doktor Beth Mosley jest brytyjsk�...Jak wychowa� szcz�liwe, odporne emocjonalnie dzieci? Jak najlepiej mo�esz je wspiera�, gdy zmagaj� si� z problemami? Jak powiniene� podchodzi� do ich wzlot�w i upadk�w, z�ego samopoczucia, niskiej samooceny oraz innych problem�w o pod�o�u psychologicznym? Doktor Beth Mosley jest brytyjsk�... -
Autyzm. Historia geniuszu natury i r�norodno�ci neurologicznej
Nowe wydanie prze�omowej ksi��ki Steve'a Silbermana „Neuroplemiona” Czym jest autyzm? Zaburzeniem rozwojowym towarzysz�cym cz�owiekowi przez ca�e �ycie czy naturalnie wyst�puj�c� w �wiecie form� perspektywy poznawczej przypominaj�c� geniusz? Obie odpowiedzi s� poprawne, cho� nie do ko�ca...Nowe wydanie prze�omowej ksi��ki Steve'a Silbermana „Neuroplemiona” Czym jest autyzm? Zaburzeniem rozwojowym towarzysz�cym cz�owiekowi przez ca�e �ycie czy naturalnie wyst�puj�c� w �wiecie form� perspektywy poznawczej przypominaj�c� geniusz? Obie odpowiedzi s� poprawne, cho� nie do ko�ca... -
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Spok�j i r�wnowaga na wyci�gni�cie r�ki Czy wiesz, �e wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje cia�o by�o silniejsze, a umys� opanowany? Zastanawiasz si�, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacz�� i jak przygotowa� si� do �wicze�? Wydaje ci si�, �e joga to d�ugie sesje powolnego...Spok�j i r�wnowaga na wyci�gni�cie r�ki Czy wiesz, �e wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje cia�o by�o silniejsze, a umys� opanowany? Zastanawiasz si�, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacz�� i jak przygotowa� si� do �wicze�? Wydaje ci si�, �e joga to d�ugie sesje powolnego... -
Mamo, chc� kup�! Jak skutecznie nauczy� malucha robi� siku i kup� tam gdzie trzeba
Twoje dziecko wybiera si� nied�ugo do przedszkola, a ty martwisz si�, �e ci�gle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobi� siku lub kup�? A mo�e chowa si� za firank�, gdy czuje fizjologiczn� potrzeb�, i za nic w �wiecie nie da si� nam�wi� na to, �eby zrobi� j� do nocnika? Nie martw si�! Pierwsza dobra...Twoje dziecko wybiera si� nied�ugo do przedszkola, a ty martwisz si�, �e ci�gle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobi� siku lub kup�? A mo�e chowa si� za firank�, gdy czuje fizjologiczn� potrzeb�, i za nic w �wiecie nie da si� nam�wi� na to, �eby zrobi� j� do nocnika? Nie martw si�! Pierwsza dobra... -
Grzyby lecznicze. Przewodnik po azjatyckich grzybach, kt�re odm�adzaj� cia�o, dodaj� energii i przed�u�aj� �ycie
Tak, grzyby mog� leczy� i odm�adza�! Grzyby to wyj�tkowe organizmy, kt�re mog� nam pom�c w drodze do zdrowia i d�ugowieczno�ci. Poznaj ich niezwyk�e w�a�ciwo�ci dzi�ki przewodnikowi Tero Isokauppila – �wiatowego autorytetu w dziedzinie grzyb�w leczniczych. Kultura azjatycka od lat docenia moc...Tak, grzyby mog� leczy� i odm�adza�! Grzyby to wyj�tkowe organizmy, kt�re mog� nam pom�c w drodze do zdrowia i d�ugowieczno�ci. Poznaj ich niezwyk�e w�a�ciwo�ci dzi�ki przewodnikowi Tero Isokauppila – �wiatowego autorytetu w dziedzinie grzyb�w leczniczych. Kultura azjatycka od lat docenia moc... -
Jak uspokoi� umys�. Proste techniki zwi�kszania uwa�no�ci i wydajno�ci w dzisiejszych czasach
Zachowaj spokojny umys� i zwi�ksz swoj� efektywno�� w pracy i nauce! Ten poradnik udost�pnia zestaw przyst�pnych, naukowo opracowanych strategii, kt�re pokazuj�, �e droga do bardziej spokojnego �ycia, jak r�wnie� wi�kszej produktywno�ci, biegnie bezpo�rednio przez wyciszenie. Jego autor wyja�nia, w...Zachowaj spokojny umys� i zwi�ksz swoj� efektywno�� w pracy i nauce! Ten poradnik udost�pnia zestaw przyst�pnych, naukowo opracowanych strategii, kt�re pokazuj�, �e droga do bardziej spokojnego �ycia, jak r�wnie� wi�kszej produktywno�ci, biegnie bezpo�rednio przez wyciszenie. Jego autor wyja�nia, w... -
Hacking hormon�w. Utrata wagi bez wysi�ku. Wyostrzony umys�. G��bszy sen. Wi�cej energii
Odzyskaj kontrol� nad swoim nastrojem, snem i �yciem! Kiedy m�wimy o hormonach, cz�sto my�limy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony reguluj� jednak wszystko, od snu przez spos�b od�ywiania a� po nastr�j i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsi�biorczyni i pionierka...Odzyskaj kontrol� nad swoim nastrojem, snem i �yciem! Kiedy m�wimy o hormonach, cz�sto my�limy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony reguluj� jednak wszystko, od snu przez spos�b od�ywiania a� po nastr�j i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsi�biorczyni i pionierka... -
Si�a zdrowych nawyk�w
OPIS:Czy wiesz, �e �niadanie wcale nie musi by� najwa�niejszym posi�kiem w ci�gu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporno��, pomaga spala� t�uszcz i nawadnia organizm bardziej ni� woda bez lodu? Z kolei podczas �miechu rozszerzaj� si� naczynia krwiono�ne,...OPIS:Czy wiesz, �e �niadanie wcale nie musi by� najwa�niejszym posi�kiem w ci�gu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporno��, pomaga spala� t�uszcz i nawadnia organizm bardziej ni� woda bez lodu? Z kolei podczas �miechu rozszerzaj� si� naczynia krwiono�ne,... -
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem. Plan leczenia terapi� ketogeniczn�
Dieta tak zdrowa, �e pomaga walczy� z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miar� diety bezglutenowej czy lecz�cej raka terapii Gersona. Lekarze podkre�laj� jej zdrowotne walory i zwracaj� uwag� na to, �e skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszcza� si� z toksyn i walczy� z ...Dieta tak zdrowa, �e pomaga walczy� z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miar� diety bezglutenowej czy lecz�cej raka terapii Gersona. Lekarze podkre�laj� jej zdrowotne walory i zwracaj� uwag� na to, �e skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszcza� si� z toksyn i walczy� z ... -
Dobry t�uszcz
Ksi��ka, kt�ra bezlito�nie obala mity na temat t�uszczu, diety i zdrowego stylu �ycia! Wyobra� sobie, �e zamiast obsesyjnie unika� t�uszczy - jesz je, chudniesz , pozbywasz si� przewlek�ych chor�b i odzyskujesz pe�ni� zdrowia. To przysz�o�� medycyny naturalnej, kt�ra ju� teraz jest w zasi�gu twojej...Ksi��ka, kt�ra bezlito�nie obala mity na temat t�uszczu, diety i zdrowego stylu �ycia! Wyobra� sobie, �e zamiast obsesyjnie unika� t�uszczy - jesz je, chudniesz , pozbywasz si� przewlek�ych chor�b i odzyskujesz pe�ni� zdrowia. To przysz�o�� medycyny naturalnej, kt�ra ju� teraz jest w zasi�gu twojej... -
Moc dobrych wibracji. Uwolnij si� od oceniania i wykorzystaj m�dro�� duszy
Tylko jedna osoba mo�e powstrzyma� ci� od �ycia pe�ni� �ycia – ty sama. Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowych poradnik�w duchowych, proponuje sze�ciostopniow� praktyk�, kt�ra pozwoli ci uwolni� si� od g��boko zakorzenionych przekona� uniemo�liwiaj�cych szcz�liwe �ycie. Autorka czerpie z...Tylko jedna osoba mo�e powstrzyma� ci� od �ycia pe�ni� �ycia – ty sama. Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowych poradnik�w duchowych, proponuje sze�ciostopniow� praktyk�, kt�ra pozwoli ci uwolni� si� od g��boko zakorzenionych przekona� uniemo�liwiaj�cych szcz�liwe �ycie. Autorka czerpie z... -
Leczenie od�ywianiem. Cukrzyca typu 2
Wzowienie jednego z najcz�ciej wybieranych poradnik�w o cukrzycy typu 2 „Cukrzyca typu 2” to kompletne i wyczerpuj�ce kompendium, kt�re ka�dy diabetyk i jego bliscy powinni posiada� w swojej biblioteczce. Trzecia ksi��ka z serii Leczenie od�ywianiem zawiera: najnowsze doniesienia medyczne...Wzowienie jednego z najcz�ciej wybieranych poradnik�w o cukrzycy typu 2 „Cukrzyca typu 2” to kompletne i wyczerpuj�ce kompendium, kt�re ka�dy diabetyk i jego bliscy powinni posiada� w swojej biblioteczce. Trzecia ksi��ka z serii Leczenie od�ywianiem zawiera: najnowsze doniesienia medyczne... -
Uwolnij si� od l�ku. Jak pokona� niepok�j i negatywne my�li, aby odzyska� spok�j i cieszy� si� �yciem
Opanuj l�k i niepok�j. Naucz si� rozpoznawa� i regulowa� swoje emocje. To praktyczny poradnik, kt�ry pomo�e ci uwolni� si� od natr�tnych my�li i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Ta prosta, u�yteczna ksi��ka z �wiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narz�dzia o...Opanuj l�k i niepok�j. Naucz si� rozpoznawa� i regulowa� swoje emocje. To praktyczny poradnik, kt�ry pomo�e ci uwolni� si� od natr�tnych my�li i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Ta prosta, u�yteczna ksi��ka z �wiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narz�dzia o... -
Doskona�y rodzic nie istnieje. Mapa �wiadomego rodzicielstwa
Czy jest mo�liwe wychowywanie dziecka w taki spos�b, aby zar�wno dzieci, jak i rodzice czuli si� komfortowo i bezpiecznie? Zdecydowanie tak! Ksi��ka „Doskona�y rodzic nie istnieje. Mapa �wiadomego rodzicielstwa” jest drogowskazem po budowaniu zdrowych wi�zi mi�dzy rodzicami a dzieckiem. To...Czy jest mo�liwe wychowywanie dziecka w taki spos�b, aby zar�wno dzieci, jak i rodzice czuli si� komfortowo i bezpiecznie? Zdecydowanie tak! Ksi��ka „Doskona�y rodzic nie istnieje. Mapa �wiadomego rodzicielstwa” jest drogowskazem po budowaniu zdrowych wi�zi mi�dzy rodzicami a dzieckiem. To... -
5-minutowe �wiczenia wzmacniaj�ce. Bezpieczny i skuteczny trening dla os�b 50+
Czerp z �ycia pe�nymi gar�ciami, niezale�nie od wieku Z wiekiem nasze cia�a stawiaj� przed nami liczne wyzwania. Jednak nie musimy ulega� frustracji zwi�zanej z up�ywem lat. Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce, dowiesz si� jak wzmocni� swoje cia�o, by czerpa� rado�� z codziennego �ycia....Czerp z �ycia pe�nymi gar�ciami, niezale�nie od wieku Z wiekiem nasze cia�a stawiaj� przed nami liczne wyzwania. Jednak nie musimy ulega� frustracji zwi�zanej z up�ywem lat. Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce, dowiesz si� jak wzmocni� swoje cia�o, by czerpa� rado�� z codziennego �ycia....
