To, w jaki spos�b o sobie my�lisz, wp�ywa na twoje emocje i zachowania. S�owa w twojej g�owie cz�sto zapewniaj� spok�j i r�wnowag�, ale mog� by� te� �r�d�em l�ku. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze, poprawi� zdrowie i samopoczucie.
Ksi��ka, kt�r� trzymasz w r�ku, pomo�e ci zmieni� nawyki my�lowe, a w rezultacie zast�pi� rani�ce ci� s�owa wspieraj�cymi. Dzi�ki niej �atwiej b�dzie ci przyjrze� si� temu, jak o sobie my�lisz i m�wisz. Odkryjesz, kt�re s�owa sprawiaj�, �e czujesz si� dobrze, a kt�re ci� do�uj�, oraz co daje ci dobr� energi�, a co j� odbiera.
Pami�taj, �e wcale nie musisz by� ka�dego dnia u�miechni�ta, pozytywna, zmotywowana ani wdzi�czna. To zupe�nie normalne, �e czasami b�dziesz smutna, z�a czy sfrustrowana. Gdy przyjd� trudne uczucia i emocje, zauwa� je i nazwij.
Uwierz w siebie i swoj� dobr� przysz�o��. �ycie nie czeka, lecz idzie naprz�d. Podejmij decyzj� i zacznij dzia�a�. Ta ksi��ka ci w tym pomo�e.
Jeste� pe�na mo�liwo�ci. Jeste� wa�na i warto�ciowa. To jest TW�J CZAS!
Je�li masz teraz trudniejszy czas, pr�bujesz czego� nowego, nie poddajesz si�, mimo burz i przeciwno�ci – ta ksi��ka jest dla ciebie. Je�li chcesz si� dowiedzie�, jak wesprze� sam� siebie lub innych, pr�bujesz odnale�� lub utrzyma� r�wnowag� i i�� do przodu – nie jeste� w tym sama. Pe�na wsp�czucia i podnosz�cych na duchu afirmacji nowa ksi��ka Aliny Adamowicz to doskona�y kompas, przewodnik, kt�ry pomaga obra� w�a�ciwy kierunek wszystkim poszukuj�cym.
O autorce
Alina Adamowicz – psycholog, psychotraumatolog, terapeutka, specjalistka w dziedzinie neuropsychologii, wyk�adowczyni psychologii pozytywnej stosowanej. Autorka i wsp�autorka bestsellerowych poradnik�w, mi�dzy innymi: „Jak uciszy� wewn�trznego krytyka i uwierzy� w siebie”, „Nigdy nie wstyd� si� siebie”, „Superzwi�zek. Jak stworzy� dobr� i trwa�� relacj�”, „Superfacet. Jak znale�� w�a�ciwego m�czyzn�”, „Pozytywki”. Za�o�ycielka stowarzyszenia Akademia Pozytywnych Kobiet. Certyfikowany coach. Wieloletnia dyrektor zarz�dzaj�ca w polskich i mi�dzynarodowych bankach. Prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne, terapie par, warsztaty rozwojowe dla kobiet i szkolenia specjalistyczne dla firm. Na swoim popularnym profilu instagramowym @alka_positive inspiruje kobiety do wprowadzenia pozytywnych zmian w relacjach mi�osnych, zawodowych i z sam� sob�.