Power4Change. Sztuka osi�gania cel�w

Marka Kami�skiego znaj� chyba wszyscy, niezale�nie od wieku czy nawet miejsca zamieszkania. Polarnik, jako pierwszy na �wiecie zdoby� oba bieguny Ziemi bez pomocy z zewn�trz: w maju 1995 roku biegun p�nocny, a w grudniu 1995 roku biegun po�udniowy, za co zosta� wpisany do Ksi�gi rekord�w Guinnessa. Jest nie tylko podr�nikiem, ale tak�e m�wc�, przedsi�biorc� oraz autorem ksi��ek o podr�ach, nie tylko tych na biegun, ale tak�e tych o podr�y przez �ycie, kt�re wymagaj� jednocze�nie spojrzenia w g��b siebie.

Marek kami�ski jest r�wnie� tw�rc� metody Power4Change, kt�ra sprawdza si� w ka�dej dziedzinie �ycia i pozwala polepszy� jego jako��. S�u�y ona osi�ganiu cel�w i sk�ada si� nie tylko z okre�lonych krok�w, ale tez konkretnych element�w, zasad oraz praktyk. O tym, jak dok�adnie wygl�da ta metoda, w jaki spos�b wdro�y� j� na co dzie�, jakie zmiany powoduje i z jakimi trudno�ciami mo�emy si� liczy�, mo�emy przeczyta� w najnowszej ksi��ce Marka Kami�skiego pod tym samym tytu�em. „Power4Change. Sztuka osi�gania cel�w”, to praktyczny przewodnik po okre�lonych narz�dziach i jednocze�nie prezentacja podej�cia, kt�re pozwoli nam dokona� zmiany. Opublikowana nak�adem Wydawnictwa Helion ksi��ka to impuls, by lepiej pozna� siebie i by wyruszy� w drog�, zamiast wci�� tylko narzeka�. Publikacja adresowana jest do wszystkich tych, kt�rzy chc�/potrzebuj� zmian, kt�rzy pragn� lepiej funkcjonowa� w otaczaj�cej nas rzeczywisto�ci i … wygrywa�. Nawet, je�li dla ka�dego z nas ta wygrana b�dzie oznacza�a co� innego.

Ksi��ka sk�ada si� z sze�ciu cz�ci, a jej lektura (aktywna, bowiem ksi��ka zawiera szereg �wicze�), daje nam mo�liwo�� dokonywania realnych zmian i obserwacji tego, w jaki spos�b odzyskujemy moc sprawcz�, stajemy si� bardziej �wiadomi siebie oraz swoich pragnie�. Pierwsza cz�� poradnika stanowi om�wienie podstawowych element�w, kt�re sk�adaj� si� na metod�, a tak naprawd� na modyfikacj� naszego podej�cia do �ycia i �wiata. Te pi�� element�w, to: Uniwersum, prawda, intuicja oraz wizualizacja, a tak�e sam cz�owiek. Na wizualizacj� i jej znaczenie zwraca uwag� wielu autor�w, a Kami�ski wspomina, �e wizualizacji u�ywa� ju� intuicyjnie jako dziecko, do odbywania… rejs�w.

Kolejna cz�� ksi��ki dotyczy zasad, jakimi warto kierowa� si� w swojej drodze, a kt�re pomagaj� nam osi�gn�� cele. Te zasady, to: zasada r�wnowagi, zasada poszanowania energii, paradoksu, nieoznaczono�ci j�zyka, Less is more oraz zasada elastycznej determinacji. Wszystkie te zasady zosta�y przetestowane przez Kami�skiego, wszystkie s� obecne w jego �yciu. Pierwsza z nich obejmuje zar�wno r�wnowag� umys�u, jak i cia�a, bowiem kiedy pracujemy z cia�em, poczynaj�c od po�ywienia, po �wiczenia fizyczne, wp�ywamy na �wiadomo�� i pod�wiadomo��. I odwrotnie – kiedy korzystamy z technik uwa�no�ci, medytacji, wdzi�czno�ci, wp�ywamy r�wnie� na cia�o i mo�emy przywr�ci� w nim r�wnowag�.

W trzeciej cz�ci ksi��ki Marek Kami�ski pisze o praktykach, rozumianych jako „regularne dzia�ania, podejmowane w zewn�trznym lub wewn�trznym �wiecie i kt�re przynosz� efekty, cho� nie zawsze mo�na je dok�adnie przewidzie�”. Do tych praktyk autor zalicza praktyk� akceptacji, uwa�no�ci i wdzi�czno�ci. Autor pisze tu r�wnie� o energii zawartej w s�owach oraz podaje wskaz�wki, jak odnale�� te s�owa, kt�re s� „nasze”, kt�re nas b�d� wspomaga�. Wspomina tak�e o odporno�ci, odwadze i pokorze, jako o cechach, kt�re warto doskonali�. Opisuje r�wnie� praktyk� „od og�u do szczeg�u” m�wi�c� o tym, by najpierw dostrzec wi�kszy cel, do kt�rego d��ymy, bowiem to z niego wynikaj� szczeg�y, czyli konkretne zadania.

Kolejna cz�� poradnika stanowi szczeg�owe om�wienie pi�ciu krok�w, kt�re doprowadzi� maj� nas do celu. Pierwszy krok m�wi o tym, �e musimy odkry� sw�j biegun, bowiem przed wyruszeniem w drog� musimy wiedzie�, dok�d zmierzamy. Ten pierwszy krok zak�ada zatem okre�lenie celu, zdefiniowanie, u�wiadomienie i poszukanie go, je�li jeszcze celu nie mamy, lub jego modyfikacj� z uwagi na zmiany warunk�w. Drugi krok obejmuje wyznaczenie drogi przy pomocy mapy. Musimy zatem okre�li� konkretne warto�ci, dzi�ki kt�rym poznamy, �e jeste�my na swoim biegunie, a tak�e poda� na podstawie planu czas, kiedy chcemy tam dotrze�. Krok trzeci stanowi pr�b� wyja�nienia, ze tak naprawd� to nie cel, a sama droga jest wa�na, bowiem mo�emy kontrolowa� tylko proces, zatem na nim warto si� skupi�. Krok czwarty obejmuje dwa bieguny drogi, czyli pora�k� i sukces, bowiem jak si� okazuje, w ka�dym z tych dw�ch przeciwstawnych stan�w musimy umie� si� odnale�� a nie zawsze jest to �atwe (paradoksalnie, dotyczy to r�wnie� sukcesu). Ostatni krok obejmuje poznanie samego siebie, bowiem tylko w�wczas, kiedy b�dziemy znali siebie, schematy swoich zachowa�, kiedy okre�limy, co jest dla nas wa�ne, b�dziemy mogli pracowa� nad celami, kt�re s� naprawd� nasze. Ostatnia cz�� ksi��ki opisuje rytua�y, kt�re nadaj� struktur� i rytm naszemu �yciu, porz�dkuj�c je i pomagaj�c nam realizowa� nasze cele.

Lektura ksi��ki, szczeg�lnie napisanej przez praktyka, kt�ry osi�gn�� w �yciu to, co wydawa�o si� by� nieosi�galne, pozwala nam zmieni� r�wnie� siebie i swoje podej�cie do zak�adanych cel�w, do w�asnych zasob�w, ogranicze�, a tak�e samej drogi. Si�gaj�c po ksi��k� warto mie� pod r�k� d�ugopis i kartk� i na bie��co wykonywa� zalecane �wiczenia. W�wczas dokonamy zmiany, zmieniaj�c siebie.