�ycie nie zawsze jest us�ane r�ami, a traumatyczne wydarzenia cz�sto odczuwalne s� r�wnie� przez ca�e doros�e �ycie. Ksi��ka "Supernormal" stanowi pomoc dla ka�dego, kto chce odzyska� r�wnowag�.
Trudne do�wiadczenia bywaj� prawdziwym wyzwaniem dla m�odych os�b, a na takie problemy nara�onych jest oko�o 75% ludzi przed 20 rokiem �ycia. Najcz�ciej jest to przemoc r�wie�nicza lub domowa, choroby i uzale�nienia w rodzinie, utrata rodzica lub wykorzystanie fizyczne, psychiczne albo seksualne. Wstyd i b�l sprawiaj�, �e trudno jest odzyska� r�wnowag� i w pe�ni cieszy� si� �yciem. Cz�sto pojawiaj� si� r�wnie� kolejne komplikacje.
Na szcz�cie nie wszystko jest stracone. Przeciwno�ci losu mo�na pokona�, a swoje demony przegoni� na cztery wiatry. Ka�dy jest w stanie osi�gn�� sukces i wspi�� si� na wy�yny.
W ksi��ce przedstawione zosta�y historie os�b, kt�re zdo�a�y przetrwa� trudne do�wiadczenia. Autorka w prosty i zrozumia�y spos�b opowiada o ich sile, wyj�tkowo�ci i motywacjach, a tak�e o sposobach radzenia sobie z problemami. Odzyskiwanie r�wnowagi jest d�ugotrwa�ym procesem, ale zawsze warto pracowa� nad swoim sukcesem.
Publikacja "Supernormal" jest pierwszym poradnikiem napisanym przez Meg Jay, kt�ry zosta� wydany w j�zyku polskim. Autorka pisze w spos�b przejrzysty i motywuj�cy. Dzi�ki temu ka�dy b�dzie w stanie zrozumie� swoje problemy, a nast�pnie rozpocz�� prac� nad nimi, aby rozwin�� swoj� odporno�� psychiczn� i poprawi� jako�� �ycia.
Fragment ksi��ki
Na kolejnych stronach pochylam si� nad tym s�owem – „supernormalsi” – kt�re postanowi�am stosowa�, by opisa� osoby odporne psychicznie. Dzi�ki temu zabiegowi pragn� wykaza� si� raczej empati� ni� b�yskotliwo�ci�. Chcia�am troch� pobawi� si� j�zykiem – a tak�e koncepcj� normalno�ci – a przy tym wybra� okre�lenie, kt�re wsp�gra�oby z tym, co oznacza bycie odpornym psychicznie, �ycie poza ramami przeci�tno�ci i zgodno�ci z oczekiwaniami.
O ksi��ce
Niezb�dna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa.
Philip Zimbardo
O autorce
Meg Jay jest psycholo�k� kliniczn� i profesork� nadzwyczajn� w dziedzinie edukacji na Uniwersytecie Wirginii. Zrobi�a doktorat z psychologii klinicznej i gender studies na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Jej artyku�y o rezyliencji i traumie ukazywa�y si� m.in. w „New York Times”, „Los Angeles Times”, „USA Today” i „Psychology Today”, a tak�e na platformach NPR, BBC i TED. Jej ksi��ki przet�umaczono na kilkana�cie j�zyk�w.
