Zawsze m�wiono mi, �e je�li b�d� grzeczna, spotkaj� mnie same dobre rzeczy - dlaczego wi�c nie jestem szcz�liwa? 
Czy czujesz, �e cz�sto zadowalasz innych kosztem siebie? Czy kiedy chcesz powiedzie� „nie” lub broni� w�asnego zdania, boisz si�, �e kto� �le o tobie pomy�li? A mo�e tkwisz w kiepskich relacjach, bo za wszelk� cen� unikasz sprawiania innym przykro�ci? Je�li tak jest, mo�esz cierpie� na syndrom grzecznej dziewczynki.
Prawdopodobnie od dziecka wpajano ci, �e powinna� by� mi�a, skromna i zbytnio si� nie wychyla�. Pewnie ju� zauwa�y�a�, �e �wiat wcale nie wynagradza twojego po�wi�cenia i kiedy ty stoisz w cieniu, inni b�yszcz�. Jako doros�a kobieta mo�esz jednak odwr�ci� schemat, kt�ry ci nie s�u�y, prze�ama� wewn�trzne blokady i wreszcie �mia�o si�gn�� po to, co oferuje �ycie. Ta ksi��ka sprawi, �e:
•     rozpoznasz szkodliwe przekonania, kt�re odbieraj� ci pewno�� siebie,
•     zaczniesz podejmowa� decyzje w zgodzie ze sob�,
•     nauczysz si� stawia� granice bez poczucia winy,
•     stworzysz relacje oparte na wzajemnym szacunku, a nie na po�wi�ceniu,
•     przestaniesz ba� si� konflikt�w i oceny innych,
•     przekonasz si�, �e twoje potrzeby s� r�wnie wa�ne, co potrzeby innych,
•     zbudujesz nowe �ycie na w�asnych zasadach.
  "Je�li dorasta�a� i rozwija�a� si� w prze�wiadczeniu, �e jeste� dobrym cz�owiekiem, tylko je�li przedk�adasz cudze potrzeby ponad w�asne i z ca�ych si� starasz si� je zaspokoi� je�li zmusza�a� si� do utrzymywania relacji, kt�re nic ci nie dawa�y, tylko po to, by nie zrani� drugiej osoby je�li tak bardzo przejmowa�a� si� tym, co b�d� o tobie my�le� i m�wi� inni, �e podporz�dkowa�a� temu ca�e swoje �ycie albo je�li nie m�wi�a�, co czujesz, by kto� nie poczu� si� zawiedziony lub ura�ony – ta ksi��ka jest dla ciebie". 
Syndrom grzecznej dziewczynki
Informacje szczeg�owe Poka� wszystkie
Wydawnictwo: | Feeria |
Ilo�� stron: | 408 |
Rok wydania: | 2025 |
- Autor: Marta Mart�nez Novoa
- Wydawnictwo Feeria
- Oprawa: Mi�kka
- Rok wydania: 2025
- Ilo�� stron: 408
- Stan: nowy, pe�nowarto�ciowy produkt
- Model: 9788368262544
- J�zyk: polski
- Podtytu�: Jak przesta� zadowala� wszystkich wok�
- Oryginalny tytu�: EL S�NDROME DE LA CHICA BUENA
- T�umacz: Lam�a Zuzanna
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788368262544
- EAN: 9788368262544
- Wymiary: 145X205
- Dane producenta: Wydawnictwo JK Sp. z o.o., Krokusowa 3, 92-101 ��d�, Polska, [email protected]
- Recenzenckie Mistrzostwo �wiataOcena: 4/5Dodana przez Izabela S. w dniu 2025-05-16Opinia u�ytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: ksi��ka
0 z 0 os�b uzna�o recenzj� za przydatn�Nigdy nie nale�a�am do grzecznych dziewczynek, a czytaj�c t� ksi��k� okaza�o si�, �e jednak znany mi to syndrom.
Tak wp�yn�o na wielu (ot� na ch�opc�w te�) spo�ecze�stwo, szko�a, wychowawcy czy rodzice.
Mieli�my by� cisi, pos�uszni, pokorni czyli wed�ug doros�ych grzeczni (nie znosz� i nie u�ywam tego s�owa). Jak to wp�yn�o na nas m�odych a p�niej doros�ych? Sk�d w nas szkodliwe przekonania, brak pewno�ci siebie, problemy z podejmowaniem decyzji, ch�� po�wi�cania si� dla innych kosztem siebie, l�k przed �yciem wed�ug swoich zasad albo przed konfliktem?
To w�a�nie wyja�nia Marta Martinez Novoa. Najpierw opisuje syndrom grzecznej dziewczynki, p�niej wyja�nia to, co doprowadzi�o nas do r�norakich problem�w, podaje �r�d�a tego, co nas uszkodzi�o. W kolejnej cz�ci przybli�a �ycie w zgodzie ze sob�, a w ostatniej podsuwa wskaz�wki jak sobie poradzi� z niepo��danymi efektami wychowania.
W prosty spos�b opisuje wszystko, co chcemy wiedzie� i jak dotrze� do obranego przez nas celu.
Je�li �yjesz zadowalaj�c innych, jeste� zl�kniony gdy trzeba dzia�a�, boisz si� odrzucenia, czujesz si� niewystarczaj�cy to znaczy, �e ta ksi��ka jest dla Ciebie. Pozwoli Ci zrozumie� co doprowadzi�o do takich reakcji i zachowa� i poka�e jak ma�ymi krokami �y� pe�ni� �ycia w zgodzie z w�asnym sumieniem.
To obszerna i wymagaj�ca lektura, kt�ra sk�ania do przemy�le�, zajrzenia wg��b siebie i dzia�ania.
Wsp�praca reklamowa - Recenzenckie Mistrzostwo �wiataOcena: 5/5Dodana przez Zabciaczyta R. w dniu 2025-04-30Opinia u�ytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: ksi��ka
0 z 0 os�b uzna�o recenzj� za przydatn�Ile razy robi�a� co� wbrew sobie? Ile razy dla �wi�tego spokoju godzi�a� si� na ma�o komfortowe sytuacje?
Kiedy postawi�a� siebie na pierwszym miejscu, kosztem "ca�ego �wiata"?
Da si� zliczy� te wszystkie sytuacje?
Dlaczego czyje� dobro jest wa�niejsze od w�asnego?
Jak cz�sto rezygnujesz z odmowy, bo nie wypada, bo to jednak szef, m��, przyjaci�ka, kole�anka z pracy, ojciec, s�siadka...
Tendencj� do zaspokajania potrzeb innych, kosztem w�asnych pragnie� okre�la si� mianem syndromu grzecznej dziewczynki (b�d� te� grzecznego ch�opca w przypadku p�ci przeciwnej). Cz�sto wynika on z obawy przed brakiem akceptacji, uznania, aprobaty, trudnych prze�y�, niskiego poczucia w�asnej warto�ci, czy te� wpajanych od ma�ego zachowa�.
O tym, jak wyrwa� si� z tego b��dnego ko�a mylnych przekona� i podejmowa� decyzje w zgodzie z samym sob�, nie zwa�aj�c na opinie innych, przeczytacie w ksi��ce Marty Martinez Novoa pt. "Syndrom grzecznej dziewczynki. Jak przesta� zadowala� wszystkich wok�".
Ta obszerna publikacja podzielona zosta�a na cztery cz�ci. Pierwsza przybli�a czytelnikowi obraz grzecznej dziewczynki. Druga porusza [Adres usuni�ty]. spo�eczne i rodzinne przyczyny syndromu grzecznej dziewczynki.
Trzecia z kolei odnosi si� do tera�niejszo�ci, do tego co tu i teraz, stopnia �ycia w zgodzie z sob�, jako doros�� kobiet�. Czwarta za� cz�� zawiera cenne wskaz�wki, kt�re pomog� zbudowa� na nowo przysz�o��, porzuci� wizerunek dziewczynki, kt�ra rzuci wszystko, by gasi� cudze po�ary. Pomo�e zrozumie�, �e w�asne potrzeby, ich zaspokajanie winno by� priorytetem, wzgl�dem zachcianek innych. Nauczy, jak stawia� granice, bez poczucia, �e w�a�nie wali si� �wiat. U�wiadomi, �e �ycie w zgodzie z sob�, na w�asnych zasadach ma zupe�nie inny smak.
Wa�na, tak potrzebna wielu kobietom publikacja, kt�ra otwiera oczy, a by� mo�e i b�dzie punktem zwrotnym, tym "krokiem milowym", kt�ry zapocz�tkuje zmiany. Pozwoli przewarto�ciowa� dotychczasowe relacje. Postawi w�asne "ja" w centrum.
Czytajcie - polecam!
Popularne tematy: