Zdrowie i uroda - ksi��ki i poradniki
Kategoria "Zdrowie i uroda - ksi��ki i poradniki" to wyj�tkowe miejsce, w kt�rym znajdziesz starannie wyselekcjonowane publikacje, dotycz�ce szerokiego spektrum zagadnie� zwi�zanych z Twoim zdrowiem oraz urod�. Ksi��ki w tej grupie oferuj� nie tylko teoretyczn� wiedz�, ale tak�e praktyczne porady, kt�re mo�na wdro�y� w codzienne �ycie. Autorzy staraj� si� odpowiedzie� na kluczowe pytania dotycz�ce zdrowego stylu �ycia, zdrowia psychicznego, a tak�e harmonijnej dba�o�ci o urod� i samopoczucie.
W centrum uwagi znajduj� si� kwestie zwi�zane z funkcjonowaniem organizmu, takie jak zdrowie hormonalne, od�ywianie czy metody wsparcia naturalnego organizmu. Dzi�ki wnikliwym analizom i praktycznym wskaz�wkom, ka�dy czytelnik mo�e zyska� g��bsze zrozumienie swojego cia�a oraz proces�w zdrowotnych, kt�re maj� na nie wp�yw. Publikacje te pe�ne s� inspiracji do prowadzenia zdrowego stylu �ycia, dzi�ki czemu odnajdziesz w nich motywacj� do pozytywnych zmian, a tak�e cenne informacje o naturalnych metodach wspomagania zdrowia.
Refluks. Leczenie, czyli o tym jakie leki wybra� bez recepty, na recept�, a mo�e nawet podda� si� operacji?
Czy wiesz, �e r�ne rodzaje refluksu leczy si� inaczej? W zale�no�ci od tego, czy mamy do czynienia z klasycznym refluksem-�o��dkowo prze�ykowym, czy te� z jego postaci� pozaprze�ykow� stosujemy inny schemat leczenia. W leczeniu refluksu mamy wiele mo�liwo�ci. Mo�emy stosowa� zio�olecznictwo,...Czy wiesz, �e r�ne rodzaje refluksu leczy si� inaczej? W zale�no�ci od tego, czy mamy do czynienia z klasycznym refluksem-�o��dkowo prze�ykowym, czy te� z jego postaci� pozaprze�ykow� stosujemy inny schemat leczenia. W leczeniu refluksu mamy wiele mo�liwo�ci. Mo�emy stosowa� zio�olecznictwo,...
Jak zmobilizowa� si� do aktywno�ci. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej
Ta ksi��ka spowoduje, �e zechcesz w ko�cu przej�� do dzia�ania i zacz�� si� rusza�. A je�li ju� �wiczysz, zyskasz jeszcze wi�cej zapa�u, by to kontynuowa�. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zar�wno dla tych, kt�rzy pracuj� nad sob� i wiedz�, ile...Ta ksi��ka spowoduje, �e zechcesz w ko�cu przej�� do dzia�ania i zacz�� si� rusza�. A je�li ju� �wiczysz, zyskasz jeszcze wi�cej zapa�u, by to kontynuowa�. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zar�wno dla tych, kt�rzy pracuj� nad sob� i wiedz�, ile...
Przed siebie. Jak bieganie uratowa�o mi �ycie
Gdy poznajemy Bell� Mackie, jej �ycie to katastrofa: niedawny rozw�d i ci�gn�ce si� od lat problemy psychiczne sprawiaj�, �e ledwo ma si�� zwlec si� z kanapy i nie jest w stanie „wzi�� si� w gar��” czy „zacz�� od nowa”, jak radz� wszyscy wok�. Kt�rego� dnia posuwa si� do czego�, czego nigdy...Gdy poznajemy Bell� Mackie, jej �ycie to katastrofa: niedawny rozw�d i ci�gn�ce si� od lat problemy psychiczne sprawiaj�, �e ledwo ma si�� zwlec si� z kanapy i nie jest w stanie „wzi�� si� w gar��” czy „zacz�� od nowa”, jak radz� wszyscy wok�. Kt�rego� dnia posuwa si� do czego�, czego nigdy...
Kosmetyka. Stylizacja i piel�gnowanie paznokci
Nale�y pami�ta�, �e nawet najlepiej wypiel�gnowane paznokcie ukazuj� ca�y sw�j blask jedynie na odpowiednio zadbanych d�oniach. Ksi��ka o piel�gnacji i stylizacji paznokci przybli�y wiele cennych informacji i wskaz�wek dotycz�cych piel�gnacji d�oni i zdobienia paznokci. Osoby my�l�ce o karierze w...Nale�y pami�ta�, �e nawet najlepiej wypiel�gnowane paznokcie ukazuj� ca�y sw�j blask jedynie na odpowiednio zadbanych d�oniach. Ksi��ka o piel�gnacji i stylizacji paznokci przybli�y wiele cennych informacji i wskaz�wek dotycz�cych piel�gnacji d�oni i zdobienia paznokci. Osoby my�l�ce o karierze w...
Cukrzyca na obcasach Poradnik cukrzycowy dla kobiet
Poradnik cukrzycowy dla kobiet napisany prosto i bez nad�cia. Bez straszenia i kolorowania. O cukrzycy takiej, jaka ona jest. O tym jak sobie z ni� radzi� i nie da� si� zwariowa�. Je�li si�gasz po t� ksi��k� to znaczy, �e masz problem z cukrem. A ka�dy dzie� opr�cz poziomu cukru to hormony, emocje,...Poradnik cukrzycowy dla kobiet napisany prosto i bez nad�cia. Bez straszenia i kolorowania. O cukrzycy takiej, jaka ona jest. O tym jak sobie z ni� radzi� i nie da� si� zwariowa�. Je�li si�gasz po t� ksi��k� to znaczy, �e masz problem z cukrem. A ka�dy dzie� opr�cz poziomu cukru to hormony, emocje,...
222 drogi do dobrego snu
Naukowo udowodnione proste rady, jak pozby� si� bezsenno�ci i zdoby� spokojny sen. „,Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczaj�ca, przyst�pnie napisana - �wietna ksi��ka dla ka�dego, kto ma k�opoty ze snem“,. Lisa Artis, The Sleep Council Jedna trzecia z nas nie �pi w nocy tyle, ile...Naukowo udowodnione proste rady, jak pozby� si� bezsenno�ci i zdoby� spokojny sen. „,Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczaj�ca, przyst�pnie napisana - �wietna ksi��ka dla ka�dego, kto ma k�opoty ze snem“,. Lisa Artis, The Sleep Council Jedna trzecia z nas nie �pi w nocy tyle, ile...5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu Outlet
5 minut dla twojego zdrowia to ksi��eczka, kt�r� powiniene� mie� zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany �wicze� zosta�y przygotowane w taki spos�b, aby mo�na je by�o wykonywa� w ka�dej chwili i wsz�dzie bez konieczno�ci wydawania du�ych pieni�dzy czy posiadania specjalistycznego sprz�tu. Ka�dy,...5 minut dla twojego zdrowia to ksi��eczka, kt�r� powiniene� mie� zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany �wicze� zosta�y przygotowane w taki spos�b, aby mo�na je by�o wykonywa� w ka�dej chwili i wsz�dzie bez konieczno�ci wydawania du�ych pieni�dzy czy posiadania specjalistycznego sprz�tu. Ka�dy,...
Kardiologia metaboliczna
Metoda Sinatry to bardzo prosty, praktyczny i naturalny spos�b na skuteczne radzenie sobie z jednymi z najbardziej wymagaj�cych przewlek�ych chor�b, z jakim mo�e boryka� si� zar�wno chory, jak i opiekuj�cy si� nim lekarz. Przedstawione tu naturalne rozwi�zania lecz� lub znacznie ograniczaj� rozw�j...Metoda Sinatry to bardzo prosty, praktyczny i naturalny spos�b na skuteczne radzenie sobie z jednymi z najbardziej wymagaj�cych przewlek�ych chor�b, z jakim mo�e boryka� si� zar�wno chory, jak i opiekuj�cy si� nim lekarz. Przedstawione tu naturalne rozwi�zania lecz� lub znacznie ograniczaj� rozw�j...
Kiedy my�l�, �e �pi�...Jak mog� przywr�ci�...
Zbigniew Lipi�ski – rehabilitant i handlowiec. Od ponad 10 lat specjalizuje si� w doborze aparat�w CPAP oraz szkoleniu z zakresu ich obs�ugi. Jego pasj� jest zdrowy sen i wszystkie zagadnienia z nim zwi�zane. Prowadzi tak�e stron� internetow� po�wi�con� praktycznym aspektom terapii w bezdechu...Zbigniew Lipi�ski – rehabilitant i handlowiec. Od ponad 10 lat specjalizuje si� w doborze aparat�w CPAP oraz szkoleniu z zakresu ich obs�ugi. Jego pasj� jest zdrowy sen i wszystkie zagadnienia z nim zwi�zane. Prowadzi tak�e stron� internetow� po�wi�con� praktycznym aspektom terapii w bezdechu...
Rado�ci z kobieco�ci, czyli wszystko o zarz�dzaniu narz�dami
Rado�ci z kobieco�ci to niezwyk�e kompendium wiedzy dla kobiet (i nie tylko!) w ka�dym wieku. To ksi��ka, kt�ra w lekki, zabawny, a przy tym wyczerpuj�cy i bezpo�redni spos�b odpowiada na pytania, kt�re cz�sto wstydzimy si� zada�. Cho� istnienie �e�skich narz�d�w p�ciowych to �adne nowe odkrycie,...Rado�ci z kobieco�ci to niezwyk�e kompendium wiedzy dla kobiet (i nie tylko!) w ka�dym wieku. To ksi��ka, kt�ra w lekki, zabawny, a przy tym wyczerpuj�cy i bezpo�redni spos�b odpowiada na pytania, kt�re cz�sto wstydzimy si� zada�. Cho� istnienie �e�skich narz�d�w p�ciowych to �adne nowe odkrycie,...
Sports mama
Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy ju� w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Ro�nowska znana w blogosferze jako SportsMama zach�ca do aktywno�ci jeszcze w ci��y i ju� w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak po��czy� treningi z zabaw� z dzieckiem i prezentuje...Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy ju� w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Ro�nowska znana w blogosferze jako SportsMama zach�ca do aktywno�ci jeszcze w ci��y i ju� w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak po��czy� treningi z zabaw� z dzieckiem i prezentuje...
Dieta kontra rak
Ten oto niewielki poradnik zawieraj�cy najistotniejsze zalecenia i wskaz�wki dietetyczne dla os�b leczonych onkologicznie (z uwzgl�dnieniem leczenia chirurgicznego, chemio- i radioterapii). Znajdziecie w nim przepisy na lekkie, zdrowe potrawy i przyk�adowe jad�ospisy, kt�re stan� si� inspiracj� do...Ten oto niewielki poradnik zawieraj�cy najistotniejsze zalecenia i wskaz�wki dietetyczne dla os�b leczonych onkologicznie (z uwzgl�dnieniem leczenia chirurgicznego, chemio- i radioterapii). Znajdziecie w nim przepisy na lekkie, zdrowe potrawy i przyk�adowe jad�ospisy, kt�re stan� si� inspiracj� do...
