Frytki czy inne fast foody, do kt�rych mamy s�abo��, przyrz�dzi w l�ejszej wersji. A je�li metabolizm nam si� pogubi� i wskazana jest konkretna dieta? Nie ma problemu. Air fryer jest przyjazny insulinoopornym i diabetykom, nadci�nieniowcom oraz osobom o wra�liwych jelitach. U�atwi odchudzanie i pilnowanie niskiego indeksu glikemicznego, stosowanie diety DASH, keto oraz innych, w kt�rych liczy si� ma�o przetworzone i apetyczne jedzenie.
W tej ksi��ce znajdziemy czterotygodniowy jad�ospis. Ka�dy dzie� to odkrywanie mo�liwo�ci air fryera. To a� 107 posi�k�w na �niadanie, lunch i kolacj�, a tak�e dodatki do da�. S� te� ciasta i inne s�odko�ci – bez cukru. Je�li wi�c krz�tanie si� w kuchni nie jest nasz� ulubion� form� sp�dzania czasu, a chcemy je�� zdrowiej, docenimy air fryera. Pozw�lmy mu si� wykaza�.
