Allen Carr
Allen Carr jest autorem serii poradnik�w dotycz�cych rzucania palenia oraz metody Easyway. To, o czym pisze, zna z autopsji, poniewa� sam pali� przez dok�adnie 30 lat, nawet po 5 paczek dziennie. Postanowi� jednak rozsta� si� z na�ogiem, gdy jego ojciec zmar� na raka p�uc. Autor urodzi� si� 2 wrze�nia 1934 roku w Londynie, natomiast zmar� 29 listopada 2006 roku w hiszpa�skiej Maladze.
Kto, jak nie palacz od trzydziestu lat, kt�ry sko�czy� z na�ogiem mo�e wiedzie�, jak skutecznie rzuci� palenie?
Z najpopularniejszego cyklu ksi��ek Allena (do kt�rego nale�� takie tytu�y, jak "Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie", "Mo�esz rzuci� palenie, zr�b to teraz", czy "Twoje dziecko pali. Mo�esz mu pom�c") dowiadujemy si� mi�dzy innymi, �e palacze �le definiuj� przyczyn� swojego na�ogu. W rzeczywisto�ci palenie wcale nie sprawia uzale�nionemu przyjemno�ci, a jedynie niweluje symptomy g�odu nikotynowego. G��wn� przyczyn� tkwienia w uzale�nieniu okaza� si�, zdaniem Allena, strach.
Dzi�ki Carrowi i jego metodzie Easyway, palenie rzuci�y mi�dzy innymi takie osobisto�ci, jak Richard Branson, Anthony Hopkins, czy Dorota Stali�ska. Jego pozosta�e publikacje poruszaj� r�wnie wa�ne tematy, takie jak alkoholizm i oty�o��, czego przyk�adem s� nast�puj�ce tytu�y: "Prosta metoda jak skutecznie pozby� si� zb�dnych kilogram�w" lub "Koniec z kacem".
-
Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie
Prosta metoda, jak skutecznie rzuci� palenie Allena Carra to ksi��ka, kt�ra skutecznie pomaga w rozstaniu si� z na�ogiem nikotynowym bez b�lu, �alu i poczucia straty usuwa psychiczn� potrzeb� palenia. Publikacja prezentuje wyj�tkowo prosty spos�b sko�czenia z na�ogiem, kt�ry wymaga jedynie...Prosta metoda, jak skutecznie rzuci� palenie Allena Carra to ksi��ka, kt�ra skutecznie pomaga w rozstaniu si� z na�ogiem nikotynowym bez b�lu, �alu i poczucia straty usuwa psychiczn� potrzeb� palenia. Publikacja prezentuje wyj�tkowo prosty spos�b sko�czenia z na�ogiem, kt�ry wymaga jedynie... -
Prosta metoda jak skutecznie kontrolowa� alkohol
Allen Carr adresuje swoj� ksi��k� do wszystkich, kt�rzy czuj�, �e przekroczyli ju� bezpieczn� granic� i szczerze chc� zerwa� z na�ogiem, kt�ry podst�pnie wkrad� si� w ich �ycie, niszczy je i nie pozwala si� nim cieszy�. Jak nikt inny dot�d – Allen Carr - wyja�nia szczeg�owo, dlaczego ludzie pij� i...Allen Carr adresuje swoj� ksi��k� do wszystkich, kt�rzy czuj�, �e przekroczyli ju� bezpieczn� granic� i szczerze chc� zerwa� z na�ogiem, kt�ry podst�pnie wkrad� si� w ich �ycie, niszczy je i nie pozwala si� nim cieszy�. Jak nikt inny dot�d – Allen Carr - wyja�nia szczeg�owo, dlaczego ludzie pij� i... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie pdf mobi epub
Palacze wiedz�, �e palenie jest niezdrowe, drogie i aspo�eczne. Co trzyma ich w na�ogu, skoro woleliby tego nie robi�? To strach przed �yciem bez papierosa i z�udzenie, �e palenie sprawia przyjemno��, pomaga si� odpr�y� i skoncentrowa�, �agodzi stres albo zabija nud�. Gdyby to by�a prawda, palacze...Palacze wiedz�, �e palenie jest niezdrowe, drogie i aspo�eczne. Co trzyma ich w na�ogu, skoro woleliby tego nie robi�? To strach przed �yciem bez papierosa i z�udzenie, �e palenie sprawia przyjemno��, pomaga si� odpr�y� i skoncentrowa�, �agodzi stres albo zabija nud�. Gdyby to by�a prawda, palacze... -
Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie - dla kobiet
Ksi��ka autorstwa Allena Carra, skierowana do kobiet. Metoda w formie podstawowej jest uniwersalna i mo�e pom�c w pokonaniu na�ogu wszystkim palaczom, niezale�nie od p�ci i wieku. Zauwa�alne s� jednak pewne szczeg�y, kt�re wyr�niaj� kobiety si�gaj�ce po papierosy. Cz�sto zdarza si�, �e kobiety w...Ksi��ka autorstwa Allena Carra, skierowana do kobiet. Metoda w formie podstawowej jest uniwersalna i mo�e pom�c w pokonaniu na�ogu wszystkim palaczom, niezale�nie od p�ci i wieku. Zauwa�alne s� jednak pewne szczeg�y, kt�re wyr�niaj� kobiety si�gaj�ce po papierosy. Cz�sto zdarza si�, �e kobiety w... -
Koniec z zamartwianiem si�
Ta niewielka ksi��eczka pomo�e czytelnikowi odzyska� kontrol� nad w�asnym �yciem oraz wewn�trzny spok�j, a sytuacje z pozoru beznadziejne zamieni� w sukces. Ksi��ka zawiera proste, uczciwe rady bez psychologicznego �argonu i bez zwodzenia czytelnika z�udnymi obietnicami. To skuteczna,...Ta niewielka ksi��eczka pomo�e czytelnikowi odzyska� kontrol� nad w�asnym �yciem oraz wewn�trzny spok�j, a sytuacje z pozoru beznadziejne zamieni� w sukces. Ksi��ka zawiera proste, uczciwe rady bez psychologicznego �argonu i bez zwodzenia czytelnika z�udnymi obietnicami. To skuteczna,... -
Dobry cukier z�y cukier
"Znam wielu ludzi, kt�rzy po lekturze ksi��ek Allena Carra ca�kowicie odmienili swoje �ycie".Sir Richard Branson- Wyj�tkowa metoda, niewymagaj�ca silnej woli- Usuwa uzale�nienie od cukru rafinowanego i przetworzonych w�glowodan�w- Dzia�a �atwo, natychmiastowo, bezbole�nie i na sta�e- Pozwoli ci..."Znam wielu ludzi, kt�rzy po lekturze ksi��ek Allena Carra ca�kowicie odmienili swoje �ycie".Sir Richard Branson- Wyj�tkowa metoda, niewymagaj�ca silnej woli- Usuwa uzale�nienie od cukru rafinowanego i przetworzonych w�glowodan�w- Dzia�a �atwo, natychmiastowo, bezbole�nie i na sta�e- Pozwoli ci... -
Prosta metoda jak skutecznie pozby� si� zb�dnych kilogram�w
Allen Carr odkry�, �e jego metoda dzia�a z r�wnie du�� skuteczno�ci� w przypadku pomocy przy wychodzeniu z ka�dego na�ogu, kt�rego natura jest g��wnie mentalna. Ksi��ka m�wi o wyj�tkowo prostym sposobie utraty wagi, kt�ry pozwala przede wszystkim czu� si� dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra...Allen Carr odkry�, �e jego metoda dzia�a z r�wnie du�� skuteczno�ci� w przypadku pomocy przy wychodzeniu z ka�dego na�ogu, kt�rego natura jest g��wnie mentalna. Ksi��ka m�wi o wyj�tkowo prostym sposobie utraty wagi, kt�ry pozwala przede wszystkim czu� si� dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolowa� alkohol pdf mobi epub
Allen Carr adresuje swoj� ksi��k� do wszystkich, kt�rzy czuj�, �e przekroczyli ju� bezpieczn� granic� i szczerze chc� zerwa� z na�ogiem, kt�ry podst�pnie wkrad� si� w ich �ycie, niszczy je i nie pozwala si� nim cieszy�. Jak nikt inny dot�d – Allen Carr - wyja�nia szczeg�owo, dlaczego ludzie pij� i...Allen Carr adresuje swoj� ksi��k� do wszystkich, kt�rzy czuj�, �e przekroczyli ju� bezpieczn� granic� i szczerze chc� zerwa� z na�ogiem, kt�ry podst�pnie wkrad� si� w ich �ycie, niszczy je i nie pozwala si� nim cieszy�. Jak nikt inny dot�d – Allen Carr - wyja�nia szczeg�owo, dlaczego ludzie pij� i... -
Koniec z dietami. Jedz to co lubisz bez tycia
Metoda Allena Carra jest wyj�tkowa. Wszystkie inne metody wspomagaj�ce odchudzanie, wymagaj� z naszej strony po�wi�cenia. Powoduj�, �e czujemy si� nieszcz�liwi, czego� pozbawienie - to dlatego pr�by pozbycia si� zb�dnych kilogram�w tak cz�sto ko�cz� si� fiaskiem. Stosuj�c zalecenia metody Easyway...Metoda Allena Carra jest wyj�tkowa. Wszystkie inne metody wspomagaj�ce odchudzanie, wymagaj� z naszej strony po�wi�cenia. Powoduj�, �e czujemy si� nieszcz�liwi, czego� pozbawienie - to dlatego pr�by pozbycia si� zb�dnych kilogram�w tak cz�sto ko�cz� si� fiaskiem. Stosuj�c zalecenia metody Easyway... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie kontrolowa� alkohol mobi epub
Ksi��ka „Prosta metoda jak skutecznie kontrolowa� alkohol" to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykaj�cego coraz wi�cej grup spo�ecznych. Allen Carr koncentruje si� na prawdziwych powodach, dla kt�rych si�gamy po kieliszek i obala mity dotycz�ce alkoholu jako atrybutu �ycia...Ksi��ka „Prosta metoda jak skutecznie kontrolowa� alkohol" to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykaj�cego coraz wi�cej grup spo�ecznych. Allen Carr koncentruje si� na prawdziwych powodach, dla kt�rych si�gamy po kieliszek i obala mity dotycz�ce alkoholu jako atrybutu �ycia... -
Koniec z popielniczkami. Kieszonkowy przewodnik jak rzuci� palenie
Nasze pogl�dy i przekonania na temat palenia maj� swoje �r�d�o w b��dnych informacjach i mitach, kt�re nie pozwalaj� nam dostrzec tego, co istotne. Odkryj prawd� i uwolnij si� na zawsze. Faktem jest, �e ka�dy palacz mo�e rzuci� palenie natychmiast i na zawsze, i nie potrzeba do tego silnej woli....Nasze pogl�dy i przekonania na temat palenia maj� swoje �r�d�o w b��dnych informacjach i mitach, kt�re nie pozwalaj� nam dostrzec tego, co istotne. Odkryj prawd� i uwolnij si� na zawsze. Faktem jest, �e ka�dy palacz mo�e rzuci� palenie natychmiast i na zawsze, i nie potrzeba do tego silnej woli.... -
Koniec z kacem. Alkohol jest problemem? Rozwi�zanie jest proste.
Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie Allena Carra pomog�a milionom ludzi zerwa� z na�ogiem nikotynowym. W poradniku Allen Carr pokazuje zdroworozs�dkowe podej�cie do picia. U�ywaj�c przyk�ad�w ze swojego �ycia, krok po kroku autor obala wszystkie mity, kt�re dotycz� tematu alkoholizmu....Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie Allena Carra pomog�a milionom ludzi zerwa� z na�ogiem nikotynowym. W poradniku Allen Carr pokazuje zdroworozs�dkowe podej�cie do picia. U�ywaj�c przyk�ad�w ze swojego �ycia, krok po kroku autor obala wszystkie mity, kt�re dotycz� tematu alkoholizmu.... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie pozby� si� zb�dnych kilogram�w mobi epub
Allen Carr, autor bestsellerowych, kultowych poradnik�w, odkry�, �e jego metoda Easyway dzia�a z r�wnie du�� skuteczno�ci� w przypadku ka�dego na�ogu, kt�rego przyczyna le�y przede wszystkim w naszej psychice. Dzi�ki „Prostej metodzie jak skutecznie pozby� si� zb�dnych kilogram�w" poznasz unikalny...Allen Carr, autor bestsellerowych, kultowych poradnik�w, odkry�, �e jego metoda Easyway dzia�a z r�wnie du�� skuteczno�ci� w przypadku ka�dego na�ogu, kt�rego przyczyna le�y przede wszystkim w naszej psychice. Dzi�ki „Prostej metodzie jak skutecznie pozby� si� zb�dnych kilogram�w" poznasz unikalny... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie dla kobiet pdf mobi epub
Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powod�w, dla kt�rych palacze czuj� si� zmuszeni si�gn�� po papierosa. Chocia� wiemy, �e palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzuci�, cz�sto nie potrafimy tego zrobi�. Dzi�ki znanej na �wiecie...Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powod�w, dla kt�rych palacze czuj� si� zmuszeni si�gn�� po papierosa. Chocia� wiemy, �e palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzuci�, cz�sto nie potrafimy tego zrobi�. Dzi�ki znanej na �wiecie... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie rzuci� palenie - dla kobiet mobi epub
Odpowied� na pytanie dlaczego tkwimy w na�ogu nikotynowym nie jest prosta, gdy� ka�dy z palaczy si�ga po papierosa z innych pobudek. Pewne jest, �e kobiety cz�ciej ni� m�czy�ni pal� w przyp�ywie silnych emocji, w stresie, podczas gdy panowie si�gaj� po tyto� w spos�b bardziej automatyczny i...Odpowied� na pytanie dlaczego tkwimy w na�ogu nikotynowym nie jest prosta, gdy� ka�dy z palaczy si�ga po papierosa z innych pobudek. Pewne jest, �e kobiety cz�ciej ni� m�czy�ni pal� w przyp�ywie silnych emocji, w stresie, podczas gdy panowie si�gaj� po tyto� w spos�b bardziej automatyczny i... -
eBook Prosta metoda jak skutecznie pozby� si� zb�dnych kilogram�w pdf mobi epub
Allen Carr – tw�rca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkry�, �e jego metoda dzia�a z r�wnie du�� skuteczno�ci� w przypadku pomocy przy wychodzeniu z ka�dego na�ogu, kt�rego natura jest g��wnie mentalna. Ksi��ka m�wi o wyj�tkowo prostym sposobie utraty wagi, kt�ry pozwala przede wszystkim...Allen Carr – tw�rca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkry�, �e jego metoda dzia�a z r�wnie du�� skuteczno�ci� w przypadku pomocy przy wychodzeniu z ka�dego na�ogu, kt�rego natura jest g��wnie mentalna. Ksi��ka m�wi o wyj�tkowo prostym sposobie utraty wagi, kt�ry pozwala przede wszystkim... -
Twoje dziecko pali mo�esz mu pom�c
To nie jest ksi��ka przeznaczona dla Twojego dziecka.To ksi��ka dla ciebie.Napisana prostym j�zykiem, ksi��ka zawiera mn�stwo rozs�dnych porad:- jak porozumie� si� w spos�b otwarty i swobodny z w�asnym dzieckiem,- jak zrozumie� wszelkie traumy, kt�re dziecko prze�ywa,- jak dostrzec prosty fakt, �e...To nie jest ksi��ka przeznaczona dla Twojego dziecka.To ksi��ka dla ciebie.Napisana prostym j�zykiem, ksi��ka zawiera mn�stwo rozs�dnych porad:- jak porozumie� si� w spos�b otwarty i swobodny z w�asnym dzieckiem,- jak zrozumie� wszelkie traumy, kt�re dziecko prze�ywa,- jak dostrzec prosty fakt, �e...
