Allison Edwards

Marcysia jest wra�liw� dziewczynk�, kt�ra najbardziej na �wiecie pragn�a by� szcz�liwa. Jednak czu�a w sobie wszystkie emocje: gniew, zak�opotanie, smutek, l�k, zazdro��. I jakby tego by�o ma�o, emocje pojawia�y si� w najmniej odpowiednich momentach. Kiedy sta�y si� tak g�o�ne i przyt�aczaj�ce,...

Marcysia jest wra�liw� dziewczynk�, kt�ra najbardziej na �wiecie pragn�a by� szcz�liwa. Jednak czu�a w sobie wszystkie emocje: gniew, zak�opotanie, smutek, l�k, zazdro��. I jakby tego by�o ma�o, emocje pojawia�y si� w najmniej odpowiednich momentach. Kiedy sta�y si� tak g�o�ne i przyt�aczaj�ce,...

Regulacja emocji jest wa�na. Ale mo�e by� trudna, kiedy my�limy o sobie �le i nie rozumiemy tego, co tak naprawd� si� dzieje w naszym m�zgu i umy�le. A dzieje si� du�o! Wszystko za spraw� orzeszka, kt�ry znalaz� dla siebie miejsce w ka�dej ma�ej i du�ej g�owie. Ta wspania�a pomoc zosta�a stworzona...

Regulacja emocji jest wa�na. Ale mo�e by� trudna, kiedy my�limy o sobie �le i nie rozumiemy tego, co tak naprawd� si� dzieje w naszym m�zgu i umy�le. A dzieje si� du�o! Wszystko za spraw� orzeszka, kt�ry znalaz� dla siebie miejsce w ka�dej ma�ej i du�ej g�owie. Ta wspania�a pomoc zosta�a stworzona...

W dobie kryzys�w szczeg�lnie wa�ne wydaje si� pytanie, jak poradzi� sobie z negatywnymi do�wiadczeniami i traumami? Jak nie zaton�� w zalewie emocji: z�o�ci, smutku, wsp�czuciu i frustracji. I jak w og�le rozpozna�, �e toniemy? Kiedy czujemy si� zestresowani, zagro�eni albo przyt�oczeni emocjami -...

W dobie kryzys�w szczeg�lnie wa�ne wydaje si� pytanie, jak poradzi� sobie z negatywnymi do�wiadczeniami i traumami? Jak nie zaton�� w zalewie emocji: z�o�ci, smutku, wsp�czuciu i frustracji. I jak w og�le rozpozna�, �e toniemy? Kiedy czujemy si� zestresowani, zagro�eni albo przyt�oczeni emocjami -...