Jogging mo�e uprawia� ka�dy, niezale�nie od kondycji i typu sylwetki, ale wa�ne by zaczyna� powoli, stopniowo i rozs�dnie. To trening dla m�odszych i starszych – doskonale poprawia sprawno�� fizyczn�. Jogging – bieg lub trucht w umiarkowanym tempie. G��wnym celem joggingu jest poprawa sprawno�ci i wydolno�ci fizycznej bez nadmiernego stresu zwi�zanego z wysi�kiem. Za jogging uwa�a si� bieg z pr�dko�ci� 7-9 km/godz. Muzyka Przemys�awa Igiela jest doskona�ym odzwierciedleniem bezstresowego wysi�ku. Nowatorskie brzmienia z elementami aran�acji etnicznych skutecznie zach�caj� do �wicze�. Cia�o staje si� jakby l�ejsze, a wysi�ek przyjemny.
Muzyka: Przemys�aw Igiel
Spis utwor�w:
- Jogging 3:49
- Roots 4:00
- Fructus 4:10
- Dodo 3:12
- Space Sheep 4:37
- Tec 3:56
- Nr 809 3:41
- Happy 3:15
- Haqnaii 4:09
- Athi 4:00
- Qedaar 4:08
- Ibro 3:26
- Borinao 3:39
��czny czas p�yty: 50 minut