Orzechy w�oskie to najpopularniejszy gatunek w Polsce spo�r�d wszystkich dost�pnych orzech�w. Rosn� w przydomowych ogrodach i na dzia�kach. Kr�luj� na �wi�tecznych sto�ach, zdobi�c wigilijne makowce, kutie czy wielkanocne mazurki. Ci, kt�rzy zbieraj� je wprost spod drzewa cz�sto nie doceniaj� ich dost�pno�ci, pozostali za� znaj� je tylko w postaci suszonej, dost�pnej w sklepach. Dlaczego warto je je�� nie tylko od �wi�ta?
Co ��czy orzechy w�oskie z W�ochami?
Orzechy w�oskie s� owocami du�ych drzew li�ciastych o tej samej nazwie. Rosn� w ich koronach otoczone mi�sist�, zielon� os�on�, kt�ra p�ka i uwalnia nasiona w �upinach, kiedy te s� ju� dojrza�e. Najcenniejsz� cz�� – jadalne j�dro – pokrywa dodatkowo delikatna, gorzkawa sk�rka, kt�r� nale�y zdj�� podczas jedzenia �wie�ych orzech�w. W przypadku tych suszonych jej obecno�� nadaje nasionom charakterystycznego, g��bszego smaku.
Orzechy w�oskie wyst�puj� w po�udniowo-wschodniej Europie, na Ba�kanach, a tak�e w Azji. Panuj�cy w Polsce klimat sprawia, �e obok nasion leszczyny, stanowi� jedyny uprawiany oraz wyst�puj�cy dziko gatunek orzech�w, co znacz�co wp�ywa na ich popularno��. Wiele os�b s�dzi, �e nazwa tych nasion wskazuje na ich pochodzenie – i si� nie myli. Tak naprawd� w orzechach w�oskich nie chodzi jednak o W�ochy, a o Wo�oszczyzn� – krain� historycznej Rumunii, z kt�rej gatunek ten przyw�drowa� do Polski. To w�a�nie dlatego te drobne przysmaki pierwotnie nazywane by�y wo�oskimi, a nie w�oskimi.
Orzechy w�oskie s� naturalnym �r�d�em:
- Magnezu - przyczynia si� do zmniejszenia uczucia zm�czenia i znu�enia.
- Witaminy B6 - pomaga w prawid�owym funkcjonowaniu uk�adu odporno�ciowego.
- Cynku - pozwala zachowa� zdrowe w�osy, sk�r� i paznokcie.
Opakowanie 1000 g zawiera 20 sugerowanych porcji.
Kraj pochodzenia: Chiny*
*kraj pochodzenia mo�e by� inny, w zale�no�ci od partii produktu.
Orzechy w�oskie �uskane.
W 100 g, w porcji 50 g, %RWS* w 50 g:
- Warto�� energetyczna 2800 kJ / 677 kcal, 1400 kJ / 339 kcal, 17%
- T�uszcz 60,3 g, 30,2 g, 43%
- w tym kwasy t�uszczowe nasycone 6,56 g, 3,28 g, 16%
- W�glowodany 11,5 g, 5,75 g, 2%
- w tym cukry 9,9 g, 4,95 g, 6%
- B�onnik 6,5 g, 3,3 g, -
- Bia�ko 18,9 g, 9,5 g, 19%
- S�l** 0,01 g, <0,01 g, <1%
Witaminy i sk�adniki mineralne w 100 g, w porcji 50 g, %RWS* w 50 g:
- Magnez 99 mg, 50 mg, 26%
- Cynk 2,72 mg, 1,36 mg, 27%
- Witamina B6 0,73 mg, 0,37 mg, 52%
* RWS – Referencyjne Warto�ci Spo�ycia przeci�tnej osoby doros�ej (8400 kJ / 2000 kcal).
** Zawarto�� soli wynika wy��cznie z obecno�ci naturalnie wyst�puj�cego sodu.
Przechowywa� w suchym i ch�odnym miejscu, w szczelnie zamkni�tym opakowaniu.
Produkt mo�e zawiera�: gluten, orzeszki ziemne, soj�, r�ne orzechy, sezam.
W zak�adzie pakowane s� r�wnie�: sezam, migda�y, produkty zawieraj�ce gluten, r�ne orzechy. Pomimo do�o�enia wszelkich stara� nie mo�na w 100 % wykluczy� wyst�pienia w produkcie tych surowc�w.
