Toksyczne relacje

Ka�dy z nas spotka na swojej drodze osob� z toksycznymi zachowaniami .

Mo�e to by� mama, tata, siostra, brat, partner, szef w pracy.🧔‍♀️👳‍♀️🧕

Cz�sto s� to sytuacje trudne, niewygodne, czasami ci�kie do zmiany.

Autor ksi��ki zach�ca nas do wzi�cia �ycia w swoje r�ce. Zaakceptowania sytuacji pomimo, �e nie chcieli�my by� w toksycznej relacji i szukania rozwi�za�.

Pokazuje i wyja�nia rodzaje manipulacji jakie mog� by� wobec nas stosowane i jak dobrze sobie z nimi radzi�.

Podaje konkretne sytuacje i konkretne odpowiedzi: tak, aby nie da� si� sprowokowa�.💪💪

Zaleca tak�e uwa�no�� na zachowania pasywno-agresywne. Kiedy wszystko z pozoru wydaje si� by� ok, a s�owa nie maj� pokrycia w czynach. Pomimo pozornej �agodno�ci i spokojnego zachowania mo�emy do�wiadcza� przemocy. Osoba toksyczna chce nas umniejszy�, sprawi� b�l, sprowokowa�, o�mieszy�, krytykowa�, a my w naszej obronie powinni�my jasno i stanowczo wyznacza� granice. Warto zaznaczy�, �e agresja s�owna wyprzedza agresj� fizyczn�.👎👎👎

Ksi��ka tylko dotyka bardzo obszernego tematu. Jest to mini poradnik. Jednak�e na tak� kr�tk� form� znajduje si� w niej sporo informacji, mo�e nie jaki� odkrywczych, ale warto si� z t� pozycj� zapozna�. Czyta si� j� szybko, nie ma zb�dnego lania wody, ale znajdziemy troch� coachingu i zdania w stylu:

Nie warto por�wnywa� si� z innymi, bo to umniejsza nasz� warto��.

Nasza komunikacja powinna by� serdeczna i klarowna. Nikt si� nie domy�li o co ta naprawd� nam chodzi.

Powinni�my prosi� zamiast ��da�.

To by�o moje pierwsze spotkanie z autorem. Uwa�am, �e ca�kiem udane.

Zach�ci�a mnie do przeczytania tej ksi��ki akcja Polecacie Pomagacie.

Zostawiam Was z cytatem z ksi��ki:

"Nie po�zw�l sobie na mani�pu�la�cj�, na to, by pod�wa��ano twoj� war�to��. Nie prze�sta�waj b�ysz�cze�!". 👑

Tego Wam wszystkim i sobie �ycz�.🥰

zmowaksiazkowa

Ksi��ka „Toksyczne relacje” napisana przez Bernardo Syamateasa jest, moim zdaniem, obowi�zkow� lektur� dla os�b w ka�dym przedziale wiekowym. Nie tylko pokazuje nam, w jaki spos�b mog� si� zachowywa� „manipulatorzy”, ale tak�e sposoby obrony przed takimi lud�mi.

Cz�sto - czy to w gronie znajomych, czy w rodzinie - znajd� si� takie osoby, kt�re b�d� chcia�y za wszelk� cen� podci�� nam skrzyd�a. Przewa�nie robi� to z zazdro�ci o jakie� rzeczy materialne czy te� relacje z innymi lud�mi. Najgorsze jest w�a�nie to, jak bardzo ci�ko nam przyj�� do wiadomo�ci, �e osoba bliska mo�e by� nieszczera w relacjach z nami. W ksi��ce znajdziemy natomiast wzorce niekt�rych zachowa�, dzi�ki kt�rym w naszej g�owie powinna zapali� si� „czerwona lampka” jako ostrze�enie przed intencjami takiej osoby.

Ludzie, pomimo przejrzenia na oczy i zobaczenia, jak wygl�da rzeczywisto��, cz�sto nie chc� reagowa�. Boj� si� konsekwencji oraz tego, co mo�e im si� przytrafi�, gdy przeciwstawi� si� osobie toksycznej. Cz�sto stwarza wok� siebie tak� aur�, �e w naszym my�leniu pojawia si� prze�wiadczenie, �e ona jest absolutnie wyj�tkowa. Wyr�nia si� na tle grupy. Co wi�cej, osoby �yj�ce w toksycznych relacjach �yj� wspomnieniami. Prawda bardzo cz�sto jest taka, �e dobrych chwil by�o niewiele w por�wnaniu do moment�w, kiedy towarzyszy� im smutek.

Ta publikacja z pewno�ci� otworzy�a mi oczy i pozwoli mi w przysz�o�ci dostrzec pewien rodzaj zachowa�, na kt�re powinnam uwa�a�. Jestem przekonana, �e po ten tytu� powinna si�gn�� jak najwi�ksza liczba czytelnik�w na tym �wiecie. Tre�� zawarta w ksi��ce jest bardzo cenna i z pewno�ci� przyda si� ka�demu, kto b�dzie potrzebowa� dobrej rady lub odpowiedzi na pytanie „czy jestem w toksycznej relacji”?

Marcelina K.

Szkolny Klub Recenzenta