Bernardo Stamateas

Je�li ufasz sobie samemu, nic i nikt nie mo�e ci� ograniczy�, nawet twoje my�li.Czasami to, co by�o wczoraj (w czym utkn�li�my), nie pozwala nam przej�� do lepszego jutra. Musimy przesta� my�le� o tym, jak dobrze by�o lata temu, kiedy byli�my dzie�mi, kiedy byli�my m�odsi, kiedy �ycie si� do nas...

Je�li ufasz sobie samemu, nic i nikt nie mo�e ci� ograniczy�, nawet twoje my�li.Czasami to, co by�o wczoraj (w czym utkn�li�my), nie pozwala nam przej�� do lepszego jutra. Musimy przesta� my�le� o tym, jak dobrze by�o lata temu, kiedy byli�my dzie�mi, kiedy byli�my m�odsi, kiedy �ycie si� do nas...

Emocje istniej� po to, aby�my je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowa�y �ycie, o�lepia�y czy krad�y nasz� przysz�o��. Nie powinny r�wnie� wysysa� z nas energii – w chwili bowiem, gdy tak si� dzieje, staj� si� toksyczne. �y� – oznacza pozna� samego siebie. W�a�nie owo poznanie pozwala...

Emocje istniej� po to, aby�my je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowa�y �ycie, o�lepia�y czy krad�y nasz� przysz�o��. Nie powinny r�wnie� wysysa� z nas energii – w chwili bowiem, gdy tak si� dzieje, staj� si� toksyczne. �y� – oznacza pozna� samego siebie. W�a�nie owo poznanie pozwala...

Bardziej toksyczni ludzie to kontynuacja ciesz�cego si� ogromnym powodzeniem poradnika Toksyczni ludzie i opowiada o tym, jakich typ�w ludzi powinni�my unika� w swoim �yciu. Cz�sto nawet sobie nie u�wiadamiamy, �e znajduj� si� w naszym otoczeniu i wysysaj� z nas energi�, uniemo�liwiaj�c nam...

Bardziej toksyczni ludzie to kontynuacja ciesz�cego si� ogromnym powodzeniem poradnika Toksyczni ludzie i opowiada o tym, jakich typ�w ludzi powinni�my unika� w swoim �yciu. Cz�sto nawet sobie nie u�wiadamiamy, �e znajduj� si� w naszym otoczeniu i wysysaj� z nas energi�, uniemo�liwiaj�c nam...

Wszyscy ka�dego dnia napotykamy na swej drodze osoby toksyczne. Nie spos�b tego unikn��. Kt� z nas nie mia� do czynienia z szefem-tyranem, w�cibskim s�siadem, zawistnym wsp�pracownikiem lub pe�nym pretensji cz�onkiem rodziny? Kt� nie by� zmuszony stawi� czo�a k�amcom, bufonom, cholerykom,...

Wszyscy ka�dego dnia napotykamy na swej drodze osoby toksyczne. Nie spos�b tego unikn��. Kt� z nas nie mia� do czynienia z szefem-tyranem, w�cibskim s�siadem, zawistnym wsp�pracownikiem lub pe�nym pretensji cz�onkiem rodziny? Kt� nie by� zmuszony stawi� czo�a k�amcom, bufonom, cholerykom,...

Przemoc emocjonalna i s�owna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadu�ycia wyst�puj� we wszystkich obszarach naszego �ycia, a ich skala narasta, co sprawia, �e coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W zwi�zku z tym wa�ne jest, aby�my wszyscy...

Przemoc emocjonalna i s�owna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadu�ycia wyst�puj� we wszystkich obszarach naszego �ycia, a ich skala narasta, co sprawia, �e coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W zwi�zku z tym wa�ne jest, aby�my wszyscy...

Przewodnik po pracy nad sob� i zmianami, kt�re chcemy wprowadzi�, by dostrzec w�asny potencja� i doceni� �ycie we wszystkich jego wymiarach. Wszyscy ka�dego dnia do�wiadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: l�ki i katastroficzne my�li, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach,...

Przewodnik po pracy nad sob� i zmianami, kt�re chcemy wprowadzi�, by dostrzec w�asny potencja� i doceni� �ycie we wszystkich jego wymiarach. Wszyscy ka�dego dnia do�wiadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: l�ki i katastroficzne my�li, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach,...

Wszyscy mamy za sob� trudne chwile – rozstanie, chorob�, �mier� kogo� z bliskich, byli�my n�kani, wykorzystywani czy poni�ani. Bywa, �e w konsekwencji zmagamy si� z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdro�� albo przepe�nia chroniczny smutek. Nie mo�emy zmieni� przesz�o�ci, ale mo�emy j�...

Wszyscy mamy za sob� trudne chwile – rozstanie, chorob�, �mier� kogo� z bliskich, byli�my n�kani, wykorzystywani czy poni�ani. Bywa, �e w konsekwencji zmagamy si� z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdro�� albo przepe�nia chroniczny smutek. Nie mo�emy zmieni� przesz�o�ci, ale mo�emy j�...

Granica tego, co mo�liwe, jest w twojej g�owie. Mog� ci� zatrzyma� tylko te �ciany, kt�re stawiasz sam. Nasz umys� pracuje 24 godziny na dob�, nieustannie my�limy. Jako�� my�li decyduje o jako�ci naszego �ycia. Nie mo�emy wyj�� poza my�li, kt�re mamy. Wiele z nich to �lepe uliczki, idee,...

Granica tego, co mo�liwe, jest w twojej g�owie. Mog� ci� zatrzyma� tylko te �ciany, kt�re stawiasz sam. Nasz umys� pracuje 24 godziny na dob�, nieustannie my�limy. Jako�� my�li decyduje o jako�ci naszego �ycia. Nie mo�emy wyj�� poza my�li, kt�re mamy. Wiele z nich to �lepe uliczki, idee,...

Przemoc emocjonalna i s�owna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadu�ycia wyst�puj� we wszystkich obszarach naszego �ycia, a ich skala narasta, co sprawia, �e coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W zwi�zku z tym wa�ne jest, aby�my wszyscy...

Przemoc emocjonalna i s�owna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadu�ycia wyst�puj� we wszystkich obszarach naszego �ycia, a ich skala narasta, co sprawia, �e coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W zwi�zku z tym wa�ne jest, aby�my wszyscy...

Odkryj swoje mocne strony! Jedn� z podstawowych zasad rozwoju jest umiej�tno�� spojrzenia na siebie krytycznie i wskazania swoich mocnych i s�abych strony. W ten spos�b mo�emy wiedzie�, co my�limy, jak funkcjonujemy, w jakich obszarach radzimy sobie dobrze, a w kt�rych gorzej. Ta umiej�tno��...

Odkryj swoje mocne strony! Jedn� z podstawowych zasad rozwoju jest umiej�tno�� spojrzenia na siebie krytycznie i wskazania swoich mocnych i s�abych strony. W ten spos�b mo�emy wiedzie�, co my�limy, jak funkcjonujemy, w jakich obszarach radzimy sobie dobrze, a w kt�rych gorzej. Ta umiej�tno��...

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, kt�rego ksi�zki ciesz� sie w Polsce du�ym powodzeniem, radzi, jak zmieni� swoj� osobowo�� w pozytywnym kierunku. Sposobem na to jest m.in. otoczenie si� lud�mi my�l�cymi pozytywnie, chc�cymi si� rozwija�, nieprowokuj�cymi...

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, kt�rego ksi�zki ciesz� sie w Polsce du�ym powodzeniem, radzi, jak zmieni� swoj� osobowo�� w pozytywnym kierunku. Sposobem na to jest m.in. otoczenie si� lud�mi my�l�cymi pozytywnie, chc�cymi si� rozwija�, nieprowokuj�cymi...

Wyjd� ze strefy komfortu! Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak si� rozwija�, nie ba� si� zmian, nawet gdy wi��� si� z ryzykiem, aby nie sta� w miejscu. Daje proste wskaz�wki i strategie, kt�re pozwol� odbiorcy planowa� �ycie, wprowadza� nowe projekty oraz...

Wyjd� ze strefy komfortu! Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak si� rozwija�, nie ba� si� zmian, nawet gdy wi��� si� z ryzykiem, aby nie sta� w miejscu. Daje proste wskaz�wki i strategie, kt�re pozwol� odbiorcy planowa� �ycie, wprowadza� nowe projekty oraz...

Oto ksi��ka zawieraj�ca proste techniki i strategie pomagaj�ce spe�ni� marzenia. Czy istniej� ludzie, kt�rzy mimo trudnej przesz�o�ci odnie�li sukces, zostali milionerami albo wielkimi przyw�dcami politycznymi? Oczywi�cie. Ich sekretem jest to, �e wiedzieli, co chc� osi�gn��, i dlatego �yli wed�ug...

Oto ksi��ka zawieraj�ca proste techniki i strategie pomagaj�ce spe�ni� marzenia. Czy istniej� ludzie, kt�rzy mimo trudnej przesz�o�ci odnie�li sukces, zostali milionerami albo wielkimi przyw�dcami politycznymi? Oczywi�cie. Ich sekretem jest to, �e wiedzieli, co chc� osi�gn��, i dlatego �yli wed�ug...

Wyjd� ze strefy komfortu! Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak si� rozwija�, nie ba� si� zmian, nawet gdy wi��� si� z ryzykiem, aby nie sta� w miejscu. Daje proste wskaz�wki i strategie, kt�re pozwol� odbiorcy planowa� �ycie, wprowadza� nowe projekty oraz...

Wyjd� ze strefy komfortu! Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak si� rozwija�, nie ba� si� zmian, nawet gdy wi��� si� z ryzykiem, aby nie sta� w miejscu. Daje proste wskaz�wki i strategie, kt�re pozwol� odbiorcy planowa� �ycie, wprowadza� nowe projekty oraz...

Wyjd� ze strefy komfortu! Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak si� rozwija�, nie ba� si� zmian, nawet gdy wi��� si� z ryzykiem, aby nie sta� w miejscu. Daje proste wskaz�wki i strategie, kt�re pozwol� odbiorcy planowa� �ycie, wprowadza� nowe projekty oraz...

Wyjd� ze strefy komfortu! Bernardo Stamateas, specjalista od psychologii i samodoskonalenia, pokazuje, jak si� rozwija�, nie ba� si� zmian, nawet gdy wi��� si� z ryzykiem, aby nie sta� w miejscu. Daje proste wskaz�wki i strategie, kt�re pozwol� odbiorcy planowa� �ycie, wprowadza� nowe projekty oraz...

Odkryj swoje mocne strony! Jedn� z podstawowych zasad rozwoju jest umiej�tno�� spojrzenia na siebie krytycznie i wskazania swoich mocnych i s�abych strony. W ten spos�b mo�emy wiedzie�, co my�limy, jak funkcjonujemy, w jakich obszarach radzimy sobie dobrze, a w kt�rych gorzej. Ta umiej�tno��...

Odkryj swoje mocne strony! Jedn� z podstawowych zasad rozwoju jest umiej�tno�� spojrzenia na siebie krytycznie i wskazania swoich mocnych i s�abych strony. W ten spos�b mo�emy wiedzie�, co my�limy, jak funkcjonujemy, w jakich obszarach radzimy sobie dobrze, a w kt�rych gorzej. Ta umiej�tno��...

Bernardo Stamateas, autor licznych poradnik�w z dziedziny psychologii, (m.in.: Toksyczni ludzie, Toksyczne emocje), w najnowszej ksi��ce, Owocne pora�ki, stara si� odpowiedzie� na pytanie, co zrobi�, �eby przemieni� pora�k� w sukces. Ju� na samym pocz�tku wyg�asza zaskakuj�ce stwierdzenie: pora�ka...

Bernardo Stamateas, autor licznych poradnik�w z dziedziny psychologii, (m.in.: Toksyczni ludzie, Toksyczne emocje), w najnowszej ksi��ce, Owocne pora�ki, stara si� odpowiedzie� na pytanie, co zrobi�, �eby przemieni� pora�k� w sukces. Ju� na samym pocz�tku wyg�asza zaskakuj�ce stwierdzenie: pora�ka...

Wiara i duchowo�� powinny przynosi� ukojenie, rozw�j i poczucie sensu. Jednak czasem staj� si� narz�dziem kontroli, manipulacji i l�ku. „,Toksyczna duchowo��“, to ksi��ka, kt�ra demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadu�y� – od fanatyzmu i dogmatyzmu po presj� psychiczn� i emocjonalne...

Wiara i duchowo�� powinny przynosi� ukojenie, rozw�j i poczucie sensu. Jednak czasem staj� si� narz�dziem kontroli, manipulacji i l�ku. „,Toksyczna duchowo��“, to ksi��ka, kt�ra demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadu�y� – od fanatyzmu i dogmatyzmu po presj� psychiczn� i emocjonalne...

Przemoc emocjonalna i s�owna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadu�ycia wyst�puj� we wszystkich obszarach naszego �ycia, a ich skala narasta, co sprawia, �e coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W zwi�zku z tym wa�ne jest, aby�my wszyscy...

Przemoc emocjonalna i s�owna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadu�ycia wyst�puj� we wszystkich obszarach naszego �ycia, a ich skala narasta, co sprawia, �e coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W zwi�zku z tym wa�ne jest, aby�my wszyscy...

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, kt�rego ksi��ki ciesz� si� w Polsce du�ym powodzeniem, radzi, jak zmieni� swoj� osobowo�� w pozytywnym kierunku. Sposobem na to jest m.in. otoczenie si� lud�mi my�l�cymi pozytywnie, chc�cymi si� rozwija�, nieprowokuj�cymi...

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, kt�rego ksi��ki ciesz� si� w Polsce du�ym powodzeniem, radzi, jak zmieni� swoj� osobowo�� w pozytywnym kierunku. Sposobem na to jest m.in. otoczenie si� lud�mi my�l�cymi pozytywnie, chc�cymi si� rozwija�, nieprowokuj�cymi...

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, kt�rego ksi��ki ciesz� si� w Polsce du�ym powodzeniem, radzi, jak zmieni� swoj� osobowo�� w pozytywnym kierunku. Sposobem na to jest m.in. otoczenie si� lud�mi my�l�cymi pozytywnie, chc�cymi si� rozwija�, nieprowokuj�cymi...

Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, kt�rego ksi��ki ciesz� si� w Polsce du�ym powodzeniem, radzi, jak zmieni� swoj� osobowo�� w pozytywnym kierunku. Sposobem na to jest m.in. otoczenie si� lud�mi my�l�cymi pozytywnie, chc�cymi si� rozwija�, nieprowokuj�cymi...

Je�li ufasz sobie samemu, nic i nikt nie mo�e ci� ograniczy�, nawet twoje my�li. Czasami to, co by�o wczoraj (w czym utkn�li�my), nie pozwala nam przej�� do lepszego jutra. Musimy przesta� my�le� o tym, jak dobrze by�o lata temu, kiedy byli�my dzie�mi, kiedy byli�my m�odsi, kiedy �ycie si� do nas...

Je�li ufasz sobie samemu, nic i nikt nie mo�e ci� ograniczy�, nawet twoje my�li. Czasami to, co by�o wczoraj (w czym utkn�li�my), nie pozwala nam przej�� do lepszego jutra. Musimy przesta� my�le� o tym, jak dobrze by�o lata temu, kiedy byli�my dzie�mi, kiedy byli�my m�odsi, kiedy �ycie si� do nas...

Cz�sto zdarza si�, �e d���c do osi�gni�cia celu, zatrzymujemy si� w po�owie drogi ? to ten moment, w kt�rym musimy zdecydowa�, czy pozosta� w strefie komfortu, czy z niej wyj�� i dalej si� rozwija�. Warto wybra� t� drug� opcj�. Nie potrzebujemy du�ych, drastycznych zmian: wystarcz� ma�e, ale takie,...

Cz�sto zdarza si�, �e d���c do osi�gni�cia celu, zatrzymujemy si� w po�owie drogi ? to ten moment, w kt�rym musimy zdecydowa�, czy pozosta� w strefie komfortu, czy z niej wyj�� i dalej si� rozwija�. Warto wybra� t� drug� opcj�. Nie potrzebujemy du�ych, drastycznych zmian: wystarcz� ma�e, ale takie,...

Cz�sto zdarza si�, �e d���c do osi�gni�cia celu, zatrzymujemy si� w po�owie drogi – to ten moment, w kt�rym musimy zdecydowa�, czy pozosta� w strefie komfortu, czy z niej wyj�� i dalej si� rozwija�. Warto wybra� t� drug� opcj�. Nie potrzebujemy du�ych, drastycznych zmian: wystarcz� ma�e, ale takie,...

Cz�sto zdarza si�, �e d���c do osi�gni�cia celu, zatrzymujemy si� w po�owie drogi – to ten moment, w kt�rym musimy zdecydowa�, czy pozosta� w strefie komfortu, czy z niej wyj�� i dalej si� rozwija�. Warto wybra� t� drug� opcj�. Nie potrzebujemy du�ych, drastycznych zmian: wystarcz� ma�e, ale takie,...

Odkryj moc pozytywnego nastawienia! Nasze �ycie emocjonalne jest bardzo bogate i niezwykle zmienne. Je�li stale jeste�my poddawani negatywnym emocjom, pogorszy si� nasze samopoczucie. Z kolei pozytywne, od�ywcze emocje poprawiaj� nasze relacje, zdrowie fizyczne i zdolno�ci poznawcze. Dostarczaj�...

Odkryj moc pozytywnego nastawienia! Nasze �ycie emocjonalne jest bardzo bogate i niezwykle zmienne. Je�li stale jeste�my poddawani negatywnym emocjom, pogorszy si� nasze samopoczucie. Z kolei pozytywne, od�ywcze emocje poprawiaj� nasze relacje, zdrowie fizyczne i zdolno�ci poznawcze. Dostarczaj�...

Emocje istniej� po to, aby�my je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowa�y �ycie, o�lepia�y czy krad�y nasz� przysz�o��. Nie powinny r�wnie� wysysa� z nas energii ? w chwili bowiem, gdy tak si� dzieje, staj� si� toksyczne. �y� ? oznacza pozna� samego siebie. W�a�nie owo poznanie pozwala...

Emocje istniej� po to, aby�my je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowa�y �ycie, o�lepia�y czy krad�y nasz� przysz�o��. Nie powinny r�wnie� wysysa� z nas energii ? w chwili bowiem, gdy tak si� dzieje, staj� si� toksyczne. �y� ? oznacza pozna� samego siebie. W�a�nie owo poznanie pozwala...

Odkryj moc pozytywnego nastawienia! Nasze �ycie emocjonalne jest bardzo bogate i niezwykle zmienne. Je�li stale jeste�my poddawani negatywnym emocjom, pogorszy si� nasze samopoczucie. Z kolei pozytywne, od�ywcze emocje poprawiaj� nasze relacje, zdrowie fizyczne i zdolno�ci poznawcze. Dostarczaj�...

Odkryj moc pozytywnego nastawienia! Nasze �ycie emocjonalne jest bardzo bogate i niezwykle zmienne. Je�li stale jeste�my poddawani negatywnym emocjom, pogorszy si� nasze samopoczucie. Z kolei pozytywne, od�ywcze emocje poprawiaj� nasze relacje, zdrowie fizyczne i zdolno�ci poznawcze. Dostarczaj�...

Przewodnik po pracy nad sob� i zmianami, kt�re chcemy wprowadzi�, by dostrzec w�asny potencja� i doceni� �ycie we wszystkich jego wymiarach. Wszyscy ka�dego dnia do�wiadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: l�ki i katastroficzne my�li, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach,...

Przewodnik po pracy nad sob� i zmianami, kt�re chcemy wprowadzi�, by dostrzec w�asny potencja� i doceni� �ycie we wszystkich jego wymiarach. Wszyscy ka�dego dnia do�wiadczamy niezliczonych sytuacji problematycznych: l�ki i katastroficzne my�li, bolesne straty, brak motywacji, konflikty w relacjach,...