Waga z g�owy

Ksi��ka
37,01 z�
eBook
38,42 z�

Informacje szczeg�owe Poka� wszystkie

Wydawnictwo: Rebis
Ilo�� stron: 408
Rok wydania: 2024
Opis

Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczypt� czu�ej dyscypliny.

Prawdopodobnie znasz wiele historii os�b, kt�re zrzuci�y wag�. Mo�e wi�c pomy�lisz: Po co mam czyta� kolejn� histori� o odchudzaniu?

To nie jest ksi��ka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudni�cie. To ksi��ka o emocjonalnej przemianie i g��bokiej pracy wewn�trznej nad zmian� my�lenia o sobie i relacji z jedzeniem.

Bo bez zmiany my�lenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przynios� trwa�ych efekt�w.

Psycholo�ka Katarzyna Kucewicz przesz�a przez wszystkie etapy leczenia oty�o�ci. Wie, czym jest wilczy g��d, podjadanie, wahania wagi.

W ksi��ce Waga z g�owy pokazuje, czym jest tzw. „czu�a dyscyplina", jak rozwa�nie chudn��, tak by redukcja by�a skuteczna i nie prowadzi�a do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. M�wi STOP opresyjnym narracjom pe�nym fatfobii i hejterskiego „musisz schudn��”.

Z tej ksi��ki dowiesz si�, jak w redukcji odnale�� drog� do osobistej wolno�ci emocjonalnej, nauczy� si� stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godno�ci. To ksi��ka o tym, w jaki spos�b trzy stany – oty�o��, proces redukcji i powr�t do zdrowia – wp�ywaj� na nasz� to�samo��. Kogo z nas czyni�? Co zyskujemy, chudn�c, i czy nowe cia�o to na pewno gwarancja szcz�cia?

Redukcja w obliczu wolno�ci psychicznej oznacza d��enie do zdrowia po swojemu, a nie d��enie do spe�niania cudzych wy�rubowanych kanon�w. D��enie do swojej normy, a nie do wagi podziwianej aktorki. Prac� ze swoim cia�em w atmosferze �yczliwo�ci, a nie przeciwko sobie. Wolno�� psychiczna w redukcji oznacza, �e nie musisz na o�lep d��y� do wagi sposobami, jakie s� dla ciebie zbyt forsuj�ce albo trudne. To otwarte przyj�cie tego, jaka jeste�, i praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnienie uszcz�liwienia innych redukcj�.

Zapraszam ci� do lektury tej ksi��ki- historii o wychodzeniu z oty�o�ci na w�asnych zasadach.

Katarzyna Kucewicz

Szczeg�y
  • Tytu�: Waga z g�owy
  • Autor: Katarzyna Kucewicz
  • Wydawnictwo Rebis
  • Oprawa: Mi�kka
  • Rok wydania: 2024
  • Ilo�� stron: 408
  • Stan: nowy, pe�nowarto�ciowy produkt
  • Model: 9788383381060
  • J�zyk: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788383381060
  • EAN: 9788383381060
  • Wymiary: 139X199
  • Dane producenta: DOM WYDAWNICZY REBIS SP. Z O.O., �MIGRODZKA 41/49, 60-171, Polska, [email protected]
Recenzje ksi��ki Waga z g�owy (3)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo �wiata
    Ocena: 5/5
    Opinia u�ytkownika sklepu
    Dodana przez Ewelina P. w dniu 2024-05-14
    Recenzja dotyczy produktu typu: ksi��ka
    1 z 1 os�b uzna�o recenzj� za przydatn�

    ,,To nie jest ksi��ka o dietach, o sporcie, o magicznych postach czy rytua�ach. To jest ksi��ka o emocjonalnej przemianie, o tym, co si� dzieje, kiedy traktuje si� redukcj� jako form� pracy nad charakterem."

    Powiem wam tak, niby pozycja jest zrozumiale napisana, bo poznajemy we wst�pie histori� samej autorki, kt�ra r�wnie� zmaga�a si� z nadwag�, jednak czasami u�ywa ona zwrot�w typowo podr�cznikowych, dlatego jej przekaz jest �rednio trudny. Opowiada nam o tym, �e ka�dy z nas jest inny, ma r�ny czas spalania kalorii, r�ne choroby, startuje z innej wagi i ma przer�ne obci��enia genetyczne, b�d� ich brak. To wszystko powoduje, �e aby zacz�� jakiekolwiek odchudzanie nale�y odwiedzi� wpierw lekarza dietetyka i psychologa. Wiele bowiem rzeczy dzieje si� w naszych przyzwyczajeniach i przekonaniach, wi�c zanim si� ich nie zmieni, nasz trud b�dzie daremny. Autorka przez wiele lat zmaga�a si� z oty�o�ci�, dlatego postanowi�a na swoim przyk�adzie opisa� nam sprawdzone sposoby radzenia sobie z napadowym g�odem. Zmiana naszych przekona� to podstawa do wszystkiego, bowiem cz�sto z ty�u g�owy s�yszymy, �e nasze ja w nas nie wierzy, wi�c dlaczego my mamy uwierzy� w siebie? Wpierw nale�y powtarza� sobie codziennie to, co chcemy osi�gn�� i w to uwierzy�. Nasze ja to papuga, zwyk�y przeno�nik wideo, kt�ry odtwarza nasze my�li na sytuacj� podobn�, kt�ra ju� mia�a miejsce. Ono nie podpowiada nam w�a�ciwie, tylko odtwarza t� sam� melodi�, te same krytyczne s�owa, kt�re do siebie m�wili�my przez ca�e �ycie. Autorka b�dzie si� stara�a naprowadzi� was na pozytywne my�lenie i wbi� wam do g�owy now� wersj� siebie, tak� z kt�rej b�dziecie dumne. I jak to wam si� uda, to b�dzie coraz lepiej. Autorka jest psycholo�k� i psychoterapeutk� od kilkunastu lat. Stworzy�a plan zmiany sposobu my�lenia o swoim ciele, o jedzeniu, wstydzie i w�asnej kobieco�ci. Nakre�li�a plan oparty na po��czeniu r�nych metod i technik, kt�re zosta�y sprawdzone w skuteczno�ci. Ksi��ka zawiera proces akceptacji, wiele tabelek, przyk�ad�w problem�w, zada� do wykonania, jak codziennie prowadzi� swoje rytua�y i jak zrozumie�, �e to my powinni�my by� dla siebie najwa�niejsi. Moim zdaniem jest tu nieco informacji z manifestacji. By najdok�adniej przedstawi� nam ka�dy problem u�y�a nieraz trudniejszych sformu�owa�, lecz to tylko podkre�la jej wykszta�cenie. Czy zatem ta wiedza sprawi, �e schudniecie? To tylko zale�y od was. Niestety bez zmiany przekona� o czym przeczytacie, mo�e to wyj�� efektem jojo. Wed�ug mnie to dobra nauczycielka, cierpliwa mentorka i m�dra kobieta. I w taki te� spos�b napisa�a t� ksi��k�:-)

    Czy ta recenzja by�a przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo �wiata
    Ocena: 4/5
    Opinia u�ytkownika sklepu
    Dodana przez Natalia W. w dniu 2024-07-25
    Recenzja dotyczy produktu typu: ksi��ka
    0 z 0 os�b uzna�o recenzj� za przydatn�

    Kto zagl�da na m�j profil wie, �e z poradnikami mi nie po drodze. Zwykle ma�o wnosz�, du�o w nich oczywisto�ci, cz�sto szkoda mi na nie czasu. Ale nie tym razem ;⁠) Ksi��k� Kasi polecam serdecznie, bo to wyj�tkowo tre�ciwa pozycja systematyzuj�ca (dla kogo� kto w temacie) lub wprowadzaj�ca i wyja�niaj�ca (kto zupe�nie nie) proces redukcji i wszystko "przy okazji".

    "Redukcja w obliczu wolno�ci psychicznej oznacza d��enie do zdrowia, a nie d��enie do spe�nienia wy�rubowanych kanon�w. D��enie do swojej wagi, a nie wagi podziwianej aktorki. Prace nad swoim cia�em i ze swoim cia�em, a nie przeciwko niemu. Wolno�� psychiczn� oznacza, �e nie musz� �lepo d��y� do takiej wagi, jaka mi kto� narzuca, sposobami, kt�re s� dla mnie zbyt forsuj�ce albo trudne. Wolno�� to zgoda na to, jaka jeste�, i wynikaj�ca z tej zgody praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnieniem uszcz�liwienia kogo� dzi�ki redukcji."

    Je�eli kto� (jak Kasia) chudnie w spos�b zdrowy (i sta�y) 65 kg to jest moim idolem. Doceniam, bo wiem ile potrzeba... wszystkiego aby taki wynik osi�gn��. Je�eli wi�c taka osoba, do tego psycholog, napisa�a ksi��k�, to ma moje zaufanie. Szczero�� zreszt� wybrzmiewa w tre�ci, autorka nie oszukuje, �e b�dzie lekko tylko daje alternatywy, rozumie, wspiera.

    Zaczn� od tego, �e to bardzo przyjemnie wydana ksi��ka. Sprzyjaj�cy czytaniu format, przejrzysta tre��, zaznaczenia. R�wnie� wypowiedzi pacjentek i rzeczowe wywiady, np. rozmowa z mgr Ma�gorzat� Krukowsk�, dietetyczk� kliniczn�, wzbogaci�a moj� wiedz� o bia�ku w diecie i podpowiedzia�a kilka trik�w, a ciekawie o farmakologii i aktywno�ci fizycznej przy oty�o�ci opowiedzia�a lekarz diabetolog dr hab. n. med. Ann� Jeznach-Sreinhagen

    Najwi�kszy plus ksi��ki? Prawda. Ten poradnik jest "pisany przez �ycie", serio, tam nie ma �ciemy. Najwi�kszy "minus"? Prawda ;⁠-⁠) Ile tam temat�w, przy kt�rych mog�abym sobie z autork� poda� r�k�. Jakby nie patrze� to smutne, bo mia�am nadzieje, �e to moje osobiste spostrze�enia, kt�re jednak nie dotykaj� wielu os�b a tu...� klops. Niestety.

    Mimo wszechogarniaj�cego nas trendu #bodypositiv, kt�ry jest dyskusyjny, a jakby za temat si� nie zabra�, staje si� do�� niepoprawny politycznie, ciesz� si�, �e Kasia wyartyku�owa� g�o�no i wyra�nie; "Akceptacja urody cia�a plus size niekoniecznie jest to�same i wystarczaj�ce aby nie redukowa� swojej wagi. Oty�o�� to nie kwestia estetyki, a choroba mog�c� prowadzi� do wielu chor�b"

    ��czy nas r�wnie� brak mi�o�ci do jogi :⁠-⁠D

    Ciesz� si�, �e kto� mnie rozumie, bo cz�sto miewam wra�enie, �e dzi� to jog� "nale�y" lubi�, bo ona jest dla ka�dego. I kolejny wsp�lny punkt - bez w�tpienia, aby pokocha� jaki� sport, wiele zale�y od trenera. Ja gdy nie czuj� "mi�o�ci", nie ma mowy abym posz�a na zaj�cia kolejny raz.

    Kasia podaje tak�e sporo, naprawd� wstrz�saj�cych, statystyk. Cho�by takie; "Osoby z oty�o�ci� s� najbardziej dyskryminowana grupa spo�r�d wszystkich mniejszo�ci, a r�wnocze�nie najwi�ksz� z nich, a� 1/3 pacjent�w czuje dyskryminacj� �e storny personelu medycznego." Jest te� o rodzinie, kt�ra wspiera nie tak jak powinna czy o dzieciakach niezadowolonych z w�asnego cia�a cho� dopiero 10 lat na liczniku.

    Rozpisa�am si�, wi�c ju� tylko wymieni� co jeszcze ciekawego, [Adres usuni�ty]. o wp�ywie stresu na jedzenie, relacji ze s�odyczami, piciu wody, aktywno�ci fizycznej (boszeeee! nareszcie specjalista, kt�ry najpierw ka�e zrzuci� kg, a p�niej zach�ca do �wicze�, to niezwykle wa�ne, a bardzo niepopularne), regularno�ci i konsekwencji.

    Mam te� bardzo przykry wniosek wyp�ywaj�cy z tej ksi��ki (cho� oczywi�cie nie trzeba ksi��ki aby to wiedzie�). Aby rozs�dnie, na wielu polach wzi�� si� za redukcj�(w og�le - za siebie) trzeba mie�... KAS�. NIE INACZEJ. Dietetyk, terapeuta, trener, diabetolog i in., tak�e nieprzetworzone �arcie, gar�� supli, od�ywki.�Bez kasy si� nie da, nawet gdyby korzysta� z pomocy wybi�rczo. "Z oty�o�ci >2 stopnia na w�asn� r�k� wyj�� piekielni trudno i udaje si� to zrobi� (bez nawrotu) jedynie 5% pacjent�w." �adna filozofia przej�� na diet� M�? Mam za sob� tyle do�wiadczenia, �e zgodzi� si� nie mog�.

    Podsumowuj�c, Kasia pisze jak jest. Temat zna, nie ubarwia, wie, �e nie jest �atwo ale stara si� pom�c. Pomaga, bo jest bogatsza w wiedz� i do�wiadczenie. Lekkim, zwyczajnym j�zykiem, bez naukowych termin�w i d�u�yzn. Polecam!

    Czy ta recenzja by�a przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo �wiata
    Ocena: 5/5
    Opinia u�ytkownika sklepu
    Dodana przez Diana W. w dniu 2024-05-25
    Recenzja dotyczy produktu typu: ksi��ka
    0 z 0 os�b uzna�o recenzj� za przydatn�

    M�dra i warto�ciowa ksi��ka otwieraj�ca oczy na �wiat os�b borykaj�cych si� z nadwag�. Nie ma tu konkretnej diety, jednak od strony psychologicznej wyja�nione co takiego si� dzieje, �e zajadamy pewne kwestie. Ksi��ka pokazuje, �e czasem jedzenie jest sposobem na stres, znudzenie, smutek. S� tu wywiady z dietetykami, kt�re du�o pokazuj� i wyja�niaj�. Znajdziesz tu sam� prawd� o jedzeniu. Je�li zdarzy�o ci si� by� na diecie i nie chudn�� problem mo�e le�e� w swerze psychologicznej. Znajdziesz tu mn�stwo pomocy aby zadba� o w�asn� psychik� i zobaczy�, czy przypadkiem to nasze objadanie si� czego� nam nie rekompensuje. My�l�, �e to bardzo pomocna ksi��ka, sama pracuj� jako psycholog i naprawd� nie za cz�sto zg�asza si� do mnie kto� z oty�o�ci�, czasami wychodzi to w trakcie rozmowy jako watek poboczny, z pewno�ci� b�d� poleca� pacjentom t� ksi��k�, bo jest warta uwagi.

    Czy ta recenzja by�a przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Hity miesi�ca
  • M�zg dziecka. Przewodnik dla rodzic�w

     W trakcie pierwszych sze�ciu lat �ycia dzieci�cy m�zg dysponuje mo�liwo�ciami, kt�rych nie b�dzie mie� ju� nigdy potem. �lvaro Bilbao, doktor psychologii i neuropsycholog, t�umaczy, jak dzia�a m�zg ma�ego dziecka i jak wiedza na ten temat mo�e znacz�co pom�c w budowaniu g��bokich i...
     W trakcie pierwszych sze�ciu lat �ycia dzieci�cy m�zg dysponuje mo�liwo�ciami, kt�rych nie b�dzie mie� ju� nigdy potem. �lvaro Bilbao, doktor psychologii i neuropsycholog, t�umaczy, jak dzia�a m�zg ma�ego dziecka i jak wiedza na ten temat mo�e znacz�co pom�c w budowaniu g��bokich i...
    20,57 z�
      4.8/5
  • Na bogato. Jak si� starze� bez godno�ci 2

    Zgodnie z przewidywaniami pierwsza wsp�lna ksi��ka popularnych reporterek okaza�a si� sukcesem. W �lad za ni� posz�y podr�e po Polsce, wizyty w telewizji, uznanie czytelniczek. Teraz czas na kolejny krok: trzeba ten fejm przeku� w hajs, bo autorkom si�, delikatnie m�wi�c, nie przelewa. To zreszt�...
    Zgodnie z przewidywaniami pierwsza wsp�lna ksi��ka popularnych reporterek okaza�a si� sukcesem. W �lad za ni� posz�y podr�e po Polsce, wizyty w telewizji, uznanie czytelniczek. Teraz czas na kolejny krok: trzeba ten fejm przeku� w hajs, bo autorkom si�, delikatnie m�wi�c, nie przelewa. To zreszt�...
    32,99 z�
      4.0/5
    Cena ok�adkowa: 54,99 z� -40% Najni�sza cena: 38,65 z� -15%
  • Pan od zwierz�t

    Kiedy trzynastoletni Konrad Ku�mi�ski po raz pierwszy przest�powa� pr�g jeleniog�rskiego schroniska, nie wiedzia� jeszcze, �e po�wi�ci �ycie ratowaniu zwierz�t. Dzi� mo�e powiedzie�, �e widzia� ju� chyba wszystko – stare psy porzucone w piwnicach, szczeniaki zamkni�te w wersalkach, rasowce na...
    Kiedy trzynastoletni Konrad Ku�mi�ski po raz pierwszy przest�powa� pr�g jeleniog�rskiego schroniska, nie wiedzia� jeszcze, �e po�wi�ci �ycie ratowaniu zwierz�t. Dzi� mo�e powiedzie�, �e widzia� ju� chyba wszystko – stare psy porzucone w piwnicach, szczeniaki zamkni�te w wersalkach, rasowce na...
    34,47 z�
      4.0/5
  • Szymek

    Opowie�� o nietolerancji, strachu i odmienno�ci. Szare ulice miasta, brud, przemoc i m�ody ch�opak szukaj�cy swojego prawdziwego ja. Wroc�aw, pocz�tek lat dziewi��dziesi�tych. Pi�tnastoletni Szymon D�browski pope�nia samob�jstwo, rzucaj�c si� pod poci�g. Sprawa zostaje umorzona. Kilka dni p�niej...
    Opowie�� o nietolerancji, strachu i odmienno�ci. Szare ulice miasta, brud, przemoc i m�ody ch�opak szukaj�cy swojego prawdziwego ja. Wroc�aw, pocz�tek lat dziewi��dziesi�tych. Pi�tnastoletni Szymon D�browski pope�nia samob�jstwo, rzucaj�c si� pod poci�g. Sprawa zostaje umorzona. Kilka dni p�niej...
  • Uwolnij si� od l�ku. Jak pokona� niepok�j i negatywne my�li, aby odzyska� spok�j i cieszy� si� �yciem

    Opanuj l�k i niepok�j. Naucz si� rozpoznawa� i regulowa� swoje emocje. To praktyczny poradnik, kt�ry pomo�e ci uwolni� si� od natr�tnych my�li i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Ta prosta, u�yteczna ksi��ka z �wiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narz�dzia o...
    Opanuj l�k i niepok�j. Naucz si� rozpoznawa� i regulowa� swoje emocje. To praktyczny poradnik, kt�ry pomo�e ci uwolni� si� od natr�tnych my�li i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Ta prosta, u�yteczna ksi��ka z �wiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narz�dzia o...
  • �ycie pe�ne cud�w. Pokonaj l�k i codziennie kochaj siebie

    Je�li gdzie� z ty�u g�owy nieustannie s�yszysz: a co, je�li istnieje lepszy spos�b na szcz�liwe �ycie bez l�ku, ta ksi��ka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podr�y do nowego, cudownego �ycia, wype�nionego szcz�ciem i mi�o�ci� jest… porzucenie baga�u na pierwszej stacji. Wyobra� to sobie: przed...
    Je�li gdzie� z ty�u g�owy nieustannie s�yszysz: a co, je�li istnieje lepszy spos�b na szcz�liwe �ycie bez l�ku, ta ksi��ka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podr�y do nowego, cudownego �ycia, wype�nionego szcz�ciem i mi�o�ci� jest… porzucenie baga�u na pierwszej stacji. Wyobra� to sobie: przed...
  • Nadbrze�nik

    Morderca sprzed lat? Potw�r z lokalnych legend? Czy cz�owiek mo�e by� zdolny do tak bestialskich zbrodni? W bunkrze na nadmorskiej pla�y zostaj� odnalezione ludzkie zw�oki. Uwag� policjant�w zwraca le��ca przy nich bransoletka z muszelek i glon�w. To nie tylko znany mieszka�com Pomorza symbol...
    Morderca sprzed lat? Potw�r z lokalnych legend? Czy cz�owiek mo�e by� zdolny do tak bestialskich zbrodni? W bunkrze na nadmorskiej pla�y zostaj� odnalezione ludzkie zw�oki. Uwag� policjant�w zwraca le��ca przy nich bransoletka z muszelek i glon�w. To nie tylko znany mieszka�com Pomorza symbol...
  • Pakiet: W�dr�wka dusz, Przeznaczenie dusz, �ycie mi�dzy wcieleniami

    Bestsellerowy cykl duchowych ksi��ek doktora Michaela Newtona, kt�re odkrywaj� tajemnic� nie�miertelno�ci ludzkiej duszy i pomagaj� zrozumie� cel naszego istnienia na Ziemi. W W�dr�wce dusz doktor Michael Newton przedstawia niezwyk�e historie swoich dwudziestu dziewi�ciu pacjent�w. Osoby te pod...
    Bestsellerowy cykl duchowych ksi��ek doktora Michaela Newtona, kt�re odkrywaj� tajemnic� nie�miertelno�ci ludzkiej duszy i pomagaj� zrozumie� cel naszego istnienia na Ziemi. W W�dr�wce dusz doktor Michael Newton przedstawia niezwyk�e historie swoich dwudziestu dziewi�ciu pacjent�w. Osoby te pod...
    92,92 z�
      5.0/5
  • Ksi�niczka dusz

    Przekl�ta wied�ma. Zuchwa�y �o�nierz. Nie�miertelny kr�l. Czy uda si� im uciec przed przeznaczeniem i ocali� dusz�? Selestra Somniatis jest szesnastoletni� wied�m�. Uwi�ziona w zamku dziewczyna przygotowuje si� do przej�cia funkcji swojej matki – ma si� sta� praw� r�k� kr�la Serytha. Zwi�zana...
    Przekl�ta wied�ma. Zuchwa�y �o�nierz. Nie�miertelny kr�l. Czy uda si� im uciec przed przeznaczeniem i ocali� dusz�? Selestra Somniatis jest szesnastoletni� wied�m�. Uwi�ziona w zamku dziewczyna przygotowuje si� do przej�cia funkcji swojej matki – ma si� sta� praw� r�k� kr�la Serytha. Zwi�zana...
  • Zacznijmy od nowa

    Czy mi�o�� musi by� idealna, aby by�a szcz�liwa?  W �yciu Anety wszystko zaczyna si� uk�ada�. Nowa praca mog�aby oznacza� �wie�y start dla niej i jej c�rki, gdyby nie jeden szczeg� – Kasjan, mistrz k��liwych uwag i sarkastycznych u�miech�w, postrach firmowych korytarzy, kt�ry nie znosi biurowych...
    Czy mi�o�� musi by� idealna, aby by�a szcz�liwa?  W �yciu Anety wszystko zaczyna si� uk�ada�. Nowa praca mog�aby oznacza� �wie�y start dla niej i jej c�rki, gdyby nie jeden szczeg� – Kasjan, mistrz k��liwych uwag i sarkastycznych u�miech�w, postrach firmowych korytarzy, kt�ry nie znosi biurowych...
  • Mama w wielkim mie�cie

    Jeste� mam�. Najlepsz� jak� umiesz. W twoim sercu jest m�dro��. Mo�esz by� z siebie dumna. Nie jeste� sama. Widz� twoje zm�czenie i samotno��. Jestem z tob�. Kiedy rodzi si� dziecko zmienia si� ca�y �wiat i wszystko zaczyna kr�ci� si� wok� tego ma�ego – wielkiego cudu. W tej niezwyk�ej przygodzie...
    Jeste� mam�. Najlepsz� jak� umiesz. W twoim sercu jest m�dro��. Mo�esz by� z siebie dumna. Nie jeste� sama. Widz� twoje zm�czenie i samotno��. Jestem z tob�. Kiedy rodzi si� dziecko zmienia si� ca�y �wiat i wszystko zaczyna kr�ci� si� wok� tego ma�ego – wielkiego cudu. W tej niezwyk�ej przygodzie...
  • Mine to have. D�ugo i szcz�liwie. Tom 1

    W dniu �lubu wszystko powinno i�� g�adko. Prawda? Kiedy Harlow otrzymuje zaproszenie na �lub swojego by�ego ch�opaka, jest zaskoczona, ale przypomina sobie z�o�on� mu obietnic�, �e b�dzie przy nim w tym najszcz�liwszym dniu jego �ycia. Przysi�gaj�c mu to, my�la�a, �e to ona stanie z nim przed...
    W dniu �lubu wszystko powinno i�� g�adko. Prawda? Kiedy Harlow otrzymuje zaproszenie na �lub swojego by�ego ch�opaka, jest zaskoczona, ale przypomina sobie z�o�on� mu obietnic�, �e b�dzie przy nim w tym najszcz�liwszym dniu jego �ycia. Przysi�gaj�c mu to, my�la�a, �e to ona stanie z nim przed...
  • Prawda, kt�ra nas niesie. Ameryka�ska podr�

    Jedna z najbardziej inspiruj�cych �wiatowych liderek. Wiceprezydentka USA w szczerej opowie�ci o swoim �yciu, wa�nych dla niej warto�ciach i motywacji do dzia�ania. Jako c�rka imigrant�w i aktywist�w, Kamala Harris od najm�odszych lat obserwowa�a walk� o sprawiedliwo��. Jej pierwsze wspomnienie z...
    Jedna z najbardziej inspiruj�cych �wiatowych liderek. Wiceprezydentka USA w szczerej opowie�ci o swoim �yciu, wa�nych dla niej warto�ciach i motywacji do dzia�ania. Jako c�rka imigrant�w i aktywist�w, Kamala Harris od najm�odszych lat obserwowa�a walk� o sprawiedliwo��. Jej pierwsze wspomnienie z...
    41,40 z�
      5.0/5
  • Ka�dego lata p�aka�am

    Najbardziej, z ca�ego serca nienawidzi�am lata... Nastoletnia Diana Sparks kocha teatr. Od pewnego czasu grywa w szkolnych przedstawieniach. Pocz�tkowo otrzymywa�a jedynie epizodyczne role, ostatnio dostaje te najwa�niejsze, g��wne. W marzeniach jednak dziewczyna wybiega znacznie dalej ―...
    Najbardziej, z ca�ego serca nienawidzi�am lata... Nastoletnia Diana Sparks kocha teatr. Od pewnego czasu grywa w szkolnych przedstawieniach. Pocz�tkowo otrzymywa�a jedynie epizodyczne role, ostatnio dostaje te najwa�niejsze, g��wne. W marzeniach jednak dziewczyna wybiega znacznie dalej ―...
    36,27 z�
      4.5/5
  • Sansara

    W kolejnej powie�ci bez fikcji francuski pisarz Patrick Deville zabiera czytelnik�w w podr� do Indii. Znalaz� si� w tym najbardziej zaludnionym kraju na �wiecie w szczeg�lnym momencie, w roku 2019, kt�rego koniec zmusi� �wiat i jego mieszka�c�w do nag�ego zatrzymania. Okaza�o si�, �e stan...
    W kolejnej powie�ci bez fikcji francuski pisarz Patrick Deville zabiera czytelnik�w w podr� do Indii. Znalaz� si� w tym najbardziej zaludnionym kraju na �wiecie w szczeg�lnym momencie, w roku 2019, kt�rego koniec zmusi� �wiat i jego mieszka�c�w do nag�ego zatrzymania. Okaza�o si�, �e stan...
    23,99 z�
      5.0/5
    Cena ok�adkowa: 42,00 z� -43% Najni�sza cena: 25,40 z� -6%
  • Prawdziwy Anthony Fauci

    Ksi��ka obszernie i bezpo�rednio opisuje kontrowersje wok� osoby doktora Anthony’ego Fauciego, dyrektora National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID). Wed�ug jej autora Fauci w trakcie swojej kariery stosowa� manipulacje naukowe i finansowe, a tak�e narusza� prawo, aby uzyska�...
    Ksi��ka obszernie i bezpo�rednio opisuje kontrowersje wok� osoby doktora Anthony’ego Fauciego, dyrektora National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID). Wed�ug jej autora Fauci w trakcie swojej kariery stosowa� manipulacje naukowe i finansowe, a tak�e narusza� prawo, aby uzyska�...
  • Hades

    W jego �wiecie nie ma miejsca na s�abo��. A uczucia s� s�abo�ci� Do podziemi nie schodzi si� bezkarnie W mitologii greckiej Hades w�ada� kr�lestwem cieni, podziemn� krain� umar�ych. Ten budz�cy uzasadniony strach b�g by� surowy, ale zawsze sprawiedliwy. Nowoorlea�ski Hades te� rz�dzi �wiatem...
    W jego �wiecie nie ma miejsca na s�abo��. A uczucia s� s�abo�ci� Do podziemi nie schodzi si� bezkarnie W mitologii greckiej Hades w�ada� kr�lestwem cieni, podziemn� krain� umar�ych. Ten budz�cy uzasadniony strach b�g by� surowy, ale zawsze sprawiedliwy. Nowoorlea�ski Hades te� rz�dzi �wiatem...
    17,47 z�
      4.8/5
  • Text Appeal

    Gdy Lark, jedyna kobieta w firmie zajmuj�cej si� oprogramowaniem, dostaje du�y projekt dla wa�nego klienta, czuje, �e to prze�omowy krok w jej karierze. Ale wymarzony scenariusz zamienia si� w koszmar, gdy podczas prezentacji przypadkowo wy�wietla na ekranie skandaliczne (i ca�kowicie niechciane)...
    Gdy Lark, jedyna kobieta w firmie zajmuj�cej si� oprogramowaniem, dostaje du�y projekt dla wa�nego klienta, czuje, �e to prze�omowy krok w jej karierze. Ale wymarzony scenariusz zamienia si� w koszmar, gdy podczas prezentacji przypadkowo wy�wietla na ekranie skandaliczne (i ca�kowicie niechciane)...
    29,51 z�
      2.7/5
    Cena ok�adkowa: 47,99 z� -39% Najni�sza cena: 29,73 z� -1%
  • Zakochana ksi�niczka. Pami�tnik ksi�niczki. Tom 3

    Hej, tu Mia. A nie, przepraszam, Jej Ksi���ca Wysoko�� Amelia Mignonette Grimaldi Thermopolis Renaldo. Najszcz�liwsza dziewczyna na �wiecie… w teorii. Jeszcze kilka tygodni temu by�am zwyk�� nastolatk�, mieszka�am na Manhattanie z grubym rudym kotem i matk� zakochan� w moim nauczycielu matematyki....
    Hej, tu Mia. A nie, przepraszam, Jej Ksi���ca Wysoko�� Amelia Mignonette Grimaldi Thermopolis Renaldo. Najszcz�liwsza dziewczyna na �wiecie… w teorii. Jeszcze kilka tygodni temu by�am zwyk�� nastolatk�, mieszka�am na Manhattanie z grubym rudym kotem i matk� zakochan� w moim nauczycielu matematyki....
  • Accidentally In Love

    On – przystojny, pewny siebie, niepokorny... do czasu, gdy w jego �yciu pojawia si� ona. Seana Clarka interesuj� w �yciu tylko dwie sprawy: czubek w�asnego nosa i kobiety. Ca�e mn�stwo kobiet. Pewno�� siebie i aparycja greckiego boga sprawiaj�, �e �wiat le�y u jego st�p, a on ma wszystko, czego...
    On – przystojny, pewny siebie, niepokorny... do czasu, gdy w jego �yciu pojawia si� ona. Seana Clarka interesuj� w �yciu tylko dwie sprawy: czubek w�asnego nosa i kobiety. Ca�e mn�stwo kobiet. Pewno�� siebie i aparycja greckiego boga sprawiaj�, �e �wiat le�y u jego st�p, a on ma wszystko, czego...
  • Gdyby� tylko...

    Ka�de ryzyko mo�e by� szans�. Ka�dy poca�unek – obietnic�. Siedem list�w, kt�re porwa� wiatr. Siedem tajemnic, kt�re mog� prowadzi� do mi�o�ci lub z�amanego serca. Senior Sunrise to impreza na pla�y, kt�ra rozpoczyna ostatni rok liceum. Ale dla Natalii i Ethana to pierwsze spotkanie po tym, co...
    Ka�de ryzyko mo�e by� szans�. Ka�dy poca�unek – obietnic�. Siedem list�w, kt�re porwa� wiatr. Siedem tajemnic, kt�re mog� prowadzi� do mi�o�ci lub z�amanego serca. Senior Sunrise to impreza na pla�y, kt�ra rozpoczyna ostatni rok liceum. Ale dla Natalii i Ethana to pierwsze spotkanie po tym, co...
    30,74 z�
      4.0/5
    Cena ok�adkowa: 49,99 z� -39% Najni�sza cena: 30,87 z�
  • Pozytywna furia. Czyli jak si�ga� po wi�cej

    NIE CZEKAJ, A� �YCIE SAMO SI� U�O�Y. SAMA SI�GNIJ PO TO, CZEGO PRAGNIESZ. Czy kobieta mo�e osi�gn�� sukces bez ogl�dania si� na opinie innych? Jak prze�ama� oczekiwania i uprzedzenia otoczenia, kt�re blokuj� nasze dzia�ania? Jak budowa� pewno�� siebie w �wiecie, w kt�rym kobiece dokonania i...
    NIE CZEKAJ, A� �YCIE SAMO SI� U�O�Y. SAMA SI�GNIJ PO TO, CZEGO PRAGNIESZ. Czy kobieta mo�e osi�gn�� sukces bez ogl�dania si� na opinie innych? Jak prze�ama� oczekiwania i uprzedzenia otoczenia, kt�re blokuj� nasze dzia�ania? Jak budowa� pewno�� siebie w �wiecie, w kt�rym kobiece dokonania i...
  • Ostatni dzie� lata

    Czy mo�na kocha� mocniej ode mnie? Czy istnieje na �wiecie druga taka osoba, kt�ra kocha�aby tak, jak ja kocham ciebie? Czy moja mi�o�� jest jedyna w swoim rodzaju? Evelyn by�a przekonana, �e dla innych jest niewidzialna, �e nikt nie zwraca na ni� uwagi. Po �mierci rodzic�w, pogr��ona w �a�obie,...
    Czy mo�na kocha� mocniej ode mnie? Czy istnieje na �wiecie druga taka osoba, kt�ra kocha�aby tak, jak ja kocham ciebie? Czy moja mi�o�� jest jedyna w swoim rodzaju? Evelyn by�a przekonana, �e dla innych jest niewidzialna, �e nikt nie zwraca na ni� uwagi. Po �mierci rodzic�w, pogr��ona w �a�obie,...
    29,36 z�
      4.4/5
  • Dziennik pokoj�wki

    Thriller, kt�ry uzale�nia Czy my�lisz, �e znasz t� idealn� rodzin� z najbogatszego domu przy twojej ulicy? Nie pr�buj im zazdro�ci�, bo za zamkni�tymi drzwiami skrywaj� wiele mrocznych tajemnic. Kit Darling jest pokoj�wk� sprz�taj�c� w domach bogatych klient�w. Znajduje tam rzeczy, kt�re mieszka�cy...
    Thriller, kt�ry uzale�nia Czy my�lisz, �e znasz t� idealn� rodzin� z najbogatszego domu przy twojej ulicy? Nie pr�buj im zazdro�ci�, bo za zamkni�tymi drzwiami skrywaj� wiele mrocznych tajemnic. Kit Darling jest pokoj�wk� sprz�taj�c� w domach bogatych klient�w. Znajduje tam rzeczy, kt�re mieszka�cy...
  • Kobieta z automobilu

    Inspiruj�ca powie�� historyczna oparta na prawdziwych wydarzeniach z �ycia Berthy Benz, �ony tw�rcy prototypu samochodu, kt�ry da� pocz�tek marce Mercedes-Benz. „Niestety, zn�w tylko dziewczynka”. Od najm�odszych lat C�cilie Bertha Ringer jest zafascynowana prac� swojego ojca – mistrza budowlanego...
    Inspiruj�ca powie�� historyczna oparta na prawdziwych wydarzeniach z �ycia Berthy Benz, �ony tw�rcy prototypu samochodu, kt�ry da� pocz�tek marce Mercedes-Benz. „Niestety, zn�w tylko dziewczynka”. Od najm�odszych lat C�cilie Bertha Ringer jest zafascynowana prac� swojego ojca – mistrza budowlanego...
  • Czego ucz� nas zwierz�ta? Jak domowi terapeuci pomagaj� nam pozby� si� ogranicze� i sta� si� lepszymi lud�mi

    Sta� si� najlepsz� wersj� siebie dzi�ki m�dro�ci zwierz�t Koty wiedz�, kiedy ich opiekunowie si� smuc�, psy wyczuwaj� podniecenie wisz�ce w powietrzu, a dzikie ptaki – zbli�aj�ce si� niebezpiecze�stwo. Zwierz�ta wiedz� o wiele wi�cej, ni� nam si� wydaje! Je�li tylko ws�uchamy si� w ich g�os, b�d� w...
    Sta� si� najlepsz� wersj� siebie dzi�ki m�dro�ci zwierz�t Koty wiedz�, kiedy ich opiekunowie si� smuc�, psy wyczuwaj� podniecenie wisz�ce w powietrzu, a dzikie ptaki – zbli�aj�ce si� niebezpiecze�stwo. Zwierz�ta wiedz� o wiele wi�cej, ni� nam si� wydaje! Je�li tylko ws�uchamy si� w ich g�os, b�d� w...
    28,84 z�
      3.7/5
  • Niebia�skie tsunami

    „Niebia�skie tsunami”, czyli gor�cy romans prosto z zachwycaj�cej Ibizy! Nadia rozsta�a si� z Ethanem ju� cztery lata temu. Poniewa� zwi�zek zako�czy� si� jego zdrad�, dziewczyna nie zamierza�a nigdy wi�cej si� z nim widzie�. Kiedy jednak jej najlepszy przyjaciel i brat Ethana prosi, by wybra�a si�...
    „Niebia�skie tsunami”, czyli gor�cy romans prosto z zachwycaj�cej Ibizy! Nadia rozsta�a si� z Ethanem ju� cztery lata temu. Poniewa� zwi�zek zako�czy� si� jego zdrad�, dziewczyna nie zamierza�a nigdy wi�cej si� z nim widzie�. Kiedy jednak jej najlepszy przyjaciel i brat Ethana prosi, by wybra�a si�...
    25,36 z�
      4.7/5
  • Znikniesz bez �ladu

    Jedno zdj�cie. Dwoje nieznajomych. Historia z przesz�o�ci, kt�ra po��czy ich losy. Mimo up�ywu lat Jonatan nie potrafi pogodzi� si� ze �mierci� mamy. Zmiana pracy oraz przeprowadzka do innego miasta maj� mu pom�c odci�� si� od przesz�o�ci. Jednak zanim wyjedzie, musi upora� si� z tym, co pozosta�o...
    Jedno zdj�cie. Dwoje nieznajomych. Historia z przesz�o�ci, kt�ra po��czy ich losy. Mimo up�ywu lat Jonatan nie potrafi pogodzi� si� ze �mierci� mamy. Zmiana pracy oraz przeprowadzka do innego miasta maj� mu pom�c odci�� si� od przesz�o�ci. Jednak zanim wyjedzie, musi upora� si� z tym, co pozosta�o...
    32,43 z�
      4.5/5
  • Radio w mojej g�owie. Opowie�ci o ADHD

    Mia�am 33 lata i narodzi�am si� jako adehad�wka. Wtedy pierwszy raz pop�aka�am si� ze wsp�czucia dla samej siebie i wdzi�czno�ci, �e uda�o mi si� sob� zaopiekowa�. By� mo�e ADHD to dla Ciebie tylko cztery przypadkowe litery. Dla mnie to by�o has�o, kt�re wywr�ci�o moje �ycie do g�ry nogami. Bo...
    Mia�am 33 lata i narodzi�am si� jako adehad�wka. Wtedy pierwszy raz pop�aka�am si� ze wsp�czucia dla samej siebie i wdzi�czno�ci, �e uda�o mi si� sob� zaopiekowa�. By� mo�e ADHD to dla Ciebie tylko cztery przypadkowe litery. Dla mnie to by�o has�o, kt�re wywr�ci�o moje �ycie do g�ry nogami. Bo...
  • Jak pokona� l�k. Siedem pu�apek my�lenia pot�guj�cych stres i sposoby, kt�re pozwol� si� z nich wyzwoli�

    Chcesz pokona� l�k i odzyska� spok�j? Ta ksi��ka jest dla ciebie. W dzisiejszym �wiecie l�k cz�sto jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach my�lowych, kt�rych nawet nie uznajemy za zwi�zane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna si� od fizycznych objaw�w, takich jak przyspieszone bicie...
    Chcesz pokona� l�k i odzyska� spok�j? Ta ksi��ka jest dla ciebie. W dzisiejszym �wiecie l�k cz�sto jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach my�lowych, kt�rych nawet nie uznajemy za zwi�zane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna si� od fizycznych objaw�w, takich jak przyspieszone bicie...

Popularne tematy:

Zobacz, dlaczego warto nam zaufa�

taniaksiazka.pl

Doskona�a komunikacja, perfekcyjne podej�cie do klienta, realizacja szybka i ca�kowicie zgodna z zam�wieniem, do tego dobra cena, czyli ca�o�� na pi�tk�.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! �wietny wyb�r, ksi��ki w doskona�ej cenie i co najwa�niejsze b�yskawiczna realizacja zam�wienia - dodaj� do moich ulubionych sklep�w.

magdape

Bardzo mi�a obs�uga, szybko reaguj� na wiadomo�ci pisane. Szybko rozwi�zuj� problem i t�umacz� sytuacj�, oraz bardzo jasno i konkretnie pisz� mail o ka�dej zmianie w zam�wieniach.

Lenka

Kolejny raz robi� zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. A� �a�uj�, �e nie maj� innych propozycji, kt�re mnie interesuj�. Gor�co polecam.

Beata

Transakcja przebieg�a szybko i sprawnie. Ksi��ki super i wszystko porz�dnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczno�� ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizowa� zam�wienie. Dodatkowo otrzyma�am rabat. Bardzo korzystna cena zam�wionych ksi��ek. ��cznie z przesy�k� wysz�o taniej ni� w ksi�garni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zam�wienie. Pomimo, �e podano mi p�niejszy termin dostarczenia przesy�ki otrzyma�am j� kilka dni wcze�niej. Sklep cechuje solidno�� i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zam�wienia trwa�a kilka dni. Zam�wienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Du�y wyb�r ksi��ek, dostawa zgodnie z podan� przez sprzedawc� dat�, bardzo porz�dnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wyb�r ksi��ek ogromny. Na pewno wkr�tce zn�w z�o�� zam�wienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zam�wienie otrzyma�am 5 dni od z�o�enia zam�wienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowa�am ksi��ki przez internet i si� nie rozczarowa�am. Ksi��ki przysz�y w oczekiwanym terminie, by�y dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula