Pozycja, kt�ra pozwoli Ci si� zapozna� z daniami o niskim indeksie glikemicznym. Si�gnij po ni� i dowiedz si�, jak skomponowa� �wietn�, idealnie zbilansowan� diet�.
"175 da� z pude�ka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym" to ksi��ka, w kt�rej znajdziesz szereg ciekawych posi�k�w, kt�re warto wprowadzi� do swojego menu. W ksi��ce wyt�umaczono, czym dok�adnie jest indeks glikemiczny i w jakich sytuacjach ma szczeg�lne znaczenie. Na diecie tego rodzaju skorzystaj� osoby maj�ce problemy z cukrzyc�, stanem przedcukrzycowym, a tak�e insulinooporno�ci�. Odpowiednio skonstruowany jad�ospis mo�e si� te� przyda� osobie zdrowej, chc�cej si� zdrowo od�ywia�.
Indeks glikemiczny ma spory wp�yw na og�ln� kondycj� organizmu, kszta�towanie si� figury, a tak�e nasze samopoczucie. Ksi��ka zosta�a przygotowana w taki spos�b, by przeci�tny odbiorca, kt�ry nie zna si� na tego rodzaju �ywieniu, zrozumia�, co i kiedy warto je��. Publikacja zawiera rozpisan�, zbilansowan� diet� przeznaczon� na cztery tygodnie. Jest ona odpowiednio skonstruowana, poniewa� za jej u�o�eniem stoi specjalista dietetyk. Znajduj� si� w niej �niadania, obiady, kolacje, a tak�e przek�ski, kt�re mo�na dobiera� wed�ug w�asnego uznania.
O autorce
Joanna Zielewska jest psychodietetykiem, a tak�e dziennikark�. W swojej karierze mia�a do czynienia z wieloma dietetykami, psychologami i lekarzami, zdoby�a wi�c wiedz� z zakresu najnowszych terapii, suplement�w diety oraz lek�w. Stara si� pomaga� innym opanowa� apetyt, by mogli czerpa� z niego jedynie przyjemno��, a nie nara�a� si� na przykro�ci.
