Agata G�yda
Cia�o�yczliwa kolorowanka terapeutyczna
Kolorowanka pe�na koj�cych tre�ci, stworzona wed�ug autorskiej koncepcji Agaty G�ydy i zilustrowana przez Ann� Janik, to zaproszenie do tego, aby znale�� czas dla siebie, wyciszy� si� oraz zrelaksowa�. Koloruj�c, mo�esz na chwil� zatrzyma� si� tu i teraz, uspokoi� gonitw� my�li, skupi� si� na...Kolorowanka pe�na koj�cych tre�ci, stworzona wed�ug autorskiej koncepcji Agaty G�ydy i zilustrowana przez Ann� Janik, to zaproszenie do tego, aby znale�� czas dla siebie, wyciszy� si� oraz zrelaksowa�. Koloruj�c, mo�esz na chwil� zatrzyma� si� tu i teraz, uspokoi� gonitw� my�li, skupi� si� na...
Cia�o�yczliwo��. Jak zaakceptowa� swoje cia�o i �y� w zgodzie ze sob�
Ta ksi��ka to przewodnik budowania zdrowej relacji z cia�em, opartej na �yczliwej trosce i szacunku. Dowiesz si� z niej, sk�d bierze si� negatywny obraz cia�a i jak mo�na go zmieni�. Znajdziesz wskaz�wki, jak dba� o w�asne granice, jak wypracowa� zdrowe podej�cie do aktywno�ci fizycznej, a tak�e...Ta ksi��ka to przewodnik budowania zdrowej relacji z cia�em, opartej na �yczliwej trosce i szacunku. Dowiesz si� z niej, sk�d bierze si� negatywny obraz cia�a i jak mo�na go zmieni�. Znajdziesz wskaz�wki, jak dba� o w�asne granice, jak wypracowa� zdrowe podej�cie do aktywno�ci fizycznej, a tak�e...
eBook R�wnowaga. Jak ogarn�� diet� i odzyska� spok�j pdf
�yjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wp�yw? Sk�d bior� si� nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzi�? Jak odczytywa� p�yn�ce z cia�a sygna�y i odr�nia� fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki spos�b praktykowa� cia�o�yczliwo�� w�r�d wszechobecnej presji, by by� idealn�? Ksi��ka...�yjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wp�yw? Sk�d bior� si� nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzi�? Jak odczytywa� p�yn�ce z cia�a sygna�y i odr�nia� fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki spos�b praktykowa� cia�o�yczliwo�� w�r�d wszechobecnej presji, by by� idealn�? Ksi��ka...
eBook Cia�o�yczliwo��. Jak zaakceptowa� swoje cia�o i �y� w zgodzie ze sob� pdf
Ta ksi��ka to przewodnik budowania zdrowej relacji z cia�em, opartej na �yczliwej trosce i szacunku. Dowiesz si� z niej, sk�d bierze si� negatywny obraz cia�a i jak mo�na go zmieni�. Znajdziesz wskaz�wki, jak dba� o w�asne granice, jak wypracowa� zdrowe podej�cie do aktywno�ci fizycznej, a tak�e...Ta ksi��ka to przewodnik budowania zdrowej relacji z cia�em, opartej na �yczliwej trosce i szacunku. Dowiesz si� z niej, sk�d bierze si� negatywny obraz cia�a i jak mo�na go zmieni�. Znajdziesz wskaz�wki, jak dba� o w�asne granice, jak wypracowa� zdrowe podej�cie do aktywno�ci fizycznej, a tak�e...
