Nie tra� gruntu pod nogami, kiedy �ycie ci� przyt�acza!
Czy stres zbyt cz�sto utrudnia ci �ycie, powoduje wypalenie i odbiera rado��? Czy masz sk�onno�ci do popadania z obsesj�, nadmiernego rozmy�lania o wyzwaniach i przeciwno�ciach? Dowiedz si�, jak na co dzie� upora� si� z intensywnymi emocjami i trudnymi sytuacjami. Jak zaakceptowa� to, co czujesz, i pój�� naprzód. Jak radzi� sobie ze stresem zarówno w danej chwili, jak i w d�u�szej perspektywie. Poznaj 75 technik i �wicze� na regulowanie emocji, panowanie nad stresem i budowanie odporno�ci psychicznej
Ogranicz stres w kilka minut poprzez:
- resetowanie umys�u, aby w��czy� elastyczne my�lenie
- resetowanie cia�a, aby zaakceptowa� fizyczne odczucia
- resetowanie zachowania, aby skupi� si� na podej�ciu strategicznym.
Aby wypracowa� d�ugofalowe strategie radzenia sobie ze stresem, mo�esz równie� zastosowa� bufory, które pozwol� ci konsekwentnie utrwala� dobre nawyki i stworzy� poduszk� emocjonaln�. Troska o siebie, ma�e przyjemno�ci, uwa�no�� czy regularne �wiczenia trwale wzmocni� twoj� odporno�� psychiczn�. Resety to pogotowie emocjonalne, a bufory to profilaktyka. Terapeuci DBT, ACT i CBT, w tym autorka ksi��ki, korzystaj� z tych narz�dzi we w�asnym �yciu w obliczu trudnych sytuacji.
Osobiste historie, wywiady z ekspertami, nowatorskie badania i przydatne wskazówki poka�� ci, jak �wiadomie zarz�dza� swoimi emocjami i nie pozwoli�, aby to one przejmowa�y nad tob� kontrol�.
Umiej�tno�� resetowania stresu zmieni sposób, w jaki go postrzegasz oraz da ci nadziej� i pewno�� siebie. Dzi�ki tej ksi��ce poradzisz sobie z ka�d� kryzysow� sytuacj�, poczujesz si� rozlu�niony, odnajdziesz rado�� i poprawisz jako�� swojego �ycia.
Zaprzyja�nij si� ze stresem, by �y� lepiej
To lektura obowi�zkowa dla ka�dego, kto szuka ulgi od chaosu �ycia.
—Greg McKeown, autor bestsellerów Esencjalista i To proste
Lektura tej ksi��ki przypomina m�dre rady od kogo�, komu ufasz. W popartych badaniami �wiczeniach dr Jenny Taitz pokazuje, �e prawdziwa ulga jest w zasi�gu ka�dego z nas.
—Arianna Huffington, za�o�ycielka i dyrektorka generalna Thrive Global
Dr Jenny Taitz uczy, jak radzi� sobie w ka�dej �yciowej sytuacji. Jej ksi��ka oferuje praktyczne i realistyczne strategie, które wyzwol� ci� z okowów l�ku.
— Lori Gottlieb, autorka bestsellera Czy chcesz o tym porozmawia�? i wspó�prowadz�ca podcast „Dear Therapists”
Bezcenny zbiór skutecznych, popartych naukowo praktyk, które wzmacniaj� nasz� odporno�� psychiczn� i pozwalaj� odczuwa� rado��. Niech ta m�dra ksi��ka pomo�e ci poradzi� sobie z nieuniknionymi stresami �ycia!
— dr Tara Brach, autorka ksi��ek Radical Acceptance i Trusting the Gold
Jennifer L. Taitz jest psychologiem klinicznym i adiunktem na wydziale psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Ma doktorat z psychologii z Yale University School of Medicine i uzyska�a certyfikaty komisji w zakresie zarówno terapii poznawczo-behawioralnej, jak i dialektyczno-behawioralnej. Jej pasj� jest szerzenie nadziei. Pisze dla „New York Timesa”, „Wall Street Journal” i „Harvard Business Review”. Dzieli si� swoj� prac� w wiod�cych podcastach, od „Life Kit” w NPR po „Call Her Daddy” w Spotify. Ponadto prowadzi prywatn� praktyk� terapeutyczn� LA CBT DBT. Jest autork� ksi��ek: How to be Single and Happy: Science-Based Strategies for Keeping Your Sanity While Looking for a Soulmate i End Emotional Eating: Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food. Obie ksi��ki zdoby�y nagrody Stowarzyszenia Terapii Behawioralnej i Poznawczej Samopomocy.
Informacje szczeg�owe Poka� wszystkie
| Licencja: | znak wodny |
| Wydawnictwo: | Laurum |
| Rodzaj pliku: | epub,mobi |
| Rok wydania: | 2024 |
Opis
Szczeg�y
- Autor: Jennifer L. Taitz
- Wydawnictwo Laurum
- Rodzaj pliku: epub,mobi
- Licencja: znak wodny
- Rok wydania: 2024
- Ilo�� stron: 320
- Stan: plik elektroniczny, do pobrania po op�aceniu
- Model: @9788382314441_52
- J�zyk: polski
- Podtytu�: 75 technik redukcji stresu, aby ukoi� cia�o i umys� w kilka minut
- T�umacz: Ma�gorzata Ma�ecka
- ISBN: 9788382314441
Recenzje
Hity miesi�ca
-
To tylko blef. Blef. Tom 1
Gdzie ko�czy si� prawda, a zaczyna blef? Asya Karranova razem z przyjaci�k� wprowadza si� do kamienicy na warszawskiej Pradze. Jest c�rk� biznesmana, kt�ry trafi� do wi�zienia za oszustwa finansowe. Dziewczyna, pozbawiona wsparcia i obci��ona kredytem, musia�a przez to zrezygnowa� ze studi�w i...Gdzie ko�czy si� prawda, a zaczyna blef? Asya Karranova razem z przyjaci�k� wprowadza si� do kamienicy na warszawskiej Pradze. Jest c�rk� biznesmana, kt�ry trafi� do wi�zienia za oszustwa finansowe. Dziewczyna, pozbawiona wsparcia i obci��ona kredytem, musia�a przez to zrezygnowa� ze studi�w i... -
Leczenie poprzez nerw b��dny. Pokonaj l�k, depresj�, stres i traum� poprzez regulacj� uk�adu nerwowego
„Leczenie poprzez nerw b��dny" to kompleksowy przewodnik, kt�ry pomo�e ci poprawi� reakcj� na stres dzi�ki optymalizacja funkcjonowania nerwu b��dnego i uk�adu nerwowego. Dowiedz si�, jak wsp�pracowa� ze swoim uk�adem nerwowym, zamiast dzia�a� wbrew niemu. Nerw b��dny to g��wna „autostrada” uk�adu...„Leczenie poprzez nerw b��dny" to kompleksowy przewodnik, kt�ry pomo�e ci poprawi� reakcj� na stres dzi�ki optymalizacja funkcjonowania nerwu b��dnego i uk�adu nerwowego. Dowiedz si�, jak wsp�pracowa� ze swoim uk�adem nerwowym, zamiast dzia�a� wbrew niemu. Nerw b��dny to g��wna „autostrada” uk�adu... -
W ciemno�ciach. Tom 2
„W ciemno�ciach 2” to bezpo�rednia kontynuacja historii Oliwii i Maksa z pierwszego tomu cyklu Ady Tuli�skiej. Czy tym razem los b�dzie dla bohater�w �askawy? Czy uda im si� przezwyci�y� ciemno�ci? Oliwia musi zmierzy� si� z kolejnymi trudno�ciami. U�wiadomi�a sobie, �e nie umie �y� bez Maksa,...„W ciemno�ciach 2” to bezpo�rednia kontynuacja historii Oliwii i Maksa z pierwszego tomu cyklu Ady Tuli�skiej. Czy tym razem los b�dzie dla bohater�w �askawy? Czy uda im si� przezwyci�y� ciemno�ci? Oliwia musi zmierzy� si� z kolejnymi trudno�ciami. U�wiadomi�a sobie, �e nie umie �y� bez Maksa,... -
Irresistible. Cloverleigh Farms. Tom 1
Samotny tata poszukuje niani, w kt�rej si� nie zakocha. Dorywcza praca od zaraz. Mack McAllister doskonale zdaje sobie spraw�, �e bycie samotnym ojcem wymaga ogromnego wysi�ku. Kocha swoje trzy c�rki, nawet je�li czasem chwilowo chcia�by je gdzie� zamkn��, �eby si� wyspa�. M�czyzna zajmuje...Samotny tata poszukuje niani, w kt�rej si� nie zakocha. Dorywcza praca od zaraz. Mack McAllister doskonale zdaje sobie spraw�, �e bycie samotnym ojcem wymaga ogromnego wysi�ku. Kocha swoje trzy c�rki, nawet je�li czasem chwilowo chcia�by je gdzie� zamkn��, �eby si� wyspa�. M�czyzna zajmuje... -
Szach-Mat
Zdobywczyni nagrody Goodreads w kategorii Young Adult za 2023 rok Cudownie przezabawny debiut young adult bestsellerowej autorki The Love Hypothesis Rywale znad szachownicy rozgrywaj� pojedynek o uczucie. Mallory Greenleaf twierdzi, �e sko�czy�a z szachami. Po tym, jak cztery lata wcze�niej szachy...Zdobywczyni nagrody Goodreads w kategorii Young Adult za 2023 rok Cudownie przezabawny debiut young adult bestsellerowej autorki The Love Hypothesis Rywale znad szachownicy rozgrywaj� pojedynek o uczucie. Mallory Greenleaf twierdzi, �e sko�czy�a z szachami. Po tym, jak cztery lata wcze�niej szachy... -
Chc�, �eby� wiedzia�. Bia�e k�amstwa. Tom 1
Czy�by ten jeden raz z�o zdo�a�o pokona� dobro i mi�o��? Po tragicznej �mierci rodzic�w opiek� nad Ami Wood przejmuje starszy brat Jason. Pewnego dnia ch�opak nie wraca po pracy do domu. Nad ranem do Ami przyje�d�a policja i informuje j�, �e znale�li jego samoch�d, ale po nim nie ma �ladu. Jason...Czy�by ten jeden raz z�o zdo�a�o pokona� dobro i mi�o��? Po tragicznej �mierci rodzic�w opiek� nad Ami Wood przejmuje starszy brat Jason. Pewnego dnia ch�opak nie wraca po pracy do domu. Nad ranem do Ami przyje�d�a policja i informuje j�, �e znale�li jego samoch�d, ale po nim nie ma �ladu. Jason... -
Operacja Mir. Projekt Riese. Tom 2
Kontynuacja bestsellerowego "Projektu Riese"! Parker budzi si� w innym, nieznanym mu �wiecie, nie maj�c poj�cia, jak si� do niego dosta�. Tutejsza Natalia nie przypomina jego Nataszy, on sam za� zostaje wrzucony w �ycie innej wersji siebie – �ycie, kt�rego nie zna, i z kt�rym nie chce mie� nic...Kontynuacja bestsellerowego "Projektu Riese"! Parker budzi si� w innym, nieznanym mu �wiecie, nie maj�c poj�cia, jak si� do niego dosta�. Tutejsza Natalia nie przypomina jego Nataszy, on sam za� zostaje wrzucony w �ycie innej wersji siebie – �ycie, kt�rego nie zna, i z kt�rym nie chce mie� nic... -
Kobieta z lawiny
Oryginalny krymina� opowiedziany z perspektywy przewodnika g�rskiego. Nanni Settembrini od wielu lat pracuje jako przewodnik i szef g�rskiego pogotowia ratunkowego. Jest czerwiec, kiedy otrzymuje wiadomo�� o lawinie, kt�ra nagle zesz�a w masywie Mont Blanc. Wraz z zespo�em rusza we wskazane...Oryginalny krymina� opowiedziany z perspektywy przewodnika g�rskiego. Nanni Settembrini od wielu lat pracuje jako przewodnik i szef g�rskiego pogotowia ratunkowego. Jest czerwiec, kiedy otrzymuje wiadomo�� o lawinie, kt�ra nagle zesz�a w masywie Mont Blanc. Wraz z zespo�em rusza we wskazane... -
Kiedy zakwitn� brzoskwinie
Opowie�� o sile przesz�o�ci, nadziei na lepsz� przysz�o�� i poszukiwaniu miejsca, kt�re mo�na nazwa� domem Chiny, 1938 rok. Od roku trwa wojna. Meilin i jej czteroletni syn Renshu uciekaj� przed nadci�gaj�c� armi� japo�sk� w g��b kraju. Szukaj�c schronienia, b��kaj� si� od jednego miejsca do...Opowie�� o sile przesz�o�ci, nadziei na lepsz� przysz�o�� i poszukiwaniu miejsca, kt�re mo�na nazwa� domem Chiny, 1938 rok. Od roku trwa wojna. Meilin i jej czteroletni syn Renshu uciekaj� przed nadci�gaj�c� armi� japo�sk� w g��b kraju. Szukaj�c schronienia, b��kaj� si� od jednego miejsca do... -
Kliner z barwionymi brzegami (ksi��ka i zak�adka)
Trzyma si� trzech zasad, kt�re pozwalaj� mu przetrwa� – �adnych pyta�, �adnych wi�zi, �adnych b��d�w. Sprz�ta to, z czym nikt inny nie chce mie� do czynienia – krew, �zy i brudne sekrety mafii. Jego �ycie to ci�g�a ucieczka i �mier� czaj�ca si� tu� za rogiem. Lecz kiedy na horyzoncie pojawia si�...Trzyma si� trzech zasad, kt�re pozwalaj� mu przetrwa� – �adnych pyta�, �adnych wi�zi, �adnych b��d�w. Sprz�ta to, z czym nikt inny nie chce mie� do czynienia – krew, �zy i brudne sekrety mafii. Jego �ycie to ci�g�a ucieczka i �mier� czaj�ca si� tu� za rogiem. Lecz kiedy na horyzoncie pojawia si�... -
Skyshade
Kontynuacja buzuj�cego emocjami bestsellera „New York Timesa” – serii Lightlark! Brutalna bitwa si� sko�czy�a. Isla ju� wie, �e posiad�a moc, kt�ra jest zbyt pot�na. Dochodzi teraz do siebie na zamku, zadr�czaj�c si� �wiadomo�ci�, �e losy ca�ego �wiata zale�� od jej wyboru. A serce ma rozdarte...Kontynuacja buzuj�cego emocjami bestsellera „New York Timesa” – serii Lightlark! Brutalna bitwa si� sko�czy�a. Isla ju� wie, �e posiad�a moc, kt�ra jest zbyt pot�na. Dochodzi teraz do siebie na zamku, zadr�czaj�c si� �wiadomo�ci�, �e losy ca�ego �wiata zale�� od jej wyboru. A serce ma rozdarte... -
Kolekcjonerka sierot
Autorka mi�dzynarodowego bestsellera „To, co zostawi�a” powraca z trzymaj�c� w napi�ciu histori� osadzon� w 1918 roku w Filadelfii podczas epidemii hiszpa�skiej grypy, kt�ra dotkn�a jedn� trzeci� �wiatowej populacji... To rozdzieraj�ca serce saga o t�sknocie i nadziei, idealna dla fan�w Beatriz...Autorka mi�dzynarodowego bestsellera „To, co zostawi�a” powraca z trzymaj�c� w napi�ciu histori� osadzon� w 1918 roku w Filadelfii podczas epidemii hiszpa�skiej grypy, kt�ra dotkn�a jedn� trzeci� �wiatowej populacji... To rozdzieraj�ca serce saga o t�sknocie i nadziei, idealna dla fan�w Beatriz... -
Wo�anie umar�ych. Detektyw Norbert Krzy�. Tom 3
�mier� w cieniu Babiej G�ry, mroczne tajemnice skrywane przez trzydzie�ci lat i przes�dy, kt�rym chcemy ufa�. Detektyw Norbert Krzy� otar� si� o �mier� i odt�d nie ma zamiaru podejmowa� si� ryzykownych zlece�. Zw�aszcza �e jego c�rka potrzebuje odpowiedzialnego ojca, a nie pokiereszowanego przez...�mier� w cieniu Babiej G�ry, mroczne tajemnice skrywane przez trzydzie�ci lat i przes�dy, kt�rym chcemy ufa�. Detektyw Norbert Krzy� otar� si� o �mier� i odt�d nie ma zamiaru podejmowa� si� ryzykownych zlece�. Zw�aszcza �e jego c�rka potrzebuje odpowiedzialnego ojca, a nie pokiereszowanego przez... -
Wiek z�a
Witajcie w �wiecie rodziny wadia. Eleganckie przyj�cia, markowe ubrania, luksusowe samochody, alkohol, narkotyki, seks… mo�esz mie� wszystko, czego zapragnie twoje serce. Jest tylko jeden haczyk: masz robi�, co ci ka��. Jedna z najbardziej wyczekiwanych premier 2023 roku wed�ug serwisu Goodreads....Witajcie w �wiecie rodziny wadia. Eleganckie przyj�cia, markowe ubrania, luksusowe samochody, alkohol, narkotyki, seks… mo�esz mie� wszystko, czego zapragnie twoje serce. Jest tylko jeden haczyk: masz robi�, co ci ka��. Jedna z najbardziej wyczekiwanych premier 2023 roku wed�ug serwisu Goodreads.... -
Dzieci Watykanu. Jak Ko�ci� handlowa� „sierotami”
JAKIE JESZCZE GRZECHY UKRYWA KO�CIÓ£? Turyn, rok 1963. Do miasta przyje�d�a Francesca, c�rka ubogich w�oskich rolnik�w. Nie b�dzie tu jednak cieszy� si� �yciem i sp�dza� czasu w urokliwych kafeteriach. Dziewczyna musi znikn�� – jest niezam�na i w ci��y, a to plama na honorze rodziny. Francesca...JAKIE JESZCZE GRZECHY UKRYWA KO�CIÓ£? Turyn, rok 1963. Do miasta przyje�d�a Francesca, c�rka ubogich w�oskich rolnik�w. Nie b�dzie tu jednak cieszy� si� �yciem i sp�dza� czasu w urokliwych kafeteriach. Dziewczyna musi znikn�� – jest niezam�na i w ci��y, a to plama na honorze rodziny. Francesca... -
CzaroMarownik 2022
To b�dzie rok pe�en uroku! CzaroMarownik 2022 – solidna dawka magicznych inspiracji Magiczny kalendarz ksi�ycowy CzaroMarownik to zupe�nie wyj�tkowe na polskim rynku po��czenie wygodnego organizera z poradnikiem. Opr�cz mn�stwa informacji i ciekawostek znajdziesz w nim miejsce na w�asne notatki,...To b�dzie rok pe�en uroku! CzaroMarownik 2022 – solidna dawka magicznych inspiracji Magiczny kalendarz ksi�ycowy CzaroMarownik to zupe�nie wyj�tkowe na polskim rynku po��czenie wygodnego organizera z poradnikiem. Opr�cz mn�stwa informacji i ciekawostek znajdziesz w nim miejsce na w�asne notatki,... -
Zanim naci�niesz spust
NAJLEPSI POLSCY SNAJPERZY ZDRADZAJ� TAJNIKI SWOJEGO ZAWODUJaka jest ró�nica mi�dzy snajperem a strzelcem wyborowym?Jakie s� jednostki specjalne w Polsce i jak si� do nich dosta�?Jakie cechy charakteru musi mie� snajper i co to jest twarda psychika?Jak wygl�da�y szkolenia prowadzone przez...NAJLEPSI POLSCY SNAJPERZY ZDRADZAJ� TAJNIKI SWOJEGO ZAWODUJaka jest ró�nica mi�dzy snajperem a strzelcem wyborowym?Jakie s� jednostki specjalne w Polsce i jak si� do nich dosta�?Jakie cechy charakteru musi mie� snajper i co to jest twarda psychika?Jak wygl�da�y szkolenia prowadzone przez... -
Z�ota klatka? O kobietach w Szwajcarii
�y�am w raju, dop�ki nie zosta�am matk�. Co druga kobieta w niemieckoj�zycznej cz�ci Szwajcarii przyznaje, �e nie by�aby w stanie utrzyma� si� bez finansowego wsparcia drugiej osoby. Decyzj� o macierzy�stwie trzeba dobrze przeliczy�, bo cen� mo�e by� utrata pracy. Podobnie ze �lubem ma��e�stwa...�y�am w raju, dop�ki nie zosta�am matk�. Co druga kobieta w niemieckoj�zycznej cz�ci Szwajcarii przyznaje, �e nie by�aby w stanie utrzyma� si� bez finansowego wsparcia drugiej osoby. Decyzj� o macierzy�stwie trzeba dobrze przeliczy�, bo cen� mo�e by� utrata pracy. Podobnie ze �lubem ma��e�stwa... -
Ciemno��, kt�ra nas po��czy�a. Ciemno�� i jasno��. Tom 1
Zapraszamy do Akademii Olimpii, gdzie w turnieju na �mier� i �ycie zawalczycie o miejsce w�r�d bog�w. W wieku kilkunastu lat Kassandra zyska�a nadziej� na rozpocz�cie nowego �ycia. Wychowana w sieroci�cu dziewczyna dowiedzia�a si�, �e jest p�bogini� – c�rk� cz�owieka i mrocznej bogini Hekate....Zapraszamy do Akademii Olimpii, gdzie w turnieju na �mier� i �ycie zawalczycie o miejsce w�r�d bog�w. W wieku kilkunastu lat Kassandra zyska�a nadziej� na rozpocz�cie nowego �ycia. Wychowana w sieroci�cu dziewczyna dowiedzia�a si�, �e jest p�bogini� – c�rk� cz�owieka i mrocznej bogini Hekate.... -
Szymek
Opowie�� o nietolerancji, strachu i odmienno�ci. Szare ulice miasta, brud, przemoc i m�ody ch�opak szukaj�cy swojego prawdziwego ja. Wroc�aw, pocz�tek lat dziewi��dziesi�tych. Pi�tnastoletni Szymon D�browski pope�nia samob�jstwo, rzucaj�c si� pod poci�g. Sprawa zostaje umorzona. Kilka dni p�niej...Opowie�� o nietolerancji, strachu i odmienno�ci. Szare ulice miasta, brud, przemoc i m�ody ch�opak szukaj�cy swojego prawdziwego ja. Wroc�aw, pocz�tek lat dziewi��dziesi�tych. Pi�tnastoletni Szymon D�browski pope�nia samob�jstwo, rzucaj�c si� pod poci�g. Sprawa zostaje umorzona. Kilka dni p�niej... -
Poradnik umierania dla pocz�tkuj�cych
Jak oswoi� l�k przed �mierci� i lepiej �y� Gdy czterdziestosze�cioletni Simon dowiaduje si�, �e pozosta�o mu kilka miesi�cy �ycia, ku w�asnemu zdumieniu odkrywa, �e pozytywne spojrzenie na ludzkie istnienie pomaga ca�kowicie zaakceptowa� nieistnienie. Z niespodziewanym poczuciem humoru autor...Jak oswoi� l�k przed �mierci� i lepiej �y� Gdy czterdziestosze�cioletni Simon dowiaduje si�, �e pozosta�o mu kilka miesi�cy �ycia, ku w�asnemu zdumieniu odkrywa, �e pozytywne spojrzenie na ludzkie istnienie pomaga ca�kowicie zaakceptowa� nieistnienie. Z niespodziewanym poczuciem humoru autor... -
Kosmiczny wy�cig. Historia pierwszego cz�owieka, kt�ry opu�ci� Ziemi
OPOWIE�� O NAJPI�KNIEJSZEJ PRZYGODZIE LUDZKO�CI Jest rok 1961. Szczytowy okres zimnej wojny. 12 kwietnia o godzinie 09:07 m�ody Rosjanin siedzi w male�kiej kapsule na szczycie najpot�niejszego mi�dzykontynentalnego pocisku balistycznego Zwi�zku Radzieckiego i wystrzeliwuje w przestworza. Nazywa...OPOWIE�� O NAJPI�KNIEJSZEJ PRZYGODZIE LUDZKO�CI Jest rok 1961. Szczytowy okres zimnej wojny. 12 kwietnia o godzinie 09:07 m�ody Rosjanin siedzi w male�kiej kapsule na szczycie najpot�niejszego mi�dzykontynentalnego pocisku balistycznego Zwi�zku Radzieckiego i wystrzeliwuje w przestworza. Nazywa... -
W cieniu Babiej G�ry. Ba�ka Zajda. Tom 1
Ba�ka Zajda, policjantka zm�czona �yciem i jego trudami, wraca z Krakowa w rodzinne strony. Chocia� wszyscy m�wi�, �e wyrzucili j� z policji wojew�dzkiej, to sama zainteresowana nie chce o tym rozmawia�. �cigaj� j� demony, kt�re ma nadziej� zgubi� w urokliwej Zawoi. Zw�aszcza �e jej najlepsza...Ba�ka Zajda, policjantka zm�czona �yciem i jego trudami, wraca z Krakowa w rodzinne strony. Chocia� wszyscy m�wi�, �e wyrzucili j� z policji wojew�dzkiej, to sama zainteresowana nie chce o tym rozmawia�. �cigaj� j� demony, kt�re ma nadziej� zgubi� w urokliwej Zawoi. Zw�aszcza �e jej najlepsza...Ograniczona dost�pno�� -
Miranda w retrogradacji
Ani nauka, ani astrologia nie znaj� wszystkich odpowiedzi. Czasem trzeba zaufa� sercu. Miranda Reed, najm�odsza profesorka fizyki Uniwersytetu Nova, prowadzi swoje �ycie wed�ug precyzyjnego planu. Wszystko zmienia si� jednak, gdy nie dostaje awansu, kt�ry uwa�a�a za pewnik. Nagle jej uporz�dkowana...Ani nauka, ani astrologia nie znaj� wszystkich odpowiedzi. Czasem trzeba zaufa� sercu. Miranda Reed, najm�odsza profesorka fizyki Uniwersytetu Nova, prowadzi swoje �ycie wed�ug precyzyjnego planu. Wszystko zmienia si� jednak, gdy nie dostaje awansu, kt�ry uwa�a�a za pewnik. Nagle jej uporz�dkowana... -
Wy�nij mnie. Dotknij mnie. Tom 6
Wybuchowy fina� bestsellerowej serii „Dotknij mnie”! Juliette Ferrars. Ella Sommers. Kt�ra jest prawd�, a kt�ra k�amstwem? Teraz, gdy Ella wie, kim jest Juliette i do czego zosta�a stworzona, sprawy si� jeszcze bardziej skomplikowa�y. Gdy stara si� zrozumie� prze�laduj�c� j� przesz�o�� i patrzy w...Wybuchowy fina� bestsellerowej serii „Dotknij mnie”! Juliette Ferrars. Ella Sommers. Kt�ra jest prawd�, a kt�ra k�amstwem? Teraz, gdy Ella wie, kim jest Juliette i do czego zosta�a stworzona, sprawy si� jeszcze bardziej skomplikowa�y. Gdy stara si� zrozumie� prze�laduj�c� j� przesz�o�� i patrzy w... -
Pakiet: W�dr�wka dusz, Przeznaczenie dusz, �ycie mi�dzy wcieleniami
Bestsellerowy cykl duchowych ksi��ek doktora Michaela Newtona, kt�re odkrywaj� tajemnic� nie�miertelno�ci ludzkiej duszy i pomagaj� zrozumie� cel naszego istnienia na Ziemi. W W�dr�wce dusz doktor Michael Newton przedstawia niezwyk�e historie swoich dwudziestu dziewi�ciu pacjent�w. Osoby te pod...Bestsellerowy cykl duchowych ksi��ek doktora Michaela Newtona, kt�re odkrywaj� tajemnic� nie�miertelno�ci ludzkiej duszy i pomagaj� zrozumie� cel naszego istnienia na Ziemi. W W�dr�wce dusz doktor Michael Newton przedstawia niezwyk�e historie swoich dwudziestu dziewi�ciu pacjent�w. Osoby te pod... -
�ycie pe�ne cud�w. Pokonaj l�k i codziennie kochaj siebie
Je�li gdzie� z ty�u g�owy nieustannie s�yszysz: a co, je�li istnieje lepszy spos�b na szcz�liwe �ycie bez l�ku, ta ksi��ka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podr�y do nowego, cudownego �ycia, wype�nionego szcz�ciem i mi�o�ci� jest… porzucenie baga�u na pierwszej stacji. Wyobra� to sobie: przed...Je�li gdzie� z ty�u g�owy nieustannie s�yszysz: a co, je�li istnieje lepszy spos�b na szcz�liwe �ycie bez l�ku, ta ksi��ka jest dla ciebie! Najtrudniejsze w podr�y do nowego, cudownego �ycia, wype�nionego szcz�ciem i mi�o�ci� jest… porzucenie baga�u na pierwszej stacji. Wyobra� to sobie: przed... -
Finlandia kontra Stalin. Od wojny zimowej do...
„Pionierska praca o stosunkach radziecko-fi�skich” - Norman M. Naimark. Dramatyczna i bardzo aktualna opowie�� o nieudanym naje�dzie Zwi�zku Radzieckiego na Finlandi� w roku 1939 oraz o p�niejszych latach wojen i napi�tych stosunk�w. W listopadzie 1939 roku wojska Stalina zaatakowa�y Finlandi�. W...„Pionierska praca o stosunkach radziecko-fi�skich” - Norman M. Naimark. Dramatyczna i bardzo aktualna opowie�� o nieudanym naje�dzie Zwi�zku Radzieckiego na Finlandi� w roku 1939 oraz o p�niejszych latach wojen i napi�tych stosunk�w. W listopadzie 1939 roku wojska Stalina zaatakowa�y Finlandi�. W... -
Plewy. Napady, nafta, nadzieja
Cykl powie�ciowy inspirowany barwn� histori� kres�w po�udniowo-wschodnich. Galicyjskie Kresy w XIX wieku to mozaika, jakiej �wiat nie widzia�. Na jarmarku s�ycha� tyle j�zyk�w, co na budowie wie�y Babel, z ka�dej kuchni dolatuj� odmienne zapachy, na ka�dej zabawie gra inna muzyka i rozmaicie bij�...Cykl powie�ciowy inspirowany barwn� histori� kres�w po�udniowo-wschodnich. Galicyjskie Kresy w XIX wieku to mozaika, jakiej �wiat nie widzia�. Na jarmarku s�ycha� tyle j�zyk�w, co na budowie wie�y Babel, z ka�dej kuchni dolatuj� odmienne zapachy, na ka�dej zabawie gra inna muzyka i rozmaicie bij�... -
Dom pod kogutami. Ukrai�ska historia rodzinna
Gdy Victoria Belim mia�a pi�tna�cie lat, wraz z rodzicami opu�ci�a Ukrain� i wyjecha�a do Chicago. Nigdy jednak nie zapomnia�a o swoim kraju i b�ogim dzieci�stwie sp�dzonym na ukrai�skiej wsi. W 2014 roku, na pocz�tku wojny, poczu�a potrzeb� powrotu do miejsca, kt�re wci�� nazywa swoim domem....Gdy Victoria Belim mia�a pi�tna�cie lat, wraz z rodzicami opu�ci�a Ukrain� i wyjecha�a do Chicago. Nigdy jednak nie zapomnia�a o swoim kraju i b�ogim dzieci�stwie sp�dzonym na ukrai�skiej wsi. W 2014 roku, na pocz�tku wojny, poczu�a potrzeb� powrotu do miejsca, kt�re wci�� nazywa swoim domem....
Popularne tematy:
Zobacz, dlaczego warto nam zaufa�
