Osoby z cukrzyc� mog� �y� d�ugo i szcz�liwie, ale musz� dba� o swoje zdrowie bardziej ni� ludzie bez tej choroby.
T� trosk� mo�na uj�� w 5 g��wnych punktach.
Odpowiednia dieta
Regularna aktywno�� fizyczna (dostosowana do mo�liwo�ci)
Edukacja, czyli pog��bianie swojej wiedzy na temat cukrzycy
Badanie st�enia glukozy we krwi w samokontroli
Przyjmowanie zaleconych lek�w
Poza tymi g��wnymi elementami wa�ne s� tak�e:: niepalenie tytoniu, unikanie alkoholu, wysypianie si� i wystrzeganie si� sytuacji stresuj�cych.
Pracownicy s�u�by zdrowia (m. in. lekarze, piel�gniarki, dietetycy, edukatorzy) przy ka�dej sposobno�ci motywuj� pacjent�w z cukrzyc� do dbania
o siebie. Celem s�:: jak najlepsze codzienne samopoczucie i jako�� �ycia, a tak�e unikni�cie lub jak najwi�ksze oddalenie w czasie pojawienia si� powik�a�
cukrzycy, a je�li ju� si� pojawi� u�atwienie ich leczenia. Ta broszura ma za zadanie przybli�y� osobom z cukrzyc� typu 2 zasady diety
zalecanej w tej chorobie i wyja�ni�, dlaczego te zasady s� w�a�nie takie.
Ju� bowiem Hipokrates (kt�ry �y� w latach ok. 460377 p. n. e.) m�wi�:: Niech �ywno�� b�dzie lekarstwem.
�eby stosowa� diet�, trzeba j� zrozumie�.
Poradnik nie tylko podpowiada, co je��, a czego nie je��, lecz tak�e wyja�nia dlaczego.
