Justyna Mizera

Zdrowie zaczyna si� w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle wa�na dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Mo�na wr�cz powiedzie�: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracuj� tak, jak powinny, chorujemy. Je�li chcesz pozby� si� dolegliwo�ci jelitowych, a co za tym idzie – poprawi�...

Zdrowie zaczyna si� w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle wa�na dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Mo�na wr�cz powiedzie�: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracuj� tak, jak powinny, chorujemy. Je�li chcesz pozby� si� dolegliwo�ci jelitowych, a co za tym idzie – poprawi�...

Dietetyka sportowa to dziedzina, kt�ra szybko si� rozwija, a wiedza na jej temat powinna by� stale aktualizowana. W ksi��ce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotycz�ce w�glowodan�w, bia�ek, t�uszcz�w, p�yn�w oraz suplement�w. Wszystko to wsparte jest...

Dietetyka sportowa to dziedzina, kt�ra szybko si� rozwija, a wiedza na jej temat powinna by� stale aktualizowana. W ksi��ce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotycz�ce w�glowodan�w, bia�ek, t�uszcz�w, p�yn�w oraz suplement�w. Wszystko to wsparte jest...

Szacuje si�, �e w Polsce problem ten dotyczy nawet co pi�tej osoby. Zesp� metaboliczny to powa�ne schorzenie, kt�re podst�pnie i systematycznie wyniszcza organizm. Istnieje jednak dobra wiadomo��. Zesp� metaboliczny i zwi�zane z nim schorzenia: oty�o�� brzuszn�, nadci�nienie i insulinooporno��,...

Szacuje si�, �e w Polsce problem ten dotyczy nawet co pi�tej osoby. Zesp� metaboliczny to powa�ne schorzenie, kt�re podst�pnie i systematycznie wyniszcza organizm. Istnieje jednak dobra wiadomo��. Zesp� metaboliczny i zwi�zane z nim schorzenia: oty�o�� brzuszn�, nadci�nienie i insulinooporno��,...

Oddajemy w r�ce czytelnik�w pozycj�, kt�rej zadaniem jest zar�wno u�wiadomienie, jak wa�ne jest odpowiednie �ywienie dzieci i m�odzie�y podejmuj�cych aktywno�� fizyczn�, jak i pomoc w doborze odpowiedniej dla nich diety. Przy coraz cz�stszych i intensywniejszych treningach niezwykle wa�ne jest, aby...

Oddajemy w r�ce czytelnik�w pozycj�, kt�rej zadaniem jest zar�wno u�wiadomienie, jak wa�ne jest odpowiednie �ywienie dzieci i m�odzie�y podejmuj�cych aktywno�� fizyczn�, jak i pomoc w doborze odpowiedniej dla nich diety. Przy coraz cz�stszych i intensywniejszych treningach niezwykle wa�ne jest, aby...

Wiele os�b marzy o szczup�ej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie s� dobre dla naszego zdrowia. W jaki spos�b m�drze i zdrowo pozby� si� zb�dnych kilogram�w? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to ksi��ka, w kt�rej znajdziesz pe�ne spektrum informacji na temat postu...

Wiele os�b marzy o szczup�ej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie s� dobre dla naszego zdrowia. W jaki spos�b m�drze i zdrowo pozby� si� zb�dnych kilogram�w? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to ksi��ka, w kt�rej znajdziesz pe�ne spektrum informacji na temat postu...

Dietetyka sportowa to dziedzina, kt�ra szybko si� rozwija, a wiedza na jej temat powinna by� stale aktualizowana. W ksi��ce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotycz�ce w�glowodan�w, bia�ek, t�uszcz�w, p�yn�w oraz suplement�w. Wszystko to wsparte jest...

Dietetyka sportowa to dziedzina, kt�ra szybko si� rozwija, a wiedza na jej temat powinna by� stale aktualizowana. W ksi��ce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotycz�ce w�glowodan�w, bia�ek, t�uszcz�w, p�yn�w oraz suplement�w. Wszystko to wsparte jest...

Uzyskanie czy te� utrzymanie optymalnej masy cia�a jest wa�ne w wi�kszo�ci dyscyplin sportowych zar�wno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (�wicz�, by lepiej wygl�da�) lub te� poprawy stanu zdrowia. W pi�ce no�nej,...

Uzyskanie czy te� utrzymanie optymalnej masy cia�a jest wa�ne w wi�kszo�ci dyscyplin sportowych zar�wno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (�wicz�, by lepiej wygl�da�) lub te� poprawy stanu zdrowia. W pi�ce no�nej,...

Zdrowie zaczyna si� w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle wa�na dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Mo�na wr�cz powiedzie�: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracuj� tak, jak powinny, chorujemy. Je�li chcesz pozby� si� dolegliwo�ci jelitowych, a co za tym idzie – poprawi�...

Zdrowie zaczyna si� w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle wa�na dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Mo�na wr�cz powiedzie�: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracuj� tak, jak powinny, chorujemy. Je�li chcesz pozby� si� dolegliwo�ci jelitowych, a co za tym idzie – poprawi�...

Wiele osób marzy o szczup�ej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespó� metaboliczny – nazywany przez lekarzy epidemi� XXI wieku. To zagro�enie nie tylko dla figury, ale równie� dla zdrowia i �ycia. Szacuje si�, �e w Polsce problem ten dotyczy nawet co pi�tej osoby....

Wiele osób marzy o szczup�ej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespó� metaboliczny – nazywany przez lekarzy epidemi� XXI wieku. To zagro�enie nie tylko dla figury, ale równie� dla zdrowia i �ycia. Szacuje si�, �e w Polsce problem ten dotyczy nawet co pi�tej osoby....

Wiele osób marzy o szczup�ej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie s� dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób m�drze i zdrowo pozby� si� zb�dnych kilogramów?  Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to ksi��ka, w której znajdziesz pe�ne spektrum informacji na temat...

Wiele osób marzy o szczup�ej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie s� dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób m�drze i zdrowo pozby� si� zb�dnych kilogramów?  Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to ksi��ka, w której znajdziesz pe�ne spektrum informacji na temat...

Szacuje si�, �e w Polsce problem ten dotyczy nawet co pi�tej osoby. Zesp� metaboliczny to powa�ne schorzenie, kt�re podst�pnie i systematycznie wyniszcza organizm. Istnieje jednak dobra wiadomo��. Zesp� metaboliczny i zwi�zane z nim schorzenia: oty�o�� brzuszn�, nadci�nienie i insulinooporno��,...

Szacuje si�, �e w Polsce problem ten dotyczy nawet co pi�tej osoby. Zesp� metaboliczny to powa�ne schorzenie, kt�re podst�pnie i systematycznie wyniszcza organizm. Istnieje jednak dobra wiadomo��. Zesp� metaboliczny i zwi�zane z nim schorzenia: oty�o�� brzuszn�, nadci�nienie i insulinooporno��,...