"Czuj�c ka�dego dnia. Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych" to swoisty przewodnik pomagaj�cy odzyska� codzienn� r�wnowag� oraz pe�n� �yciow� harmoni�, przygotowany przez do�wiadczon� psycholog Katarzyn� Kucewicz, kt�ra od wielu lat zajmuje si� prowadzeniem psychoterapii doros�ych.
Poradnik przeznaczony jest dla os�b szczeg�lnie wra�liwych, podatnych na stres, kt�re pragn� lepiej pozna� samych siebie, zrozumie� w�asn� wra�liwo�� i otworzy� si� na zmian�. Opisywane w nim techniki pozwalaj� na przywr�cenie wewn�trznego spokoju, odnalezienie upragnionego wyciszenia.
Wysoka wra�liwo�� to szczeg�lna, wrodzona cecha osobowo�ci cz�owieka, zwi�zana z funkcjonowaniem uk�adu nerwowego. Nie jest to zatem zaburzenie b�d� �wiadomie wybrany styl bycia, o czym przekonuje nas autorka ksi��ki, jednocze�nie ucz�c jak zaakceptowa� w�asn� wra�liwo�� i wykorzysta� jej potencja�.
"Czuj�c ka�dego dnia. Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych" to nie tylko �r�d�o fachowej wiedzy psychologicznej na temat wysokiej wra�liwo�ci, ale jak sama nazwa wskazuje - niezwykle praktyczne narz�dzie. Dziennik zawiera w sobie bowiem liczne �wiczenia ucz�ce radzenia sobie ze stresem i l�kami w naszym �yciu oraz pomagaj�ce zmierzy� si� z wyzwaniami dnia codziennego, kt�re niejednokrotnie przejmuj� kontrol� nad naszymi emocjami.
O autorce
Katarzyna Kucewicz jest psycholo�k� i psychoterapeutk� oraz autork�, m.in. bestsellerowej ksi��ki "Kobiety, kt�re czuj� za bardzo". Od kilkunastu lat pomaga ludziom zmagaj�cym si� z r�norodnymi �yciowymi trudno�ciami. Zajmuje si� psychoterapi� os�b w kryzysie, borykaj�cych si� z nisk� samoocen�, a tak�e terapi� par i k�opotami w relacjach z najbli�szymi. Regularnie wsp�pracuje z mediami jako ekspert w dziedzinie psychologii.
