Kobiety, kt�re martwi� si� za bardzo

Zgadzacie si� ze stwierdzeniem, �e kobiety martwi� si� za bardzo?

Martwimy si�, �e nie wzi�a czapki, �e marchewki zabrak�o, �e autobus odjecha�, �e nie odkurzone. Martwimy si� o miliony rzeczy. Czy warto martwi� si� o detale, kt�re nie s� sensem naszego �ycia.

Nie wzi�a tej czapki to zmarznie mu tylko ta �epetyna. �wiat si� nie zawali.

Autorka przedstawia w ksi��ce dosy� powa�ne problemy zwi�zane z l�kiem.

Ksi��ka pomaga zrozumie� czym ON jest i jak sobie z nim radzi�. Ksi��ka zawiera �wiczenia oraz informacje oparte o badania.

Podzielona jest na tematyczne rozdzia�y. Du�o przyk�ad�w i informacji, kt�re osob� martwi�cym si� maj� pom�c te l�ki przegoni�.

Ciekawostka.

Ci�g�e zamartwianie prowadzi do takich dolegliwo�ci jak b�le g�owy, napi�cie mi�ni, k�opoty ze snem.

To by�oby na tyle co wyci�gn�am z tej ksi��ki plus kilka przyk�ad�w jak sobie pom�c.

Dla mnie ksi��ka �rednia. Liczy�am na ciekaw� lektur�, a by�o nudno.

�liczna, minimalistyczna ok�adka to jej du�y plus.

Ok�adka utrzymana w minimalistycznym stylu, bia�a, z niebieskimi i r�owymi akcentami. Posiada k��bek w��czki w centralnej cz�ci. Ma skrzyde�ka, kt�re chroni� j� przed uszkodzeniami mechanicznymi. Na jednym z nich przeczytamy kilka s��w o autorce oraz osobie, kt�ra napisa�a wst�p. Na drugim skrzyde�ku znajduje si� fragment ksi��ki. Kremowe strony, czcionka du�a, odst�py mi�dzy wersami i marginesy zosta�y zachowane. Ksi��ka podzielona na cz�ci i rozdzia�y. Liter�wek brak.

By�am tak bardzo pozytywnie nastawiona na t� lektur�, �e nie mog�am si� wprost doczeka�, a� po ni� si�gn�. Zabra�am si� za ni� i niestety m�j entuzjazm opad�. Spodziewa�am si� naprawd� dobrej ksi��ki, a to, co jest w niej zawarte niekoniecznie do mnie przem�wi�o... Wielka szkoda. Kilka fragment�w na samym pocz�tku wydawa�o si� w porz�dku, ale im dalej czyta�am, tym coraz bardziej mi to nie pasowa�o. Niestety... Jestem osob�, kt�ra za bardzo si� martwi, ale uwa�am, �e ta ksi��ka zosta�a nieco przekombinowana... Autorka chcia�a za bardzo pom�c wysz�o odwrotnie ni� zak�ada�a.

Ostatnio czyta�am ksi��k� Katarzyny Kucewicz "Kobiety, kt�re czuj� za bardzo" i to by�a dla mnie rewelacyjna pozycja. Ta niestety nie dor�wnuje jej. :( Szkoda, bo my�la�am, �e b�d� zadowolona po jej sko�czeniu. Mo�e to tym razem nie ja by�am targetem docelowym, chocia� uwa�am, �e wpisa�am si� w dziesi�tk�, niemniej jednak ta publikacja nie przypad�a mi do gustu. Wiele rzeczy wcale nie by�o dla mnie nowych, wi�c czuj� ogromne rozczarowanie.

Reasumuj�c, nie mog� Wam jej poleci�, niestety. Opinii nie ma zbyt pochlebnych, wi�c je�li chcecie po ni� si�gn��, to musicie zaryzykowa�. Mo�e akurat trafi w Wasze gusta, kto to wie. ;) 5/10

„Martwi� si�”- to le�y w kobiecej naturze.

Najcz�ciej kobiety zamartwiaj� si� o swoje zwi�zki, prac�, bezpiecze�stwo czy zdrowie. Wiele kobiet wpada w pu�apk� martwienia si� o drobiazgi, jak np. sp�nienia na spotkania, wyprawianie dzieci do szko�y, szukanie miejsca na parkingu, naprawa samochodu, gotowanie obiad�w czy dopilnowanie odrabiania lekcji.

Co wi�c masz robi�, je�li trapi� ci� takie zmartwienia?

Osoby, kt�re ci�gle zamartwiaj� si�, maj� trudno�ci z okre�leniem, jakich dok�adnie sytuacji powinno si� unika� w swoim �yciu. Dzieje si� tak dlatego, �e reaguj� l�kiem na wiele r�nych okoliczno�ci i miejsc.

Ksi��ka - „Kobiety, kt�re martwi� si� za bardzo” pomo�e Ci zrozumie�, czym jest l�k i jak sobie z nim radzi�. Ponadto informacje i �wiczenia przedstawione w tej ksi��ce s� oparte na badaniach, do�wiadczeniach klinicznych i teoretycznych pracach wielu specjalist�w.

Jednak od zmartwie� i l�k�w mo�na si� uwolni�.

Kolejne rozdzia�y pomog� Ci dostrzec nawyki, kt�re stymuluj� twoje obawy. Dzi�ki praktycznym �wiczeniom nauczysz si� konkretnych umiej�tno�ci. Natomiast dalsze rozdzia�y poka�� Ci, jak zastosowa� je w okre�lonych sferach �ycia, jednak �aden poradnik nie zast�pi odpowiedniej psychoterapii lub konsultacji z psychologiem.

Z ankiet oceniaj�cych obawy wynika, �e kobiety w wi�kszym stopniu zmagaj� si� ze zmartwieniami ni� m�czy�ni. Ci�g�e zamartwianie prowadzi do takich dolegliwo�ci, jak: napi�cie mi�niowe, b�le g�owy spowodowane stresem oraz k�opoty z zasypianiem i snem.

„Kobiety, kt�re martwi� si� za bardzo” pomo�e Ci okre�li� czy ci�g�e zamartwianie si� jest twoim problemem, jest dobrym, a przede wszystkim zdrowym rozwi�zaniem. Zawiera r�wnie� specjalnie opracowane ankiety, kt�re dowolnie czytelnik mo�e wype�nia�, a �wiczenia relaksacyjne wp�yn� na spok�j i rozlu�nienie ca�ego cia�a.

Czytaj�c t� ksi��k� poczujesz, jak to jest naprawd� by� obecn� i �wiadom� w danej chwili.

Polecamy: Dobre Recenzje