Jak zwi�kszy� wydajno�� i produktywno�� umys�u?
Czy mo�na przyspieszy� jego regeneracj� po wysi�ku intelektualnym?
Wyobra� sobie, �e dzi�ki prostym �wiczeniom relaksacyjnym zwi�kszasz odporno�� na stres, jeste� bardziej produktywny, a twoja kreatywno�� rozwija si� w szalonym tempie i nie ma granic. W dodatku, nie jest to chwilowy stan, ale sta�a kondycja twojego doskona�ego umys�u.
Znany psychiatra pokazuje, �e istnieje prosta metoda, kt�ra pozwala to osi�gn��. Korzystaj� z niej wielcy tw�rcy i ludzie sukcesu z ca�ego �wiata, a teraz i ty mo�esz do��czy� do tego grona.
Rewolucyjny spos�b na osi�gni�cie pe�ni mo�liwo�ci umys�owych jest oparty na medytacji transcendentalnej. Pomo�e ci zmaksymalizowa� szanse na osi�gni�cie sukcesu, trwale pog��bi twoj� codzienn� �wiadomo�� oraz zapewni optymaln� wydajno��.
Metoda opisana przez Rosenthala to nie tylko narz�dzie do walki ze stresem. Jest to brama do stanu, w kt�rym mo�esz osi�gn�� rzeczy, o kt�rych dot�d si� nie �ni�o.
W��cz pe�ni� mo�liwo�ci swojego doskona�ego umys�u!
Przeczytaj fragment ksi��ki:
Opinie o ksi��ce
Umys� doskona�y jest cudownie praktyczn� eksploracj� korzy�ci p�yn�cych z medytacji transcendentalnej, kt�ra ujawnia, �e ta technika nie jest kwesti� wiary, ale prostym narz�dziem, kt�re mo�e poprawi� twoje �ycie w spos�b, w jaki nigdy nie s�dzi�e�, �e to mo�liwe.
Hugh Jackman
Umys� doskona�y otwiera nowe drzwi do my�lenia o �wiadomo�ci i nowych mo�liwo�ciach dotycz�cych tego, jak �wiadomo�� mo�e rosn�� i zmienia� �ycie na zawsze. Transcendentalna medytacja wp�ywa pozytywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, co udowodniono w setkach bada�. Norman E. Rosenthal ��czy dowody naukowe z pot�nymi opowie�ciami o transformacji – ta ksi��ka to obowi�zkowa lektura dla ka�dego, kto chce osi�gn�� pe�ni� mo�liwo�ci swojego umys�u.
Maria Shriver
O autorce
Norman E. Rosenthal jest profesorem klinicznym psychiatrii w Georgetown Medical School i cenionym autorem ksi��ek o medytacji transcendentalnej. Przez ponad dwadzie�cia lat prowadzi� badania w Narodowym Instytucie Zdrowia Psychicznego jako pracownik naukowy i by� pierwszym psychiatr�, kt�ry opisa� i zdiagnozowa� zaburzenia afektywne sezonowe (SAD).
