Nowo�ci - Rozw�j osobisty
-
Teoria „pozw�l im”
Mel Robbins zyska�a uznanie na ca�ym �wiecie dzi�ki ksi��ce Regu�a 5 sekund, w kt�rej przedstawia skuteczn� metod� radzenia sobie z prokrastynacj�. W najnowszym poradniku Teoria „pozw�l im” prezentuje prze�omow� metod�, kt�ra zainspirowa�a ju� miliony ludzi, pozwalaj�c� na popraw� relacji z...Mel Robbins zyska�a uznanie na ca�ym �wiecie dzi�ki ksi��ce Regu�a 5 sekund, w kt�rej przedstawia skuteczn� metod� radzenia sobie z prokrastynacj�. W najnowszym poradniku Teoria „pozw�l im” prezentuje prze�omow� metod�, kt�ra zainspirowa�a ju� miliony ludzi, pozwalaj�c� na popraw� relacji z... -
Szcz�cia mo�na si� nauczy�
Wiele dr�g prowadzi ku szcz�ciu. Jak odnale�� w�asn�? Czy istnieje przepis na szcz�cie? „Cz�sto jestem o to pytana. Nie wiem jak inni, ale ja po prostu lubi� �ycie i nauczy�am si� akceptowa� rzeczy, na kt�re nie mam wp�ywu” - m�wi dr Ewa Woydy��o. W ksi��ce Szcz�cia mo�na si�nauczy� dr Ewa...Wiele dr�g prowadzi ku szcz�ciu. Jak odnale�� w�asn�? Czy istnieje przepis na szcz�cie? „Cz�sto jestem o to pytana. Nie wiem jak inni, ale ja po prostu lubi� �ycie i nauczy�am si� akceptowa� rzeczy, na kt�re nie mam wp�ywu” - m�wi dr Ewa Woydy��o. W ksi��ce Szcz�cia mo�na si�nauczy� dr Ewa... -
Dobrostan mo�na wy�wiczy�. Workbook z �wiczeniami na popraw� dobrostanu
Chcesz dowiedzie� si�, jak w praktyce poprawi� sw�j dobrostan? Zastanawiasz si�, co zrobi�, by zwi�kszy� satysfakcj� z �ycia? A mo�e potrzebujesz „ko�a ratunkowego”, by szybko upora� si� z bie��cymi trudno�ciami i odzyska� spok�j ducha? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ksi��ce „Dobrostan...Chcesz dowiedzie� si�, jak w praktyce poprawi� sw�j dobrostan? Zastanawiasz si�, co zrobi�, by zwi�kszy� satysfakcj� z �ycia? A mo�e potrzebujesz „ko�a ratunkowego”, by szybko upora� si� z bie��cymi trudno�ciami i odzyska� spok�j ducha? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ksi��ce „Dobrostan... -
Ka�dy dzie� to szansa. Inspiruj�ce karty Ewy Woydy��o
Ka�dy dzie� to szansa. Wykorzystaj j� jak najlepiej Ka�dy nowy dzie� to nie tylko szereg kolejnych spraw do za�atwienia, ale te� szansa. Mo�liwo��, by co� zmieni� – w sobie, relacjach z innymi, sposobie patrzenia na �wiat. To okazja, by spojrze� na kogo� lub na co� z innej perspektywy, nauczy� si�...Ka�dy dzie� to szansa. Wykorzystaj j� jak najlepiej Ka�dy nowy dzie� to nie tylko szereg kolejnych spraw do za�atwienia, ale te� szansa. Mo�liwo��, by co� zmieni� – w sobie, relacjach z innymi, sposobie patrzenia na �wiat. To okazja, by spojrze� na kogo� lub na co� z innej perspektywy, nauczy� si�... -
G�odny m�zg
TO NIE JEST KOLEJNY PORADNIK DIETETYCZNY. TO POPARTY BADANIAMI I DO�WIADCZENIEM PROGRAM, KT�RY POMO�E CI UZDROWI� SWOJ� RELACJ� Z CIA�EM I JEDZENIEM Smutek, niepok�j, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzaj� si� u Ciebie w ch�� si�gni�cia po co� s�odkiego? Kiedy si� zdenerwujesz, odruchowo...TO NIE JEST KOLEJNY PORADNIK DIETETYCZNY. TO POPARTY BADANIAMI I DO�WIADCZENIEM PROGRAM, KT�RY POMO�E CI UZDROWI� SWOJ� RELACJ� Z CIA�EM I JEDZENIEM Smutek, niepok�j, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzaj� si� u Ciebie w ch�� si�gni�cia po co� s�odkiego? Kiedy si� zdenerwujesz, odruchowo... -
Jak zerwa� z na�ogiem bycia sob�
Czy wiesz, �e mo�esz gruntownie odmieni� sw�j m�zg ju� w cztery tygodnie. Ten kr�tki czas wystarczy na ca�kowite odrzucenie negatywnych przekona�, nawyk�w i przyzwyczaje� oraz zast�pienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekona�y si� o tym ju� tysi�ce ludzi korzystaj�cych z programu dr. Joe...Czy wiesz, �e mo�esz gruntownie odmieni� sw�j m�zg ju� w cztery tygodnie. Ten kr�tki czas wystarczy na ca�kowite odrzucenie negatywnych przekona�, nawyk�w i przyzwyczaje� oraz zast�pienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekona�y si� o tym ju� tysi�ce ludzi korzystaj�cych z programu dr. Joe... -
Jak nie t�umi� emocji
Nieokazywanie emocji nies�usznie uchodzi za przejaw dojrza�o�ci. Prawda jest taka, �e kiedy masz naprawd� z�y dzie� lub prze�ywasz kryzys, robienie dobrej miny do z�ej gry tylko wyczerpuje twoje i tak ju� ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkr�tce daj� o sobie zna� ze zdwojon� si��....Nieokazywanie emocji nies�usznie uchodzi za przejaw dojrza�o�ci. Prawda jest taka, �e kiedy masz naprawd� z�y dzie� lub prze�ywasz kryzys, robienie dobrej miny do z�ej gry tylko wyczerpuje twoje i tak ju� ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkr�tce daj� o sobie zna� ze zdwojon� si��.... -
Koniec bycia singlem
Ksi��ka, kt�ra mia�d�y stereotypy i zmienia �ycie! Szokuj�ca, bezkompromisowa, prze�omowa! To nie jest kolejny poradnik – to brutalna prawda o tym, dlaczego Twoje relacje zawodz�. Tomasz Sztreker odwa�nie demaskuje najwi�ksze k�amstwa o mi�o�ci, kt�re niszcz� nasze relacje, dowodz�c, �e wsp�czesny...Ksi��ka, kt�ra mia�d�y stereotypy i zmienia �ycie! Szokuj�ca, bezkompromisowa, prze�omowa! To nie jest kolejny poradnik – to brutalna prawda o tym, dlaczego Twoje relacje zawodz�. Tomasz Sztreker odwa�nie demaskuje najwi�ksze k�amstwa o mi�o�ci, kt�re niszcz� nasze relacje, dowodz�c, �e wsp�czesny... -
M�czyzna na zakr�cie. Punkty zwrotne w �yciu faceta
M�czyzna ma w sobie trzech rycerzy: czerwonego, bia�ego i czarnego. Przechodzi kryzysy na r�nych etapach �ycia: jako dziecko, nastolatek i m�ody doros�y. Najtrudniejszy kryzys przychodzi w fazie bia�ego rycerza – i jest to kryzys wieku �redniego. Ona widzi, �e on nagle szuka nowo�ci, przygl�da...M�czyzna ma w sobie trzech rycerzy: czerwonego, bia�ego i czarnego. Przechodzi kryzysy na r�nych etapach �ycia: jako dziecko, nastolatek i m�ody doros�y. Najtrudniejszy kryzys przychodzi w fazie bia�ego rycerza – i jest to kryzys wieku �redniego. Ona widzi, �e on nagle szuka nowo�ci, przygl�da... -
Sekrety kobiet
Autorka pokazuje rzeczywisto�� na „tak” – uczy chcie�, pragn��, wybacza�, oczekiwa�, ��da�, nazywa� po imieniu, p�aka� bez wstydu, krzycze� bez poczucia winy, by� sob� bez strachu przed cudz� ocen�. Uczy bycia kobiet�. Demaskuje mity na temat zwi�zk�w sugeruj�c realne sposoby budowania relacji...Autorka pokazuje rzeczywisto�� na „tak” – uczy chcie�, pragn��, wybacza�, oczekiwa�, ��da�, nazywa� po imieniu, p�aka� bez wstydu, krzycze� bez poczucia winy, by� sob� bez strachu przed cudz� ocen�. Uczy bycia kobiet�. Demaskuje mity na temat zwi�zk�w sugeruj�c realne sposoby budowania relacji... -
Emocjonalne pu�apki przesz�o�ci. Jak prze�ama� negatywne wzorce zachowa�?
Czy jeste� osob� szczeg�lnie krytyczn� wobec siebie? A mo�e bardzo surow� i wymagaj�c� w stosunku do najbli�szych? Nie potrafisz samodzielnie podejmowa� decyzji, czujesz si� osamotniony i trudno ci m�wi� o swoich potrzebach? A mo�e wprost przeciwnie - jeste� zbyt pewny siebie, nadmiernie...Czy jeste� osob� szczeg�lnie krytyczn� wobec siebie? A mo�e bardzo surow� i wymagaj�c� w stosunku do najbli�szych? Nie potrafisz samodzielnie podejmowa� decyzji, czujesz si� osamotniony i trudno ci m�wi� o swoich potrzebach? A mo�e wprost przeciwnie - jeste� zbyt pewny siebie, nadmiernie... -
Chc� by� kochana tak jak chc�
Dowiedz si�, jak otrzyma� tak� mi�o��, jakiej potrzebujesz. Chc� by� kochana tak jak chc�, to ksi��ka – poradnik, ksi��ka – terapia, ksi��ka – przygoda, w kt�rej Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiaj� si�, w jaki spos�b mo�na otrzyma� mi�o�� dok�adnie tak�, jakiej si� chce i jakiej si�...Dowiedz si�, jak otrzyma� tak� mi�o��, jakiej potrzebujesz. Chc� by� kochana tak jak chc�, to ksi��ka – poradnik, ksi��ka – terapia, ksi��ka – przygoda, w kt�rej Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiaj� si�, w jaki spos�b mo�na otrzyma� mi�o�� dok�adnie tak�, jakiej si� chce i jakiej si�... -
Wojna Idei 2.0. Jak przekona� przekonanych?
Jak rozmawia� z lud�mi, którzy zawsze maj� racj�? �yjemy w epoce, w której ka�dy ma co� do powiedzenia, ale niewielu potrafi naprawd� s�ucha�. Z jednej strony wiemy, �e jeste�my manipulowani i zamykani w ba�kach, których granice wyznaczaj� algorytmy. Z drugiej – powoli przestaje nam to...Jak rozmawia� z lud�mi, którzy zawsze maj� racj�? �yjemy w epoce, w której ka�dy ma co� do powiedzenia, ale niewielu potrafi naprawd� s�ucha�. Z jednej strony wiemy, �e jeste�my manipulowani i zamykani w ba�kach, których granice wyznaczaj� algorytmy. Z drugiej – powoli przestaje nam to... -
Powiedzmy to sobie jasno. Jak prosto si� komunikowa�, by doj�� do porozumienia
JAK M�WI� TO, CO SI� MY�LI, I MY�LE� O TYM, CO SI� M�WI Jefferson Fisher sw�j naturalny talent do rozwi�zywania spor�w wykorzystywa� ju� w dzieci�stwie - jako rozjemca w k��tniach swojego rodze�stwa. Zosta� cenionym prawnikiem, a gdy zacz�� dzieli� si� swoimi radami w Internecie, b�yskawicznie...JAK M�WI� TO, CO SI� MY�LI, I MY�LE� O TYM, CO SI� M�WI Jefferson Fisher sw�j naturalny talent do rozwi�zywania spor�w wykorzystywa� ju� w dzieci�stwie - jako rozjemca w k��tniach swojego rodze�stwa. Zosta� cenionym prawnikiem, a gdy zacz�� dzieli� si� swoimi radami w Internecie, b�yskawicznie... -
Przytul dziewczynk�, kt�r� by�a�. Wylecz swoje rany z przesz�o�ci i zaopiekuj si� sob�
Przytul dziewczynk�, kt�r� by�a� – JU� WSZYSTKO B�DZIE DOBRZE Wiesz, �e twoje dzieci�stwo min�o, jeste� ju� doros�a i bezpieczna. Mo�esz czu� si� pewnie zar�wno w chwilach spokoju, jak i w momentach pe�nych napi�cia, mo�esz by� szcz�liwa i radosna. Jednak tak si� nie dzieje. Wci�� cierpisz i nie...Przytul dziewczynk�, kt�r� by�a� – JU� WSZYSTKO B�DZIE DOBRZE Wiesz, �e twoje dzieci�stwo min�o, jeste� ju� doros�a i bezpieczna. Mo�esz czu� si� pewnie zar�wno w chwilach spokoju, jak i w momentach pe�nych napi�cia, mo�esz by� szcz�liwa i radosna. Jednak tak si� nie dzieje. Wci�� cierpisz i nie... -
Nic mnie nie powstrzyma. Osi�gaj wi�cej dzi�ki sile umys�u
Jak wykorzysta� to, co ju� masz, �eby osi�gn�� to, czego chcesz? Co by� zrobi�, gdyby� wiedzia�, �e jeste� nie do zatrzymania? Dok�d by� poszed�? Komu pom�g�? Ta ksi��ka pomo�e ci znale�� odpowiedzi na te pytania i poka�e, jak mierzy� wysoko i ma�ymi krokami osi�gn�� wi�cej, ni� kiedykolwiek...Jak wykorzysta� to, co ju� masz, �eby osi�gn�� to, czego chcesz? Co by� zrobi�, gdyby� wiedzia�, �e jeste� nie do zatrzymania? Dok�d by� poszed�? Komu pom�g�? Ta ksi��ka pomo�e ci znale�� odpowiedzi na te pytania i poka�e, jak mierzy� wysoko i ma�ymi krokami osi�gn�� wi�cej, ni� kiedykolwiek... -
Jak przesta� zadowala� innych. Uwolnij si� od...
Zanim zaczniesz rozwi�zywa� jaki� problem, upewnij si�, czy to tw�j problem. Po ca�ym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zd��ysz odetchn��, dzwoni telefon – kole�anka zn�w czego� potrzebuje. M�� i syn pytaj� o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wy�wiadczasz przys�ugi, a uznanie...Zanim zaczniesz rozwi�zywa� jaki� problem, upewnij si�, czy to tw�j problem. Po ca�ym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zd��ysz odetchn��, dzwoni telefon – kole�anka zn�w czego� potrzebuje. M�� i syn pytaj� o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wy�wiadczasz przys�ugi, a uznanie... -
Uzale�niony m�zg
Droga do wyj�cia z uzale�nienia nie jest prosta. U�ywki poprawiaj� samopoczucie, pomagaj� si� odpr�y�, funkcjonowa� w sytuacjach spo�ecznych, uciec od trudno�ci. Cz�sto jednak okazjonalne si�ganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich u�ywania do...Droga do wyj�cia z uzale�nienia nie jest prosta. U�ywki poprawiaj� samopoczucie, pomagaj� si� odpr�y�, funkcjonowa� w sytuacjach spo�ecznych, uciec od trudno�ci. Cz�sto jednak okazjonalne si�ganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich u�ywania do... -
Uwa�no��. Trening pokonywania codziennych trudno�ci
Zacznij zr�wnowa�one �ycie - od teraz. Uwa�no�� to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To tak�e narz�dzie, dzi�ki kt�remu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiaj�cymi si� w naszym �yciu. Cho� tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald...Zacznij zr�wnowa�one �ycie - od teraz. Uwa�no�� to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To tak�e narz�dzie, dzi�ki kt�remu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiaj�cymi si� w naszym �yciu. Cho� tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald... -
Zwi�zek bez gniewu w.2
Tw�j zwi�zek zamieni� si� w pole walki? Sarkazm, dra�liwo�� i wrogie nastawienie partnera sprawiaj�, �e zachodzisz w g�ow�, co si� sta�o z wasz� blisko�ci� i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znie��. Je�eli gniew zatruwa tw�j zwi�zek, ta ksi��ka zawiera odtrutk�. W. Robert Nay proponuje ci...Tw�j zwi�zek zamieni� si� w pole walki? Sarkazm, dra�liwo�� i wrogie nastawienie partnera sprawiaj�, �e zachodzisz w g�ow�, co si� sta�o z wasz� blisko�ci� i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znie��. Je�eli gniew zatruwa tw�j zwi�zek, ta ksi��ka zawiera odtrutk�. W. Robert Nay proponuje ci... -
Prokrastynacja. Skuteczne metody osi�gania cel�w
Czy zdarza ci si� odk�ada� wszystko na p�niej? Je�li tak, to wiesz, co to jest prokrastynacja – cichy z�odziej czasu i energii. Zabiera motywacj� i obni�a poczucie w�asnej warto�ci. Na szcz�cie z pomoc� przychodzi Autorka ksi��ki i jej skuteczne sposoby na prokrastynacj�! Dzi�ki jej radom zyskasz...Czy zdarza ci si� odk�ada� wszystko na p�niej? Je�li tak, to wiesz, co to jest prokrastynacja – cichy z�odziej czasu i energii. Zabiera motywacj� i obni�a poczucie w�asnej warto�ci. Na szcz�cie z pomoc� przychodzi Autorka ksi��ki i jej skuteczne sposoby na prokrastynacj�! Dzi�ki jej radom zyskasz... -
Czy chcesz o tym porozmawia�
KULISY PRACY TERAPEUTKI, KTÓRA POMAGAJ�C PACJENTOM, JEDNOCZE�NIE SAMA SZUKA POMOCYLori Gottlieb nagle traci grunt pod nogami i wpada w szpony kryzysu. Jednego dnia przyjmuje pacjentów w swoim eleganckim gabinecie psychoterapeutycznym, a nast�pnego – jej �wiat staje na g�owie i sama l�duje na...KULISY PRACY TERAPEUTKI, KTÓRA POMAGAJ�C PACJENTOM, JEDNOCZE�NIE SAMA SZUKA POMOCYLori Gottlieb nagle traci grunt pod nogami i wpada w szpony kryzysu. Jednego dnia przyjmuje pacjentów w swoim eleganckim gabinecie psychoterapeutycznym, a nast�pnego – jej �wiat staje na g�owie i sama l�duje na... -
Neurobiologia stawiania granic
Wykorzystaj neurobiologi�, aby skutecznie stawia� granice!M�dre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich �atwo ulegamy wypaleniu, a tak�e tracimy pewno�� siebie, poczucie bezpiecze�stwa i kontroli nad �yciem, zar�wno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej ksi��ki dowiesz si�,...Wykorzystaj neurobiologi�, aby skutecznie stawia� granice!M�dre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich �atwo ulegamy wypaleniu, a tak�e tracimy pewno�� siebie, poczucie bezpiecze�stwa i kontroli nad �yciem, zar�wno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej ksi��ki dowiesz si�,... -
Najwi�kszy sekret
Zdobywasz wiedz�, zyskujesz wolno�� T� prawd� masz na wyci�gniecie r�ki i tu� przed oczami. Zawsze tak by�o. Przez tysi�ce lat zaj�ci w�asnymi problemami, �yciowymi dramatami, zdarzeniami w �wiecie przegapili�my najwi�ksze odkrycie, kt�rego mo�emy dokona� i kt�re uwolni nas od cierpienia,...Zdobywasz wiedz�, zyskujesz wolno�� T� prawd� masz na wyci�gniecie r�ki i tu� przed oczami. Zawsze tak by�o. Przez tysi�ce lat zaj�ci w�asnymi problemami, �yciowymi dramatami, zdarzeniami w �wiecie przegapili�my najwi�ksze odkrycie, kt�rego mo�emy dokona� i kt�re uwolni nas od cierpienia,... -
�elazny Jan
Porywaj�ca podr� przez mitologi�, literatur� i psychologi� w poszukiwaniu istoty m�sko�ci Fascynuj�ca opowie�� o istocie m�sko�ci i m�skiej inicjacji, ale tak�e o problemach i wyzwaniach w �yciu wsp�czesnego m�czyzny. Jest nowoczesn�, a zarazem bardzo star� wizj� tego, co nazywamy m�sko�ci�....Porywaj�ca podr� przez mitologi�, literatur� i psychologi� w poszukiwaniu istoty m�sko�ci Fascynuj�ca opowie�� o istocie m�sko�ci i m�skiej inicjacji, ale tak�e o problemach i wyzwaniach w �yciu wsp�czesnego m�czyzny. Jest nowoczesn�, a zarazem bardzo star� wizj� tego, co nazywamy m�sko�ci�.... -
Wypalona. Jak poradzi� sobie z wypaleniem zawodowym i ca�kiem nie zgasn��
Czujesz, �e to mo�e by� wypalenie? Si�gnij po t� ksi��k�! To wyj�tkowy kobiecy poradnik, kt�ry t�umaczy przyczyny, mechanizmy, a tak�e mo�liwe skutki wypalenia zawodowego. Pozwala zrozumie�, czym r�ni si� ten stan od zm�czenia i depresji. Oferuje konkretne narz�dzia do zmiany. Pokazuje, jak...Czujesz, �e to mo�e by� wypalenie? Si�gnij po t� ksi��k�! To wyj�tkowy kobiecy poradnik, kt�ry t�umaczy przyczyny, mechanizmy, a tak�e mo�liwe skutki wypalenia zawodowego. Pozwala zrozumie�, czym r�ni si� ten stan od zm�czenia i depresji. Oferuje konkretne narz�dzia do zmiany. Pokazuje, jak... -
Namaste. Hinduski spos�b na szcz�cie
Namaste: indyjska droga do szcz�cia, spe�nienia i sukcesu H�ctor Garc�a (Kirai) i Francesc Miralles, wybitni hiszpa�scy m�wcy motywacyjni i ojcowie fenomenu ikigai, tym razem kieruj� swoj� uwag� na Indie, kraj, kt�ry jest kolebk� �wiatowej kultury i kluczem do przysz�o�ci, aby zg��bi� kultur�,...Namaste: indyjska droga do szcz�cia, spe�nienia i sukcesu H�ctor Garc�a (Kirai) i Francesc Miralles, wybitni hiszpa�scy m�wcy motywacyjni i ojcowie fenomenu ikigai, tym razem kieruj� swoj� uwag� na Indie, kraj, kt�ry jest kolebk� �wiatowej kultury i kluczem do przysz�o�ci, aby zg��bi� kultur�,... -
Naturalne wi�zi. Sposoby natury na wychowanie i tworzenie wsp�lnot
Wspania�e �r�d�o wiedzy dla obecnych i przysz�ych rodzic�w, mi�o�nik�w Zwierz�t i ka�dego, komu zale�y na �yciu w zgodzie z Natur� Czy wiesz, �e wszystkie S�onice w stadzie asystuj� przy porodzie i witaj� nowonarodzone S�oni�tko, g�askaj�c je delikatnie? �e Pingwiny Cesarskie dziel� obowi�zki...Wspania�e �r�d�o wiedzy dla obecnych i przysz�ych rodzic�w, mi�o�nik�w Zwierz�t i ka�dego, komu zale�y na �yciu w zgodzie z Natur� Czy wiesz, �e wszystkie S�onice w stadzie asystuj� przy porodzie i witaj� nowonarodzone S�oni�tko, g�askaj�c je delikatnie? �e Pingwiny Cesarskie dziel� obowi�zki... -
Przebudzenie umys�u. Osi�gnij pozytywny stan umys�u czerpi�c z filozofii i neuropsychologii
Sta� si� sob� si�gaj�c w g��b w�asnego umys�u! To ksi��ka dla ka�dego, kto czuje si� zagubiony, stoi w miejscu i nie wie, jak osi�gn�� r�wnowag� wewn�trzn�. Nie jest to typowy poradnik o „szcz�ciu”, bo autor nie skupia si� na usuwaniu negatywnych emocji, lecz na budowaniu pozytywnego stanu umys�u....Sta� si� sob� si�gaj�c w g��b w�asnego umys�u! To ksi��ka dla ka�dego, kto czuje si� zagubiony, stoi w miejscu i nie wie, jak osi�gn�� r�wnowag� wewn�trzn�. Nie jest to typowy poradnik o „szcz�ciu”, bo autor nie skupia si� na usuwaniu negatywnych emocji, lecz na budowaniu pozytywnego stanu umys�u.... -
Ja kontra M�zg. Poradnik dla tych, co my�l� za du�o
M�zg: Zostawi�y�my w��czony piekarnik! Ja: Daj spok�j, nie mam na to czasu. M�zg: W mieszkaniu pewnie jest po�ar! Ja: Przesta�, musz� napisa� not� ok�adkow�. M�zg: Ale po�ar… Ja: Przecie� nawet nie u�ywa�y�my dzi� piekarnika. M�zg: A co, je�li… Ja: Nie! Witaj! Tu Hayley Morris. Mo�esz mnie kojarzy�...M�zg: Zostawi�y�my w��czony piekarnik! Ja: Daj spok�j, nie mam na to czasu. M�zg: W mieszkaniu pewnie jest po�ar! Ja: Przesta�, musz� napisa� not� ok�adkow�. M�zg: Ale po�ar… Ja: Przecie� nawet nie u�ywa�y�my dzi� piekarnika. M�zg: A co, je�li… Ja: Nie! Witaj! Tu Hayley Morris. Mo�esz mnie kojarzy�... -
Always Motivated. Trening Mentalny - Motywacja (dodruk 2025)
Always Motivated, czyli �yj motywacj�. Bo prawdziwa si�a p�ynie z umys�u... Dzisiaj wielu m�odych ludzi ma problem z brakiem sta�ej motywacji. Ta ksi��ka powsta�a, by to zmieni� i odkry� przed Tob� techniki bycia wiecznie zmotywowanym. Jeste� sportowcem, m�odym ambitnym cz�owiekiem, osob�, kt�ra...Always Motivated, czyli �yj motywacj�. Bo prawdziwa si�a p�ynie z umys�u... Dzisiaj wielu m�odych ludzi ma problem z brakiem sta�ej motywacji. Ta ksi��ka powsta�a, by to zmieni� i odkry� przed Tob� techniki bycia wiecznie zmotywowanym. Jeste� sportowcem, m�odym ambitnym cz�owiekiem, osob�, kt�ra... -
Sama mama. Jak przej�� przez rozw�d...
Nie odk�adaj najlepszych lat na p�niej. Teraz masz sw�j czas. Wykorzystaj go najlepiej, jak mo�na. Nawet je�li musisz si� rozwie��. To jest ksi��ka dla kobiet, kt�re s� albo b�d� samotnymi mamami. Niekt�re z w�asnego wyboru, inne dlatego, �e kto� tak zdecydowa� wbrew ich woli. Zwi�zek si� sypie...Nie odk�adaj najlepszych lat na p�niej. Teraz masz sw�j czas. Wykorzystaj go najlepiej, jak mo�na. Nawet je�li musisz si� rozwie��. To jest ksi��ka dla kobiet, kt�re s� albo b�d� samotnymi mamami. Niekt�re z w�asnego wyboru, inne dlatego, �e kto� tak zdecydowa� wbrew ich woli. Zwi�zek si� sypie... -
Rezyliencja. Jak ukszta�towa� fundament spokoju, si�y i szcz�cia
Co pozwala nam stawia� czo�a wielu przeciwno�ciom? Dzi�ki czemu mo�emy nie tylko si� z nimi zmierzy� i je pokona�, ale tak�e wyj�� z trudnej sytuacji silniejsi ni� wcze�niej? W jaki spos�b kszta�tuje si� nasza zdolno�� radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania si� do zmiennych,...Co pozwala nam stawia� czo�a wielu przeciwno�ciom? Dzi�ki czemu mo�emy nie tylko si� z nimi zmierzy� i je pokona�, ale tak�e wyj�� z trudnej sytuacji silniejsi ni� wcze�niej? W jaki spos�b kszta�tuje si� nasza zdolno�� radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania si� do zmiennych,... -
Proste prawdy o przyw�dztwie. Workbook. Jak zbudowa� przyw�dztwo s�u�ebne i zaufanie – 52-tygodniowy plan dzia�a�
Ken Blanchard i Randy Conley, czyli guru w dziedzinie przyw�dztwa i ekspert od budowania zaufania, ponownie bior� na warsztat ksi��k� Proste prawdy o przyw�dztwie. Tym razem proponuj� inspiruj�cy workbook, kszta�tuj�cy postawy typowe dla przyw�dztwa s�u�ebnego i sprzyjaj�ce budowaniu zaufania....Ken Blanchard i Randy Conley, czyli guru w dziedzinie przyw�dztwa i ekspert od budowania zaufania, ponownie bior� na warsztat ksi��k� Proste prawdy o przyw�dztwie. Tym razem proponuj� inspiruj�cy workbook, kszta�tuj�cy postawy typowe dla przyw�dztwa s�u�ebnego i sprzyjaj�ce budowaniu zaufania.... -
Odwr�cona medytacja - jak przekszta�ci� negatywne
Ta niezwyk�a ksi��ka otworzy przed tob� drzwi do g��bokiego rozwoju duchowego i osobistego. Andrew Holecek pokazuje, jak ego tworzy iluzj� stabilno�ci, podczas gdy na co dzie� wi�kszo�� z nas mierzy si� z licznymi ograniczeniami. Odwr�cona medytacja to terapia, kt�ra nie skupia si� na osi�gni�ciu...Ta niezwyk�a ksi��ka otworzy przed tob� drzwi do g��bokiego rozwoju duchowego i osobistego. Andrew Holecek pokazuje, jak ego tworzy iluzj� stabilno�ci, podczas gdy na co dzie� wi�kszo�� z nas mierzy si� z licznymi ograniczeniami. Odwr�cona medytacja to terapia, kt�ra nie skupia si� na osi�gni�ciu... -
Przewodnik po sztuce �ycia
Czym jest sztuka czytania �ycia i ludzkich emocji? Czy wiesz, jak wykorzysta� szanse dane ci przez los? W swojej bestsellerowej ksi��ce Autorka t�umaczy, jak poprzez terapi� wizualizacji, medytacj�, pog��bienie intuicji i pozytywne my�lenie mo�esz osi�gn�� spokojny umys�, spe�ni� marzenia i...Czym jest sztuka czytania �ycia i ludzkich emocji? Czy wiesz, jak wykorzysta� szanse dane ci przez los? W swojej bestsellerowej ksi��ce Autorka t�umaczy, jak poprzez terapi� wizualizacji, medytacj�, pog��bienie intuicji i pozytywne my�lenie mo�esz osi�gn�� spokojny umys�, spe�ni� marzenia i... -
140 praktycznych wskaz�wek i sposob�w do osi�gni�cia spokojnego �ycia
Poznaj ksi��k�, kt�ra pomo�e ci odnale�� spok�j i harmoni� ka�dego dnia! Chcesz wiedzie� jak dba� o siebie, rozwija� samoakceptacj� i budowa� poczucie w�asnej warto�ci? Tu znajdziesz praktyczne sposoby na stres, afirmacje, kt�re dodadz� ci si�y oraz wsparcie w radzeniu sobie z niepokojem, stanami...Poznaj ksi��k�, kt�ra pomo�e ci odnale�� spok�j i harmoni� ka�dego dnia! Chcesz wiedzie� jak dba� o siebie, rozwija� samoakceptacj� i budowa� poczucie w�asnej warto�ci? Tu znajdziesz praktyczne sposoby na stres, afirmacje, kt�re dodadz� ci si�y oraz wsparcie w radzeniu sobie z niepokojem, stanami... -
Sekret Napoleona Hilla
Sekret Napoleona Hilla to wyj�tkowa ksi��ka, kt�ra otworzy ci drzwi do rozwoju duchowego i odkrycia si�y twojego umys�u. Dzi�ki praktycznym wskaz�wkom i sprawdzonym technikom, nauczysz si� wykorzysta� pozytywne my�lenie, afirmacje i prac� z pod�wiadomo�ci�, by osi�gn�� spe�nienie marze� oraz sukces...Sekret Napoleona Hilla to wyj�tkowa ksi��ka, kt�ra otworzy ci drzwi do rozwoju duchowego i odkrycia si�y twojego umys�u. Dzi�ki praktycznym wskaz�wkom i sprawdzonym technikom, nauczysz si� wykorzysta� pozytywne my�lenie, afirmacje i prac� z pod�wiadomo�ci�, by osi�gn�� spe�nienie marze� oraz sukces... -
Zaufaj sobie. Jak odkry� moc wewn�trznego uzdrowiciela i zmieni� �ycie dzi�ki terapii IFS
Sta� si� swoim w�asnym uzdrowicielem. To twoja szansa na zmian�. Bestsellerowa autorka „New York Timesa”, Gabrielle Bernstein, wyznacza drog� do uzdrowienia, oferuj�c metod�, kt�ra mo�e realnie odmieni� �ycie. Jej podej�cie, oparte na opracowanej przez dr. Richarda C. Schwartza terapii IFS (Model...Sta� si� swoim w�asnym uzdrowicielem. To twoja szansa na zmian�. Bestsellerowa autorka „New York Timesa”, Gabrielle Bernstein, wyznacza drog� do uzdrowienia, oferuj�c metod�, kt�ra mo�e realnie odmieni� �ycie. Jej podej�cie, oparte na opracowanej przez dr. Richarda C. Schwartza terapii IFS (Model... -
Samotno�� kobiet
Poruszaj�ca, pe�na wsparcia i zrozumienia opowie�� o kobiecej samotno�ci i o tym, jak przekszta�ci� j� w si��. Samotno�� ma wiele odcieni. Czasem to cisza po rozstaniu, czasem b�l po stracie, l�k, brak wiary w siebie czy poczucie bycia niezauwa�an�. Maria Rotkiel – znana psycholo�ka i terapeutka –...Poruszaj�ca, pe�na wsparcia i zrozumienia opowie�� o kobiecej samotno�ci i o tym, jak przekszta�ci� j� w si��. Samotno�� ma wiele odcieni. Czasem to cisza po rozstaniu, czasem b�l po stracie, l�k, brak wiary w siebie czy poczucie bycia niezauwa�an�. Maria Rotkiel – znana psycholo�ka i terapeutka –...
