Poradniki dla ka�dej Wenus - dwie ksi��ki za 55 z�
Dwa poradniki za 55 z�
Wybierz 2 tytu�y z naszej kolekcji poradnik�w, a cena w koszyku zostanie automatycznie obni�ona do 55 z�.
Promocja trwa do 23.06.2025
-
Twoje s�owa maj� moc. Dodaj� skrzyde�, inspiruj� do dzia�ania i zmiany �ycia na lepsze
S�owa k��bi�ce ci si� w g�owie kontroluj� twoje emocje i zachowania, wp�ywaj� na zdrowie i samopoczucie. My�li ka�dego dnia wp�ywaj� na tw�j nastr�j, daj� poczucie spokoju i spe�nienia, ale mog� te� pot�gowa� l�k i niepok�j. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze. Usi�d�...S�owa k��bi�ce ci si� w g�owie kontroluj� twoje emocje i zachowania, wp�ywaj� na zdrowie i samopoczucie. My�li ka�dego dnia wp�ywaj� na tw�j nastr�j, daj� poczucie spokoju i spe�nienia, ale mog� te� pot�gowa� l�k i niepok�j. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze. Usi�d�... -
Kod uzdrawiania
Odkryj rewolucyjn� metod� uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania – skuteczny spos�b na rozwi�zanie trudno�ci zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzi�ki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz mo�esz aktywowa� wrodzon� funkcj� swojego cia�a i cieszy� si� zdrowiem oraz...Odkryj rewolucyjn� metod� uzdrawiania! Poznaj Kod Uzdrawiania – skuteczny spos�b na rozwi�zanie trudno�ci zdrowotnych i emocjonalnych w zaledwie 6 minut! Dzi�ki doktorom Alexanderowi Loydowi i Benowi Johnsonowi teraz mo�esz aktywowa� wrodzon� funkcj� swojego cia�a i cieszy� si� zdrowiem oraz... -
Fizyka duszy
Czy jeste�my nie�miertelni? Doktor Amit Goswami, fizyk kwantowy i wsp�czesny my�liciel, przedstawia dowody na istnienie �ycia po �yciu. Wykorzystuje zdobycze nauki, by pokaza�, �e reinkarnacja nie jest jedynie przedmiotem wiary, a kontrowersyjne zjawisko zwane channelingiem – fenomen, dzi�ki...Czy jeste�my nie�miertelni? Doktor Amit Goswami, fizyk kwantowy i wsp�czesny my�liciel, przedstawia dowody na istnienie �ycia po �yciu. Wykorzystuje zdobycze nauki, by pokaza�, �e reinkarnacja nie jest jedynie przedmiotem wiary, a kontrowersyjne zjawisko zwane channelingiem – fenomen, dzi�ki... -
Regulowanie emocji
Zaprzyja�nij si� ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie� silne emocje – szczeg�lnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze cia�o. W swojej ksi��ce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk�� podr� po uczuciach, prezentuj�c jak� rol� odgrywaj� one w naszym m�zgu...Zaprzyja�nij si� ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie� silne emocje – szczeg�lnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze cia�o. W swojej ksi��ce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk�� podr� po uczuciach, prezentuj�c jak� rol� odgrywaj� one w naszym m�zgu... -
Szcz�liwe ro�liny. Praktyczny poradnik o zasadach piel�gnacji ponad 100 kwiat�w doniczkowych
Przyjazny poradnik po ro�linnym rodzicielstwie Bycie dobrym opiekunem ro�liny nie oznacza jedynie hojnego obdarowywania jej wod�, b�yszcz�cymi doniczkami czy najlepszymi nawozami. Niezale�nie od tego, czy przyniesiesz do domu �atwy w uprawie skrzyd�okwiat, czy silny figowiec skrzypcowy, tw�j...Przyjazny poradnik po ro�linnym rodzicielstwie Bycie dobrym opiekunem ro�liny nie oznacza jedynie hojnego obdarowywania jej wod�, b�yszcz�cymi doniczkami czy najlepszymi nawozami. Niezale�nie od tego, czy przyniesiesz do domu �atwy w uprawie skrzyd�okwiat, czy silny figowiec skrzypcowy, tw�j... -
Projekt: promienno��. 12-tygodniowy plan self-care, rozbudzenia energii oraz potencja�u cia�a i umys�u
Wykorzystaj korea�skie rytua�y pi�kna! Zadbaj o swoj� sk�r� i wewn�trzny blask za pomoc� naturalnych, sprawdzonych metod. Dzi�ki tej ksi��ce mo�esz sta� si� kim�, kto promienieje pi�knem, energi� i pewno�ci� siebie. Dowiedz si�, na czym dok�adnie polega ten nieodparty magnetyzm i jak mo�esz go w...Wykorzystaj korea�skie rytua�y pi�kna! Zadbaj o swoj� sk�r� i wewn�trzny blask za pomoc� naturalnych, sprawdzonych metod. Dzi�ki tej ksi��ce mo�esz sta� si� kim�, kto promienieje pi�knem, energi� i pewno�ci� siebie. Dowiedz si�, na czym dok�adnie polega ten nieodparty magnetyzm i jak mo�esz go w... -
Drzewnik. Le�na terapia w praktyce
Wejd� do niezwyk�ego �wiata natury z „Drzewnikiem” – wyj�tkowym �wiczeniownikiem dla mi�o�nik�w przyrody. Odkryj fascynuj�ce tajemnice drzew, poznaj ich terapeutyczn� moc i wp�yw na zdrowie oraz samopoczucie. Przeczytaj drzewne historie, opowiedziane przez Agnieszk� Antosik, dendroterapeutk�,...Wejd� do niezwyk�ego �wiata natury z „Drzewnikiem” – wyj�tkowym �wiczeniownikiem dla mi�o�nik�w przyrody. Odkryj fascynuj�ce tajemnice drzew, poznaj ich terapeutyczn� moc i wp�yw na zdrowie oraz samopoczucie. Przeczytaj drzewne historie, opowiedziane przez Agnieszk� Antosik, dendroterapeutk�,... -
Leczenie poprzez nerw b��dny. Pokonaj l�k, depresj�, stres i traum� poprzez regulacj� uk�adu nerwowego
„Leczenie poprzez nerw b��dny" to kompleksowy przewodnik, kt�ry pomo�e ci poprawi� reakcj� na stres dzi�ki optymalizacja funkcjonowania nerwu b��dnego i uk�adu nerwowego. Dowiedz si�, jak wsp�pracowa� ze swoim uk�adem nerwowym, zamiast dzia�a� wbrew niemu. Nerw b��dny to g��wna „autostrada” uk�adu...„Leczenie poprzez nerw b��dny" to kompleksowy przewodnik, kt�ry pomo�e ci poprawi� reakcj� na stres dzi�ki optymalizacja funkcjonowania nerwu b��dnego i uk�adu nerwowego. Dowiedz si�, jak wsp�pracowa� ze swoim uk�adem nerwowym, zamiast dzia�a� wbrew niemu. Nerw b��dny to g��wna „autostrada” uk�adu... -
Sekretny j�zyk twojego cia�a. Kompletny przewodnik po samouzdrawianiu
Kultowy poradnik o samouzdrawianiu Naucz si� wykorzystywa� potencja� do regeneracji, kt�ry drzemie w organizmie ka�dego cz�owieka, i zyskaj �wiadomo�� wp�ywu emocji na swoje zdrowie oraz �ycie. Czy wiesz, jak w�a�ciwie odczytywa� i rozumie� to, co przekazuje twoje w�asne cia�o? Co m�wi, kiedy boli...Kultowy poradnik o samouzdrawianiu Naucz si� wykorzystywa� potencja� do regeneracji, kt�ry drzemie w organizmie ka�dego cz�owieka, i zyskaj �wiadomo�� wp�ywu emocji na swoje zdrowie oraz �ycie. Czy wiesz, jak w�a�ciwie odczytywa� i rozumie� to, co przekazuje twoje w�asne cia�o? Co m�wi, kiedy boli... -
Wszech�wiat ci� wspiera. Uwierz w cuda
Wszech�wiat wie, co robi – zaufaj przes�aniu, kt�re p�ynie z pot�gi uniwersum! Szcz�cie tkwi w ka�dym z nas. „Wszech�wiat ci� wspiera” to idealna pozycja, kt�ra podpowiada, jak po nie si�ga�. Ksi��ka Gabrielle Bernstein „Wszech�wiat ci� wspiera” jest przewodnikiem pozwalaj�cym czytelnikowi odkry�,...Wszech�wiat wie, co robi – zaufaj przes�aniu, kt�re p�ynie z pot�gi uniwersum! Szcz�cie tkwi w ka�dym z nas. „Wszech�wiat ci� wspiera” to idealna pozycja, kt�ra podpowiada, jak po nie si�ga�. Ksi��ka Gabrielle Bernstein „Wszech�wiat ci� wspiera” jest przewodnikiem pozwalaj�cym czytelnikowi odkry�,... -
Nic mnie nie powstrzyma. Osi�gaj wi�cej dzi�ki sile umys�u
Jak wykorzysta� to, co ju� masz, �eby osi�gn�� to, czego chcesz? Co by� zrobi�, gdyby� wiedzia�, �e jeste� nie do zatrzymania? Dok�d by� poszed�? Komu pom�g�? Ta ksi��ka pomo�e ci znale�� odpowiedzi na te pytania i poka�e, jak mierzy� wysoko i ma�ymi krokami osi�gn�� wi�cej, ni� kiedykolwiek...Jak wykorzysta� to, co ju� masz, �eby osi�gn�� to, czego chcesz? Co by� zrobi�, gdyby� wiedzia�, �e jeste� nie do zatrzymania? Dok�d by� poszed�? Komu pom�g�? Ta ksi��ka pomo�e ci znale�� odpowiedzi na te pytania i poka�e, jak mierzy� wysoko i ma�ymi krokami osi�gn�� wi�cej, ni� kiedykolwiek... -
Podr�cznik psychodeliczny. Praktyczny przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce
Wszystko, co musisz wiedzie� o psychodelikach Wej�cie do �wiata substancji psychodelicznych mo�e by� wyzwaniem, a wiele os�b nie wie od czego zacz��. Poniewa� badania na temat tego obszaru wci�� si� rozwijaj�, a na horyzoncie pojawia si� temat legalizacji psychodelik�w takich jak np. psylocybina,...Wszystko, co musisz wiedzie� o psychodelikach Wej�cie do �wiata substancji psychodelicznych mo�e by� wyzwaniem, a wiele os�b nie wie od czego zacz��. Poniewa� badania na temat tego obszaru wci�� si� rozwijaj�, a na horyzoncie pojawia si� temat legalizacji psychodelik�w takich jak np. psylocybina,... -
Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytua��w dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Z ajurwed� w stron� zdrowia Przyst�pna ksi��ka o ajurwedzie dla kobiet, kt�ra si�ga do staro�ytnej m�dro�ci i mocy jedzenia jako lekarstwa. Pomaga zadba� o zdrowie i dobre samopoczucie. Zawiera przepisy, menu i kulinarne remedia na zaburzenia r�wnowagi dosz (energetycznych si� natury) i powszechne...Z ajurwed� w stron� zdrowia Przyst�pna ksi��ka o ajurwedzie dla kobiet, kt�ra si�ga do staro�ytnej m�dro�ci i mocy jedzenia jako lekarstwa. Pomaga zadba� o zdrowie i dobre samopoczucie. Zawiera przepisy, menu i kulinarne remedia na zaburzenia r�wnowagi dosz (energetycznych si� natury) i powszechne... -
Post przerywany dla kobiet. Jak zr�wnowa�y� poziom hormon�w, aby trwale schudn��, obni�y� poziom stresu i zoptymalizowa� stan zdrowia
Schudnij zdrowo i skutecznie. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje �ycie zmienia si� na lepsze Czy kiedykolwiek zastanawia�a� si�, dlaczego jedne diety dzia�aj�, a inne nie? Bezskutecznie pr�bowa�a� uregulowa� hormony, zrzuci� zb�dne kilogramy albo po prostu lepiej poczu� si� w swoim...Schudnij zdrowo i skutecznie. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje �ycie zmienia si� na lepsze Czy kiedykolwiek zastanawia�a� si�, dlaczego jedne diety dzia�aj�, a inne nie? Bezskutecznie pr�bowa�a� uregulowa� hormony, zrzuci� zb�dne kilogramy albo po prostu lepiej poczu� si� w swoim... -
Hacking hormon�w. Utrata wagi bez wysi�ku. Wyostrzony umys�. G��bszy sen. Wi�cej energii
Odzyskaj kontrol� nad swoim nastrojem, snem i �yciem! Kiedy m�wimy o hormonach, cz�sto my�limy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony reguluj� jednak wszystko, od snu przez spos�b od�ywiania a� po nastr�j i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsi�biorczyni i pionierka...Odzyskaj kontrol� nad swoim nastrojem, snem i �yciem! Kiedy m�wimy o hormonach, cz�sto my�limy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony reguluj� jednak wszystko, od snu przez spos�b od�ywiania a� po nastr�j i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsi�biorczyni i pionierka... -
Uwolnij si� od l�ku. Jak pokona� niepok�j i negatywne my�li, aby odzyska� spok�j i cieszy� si� �yciem
Opanuj l�k i niepok�j. Naucz si� rozpoznawa� i regulowa� swoje emocje. To praktyczny poradnik, kt�ry pomo�e ci uwolni� si� od natr�tnych my�li i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Ta prosta, u�yteczna ksi��ka z �wiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narz�dzia o...Opanuj l�k i niepok�j. Naucz si� rozpoznawa� i regulowa� swoje emocje. To praktyczny poradnik, kt�ry pomo�e ci uwolni� si� od natr�tnych my�li i skutecznie radzi� sobie z l�kiem. Ta prosta, u�yteczna ksi��ka z �wiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narz�dzia o... -
Lekarz kwantowy
WNIKLIWE SPOJRZENIE NA ZWI�ZEK FIZYKI KWANTOWEJ ZE �WIADOMO�CI� I UZDRAWIANIEM Niew�tpliwie zale�y ci na zdrowiu, dobrym samopoczuciu oraz utrzymaniu cia�a w pe�ni si� witalnych i w �wietnej kondycji. W obliczu choroby cz�sto chwytasz si� wszelkich sposob�w powrotu do zdrowia i zadajesz sobie...WNIKLIWE SPOJRZENIE NA ZWI�ZEK FIZYKI KWANTOWEJ ZE �WIADOMO�CI� I UZDRAWIANIEM Niew�tpliwie zale�y ci na zdrowiu, dobrym samopoczuciu oraz utrzymaniu cia�a w pe�ni si� witalnych i w �wietnej kondycji. W obliczu choroby cz�sto chwytasz si� wszelkich sposob�w powrotu do zdrowia i zadajesz sobie... -
Odm�adzaj�ca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach
Odm�adzaj�ca moc baniek – naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach Masa� twarzy ba�kami to bezpieczna, nieinwazyjna i �atwa metoda, kt�ra podkre�la ko�ci policzkowe, modeluje lini� �uchwy, uj�drnia sk�r� i pomaga zwalczy� efekt opadaj�cych policzk�w. W poradniku znajdziesz ponad 60...Odm�adzaj�ca moc baniek – naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach Masa� twarzy ba�kami to bezpieczna, nieinwazyjna i �atwa metoda, kt�ra podkre�la ko�ci policzkowe, modeluje lini� �uchwy, uj�drnia sk�r� i pomaga zwalczy� efekt opadaj�cych policzk�w. W poradniku znajdziesz ponad 60... -
5-minutowe �wiczenia wzmacniaj�ce. Bezpieczny i skuteczny trening dla os�b 50+
Czerp z �ycia pe�nymi gar�ciami, niezale�nie od wieku Z wiekiem nasze cia�a stawiaj� przed nami liczne wyzwania. Jednak nie musimy ulega� frustracji zwi�zanej z up�ywem lat. Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce, dowiesz si� jak wzmocni� swoje cia�o, by czerpa� rado�� z codziennego �ycia....Czerp z �ycia pe�nymi gar�ciami, niezale�nie od wieku Z wiekiem nasze cia�a stawiaj� przed nami liczne wyzwania. Jednak nie musimy ulega� frustracji zwi�zanej z up�ywem lat. Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w tej ksi��ce, dowiesz si� jak wzmocni� swoje cia�o, by czerpa� rado�� z codziennego �ycia.... -
M�zg w r�wnowadze. Jak zbudowa� odporno�� psychiczn� dzi�ki neuronauce
Jak mo�esz wykorzysta� to, co wiemy o m�zgu, aby poprawi� swoje zdrowie psychiczne? Istnieje wiele dr�g do osi�gni�cia dobrego samopoczucia psychicznego. W prze�omowym poradniku „M�zg w r�wnowadze. Jak zbudowa� odporno�� psychiczn� dzi�ki neuronauce” neurobiolo�ka Camilla Nord zabierze ci� w...Jak mo�esz wykorzysta� to, co wiemy o m�zgu, aby poprawi� swoje zdrowie psychiczne? Istnieje wiele dr�g do osi�gni�cia dobrego samopoczucia psychicznego. W prze�omowym poradniku „M�zg w r�wnowadze. Jak zbudowa� odporno�� psychiczn� dzi�ki neuronauce” neurobiolo�ka Camilla Nord zabierze ci� w... -
Jak uspokoi� umys�. Proste techniki zwi�kszania uwa�no�ci i wydajno�ci w dzisiejszych czasach
Zachowaj spokojny umys� i zwi�ksz swoj� efektywno�� w pracy i nauce! Ten poradnik udost�pnia zestaw przyst�pnych, naukowo opracowanych strategii, kt�re pokazuj�, �e droga do bardziej spokojnego �ycia, jak r�wnie� wi�kszej produktywno�ci, biegnie bezpo�rednio przez wyciszenie. Jego autor wyja�nia, w...Zachowaj spokojny umys� i zwi�ksz swoj� efektywno�� w pracy i nauce! Ten poradnik udost�pnia zestaw przyst�pnych, naukowo opracowanych strategii, kt�re pokazuj�, �e droga do bardziej spokojnego �ycia, jak r�wnie� wi�kszej produktywno�ci, biegnie bezpo�rednio przez wyciszenie. Jego autor wyja�nia, w... -
Dorastanie w sieci. Jak wspiera� i chroni� dziecko dojrzewaj�ce w cyfrowym �wiecie
Jak wspiera� dzieci dorastaj�ce w �wiecie, w kt�rym niemal ka�dy moment ich �ycia mo�e by� udost�pniany i por�wnywany w mediach spo�eczno�ciowych? Devorah Heitner jest specjalistk� w dziedzinie dorastania „na oczach wszystkich” i proponuje odej�cie od nak�adania zakaz�w, kontrolowania i gro�enia...Jak wspiera� dzieci dorastaj�ce w �wiecie, w kt�rym niemal ka�dy moment ich �ycia mo�e by� udost�pniany i por�wnywany w mediach spo�eczno�ciowych? Devorah Heitner jest specjalistk� w dziedzinie dorastania „na oczach wszystkich” i proponuje odej�cie od nak�adania zakaz�w, kontrolowania i gro�enia... -
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem. Plan leczenia terapi� ketogeniczn�
Dieta tak zdrowa, �e pomaga walczy� z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miar� diety bezglutenowej czy lecz�cej raka terapii Gersona. Lekarze podkre�laj� jej zdrowotne walory i zwracaj� uwag� na to, �e skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszcza� si� z toksyn i walczy� z ...Dieta tak zdrowa, �e pomaga walczy� z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miar� diety bezglutenowej czy lecz�cej raka terapii Gersona. Lekarze podkre�laj� jej zdrowotne walory i zwracaj� uwag� na to, �e skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszcza� si� z toksyn i walczy� z ... -
Doskona�y rodzic nie istnieje. Mapa �wiadomego rodzicielstwa
Czy jest mo�liwe wychowywanie dziecka w taki spos�b, aby zar�wno dzieci, jak i rodzice czuli si� komfortowo i bezpiecznie? Zdecydowanie tak! Ksi��ka „Doskona�y rodzic nie istnieje. Mapa �wiadomego rodzicielstwa” jest drogowskazem po budowaniu zdrowych wi�zi mi�dzy rodzicami a dzieckiem. To...Czy jest mo�liwe wychowywanie dziecka w taki spos�b, aby zar�wno dzieci, jak i rodzice czuli si� komfortowo i bezpiecznie? Zdecydowanie tak! Ksi��ka „Doskona�y rodzic nie istnieje. Mapa �wiadomego rodzicielstwa” jest drogowskazem po budowaniu zdrowych wi�zi mi�dzy rodzicami a dzieckiem. To... -
Pokonaj zm�czenie nadnerczy. 4-tygodniowy plan uwolnienia si� od objaw�w stresu, odzyskania zdrowia i r�wnowagi
Powiedz stop chronicznemu zm�czeniu i odkryj tajniki �ycia pe�nego energii! Czujesz si� ci�gle zm�czony? �pisz d�ugo, a mimo to jeste� wyczerpany? Masz trudno�ci z zapami�tywaniem codziennych spraw? Bywasz ponury i przyt�oczony? Zmagasz si� z problemem nadwagi, bezsenno�ci�, brakiem r�wnowagi...Powiedz stop chronicznemu zm�czeniu i odkryj tajniki �ycia pe�nego energii! Czujesz si� ci�gle zm�czony? �pisz d�ugo, a mimo to jeste� wyczerpany? Masz trudno�ci z zapami�tywaniem codziennych spraw? Bywasz ponury i przyt�oczony? Zmagasz si� z problemem nadwagi, bezsenno�ci�, brakiem r�wnowagi... -
Seks, zdrowie i �wiadomo��. Odkryj �r�d�a rozkoszy
Udany seks to wynik idealnego po��czenie cia�a, umys�u i �wiadomo�ci Nasza seksualno�� jest integraln� cz�ci� tego, kim jeste�my, jednak nasze rozumienie seksu zosta�o wypaczone przez wszystko, od odwiecznych tabu i dogmat�w religijnych po kultur� popularn�, kt�ra postrzega seksualno�� jako...Udany seks to wynik idealnego po��czenie cia�a, umys�u i �wiadomo�ci Nasza seksualno�� jest integraln� cz�ci� tego, kim jeste�my, jednak nasze rozumienie seksu zosta�o wypaczone przez wszystko, od odwiecznych tabu i dogmat�w religijnych po kultur� popularn�, kt�ra postrzega seksualno�� jako... -
Cykle. Dlaczego menstruacja jest wa�na i jak dba� o siebie w ka�dej jej fazie
Harmonia w rytmie natury: poznaj sekrety dbania o siebie w ka�dej fazie cyklu. Chocia� do�wiadczamy go co miesi�c, cykl menstruacyjny nadal skrywa przed nami mn�stwo tajemnic. Dzi�ki ksi��ce Amy J. Hammer, wieloletniej piel�gniarki rodzinnej, dowiesz si�, jak dostroi� si� do wewn�trznego rytmu, i...Harmonia w rytmie natury: poznaj sekrety dbania o siebie w ka�dej fazie cyklu. Chocia� do�wiadczamy go co miesi�c, cykl menstruacyjny nadal skrywa przed nami mn�stwo tajemnic. Dzi�ki ksi��ce Amy J. Hammer, wieloletniej piel�gniarki rodzinnej, dowiesz si�, jak dostroi� si� do wewn�trznego rytmu, i... -
Good Sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w �yciu
W kupie si�a! Chocia� kupa to najbardziej naturalna rzecz na �wiece, to rozmowa o niej wci�� budzi nasze za�enowanie. Co jednak, gdyby�my spojrzeli na wydalanie z zupe�nie innej pespektywy? Julia Blohberger i Roos Neeter, certyfikowane trenerki jogi i ajurwedy, zabieraj� nas w niezwyk�� podr� do...W kupie si�a! Chocia� kupa to najbardziej naturalna rzecz na �wiece, to rozmowa o niej wci�� budzi nasze za�enowanie. Co jednak, gdyby�my spojrzeli na wydalanie z zupe�nie innej pespektywy? Julia Blohberger i Roos Neeter, certyfikowane trenerki jogi i ajurwedy, zabieraj� nas w niezwyk�� podr� do... -
Przewodnik po endometriozie. Jak wr�ci� do zdrowia za pomoc� diety, mindfulness i zr�wnowa�onego stylu �ycia
Dowiedz si�, jak pokona� objawy endometriozy i zacz�� �y� pe�ni� �ycia! „Przewodnik po endometriozie” to niezwyk�y poradnik dla kobiet poszukuj�cych wiedzy, wsparcia i motywacji w radzeniu sobie z chorob�. To tak�e drogowskaz dla wszystkich, kt�rzy pragn� osi�gn�� zdrowy i harmonijny styl �ycia,...Dowiedz si�, jak pokona� objawy endometriozy i zacz�� �y� pe�ni� �ycia! „Przewodnik po endometriozie” to niezwyk�y poradnik dla kobiet poszukuj�cych wiedzy, wsparcia i motywacji w radzeniu sobie z chorob�. To tak�e drogowskaz dla wszystkich, kt�rzy pragn� osi�gn�� zdrowy i harmonijny styl �ycia,... -
Praca z energi� dla sportowc�w. Jak osi�gn�� optymalne wyniki trenuj�c rekreacyjnie i zawodowo
Zrewolucjonizuj sw�j trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energi�, ��czy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pom�c osobom aktywnym fizycznie poprawi� wydolno�� organizmu i osi�gn�� niewyobra�alne wcze�niej wyniki. Przeplataj�c teori� z praktyk�, autorka skupia...Zrewolucjonizuj sw�j trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energi�, ��czy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pom�c osobom aktywnym fizycznie poprawi� wydolno�� organizmu i osi�gn�� niewyobra�alne wcze�niej wyniki. Przeplataj�c teori� z praktyk�, autorka skupia... -
Ksi�ga sok�w. Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalno�ci
Poznaj najsmaczniejszy i najprostszy spos�b na zaspokojenie twoich �ywieniowych potrzeb i ugaszenie pragnienia. Najprostsza droga do zachowania dobrej kondycji, witalno�ci, mocnych ko�ci oraz pi�knej sk�ry i w�os�w to zdrowa, pe�nowarto�ciowa dieta. Jednym z jej g��wnych sk�adnik�w s� �wie�e soki...Poznaj najsmaczniejszy i najprostszy spos�b na zaspokojenie twoich �ywieniowych potrzeb i ugaszenie pragnienia. Najprostsza droga do zachowania dobrej kondycji, witalno�ci, mocnych ko�ci oraz pi�knej sk�ry i w�os�w to zdrowa, pe�nowarto�ciowa dieta. Jednym z jej g��wnych sk�adnik�w s� �wie�e soki... -
Olejki eteryczne dla pocz�tkuj�cych. Wszystko, co musisz wiedzie�, by zacz�� przygod� z aromaterapi�
TW�J PRZEWODNIK PO LECZNICZYM �WIECIE OLEJK�W ETERYCZNYCH Ten przyst�pny poradnik zawiera du�� dawk� wiedzy, dzi�ki kt�rej odkryjesz potencja� drzemi�cy w powszechnie spotykanych olejkach eterycznych. Przygotujesz skuteczne lekarstwa na powszechne choroby i dolegliwo�ci. Znajdziesz tu te� przepisy...TW�J PRZEWODNIK PO LECZNICZYM �WIECIE OLEJK�W ETERYCZNYCH Ten przyst�pny poradnik zawiera du�� dawk� wiedzy, dzi�ki kt�rej odkryjesz potencja� drzemi�cy w powszechnie spotykanych olejkach eterycznych. Przygotujesz skuteczne lekarstwa na powszechne choroby i dolegliwo�ci. Znajdziesz tu te� przepisy... -
Genialne jelita. Jak m�drze od�ywia� sw�j "drugi m�zg"
Ksi��ka „Genialne jelita. Jak m�drze od�ywia� sw�j drugi m�zg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zale�no�ci mi�dzy m�zgiem i uk�adem pokarmowym. Dzi�ki zwartym tu informacjom dowiesz si�, jak twoje emocje i nastr�j wp�ywaj� na to, co akurat masz ochot� zje��, i przeciwnie: jak to,...Ksi��ka „Genialne jelita. Jak m�drze od�ywia� sw�j drugi m�zg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zale�no�ci mi�dzy m�zgiem i uk�adem pokarmowym. Dzi�ki zwartym tu informacjom dowiesz si�, jak twoje emocje i nastr�j wp�ywaj� na to, co akurat masz ochot� zje��, i przeciwnie: jak to,... -
Czakry i nerw b��dny. Uzdrawiaj�ce techniki stymulowania nerwu b��dnego oraz oczyszczania czakr
Odblokuj naturaln� zdolno�� twojego cia�a do samouzdrawiania Nerw b��dny to najd�u�szy z nerw�w czaszkowych i g��wny nerw przywsp�czulnego uk�adu nerwowego. Jego wa�nym zadaniem jest kontrola funkcji �yciowych podczas odpoczynku i trawienia. Praca nerwu b��dnego zwi�zana jest zatem z regulacj�...Odblokuj naturaln� zdolno�� twojego cia�a do samouzdrawiania Nerw b��dny to najd�u�szy z nerw�w czaszkowych i g��wny nerw przywsp�czulnego uk�adu nerwowego. Jego wa�nym zadaniem jest kontrola funkcji �yciowych podczas odpoczynku i trawienia. Praca nerwu b��dnego zwi�zana jest zatem z regulacj�... -
Samouzdrawianie. Podnie� wibracje, wzmocnij cia�o, umys� i energi� dzi�ki technikom z Dalekiego Wschodu
Samouzdrawianie odkrywa przed nami fascynuj�cy �wiat naturoterapii i bioenergoterapii, tym samym ukazuj�c, �e kluczowe znaczenie dla zdrowia ma energia witalna. Przekonania dalekowschodnich uzdrowicieli, kt�rzy widz� choroby jako wynik zaburze� energetycznych, zyskuj� nowy wymiar. Dzi�ki...Samouzdrawianie odkrywa przed nami fascynuj�cy �wiat naturoterapii i bioenergoterapii, tym samym ukazuj�c, �e kluczowe znaczenie dla zdrowia ma energia witalna. Przekonania dalekowschodnich uzdrowicieli, kt�rzy widz� choroby jako wynik zaburze� energetycznych, zyskuj� nowy wymiar. Dzi�ki... -
Jak wychowa� szcz�liwe i odporne psychicznie dziecko. Poradnik dla rodzic�w dzieci w ka�dym wieku
Jak wychowa� szcz�liwe, odporne emocjonalnie dzieci? Jak najlepiej mo�esz je wspiera�, gdy zmagaj� si� z problemami? Jak powiniene� podchodzi� do ich wzlot�w i upadk�w, z�ego samopoczucia, niskiej samooceny oraz innych problem�w o pod�o�u psychologicznym? Doktor Beth Mosley jest brytyjsk�...Jak wychowa� szcz�liwe, odporne emocjonalnie dzieci? Jak najlepiej mo�esz je wspiera�, gdy zmagaj� si� z problemami? Jak powiniene� podchodzi� do ich wzlot�w i upadk�w, z�ego samopoczucia, niskiej samooceny oraz innych problem�w o pod�o�u psychologicznym? Doktor Beth Mosley jest brytyjsk�... -
Biohacking dla kobiet. Do�aduj energi�, wzmocnij odporno�� i ciesz si� zdrowiem
Ma�e zmiany, wielkie rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W ka�dym z nas p�onie iskra – to ona stanowi �r�d�o witalno�ci i dzi�ki niej mo�emy �y�. Ta wewn�trzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka. Kom�rki przekszta�caj� jedzenie, jakie spo�ywamy,...Ma�e zmiany, wielkie rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W ka�dym z nas p�onie iskra – to ona stanowi �r�d�o witalno�ci i dzi�ki niej mo�emy �y�. Ta wewn�trzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka. Kom�rki przekszta�caj� jedzenie, jakie spo�ywamy,... -
Pokonaj choroby autoimmunologiczne. 5 krok�w do zdrowia
Cierpisz na chorob� autoimmunologiczn� lub zaburzenia hormonalne? Zdiagnozowano u ciebie cukrzyc� typu 1, zapalenie tarczycy Hashimoto, chorob� Gravesa i Basedowa, nieswoiste zapalenie jelit, chorob� Le�niowskiego-Crohna, �uszczyc�, stwardnienie rozsiane, celiaki�, lub sarkoidoz�? Zaufaj lekarzowi...Cierpisz na chorob� autoimmunologiczn� lub zaburzenia hormonalne? Zdiagnozowano u ciebie cukrzyc� typu 1, zapalenie tarczycy Hashimoto, chorob� Gravesa i Basedowa, nieswoiste zapalenie jelit, chorob� Le�niowskiego-Crohna, �uszczyc�, stwardnienie rozsiane, celiaki�, lub sarkoidoz�? Zaufaj lekarzowi... -
Keto prze�om. Jak czerpa� wi�cej korzy�ci z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia
Przygotuj si� na rewolucj� w podej�ciu do zdrowego od�ywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera „Ro�linne k�amstwo”, w swojej najnowszej ksi��ce obala powszechne mity zwi�zane z diet� ketogeniczn� i przedstawia now�, przyst�pn� i niezwykle praktyczn� metod� czerpania maksymalnych korzy�ci z...Przygotuj si� na rewolucj� w podej�ciu do zdrowego od�ywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera „Ro�linne k�amstwo”, w swojej najnowszej ksi��ce obala powszechne mity zwi�zane z diet� ketogeniczn� i przedstawia now�, przyst�pn� i niezwykle praktyczn� metod� czerpania maksymalnych korzy�ci z... -
Jak zostawi� narcyza… na dobre. Sposoby na wyj�cie z toksycznych i przemocowych relacji
To ksi��ka dla wszystkich, kt�rzy znale�li w sobie si��, odwag� i pokor�, aby stawi� czo�a narcystycznej przemocy. Dla wielu os�b u�wiadomienie sobie, �e osoba obecna w ich �yciu osobistym lub zawodowym jest narcyzem, mo�e by� powa�nym wstrz�sem oraz pocz�tkiem trudnego i skomplikowanego procesu...To ksi��ka dla wszystkich, kt�rzy znale�li w sobie si��, odwag� i pokor�, aby stawi� czo�a narcystycznej przemocy. Dla wielu os�b u�wiadomienie sobie, �e osoba obecna w ich �yciu osobistym lub zawodowym jest narcyzem, mo�e by� powa�nym wstrz�sem oraz pocz�tkiem trudnego i skomplikowanego procesu...
