Ksi��ki o emocjach i uczuciach - poradniki o rozwoju osobistym
Radykalna szczero��
Radykalna szczero�� to ksi��ka, kt�ra zyska�a miano kontrowersyjnej, wr�cz obrazoburczej w Stanach Zjednoczonych. Jej autor, dr Brad Blanton, znany z niewyparzonego j�zyka cham, bez ogr�dek pali ogniem wszelkie przejawy k�amstwa i nieszczero�ci, kt�rymi si� karmimy. Niech was jednak nie zmyli forma...Radykalna szczero�� to ksi��ka, kt�ra zyska�a miano kontrowersyjnej, wr�cz obrazoburczej w Stanach Zjednoczonych. Jej autor, dr Brad Blanton, znany z niewyparzonego j�zyka cham, bez ogr�dek pali ogniem wszelkie przejawy k�amstwa i nieszczero�ci, kt�rymi si� karmimy. Niech was jednak nie zmyli forma...
My�li samob�jcze. Jak pokona� b�l emocjonalny, odzyska� si�� i przywr�ci� �yciu sens
Ciesz� si�, �e szukasz pomocy w radzeniu sobie z my�lami samob�jczymi. Doce�, prosz�, swoj� si��, o kt�rej �wiadczy si�gni�cie po ten poradnik. Spr�bowanie czego� nowego, gdy ma si� poczucie tkwienia w potrzasku, wymaga nie lada odwagi. Podziwiam twoj� gotowo�� do zrobienia tego i mam nadziej�, �e...Ciesz� si�, �e szukasz pomocy w radzeniu sobie z my�lami samob�jczymi. Doce�, prosz�, swoj� si��, o kt�rej �wiadczy si�gni�cie po ten poradnik. Spr�bowanie czego� nowego, gdy ma si� poczucie tkwienia w potrzasku, wymaga nie lada odwagi. Podziwiam twoj� gotowo�� do zrobienia tego i mam nadziej�, �e...
Ksi�ga dzieci. Nie b�j si� by� sob�
Dzieci s� spontaniczne, zachowuj� si� swobodnie. S� radosne i gotowe do zabawy, tw�rcze. Nasza kultura przejawia sk�onno�� do patrzenia na dzieci�stwo przez r�owe okulary i nostalgiczne wspomnienia. Prawda wygl�da jednak tak, �e wychowanie w rodzinie i szkolna edukacja cz�sto pozbawiaj� dzieci...Dzieci s� spontaniczne, zachowuj� si� swobodnie. S� radosne i gotowe do zabawy, tw�rcze. Nasza kultura przejawia sk�onno�� do patrzenia na dzieci�stwo przez r�owe okulary i nostalgiczne wspomnienia. Prawda wygl�da jednak tak, �e wychowanie w rodzinie i szkolna edukacja cz�sto pozbawiaj� dzieci...
Jak uspokoi� swoje my�li
Czy zdarza Wam si� martwi� rzeczami, kt�re jeszcze nie nast�pi�y? Albo takimi, kt�re nie tylko jeszcze si� nie wydarzy�y, ale zapewne nigdy si� nie wydarz�? M�zg podsuwa nam milion r�nych scenariuszy, z kt�rych ka�dy nast�pny jest coraz bardziej niepokoj�cy. Zaczynamy si� stresowa� i coraz...Czy zdarza Wam si� martwi� rzeczami, kt�re jeszcze nie nast�pi�y? Albo takimi, kt�re nie tylko jeszcze si� nie wydarzy�y, ale zapewne nigdy si� nie wydarz�? M�zg podsuwa nam milion r�nych scenariuszy, z kt�rych ka�dy nast�pny jest coraz bardziej niepokoj�cy. Zaczynamy si� stresowa� i coraz...
Szcz�cie
Praktyczny i przyjazny poradnik, kt�ry pomo�e Ci cieszy� si� szcz�ciem ka�dego dnia Chcesz nauczy� si� odczuwa� rado�� z ma�ych i prostych rzeczy? Szukasz wewn�trznej r�wnowagi, kt�ra pomo�e Ci bardziej optymistycznie patrze� w przysz�o��? Pragniesz �y� pe�niej, szcz�liwiej i w zgodzie ze sob�?...Praktyczny i przyjazny poradnik, kt�ry pomo�e Ci cieszy� si� szcz�ciem ka�dego dnia Chcesz nauczy� si� odczuwa� rado�� z ma�ych i prostych rzeczy? Szukasz wewn�trznej r�wnowagi, kt�ra pomo�e Ci bardziej optymistycznie patrze� w przysz�o��? Pragniesz �y� pe�niej, szcz�liwiej i w zgodzie ze sob�?...
S�odko-gorzko. Dlaczego smutek i t�sknota s� nam potrzebne do szcz�cia
Nasza obsesja na punkcie nieustaj�cego szcz�cia nie sprawia, �e jeste�my szcz�liwi, zdrowi ani spe�nieni. Autorka �wiatowego bestsellera Ciszej prosz�… w swojej najnowszej ksi��ce, wykorzystuj�c zar�wno naukowe badania, jak i prawdziwe historie, dowodzi, �e t�sknota i smutek nas dope�niaj�. Rzuca...Nasza obsesja na punkcie nieustaj�cego szcz�cia nie sprawia, �e jeste�my szcz�liwi, zdrowi ani spe�nieni. Autorka �wiatowego bestsellera Ciszej prosz�… w swojej najnowszej ksi��ce, wykorzystuj�c zar�wno naukowe badania, jak i prawdziwe historie, dowodzi, �e t�sknota i smutek nas dope�niaj�. Rzuca...
Ksi�ga Objawienia
Ksi��ka ta jest zapisem wyk�ad�w Josepha Murphy’ego wyg�oszonych w Los Angeles, Nowym Jorku oraz innych miejscach na �wiecie na temat wewn�trznego znaczenia Apokalipsy. Istnieje wiele kontrowersji odno�nie do pochodzenia tej niezwyk�ej ksi�gi biblijnej. Podstawowe znaczenie Ksi�gi Objawienia czy...Ksi��ka ta jest zapisem wyk�ad�w Josepha Murphy’ego wyg�oszonych w Los Angeles, Nowym Jorku oraz innych miejscach na �wiecie na temat wewn�trznego znaczenia Apokalipsy. Istnieje wiele kontrowersji odno�nie do pochodzenia tej niezwyk�ej ksi�gi biblijnej. Podstawowe znaczenie Ksi�gi Objawienia czy...- -31%
J�zyk rodziny
Ta ksi��ka porusza najwa�niejsze kwestie zwi�zane z funkcjonowaniem w skomplikowanym, wymagaj�cym wielu psychologicznych umiej�tno�ci systemie wzajemnych zale�no�ci - czyli w rodzinie. Wszystko o tym, jak budowa� blisko�� opart� na zaufaniu i wzajemnym wsparciu, jak piel�gnowa� zwi�zek,...Ta ksi��ka porusza najwa�niejsze kwestie zwi�zane z funkcjonowaniem w skomplikowanym, wymagaj�cym wielu psychologicznych umiej�tno�ci systemie wzajemnych zale�no�ci - czyli w rodzinie. Wszystko o tym, jak budowa� blisko�� opart� na zaufaniu i wzajemnym wsparciu, jak piel�gnowa� zwi�zek,... 
Droga udanego �ycia. Jak osi�gn�� wewn�trzn�..
Jak do�wiadczy� �yciowej harmonii, mimo przeciwno�ci? W jaki spos�b przekszta�ca� trudno�ci w szanse na rozw�j? Jak by� m�drze przy sobie samym i czerpa� z �ycia rado��? Czy mo�na podej�� tw�rczo do straty? Bezradno��, zniech�cenie czy ogarniaj�c� nas pustk� traktujemy zwykle jak z�o konieczne....Jak do�wiadczy� �yciowej harmonii, mimo przeciwno�ci? W jaki spos�b przekszta�ca� trudno�ci w szanse na rozw�j? Jak by� m�drze przy sobie samym i czerpa� z �ycia rado��? Czy mo�na podej�� tw�rczo do straty? Bezradno��, zniech�cenie czy ogarniaj�c� nas pustk� traktujemy zwykle jak z�o konieczne....
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
O autorce dr Katarzyna Czy� — doktor nauk prawnych, absolwentka MBA oraz studi�w podyplomowych Akademia Trenera, akredytowany coach ICF, studentka psychologii w pi�cioletnim systemie dziennym. Psychoterapeutka w trakcie akredytacji WIP oraz praktykuj�ca od dziesi�ciu lat joginka. Prywatnie...O autorce dr Katarzyna Czy� — doktor nauk prawnych, absolwentka MBA oraz studi�w podyplomowych Akademia Trenera, akredytowany coach ICF, studentka psychologii w pi�cioletnim systemie dziennym. Psychoterapeutka w trakcie akredytacji WIP oraz praktykuj�ca od dziesi�ciu lat joginka. Prywatnie...
Kurs pozytywnego my�lenia. Moje wewn�trzne Ja
Moja wewn�trzna moc to si�a, kt�ra sk�ada si� z wdzi�czno�ci, mi�o�ci i pozytywnego my�lenia. Kiedy� koncentrowa�am si� na z�ych stronach rzeczywisto�ci. Zamiast cieszy� si� z tego, �e mam parasol, narzeka�am, �e pada deszcz. Zamiast doceni� to, �e jestem zdrowa, ci�gle krytykowa�am to jak...Moja wewn�trzna moc to si�a, kt�ra sk�ada si� z wdzi�czno�ci, mi�o�ci i pozytywnego my�lenia. Kiedy� koncentrowa�am si� na z�ych stronach rzeczywisto�ci. Zamiast cieszy� si� z tego, �e mam parasol, narzeka�am, �e pada deszcz. Zamiast doceni� to, �e jestem zdrowa, ci�gle krytykowa�am to jak...
Czuj�c ka�dego dnia. Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych
Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych. Katarzyna Kucewicz, psycholo�ka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej ksi��ki Kobiety, kt�re czuj� za bardzo, postanowi�a przygotowa� workbook dla os�b wyj�tkowo wra�liwych. Czuj�c ka�dego dnia to pe�en czu�o�ci i uwa�no�ci praktyczny przewodnik, kt�ry...Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych. Katarzyna Kucewicz, psycholo�ka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej ksi��ki Kobiety, kt�re czuj� za bardzo, postanowi�a przygotowa� workbook dla os�b wyj�tkowo wra�liwych. Czuj�c ka�dego dnia to pe�en czu�o�ci i uwa�no�ci praktyczny przewodnik, kt�ry...
Cia�okochanie
Wszyscy potrzebujemy korepetycji z cia�oakceptacji. Dlaczego? Bo jedn� z niewielu pewnych rzeczy w �yciu jest to, �e nasze cia�o zawsze b�dzie z nami i b�dzie si� zmienia�. A zmiany te nie zawsze b�d� dla nas �atwe do zaakceptowania. Kultura diety i bran�a beauty sprawi�y, �e stali�my si� nieuwa�ni...Wszyscy potrzebujemy korepetycji z cia�oakceptacji. Dlaczego? Bo jedn� z niewielu pewnych rzeczy w �yciu jest to, �e nasze cia�o zawsze b�dzie z nami i b�dzie si� zmienia�. A zmiany te nie zawsze b�d� dla nas �atwe do zaakceptowania. Kultura diety i bran�a beauty sprawi�y, �e stali�my si� nieuwa�ni...
Jak mniej my�le�. Dla analizuj�cych bez ko�ca i wysoko wra�liwych
Za du�o my�l�. Moi bliscy m�wi�, �e jestem zakr�cona i �e zadaj� sobie za du�o pyta�. W mojej g�owie stale co� si� k��bi czasem marz� o tym, �eby wcisn�� wy��cznik umys�u. Mam wra�enie, �e jestem z innej planety. Nie mog� sobie znale�� miejsca. Czuj� si� niezrozumiany. Czy chocia� jedno z tych zda�...Za du�o my�l�. Moi bliscy m�wi�, �e jestem zakr�cona i �e zadaj� sobie za du�o pyta�. W mojej g�owie stale co� si� k��bi czasem marz� o tym, �eby wcisn�� wy��cznik umys�u. Mam wra�enie, �e jestem z innej planety. Nie mog� sobie znale�� miejsca. Czuj� si� niezrozumiany. Czy chocia� jedno z tych zda�...
Jak zosta� swoim terapeut�. Teoria i praktyka panowania nad m�zgiem i emocjami
Poznaj sw�j m�zg i zrozum, co si� z Tob� dzieje. To naprawd� u�atwia �ycie! Skuteczny przybornik z narz�dziami, dzi�ki kt�rym nauczysz si�, jak okie�zna� rozpalone emocje, pozby� si� negatywnych my�li i poprawi� komfort w�asnego �ycia. Emocje i zjawiska takie jak: niepok�j, l�k, stres,...Poznaj sw�j m�zg i zrozum, co si� z Tob� dzieje. To naprawd� u�atwia �ycie! Skuteczny przybornik z narz�dziami, dzi�ki kt�rym nauczysz si�, jak okie�zna� rozpalone emocje, pozby� si� negatywnych my�li i poprawi� komfort w�asnego �ycia. Emocje i zjawiska takie jak: niepok�j, l�k, stres,...
EGO. Najwi�ksza przeszkoda w leczeniu 5 ran
Oto d�ugo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej ksi��ki Lise Bourbeau, "B�d� sob� - Wylecz swoje 5 ran", opublikowanej w 2012 r. i wci�� osi�gaj�cej rekordow� sprzeda� dzi�ki t�umaczeniom a� w 16 j�zykach. W tym tomie Autorka, z pomoc� licznych przyk�ad�w, dzieli si� swoj� fachow� wiedz� i...Oto d�ugo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej ksi��ki Lise Bourbeau, "B�d� sob� - Wylecz swoje 5 ran", opublikowanej w 2012 r. i wci�� osi�gaj�cej rekordow� sprzeda� dzi�ki t�umaczeniom a� w 16 j�zykach. W tym tomie Autorka, z pomoc� licznych przyk�ad�w, dzieli si� swoj� fachow� wiedz� i...
Dobre �ycie. Lekcje z najd�u�szego na �wiecie...
UCZENI Z HARVARDA ODNALE�LI KLUCZ DO SZCZʦCIA Ponad osiemdziesi�t lat temu rozpocz�o si� najd�u�sze na �wiecie, prze�omowe badanie nad ludzkim szcz�ciem i �yciem. Wyst�pienie TED Talk ujawniaj�ce wyniki badania wy�wietlono 48 milion�w razy! Harvardzkie badanie jest tak wyj�tkowe, poniewa� przez...UCZENI Z HARVARDA ODNALE�LI KLUCZ DO SZCZʦCIA Ponad osiemdziesi�t lat temu rozpocz�o si� najd�u�sze na �wiecie, prze�omowe badanie nad ludzkim szcz�ciem i �yciem. Wyst�pienie TED Talk ujawniaj�ce wyniki badania wy�wietlono 48 milion�w razy! Harvardzkie badanie jest tak wyj�tkowe, poniewa� przez...
Intencja mi�o�ci. 366 dni w harmonii z dusz�
"Intencja mi�o�ci - 366 dni w harmonii z dusz�" to nie tylko ksi��ka, ale zaproszenie do odkrywania w�asnej prawdy. To przewodnik, kt�ry ��czy g��bokie duchowe refleksje z codzienno�ci�, przypominaj�c, �e duchowo�� obecna jest w ka�dej chwili �ycia - w rado�ciach, wyzwaniach i prostych gestach dnia..."Intencja mi�o�ci - 366 dni w harmonii z dusz�" to nie tylko ksi��ka, ale zaproszenie do odkrywania w�asnej prawdy. To przewodnik, kt�ry ��czy g��bokie duchowe refleksje z codzienno�ci�, przypominaj�c, �e duchowo�� obecna jest w ka�dej chwili �ycia - w rado�ciach, wyzwaniach i prostych gestach dnia...
Pot�ga pod�wiadomo�ci
Pot�ga pod�wiadomo�ci to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradnik�w, jakie kiedykolwiek napisano. Ta ksi��ka pomog�a milionom ludzi na ca�ym �wiecie osi�gn�� upragnione cele jedynie dzi�ki zmianie sposobu my�lenia. Teraz do r�k czytelnik�w trafia nowe wydanie uzupe�nione komentarzami z...Pot�ga pod�wiadomo�ci to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradnik�w, jakie kiedykolwiek napisano. Ta ksi��ka pomog�a milionom ludzi na ca�ym �wiecie osi�gn�� upragnione cele jedynie dzi�ki zmianie sposobu my�lenia. Teraz do r�k czytelnik�w trafia nowe wydanie uzupe�nione komentarzami z...
Zdradzony przez ojca
Ta ksi��ka nie zosta�a napisana przeciwko komukolwiek. Jej celem jest ostrze�enie przed negatywnymi psychologicznymi i obyczajowymi konsekwencjami nieobecno�ci ojca w rodzinie. Mam nadziej�, �e oka�e si� ona pomocna zar�wno m�czyznom, kt�rzy chc� lepiej zrozumie� siebie, swoje matki i kobiety – a...Ta ksi��ka nie zosta�a napisana przeciwko komukolwiek. Jej celem jest ostrze�enie przed negatywnymi psychologicznymi i obyczajowymi konsekwencjami nieobecno�ci ojca w rodzinie. Mam nadziej�, �e oka�e si� ona pomocna zar�wno m�czyznom, kt�rzy chc� lepiej zrozumie� siebie, swoje matki i kobiety – a...
Autoterapia. Sto dni do szcz�liwego �ycia
�yj pe�niej. Spokojniej. Nareszcie szcz�liwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przysz�o��, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieci�stwa, konflikty z bliskimi ... wszystko to negatywnie oddzia�uje na psychik�. Cierpimy, chorujemy, �yciow� energi� zu�ywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy...�yj pe�niej. Spokojniej. Nareszcie szcz�liwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przysz�o��, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieci�stwa, konflikty z bliskimi ... wszystko to negatywnie oddzia�uje na psychik�. Cierpimy, chorujemy, �yciow� energi� zu�ywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy...
�wiry, dziwad�a i Zesp� Aspergera
Autobiografia nastolatka z Zespo�em AspergeraCzy wiesz, co to jest Zesp� Aspergera? Czy wiesz, �e dooko�a nas jest coraz wi�cej i wi�cej os�b dotkni�tych tym syndromem? A je�li si� dobrze rozejrzysz, to na pewno rozpoznasz Aspergerowca w swoim otoczeniu Czym si� r�ni� od nas? Jak si� z nimi...Autobiografia nastolatka z Zespo�em AspergeraCzy wiesz, co to jest Zesp� Aspergera? Czy wiesz, �e dooko�a nas jest coraz wi�cej i wi�cej os�b dotkni�tych tym syndromem? A je�li si� dobrze rozejrzysz, to na pewno rozpoznasz Aspergerowca w swoim otoczeniu Czym si� r�ni� od nas? Jak si� z nimi...
Czego potrzebuje twoje serce w chwilach niepokoju
Jak radzi� sobie ze stresem? Stres towarzyszy nam na ka�dym kroku – z�y dzie�, napi�ty harmonogram, alarmuj�ce nag��wki czy niepokoj�ce wiadomo�ci od lekarza. Cho� stres jest nieuniknionym do�wiadczeniem, nie musimy pozwala�, by zdominowa� nasze �ycie. Zamiast si� denerwowa�, wyobra� sobie, �e...Jak radzi� sobie ze stresem? Stres towarzyszy nam na ka�dym kroku – z�y dzie�, napi�ty harmonogram, alarmuj�ce nag��wki czy niepokoj�ce wiadomo�ci od lekarza. Cho� stres jest nieuniknionym do�wiadczeniem, nie musimy pozwala�, by zdominowa� nasze �ycie. Zamiast si� denerwowa�, wyobra� sobie, �e...
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
Umys� i cia�o pozostaj� w absolutnej symbiozie. Upraszczaj�c - je�li masz zdrowy umys�, to i twoje cia�o ma si� dobrze. I odwrotnie - kiedy cia�o zdrowe, to i umys� jest w dobrej kondycji. Jednak s� ludzie, u kt�rych opisana zale�no�� nie wyst�puje. Ka�dy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje...Umys� i cia�o pozostaj� w absolutnej symbiozie. Upraszczaj�c - je�li masz zdrowy umys�, to i twoje cia�o ma si� dobrze. I odwrotnie - kiedy cia�o zdrowe, to i umys� jest w dobrej kondycji. Jednak s� ludzie, u kt�rych opisana zale�no�� nie wyst�puje. Ka�dy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje...
Labirynty antystresowe dla doros�ych i nie tylko
Labirynty antystresowe dla doros�ych i nie tylko. Labirynty antystresowe dla doros�ych... s� zab�jcze dla czasu i relaksuj�. Pokazuj�, �e d���c do celu wystarczaj�co d�ugo i ucz�c sie na w�asnych b��dach, zawsze jeste� w stanie znale�� jakie� wyj�cie z trudnej sytuacji. Ponadto, przy kt�rym� z...Labirynty antystresowe dla doros�ych i nie tylko. Labirynty antystresowe dla doros�ych... s� zab�jcze dla czasu i relaksuj�. Pokazuj�, �e d���c do celu wystarczaj�co d�ugo i ucz�c sie na w�asnych b��dach, zawsze jeste� w stanie znale�� jakie� wyj�cie z trudnej sytuacji. Ponadto, przy kt�rym� z...
Jak powstaj� emocje. Sekretne �ycie m�zgu
Najlepsza ksi��ka o emocjach ostatniej dekady - prze�omowa teoria powstawania emocji. Zmieniaj�c my�lenie o nas samych, wywiera ogromny wp�yw na wszelkie nauki zwi�zane z cz�owiekiem : psychologi�, medycyn�, prawo, pedagogik�. Naukowcy zak�adali dotychczas, �e emocje s� wbudowane w cia�o i m�zg -...Najlepsza ksi��ka o emocjach ostatniej dekady - prze�omowa teoria powstawania emocji. Zmieniaj�c my�lenie o nas samych, wywiera ogromny wp�yw na wszelkie nauki zwi�zane z cz�owiekiem : psychologi�, medycyn�, prawo, pedagogik�. Naukowcy zak�adali dotychczas, �e emocje s� wbudowane w cia�o i m�zg -...
Alfabet ludzkich uczu�
Kr�tkie, lekkie i zabawne teksty opisuj�ce najrozmaitsze ludzkie uczucia. Autorka czerpi�c wiedz� z historii, antropologii, nauk przyrodniczych, sztuki i kultury popularnej bada, jak si� nazywa i charakteryzuje emocje w r�nych kulturach i j�zykach. Czy zastanawia�e� si� kiedy�, jak opisa� to...Kr�tkie, lekkie i zabawne teksty opisuj�ce najrozmaitsze ludzkie uczucia. Autorka czerpi�c wiedz� z historii, antropologii, nauk przyrodniczych, sztuki i kultury popularnej bada, jak si� nazywa i charakteryzuje emocje w r�nych kulturach i j�zykach. Czy zastanawia�e� si� kiedy�, jak opisa� to...
Narcyz. Jak nie da� si� skrzywdzi� i jak nie krzywdzi� innych
Coraz cz�ciej w opracowaniach i artyku�ach psychologicznych termin narcyzm zestawia si� ze s�owem epidemia, co ma �wiadczy� o tym, �e jest to zjawisko powszechne. Czy to oznacza, �e nagle na �wiecie przyby�o narcyz�w, i to w niewyobra�alnej dot�d liczbie? A mo�e to sprawka u�atwiaj�cych...Coraz cz�ciej w opracowaniach i artyku�ach psychologicznych termin narcyzm zestawia si� ze s�owem epidemia, co ma �wiadczy� o tym, �e jest to zjawisko powszechne. Czy to oznacza, �e nagle na �wiecie przyby�o narcyz�w, i to w niewyobra�alnej dot�d liczbie? A mo�e to sprawka u�atwiaj�cych...
