Ksi��ki o jedzeniu
Coraz wi�cej ludzi interesuje si� jedzeniem, a wiele osób przywi�zuje du�� wag� do tego, co jedz�. Mo�e to by� zwi�zane z rosn�c� �wiadomo�ci� zdrowotn� i potrzeb� zdrowego od�ywiania, a tak�e zwi�kszaj�c� si� popularno�ci� publikacji dotycz�cych gotowania.
Ksi��ki o jedzeniu s� skierowane do osób, które interesuj� si� kuchni� i chc� poszerza� swoje umiej�tno�ci kulinarne. Mog� to by� amatorzy gotowania, którzy chc� pozna� nowe przepisy i techniki, albo zawodowi kucharze, którzy szukaj� inspiracji lub chc� poszerza� swoj� wiedz�. Ksi��ki kulinarne mog� te� by� przydatne dla osób, które chc� zmieni� swoje nawyki �ywieniowe, na przyk�ad dla tych, którzy chc� schudn�� lub zmieni� swoj� diet� na zdrowsz�. Mog� one równie� by� skierowane do osób, które interesuj� si� histori� jedzenia, kultur� kulinarn�, czy te� etykiet� sto�u.
Ksi��ki o jedzeniu mog� odpowiada� na ró�ne potrzeby czytelników. Jedn� z nich jest potrzeba poszerzenia wiedzy i umiej�tno�ci kulinarnych. Dzi�ki ksi��kom kucharskim czytelnik mo�e pozna� nowe przepisy, techniki gotowania czy te� produkty, których dot�d nie zna�. Ksi��ki o posi�kach mog� by� przydatne zarówno dla pocz�tkuj�cych, jak i dla osób, które ju� maj� do�wiadczenie w kuchni.
-
Moc na talerzu n Outlet
Po przeczytaniu tej ksi��ki nigdy ju� nie si�gniesz po "�mieciowe jedzenie". Wyobra� sobie, �e istnieje z�oty przepis na szczup�� sylwetk�, wysoki poziom energii i skuteczn� ochron� przed najpowa�niejszymi czynnikami zagra�aj�cymi zdrowiu... Lekarstwo na wszystko - od zm�czenia pocz�wszy, przez...Po przeczytaniu tej ksi��ki nigdy ju� nie si�gniesz po "�mieciowe jedzenie". Wyobra� sobie, �e istnieje z�oty przepis na szczup�� sylwetk�, wysoki poziom energii i skuteczn� ochron� przed najpowa�niejszymi czynnikami zagra�aj�cymi zdrowiu... Lekarstwo na wszystko - od zm�czenia pocz�wszy, przez... -
Dietetyka sportowa. Co je��, by trenowa� efektywnie
Dietetyka sportowa to dziedzina, kt�ra szybko si� rozwija, a wiedza na jej temat powinna by� stale aktualizowana. W ksi��ce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotycz�ce w�glowodan�w, bia�ek, t�uszcz�w, p�yn�w oraz suplement�w. Wszystko to wsparte jest...Dietetyka sportowa to dziedzina, kt�ra szybko si� rozwija, a wiedza na jej temat powinna by� stale aktualizowana. W ksi��ce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotycz�ce w�glowodan�w, bia�ek, t�uszcz�w, p�yn�w oraz suplement�w. Wszystko to wsparte jest... -
Ugotuj mi mamo. 365 przepis�w na dania dla dzieci
W�a�ciwe �ywienie ma�ego dziecka jest dla zapracowanych rodzic�w nie lada wyzwaniem. Chcemy dawa� maluchom wszystko, co najlepsze. Ale jak sprawi�, by szybko i sprawnie powsta�y warto�ciowe i smaczne dania? Niniejsza ksi��ka b�dzie nieocenion� pomoc� dla wszystkich borykaj�cych si� z tym problemem....W�a�ciwe �ywienie ma�ego dziecka jest dla zapracowanych rodzic�w nie lada wyzwaniem. Chcemy dawa� maluchom wszystko, co najlepsze. Ale jak sprawi�, by szybko i sprawnie powsta�y warto�ciowe i smaczne dania? Niniejsza ksi��ka b�dzie nieocenion� pomoc� dla wszystkich borykaj�cych si� z tym problemem.... -
Italia na talerzu. Wszystko o kuchni w�oskiej
JEDYNA ksi��ka o kuchni w�oskiej, kt�rej potrzebujesz. WSZYSTKO, co musisz wiedzie� o kulinarnej Italii. Ta wielka ksi�ga, pe�na zdj��, pi�knych ilustracji, map, przydatnych wykres�w, porywaj�cych anegdot i portret�w wybitnych postaci, to pierwsza taka encyklopedia kuchni w�oskiej. Je�li chcesz...JEDYNA ksi��ka o kuchni w�oskiej, kt�rej potrzebujesz. WSZYSTKO, co musisz wiedzie� o kulinarnej Italii. Ta wielka ksi�ga, pe�na zdj��, pi�knych ilustracji, map, przydatnych wykres�w, porywaj�cych anegdot i portret�w wybitnych postaci, to pierwsza taka encyklopedia kuchni w�oskiej. Je�li chcesz... -
Korea. Nie tylko Kimchi
Najlepsze smaki Azji od dzisiaj w twoim domu. Kuchnia korea�ska tryska kolorami i jest pe�na smak�w. Wyr�nia j� ostro�� rdzawoczerwonej pasty chili gochujang, grillowane aromaty bulgogi, �agodny smak tofu i mn�stwo subtelnych dodatk�w, kt�re nadaj� daniom �wie�o�ci i chrupko�ci - a motywem...Najlepsze smaki Azji od dzisiaj w twoim domu. Kuchnia korea�ska tryska kolorami i jest pe�na smak�w. Wyr�nia j� ostro�� rdzawoczerwonej pasty chili gochujang, grillowane aromaty bulgogi, �agodny smak tofu i mn�stwo subtelnych dodatk�w, kt�re nadaj� daniom �wie�o�ci i chrupko�ci - a motywem... -
Dieta dla zdrowia psychicznego
Dieta silnie i wieloaspektowo wp�ywa na nasz� psychik�. Zmagasz si� ze stanami l�kowymi lub depresj�? Nie mo�esz spa�? M�czy ci� mg�a m�zgowa? A mo�e cierpisz na inne powa�ne schorzenia psychiczne i zastanawiasz si�, jak sobie pom�c? Psychiatrzy przepisuj� swoim pacjentom leki, psychologowie...Dieta silnie i wieloaspektowo wp�ywa na nasz� psychik�. Zmagasz si� ze stanami l�kowymi lub depresj�? Nie mo�esz spa�? M�czy ci� mg�a m�zgowa? A mo�e cierpisz na inne powa�ne schorzenia psychiczne i zastanawiasz si�, jak sobie pom�c? Psychiatrzy przepisuj� swoim pacjentom leki, psychologowie... -
Jelita wiedz� lepiej
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezb�dny do zachowania zdrowia. Tymczasem niew�a�ciwa dieta i nadu�ywanie antybiotyk�w niszcz� nasz� wewn�trzn� flor� bakteryjn�, doprowadzaj�c do wsp�czesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i oty�o�ci.Podczas podr�y przez jelito...Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezb�dny do zachowania zdrowia. Tymczasem niew�a�ciwa dieta i nadu�ywanie antybiotyk�w niszcz� nasz� wewn�trzn� flor� bakteryjn�, doprowadzaj�c do wsp�czesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i oty�o�ci.Podczas podr�y przez jelito... -
Dieta ketogeniczna. Ksi��ka kucharska. 140 przepis�w
Ksi��ka kucharska z 140 niskow�glowodanowymi, wysokot�uszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosowa� diet� ketogeniczn� do indywidualnych potrzeb ka�dego cz�owieka. Leanne Vogel w najnowszej ksi��ce uczy jak przygotowa� smaczne potrawy z produkt�w, kt�re mamy w kuchni, wprowadza� nowe...Ksi��ka kucharska z 140 niskow�glowodanowymi, wysokot�uszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosowa� diet� ketogeniczn� do indywidualnych potrzeb ka�dego cz�owieka. Leanne Vogel w najnowszej ksi��ce uczy jak przygotowa� smaczne potrawy z produkt�w, kt�re mamy w kuchni, wprowadza� nowe... -
Thug Kitchen n Outlet
Od dnia premiery przez prawie rok na li�cie bestseller�w New York Timesa. Ponad 100 przepis�w na ulubione dania tw�rc�w bloga Thug Kitchen – bezkompromisowych w kwestii zdrowia i j�zyka. Ostrze�enie: zawiera wi�cej ni� �ladowe ilo�ci wyraz�w powszechnie uwa�anych za obra�liwe. To zaproszenie dla...Od dnia premiery przez prawie rok na li�cie bestseller�w New York Timesa. Ponad 100 przepis�w na ulubione dania tw�rc�w bloga Thug Kitchen – bezkompromisowych w kwestii zdrowia i j�zyka. Ostrze�enie: zawiera wi�cej ni� �ladowe ilo�ci wyraz�w powszechnie uwa�anych za obra�liwe. To zaproszenie dla... -
Jad�onomia po polsku
Koniec z d�ugimi listami trudno dost�pnych sk�adnik�w. Do�� rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smak�w. "Jad�onomia po polsku" pokazuje, �e kuchnia ro�linna mo�e by� prosta jak barszcz i r�wnie smaczna co ruskie pierogi. W sze�ciu rozdzia�ach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mn�stwo...Koniec z d�ugimi listami trudno dost�pnych sk�adnik�w. Do�� rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smak�w. "Jad�onomia po polsku" pokazuje, �e kuchnia ro�linna mo�e by� prosta jak barszcz i r�wnie smaczna co ruskie pierogi. W sze�ciu rozdzia�ach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mn�stwo... -
Insulinooporno��. Szybkie dania
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jad�ospisy na 3 miesi�ce. Ponad 200 przepis�w, tak�e w wersjach wega�skich i wegetaria�skich. 5 podstawowych produkt�w w ka�dym przepisie. Czas przygotowania: do 20 minut. Ten poradnik ma pom�c wszystkim zapracowanym, zm�czonym czy zwyczajnie...Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jad�ospisy na 3 miesi�ce. Ponad 200 przepis�w, tak�e w wersjach wega�skich i wegetaria�skich. 5 podstawowych produkt�w w ka�dym przepisie. Czas przygotowania: do 20 minut. Ten poradnik ma pom�c wszystkim zapracowanym, zm�czonym czy zwyczajnie... -
Sztuka KETO. Jak schudn�� trwale i zdrowo
O autorki Nie sztuk� jest schudn�� szybko, a potem do�wiadczy� efektu jojo. Sztuk� jest zredukowa� mas� cia�a trwale, nie degraduj�c przy tym organizmu. Wr�cz przeciwnie - od�ywi� go, wygasi� stany zapalne i nabra� odporno�ci. Sztuk� jest zmieni� styl �ycia, wypracowa� nowe nawyki, a przy tym...O autorki Nie sztuk� jest schudn�� szybko, a potem do�wiadczy� efektu jojo. Sztuk� jest zredukowa� mas� cia�a trwale, nie degraduj�c przy tym organizmu. Wr�cz przeciwnie - od�ywi� go, wygasi� stany zapalne i nabra� odporno�ci. Sztuk� jest zmieni� styl �ycia, wypracowa� nowe nawyki, a przy tym... -
Tortellini at Midnight AND other heirloom family recipes FROM Taranto to Turin to Tuscany Outlet
Sometime in the 1950s, Emiko Davies nonno-in-law began the tradition of ringing in the new year with tortellini al sugo. He served it along with spumante AND a round of tombola, AND sparked a trend; up until the 1970s, you could find tortellini at midnight ON New Years Eve in the bars around the...Sometime in the 1950s, Emiko Davies nonno-in-law began the tradition of ringing in the new year with tortellini al sugo. He served it along with spumante AND a round of tombola, AND sparked a trend; up until the 1970s, you could find tortellini at midnight ON New Years Eve in the bars around the... -
Bez cukru da si� �y�, czyli ketoza po mojemu
Je�li ci�gle s�yszysz: „Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawd� pyszne sk�adniki. Nie da si� smacznie je�� bez cukru. Dieta ketogeniczna jest t�usta i ci�ka“. To potrzymaj mi awokado! Napisa�am t� ksi��k�, by opowiedzie� ci o moim do�wiadczeniu i wspania�ej zmianie stylu �ycia, a tak�e po to,...Je�li ci�gle s�yszysz: „Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawd� pyszne sk�adniki. Nie da si� smacznie je�� bez cukru. Dieta ketogeniczna jest t�usta i ci�ka“. To potrzymaj mi awokado! Napisa�am t� ksi��k�, by opowiedzie� ci o moim do�wiadczeniu i wspania�ej zmianie stylu �ycia, a tak�e po to,... -
180 da� do pude�ka. Choroba Hashimoto
�yjemy w ci�g�ym biegu i nie�atwo nam znale�� czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posi�k�w, kt�re dostarcz� jej sk�adnik�w niezb�dnych do prawid�owego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasi� stan zapalny, zapanowa� nad hu�tawk� nastroj�w i upora� si�...�yjemy w ci�g�ym biegu i nie�atwo nam znale�� czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posi�k�w, kt�re dostarcz� jej sk�adnik�w niezb�dnych do prawid�owego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasi� stan zapalny, zapanowa� nad hu�tawk� nastroj�w i upora� si�... -
Przepis na zdrowie Outlet
Zmagaj�c si� z towarzysz�cymi mojej rodzinie wieloma problemami, szuka�am najlepszych lekarzy i rozwi�za�. Przyznam, �e nie zawsze by�o to �atwe, lecz w ko�cu trafili�my na kompetentnych specjalist�w, kt�rzy zmienili nasze �ycie. Przekona�am si�, �e kluczow� rol� odgrywa w�a�ciwa diagnoza. Sukces...Zmagaj�c si� z towarzysz�cymi mojej rodzinie wieloma problemami, szuka�am najlepszych lekarzy i rozwi�za�. Przyznam, �e nie zawsze by�o to �atwe, lecz w ko�cu trafili�my na kompetentnych specjalist�w, kt�rzy zmienili nasze �ycie. Przekona�am si�, �e kluczow� rol� odgrywa w�a�ciwa diagnoza. Sukces... -
Dieta ketogeniczna po pi��dziesi�tce
WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OS�B PO 50. ROKU �YCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyska�a wielu zwolennik�w dzi�ki licznym w�a�ciwo�ciom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet ca�kowitym wyeliminowaniu skutk�w wielu schorze� chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i...WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OS�B PO 50. ROKU �YCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyska�a wielu zwolennik�w dzi�ki licznym w�a�ciwo�ciom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet ca�kowitym wyeliminowaniu skutk�w wielu schorze� chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i...
