Ksi��ki i poradniki o rozwoju osobistym
W dzisiejszym, dynamicznie zmieniaj�cym si� �wiecie, ka�dy z nas pragnie odnale�� swoje miejsce oraz zrozumie� siebie i otaczaj�c� rzeczywisto��. W odpowiedzi na te potrzeby powsta�a wyj�tkowa grupa produkt�w, kt�re ��cz� m�dro�� psychologii, motywacji oraz samorozwoju. Te publikacje zosta�y starannie wybrane, aby inspirowa� do dzia�ania, wprowadza� w g��b psychiki oraz pomaga� w odkrywaniu w�asnej drogi �yciowej.
Nasze ksi��ki oferuj� praktyczne narz�dzia i cenne wskaz�wki, kt�re dostarczaj� wiedzy na temat emocji, relacji mi�dzyludzkich oraz osobistych wyzwa�. W ka�dej stronie kryje si� nie tylko teoretyczna wiedza, ale tak�e historie, kt�re mog� doda� otuchy i odwagi w trudnych chwilach. Dzi�ki nim zrozumiesz, jak kszta�towa� swoje my�li, jak skutecznie zmienia� nawyki oraz jak czerpa� rado�� z codzienno�ci.
Odwaga bycia nielubianym. Japo�ski fenomen, kt�ry pokazuje jak by� wolnym i odmieni� wlasne �ycie
Ciesz�ca si� w Azji ogromn� popularno�ci� ksi��ka Odwaga bycia nielubianym, kt�ra rozesz�a si� w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak sta� si� cz�owiekiem, jakim naprawd� chcesz by�. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich...Ciesz�ca si� w Azji ogromn� popularno�ci� ksi��ka Odwaga bycia nielubianym, kt�ra rozesz�a si� w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak sta� si� cz�owiekiem, jakim naprawd� chcesz by�. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich...
Szcz�cia mo�na si� nauczy�
Wiele dr�g prowadzi ku szcz�ciu. Jak odnale�� w�asn�? Czy istnieje przepis na szcz�cie? „Cz�sto jestem o to pytana. Nie wiem jak inni, ale ja po prostu lubi� �ycie i nauczy�am si� akceptowa� rzeczy, na kt�re nie mam wp�ywu” - m�wi dr Ewa Woydy��o. W ksi��ce Szcz�cia mo�na si�nauczy� dr Ewa...Wiele dr�g prowadzi ku szcz�ciu. Jak odnale�� w�asn�? Czy istnieje przepis na szcz�cie? „Cz�sto jestem o to pytana. Nie wiem jak inni, ale ja po prostu lubi� �ycie i nauczy�am si� akceptowa� rzeczy, na kt�re nie mam wp�ywu” - m�wi dr Ewa Woydy��o. W ksi��ce Szcz�cia mo�na si�nauczy� dr Ewa...
Zakr�ty �ycia. Rozmowy o mi�o�ci, depresji, na�ogach i odnajdywaniu siebie
Jak dawa� sobie rad� na zakr�tach �ycia �ycie pe�ne jest ostrych zakr�t�w. Ale najwa�niejsza droga to ta, kt�ra prowadzi do nas samych. I wiara w to, �e mo�emy w sobie odkry� zdolno�ci, aby �wiadomie i z powodzeniem kierowa� swoim �yciem. Zakr�ty �ycia to ksi��ka dla ka�dego, komu zale�y na...Jak dawa� sobie rad� na zakr�tach �ycia �ycie pe�ne jest ostrych zakr�t�w. Ale najwa�niejsza droga to ta, kt�ra prowadzi do nas samych. I wiara w to, �e mo�emy w sobie odkry� zdolno�ci, aby �wiadomie i z powodzeniem kierowa� swoim �yciem. Zakr�ty �ycia to ksi��ka dla ka�dego, komu zale�y na...
Co ci si� przydarzy�o? Rozmowy o traumie, odporno�ci psychicznej i zdrowieniu
Poprzez g��boko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badaj�, jak to, czego do�wiadczamy we wczesnym dzieci�stwie, wp�ywa na to, jakimi lud�mi si� stajemy. Zach�caj� nas, by�my przestali skupia� si� na: „Co jest z tob� nie tak?” albo „Dlaczego zachowujesz si� w ten spos�b”, na rzecz...Poprzez g��boko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badaj�, jak to, czego do�wiadczamy we wczesnym dzieci�stwie, wp�ywa na to, jakimi lud�mi si� stajemy. Zach�caj� nas, by�my przestali skupia� si� na: „Co jest z tob� nie tak?” albo „Dlaczego zachowujesz si� w ten spos�b”, na rzecz...
Wsp�uzale�nieni. Jak zatroszczy� si� o siebie i budowa� zdrowe relacje z osobami uzale�nionymi
Lepszy pij�cy m�� ni� �aden. To ja jestem winna, �e nadu�ywa alkoholu. Gdybym by�a lepsz� �on�, przesta�by pi�. Musz� wszystko znie�� i wytrzyma�, bo dzieci powinny mie� matk�. Gdy m�j syn mi obiecuje, �e wi�cej nie b�dzie �pa�, wierz� mu i odpuszczam. Do kolejnego razu… Kiedy rodzice pili, by�am...Lepszy pij�cy m�� ni� �aden. To ja jestem winna, �e nadu�ywa alkoholu. Gdybym by�a lepsz� �on�, przesta�by pi�. Musz� wszystko znie�� i wytrzyma�, bo dzieci powinny mie� matk�. Gdy m�j syn mi obiecuje, �e wi�cej nie b�dzie �pa�, wierz� mu i odpuszczam. Do kolejnego razu… Kiedy rodzice pili, by�am...
Ogarn�� czas. 25 sposob�w na produktywno�� dla wiecznie zaj�tych i doros�ych z ADHD
Czy masz wra�enie, �e czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy si� nie ko�czy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta ksi��ka ma to jednak u�atwi�. Poradnik skupia si� na 25 praktycznych metodach i strategiach, kt�re pomog�...Czy masz wra�enie, �e czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy si� nie ko�czy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta ksi��ka ma to jednak u�atwi�. Poradnik skupia si� na 25 praktycznych metodach i strategiach, kt�re pomog�...
Czu�o��. Poradnik pozytywnego egoizmu
Guru terapii odkrywa, co nas kszta�tuje, dlaczego to wa�ne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szcz�liwsze �ycie. Czy wiecie, w jaki spos�b wasze dzieci�stwo wp�ywa na wasze postrzeganie siebie i zwi�zki z innymi? Jak szko�a, bycie ofiar� n�kania, oczekiwania zwi�zane z p�ci�, reklamy, a nawet...Guru terapii odkrywa, co nas kszta�tuje, dlaczego to wa�ne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szcz�liwsze �ycie. Czy wiecie, w jaki spos�b wasze dzieci�stwo wp�ywa na wasze postrzeganie siebie i zwi�zki z innymi? Jak szko�a, bycie ofiar� n�kania, oczekiwania zwi�zane z p�ci�, reklamy, a nawet...
Mi�o�� to czasownik. Jak by� ze sob� czulej, bli�ej, d�u�ej. I na wi�kszym luzie
Lekki, zabawny, pokazuj�cy perspektyw� i kobiec�, i m�sk�, a przede wszystkim niezwykle u�yteczny poradnik dla par autorstwa znanej dziennikarki, dzia�aczki spo�ecznej, prezeski Fundacji Sukces Pisany Szmink�. Olga Kordys-Kozierowska dzieli si� w nim recept� na udany zwi�zek, a wiedz�...Lekki, zabawny, pokazuj�cy perspektyw� i kobiec�, i m�sk�, a przede wszystkim niezwykle u�yteczny poradnik dla par autorstwa znanej dziennikarki, dzia�aczki spo�ecznej, prezeski Fundacji Sukces Pisany Szmink�. Olga Kordys-Kozierowska dzieli si� w nim recept� na udany zwi�zek, a wiedz�...
Hygge. Klucz do szcz�cia
B�d� hygge! – b�d� szcz�liwy! Wyobra� sobie, �e jest deszczowy dzie�, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz ksi��k�. Wyobra� sobie, �e jesz kolacj� przy �wiecach z przyjaci�mi i �wietnie si� bawisz. Wyobra� sobie, �e siedzisz przed kominkiem z ukochan� osob�, a na zewn�trz szaleje zamie�....B�d� hygge! – b�d� szcz�liwy! Wyobra� sobie, �e jest deszczowy dzie�, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz ksi��k�. Wyobra� sobie, �e jesz kolacj� przy �wiecach z przyjaci�mi i �wietnie si� bawisz. Wyobra� sobie, �e siedzisz przed kominkiem z ukochan� osob�, a na zewn�trz szaleje zamie�....
Just F*cking Do It
Ksi��ka zabiera nas w podr� prowadz�c� do zmiany �ycia na lepsze. Autorka wierzy, �e je�li czego� naprawd� pragniemy, uda nam si� to zdoby� dzi�ki zmianie negatywnych my�li na pozytywne, ods�oni�ciu ukrytych autodestrukcyjnych przekona�, unikaniu emocjonalnych wampir�w, otaczaniu si� pozytywnymi...Ksi��ka zabiera nas w podr� prowadz�c� do zmiany �ycia na lepsze. Autorka wierzy, �e je�li czego� naprawd� pragniemy, uda nam si� to zdoby� dzi�ki zmianie negatywnych my�li na pozytywne, ods�oni�ciu ukrytych autodestrukcyjnych przekona�, unikaniu emocjonalnych wampir�w, otaczaniu si� pozytywnymi...
Finansowa feministka
Spraw, by Twoje z�ot�wki pracowa�y dla Ciebie! W edukacji finansowej mi�dzy m�czyznami i kobietami jest przepa��. Dziewczynki cz�ciej uczy si� oszcz�dzania i ograniczania wydatk�w, a ch�opc�w inwestowania i osi�gania finansowych cel�w. Kobiety musz� zmaga� si� ze stereotypami o rozrzutno�ci, a...Spraw, by Twoje z�ot�wki pracowa�y dla Ciebie! W edukacji finansowej mi�dzy m�czyznami i kobietami jest przepa��. Dziewczynki cz�ciej uczy si� oszcz�dzania i ograniczania wydatk�w, a ch�opc�w inwestowania i osi�gania finansowych cel�w. Kobiety musz� zmaga� si� ze stereotypami o rozrzutno�ci, a...
Ta ksi��ka naprawi Twoje �ycie
Jak zwi�kszy� swoje IQ? Jak przerwa� z�e nawyki? Co je��, aby poczu� si� szcz�liwiej? Jak zdoby� przyjaci� i mie� wp�yw na ludzi? Jak d�u�ej �y� zdrowej? Ta ksi��ka to ca�o�ciowe spojrzenie na to, jak mo�na polepszy� jako�� swojego �ycia, zapewni� sobie spok�j ducha, zdrowie i powodzenie w�r�d...Jak zwi�kszy� swoje IQ? Jak przerwa� z�e nawyki? Co je��, aby poczu� si� szcz�liwiej? Jak zdoby� przyjaci� i mie� wp�yw na ludzi? Jak d�u�ej �y� zdrowej? Ta ksi��ka to ca�o�ciowe spojrzenie na to, jak mo�na polepszy� jako�� swojego �ycia, zapewni� sobie spok�j ducha, zdrowie i powodzenie w�r�d...
Dzie� dobry, potworku. Historie z terapii, kt�re inspiruj� do walki o samego siebie
Prawdziwe historie ludzi, kt�rzy podczas terapii znale�li odwag�, aby zmierzy� si� ze swoj� przesz�o�ci�. Catherine Gildiner ods�ania fascynuj�ce kulisy pracy terapeutki i swoich relacji z pacjentami. Co sprawia, �e odnosz�cy sukcesy muzyk nie jest w stanie uprawia� seksu? Czemu rozs�dna kobieta...Prawdziwe historie ludzi, kt�rzy podczas terapii znale�li odwag�, aby zmierzy� si� ze swoj� przesz�o�ci�. Catherine Gildiner ods�ania fascynuj�ce kulisy pracy terapeutki i swoich relacji z pacjentami. Co sprawia, �e odnosz�cy sukcesy muzyk nie jest w stanie uprawia� seksu? Czemu rozs�dna kobieta...
Twoje s�owa maj� moc. Dodaj� skrzyde�, inspiruj� do dzia�ania i zmiany �ycia na lepsze
S�owa k��bi�ce ci si� w g�owie kontroluj� twoje emocje i zachowania, wp�ywaj� na zdrowie i samopoczucie. My�li ka�dego dnia wp�ywaj� na tw�j nastr�j, daj� poczucie spokoju i spe�nienia, ale mog� te� pot�gowa� l�k i niepok�j. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze. Usi�d�...S�owa k��bi�ce ci si� w g�owie kontroluj� twoje emocje i zachowania, wp�ywaj� na zdrowie i samopoczucie. My�li ka�dego dnia wp�ywaj� na tw�j nastr�j, daj� poczucie spokoju i spe�nienia, ale mog� te� pot�gowa� l�k i niepok�j. W�a�ciwe s�owa we w�a�ciwym momencie mog� zmieni� �ycie na lepsze. Usi�d�...
Genialny le�. Skup si� na tym, co wa�ne, a reszt� sobie odpu��
Kim jest genialny le� i jak nim zosta�? Wok� wci�� rozbrzmiewaj� g�osy: ciesz si� chwil�, wstawaj przed s�o�cem, pilnuj zu�ycia wody, randkuj, b�d� najlepsz� wersj� siebie. A mo�e czas zignorowa� to, co my�l� inni, i skorzysta� z prawa do uczucia przyt�oczenia informacjami o tym, jak trzeba �y�,...Kim jest genialny le� i jak nim zosta�? Wok� wci�� rozbrzmiewaj� g�osy: ciesz si� chwil�, wstawaj przed s�o�cem, pilnuj zu�ycia wody, randkuj, b�d� najlepsz� wersj� siebie. A mo�e czas zignorowa� to, co my�l� inni, i skorzysta� z prawa do uczucia przyt�oczenia informacjami o tym, jak trzeba �y�,...
Uwi�zieni w s�owach rodzic�w. Jak uwolni� si� od zakl��, kt�re rzucono na nas w dzieci�stwie
S�owa, kt�re niszcz�. S�owa, kt�re buduj� Od pocz�tku swojego �ycia funkcjonujemy w�r�d s��w. To one nas stwarzaj� i kszta�tuj�, kiedy jeste�my ma�ymi i wi�kszymi dzie�mi - istotami najbardziej wra�liwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodzic�w, dziadk�w, opiekun�w w przedszkolu i szkole....S�owa, kt�re niszcz�. S�owa, kt�re buduj� Od pocz�tku swojego �ycia funkcjonujemy w�r�d s��w. To one nas stwarzaj� i kszta�tuj�, kiedy jeste�my ma�ymi i wi�kszymi dzie�mi - istotami najbardziej wra�liwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodzic�w, dziadk�w, opiekun�w w przedszkolu i szkole....
Prz�dza. W poszukiwaniu wewn�trznej wolno�ci
Autorka „Czu�ej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z now� inspiruj�c� ksi��k� dla kobiet. Ta ksi��ka rodzi si� we mnie z mieszanki uczu�. Pierwszy jest smutek - bo patrz� z bardzo bliska na kobiety, kt�re trwaj� w znieruchomieniu, chocia�, paradoksalnie, s� w ci�g�ym...Autorka „Czu�ej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z now� inspiruj�c� ksi��k� dla kobiet. Ta ksi��ka rodzi si� we mnie z mieszanki uczu�. Pierwszy jest smutek - bo patrz� z bardzo bliska na kobiety, kt�re trwaj� w znieruchomieniu, chocia�, paradoksalnie, s� w ci�g�ym...
Regulowanie emocji
Zaprzyja�nij si� ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie� silne emocje – szczeg�lnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze cia�o. W swojej ksi��ce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk�� podr� po uczuciach, prezentuj�c jak� rol� odgrywaj� one w naszym m�zgu...Zaprzyja�nij si� ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakie� silne emocje – szczeg�lnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze cia�o. W swojej ksi��ce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwyk�� podr� po uczuciach, prezentuj�c jak� rol� odgrywaj� one w naszym m�zgu...
Moc przyci�gania. Zamanifestuj wymarzone �ycie
Jeste� gotowa na kolejny krok w kierunku �ycia w zgodzie z Wszech�wiatem? Przebojowa Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowego poradnika „Wszech�wiat ci� wspiera”, kt�ra podbi�a serca setek tysi�cy ludzi na ca�ym �wiecie, poka�e ci, jak to zrobi�! „Moc przyci�gania” to manifest nawi�zania...Jeste� gotowa na kolejny krok w kierunku �ycia w zgodzie z Wszech�wiatem? Przebojowa Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowego poradnika „Wszech�wiat ci� wspiera”, kt�ra podbi�a serca setek tysi�cy ludzi na ca�ym �wiecie, poka�e ci, jak to zrobi�! „Moc przyci�gania” to manifest nawi�zania...
Wszech�wiat ci� wspiera. Uwierz w cuda
Wszech�wiat wie, co robi – zaufaj przes�aniu, kt�re p�ynie z pot�gi uniwersum! Szcz�cie tkwi w ka�dym z nas. „Wszech�wiat ci� wspiera” to idealna pozycja, kt�ra podpowiada, jak po nie si�ga�. Ksi��ka Gabrielle Bernstein „Wszech�wiat ci� wspiera” jest przewodnikiem pozwalaj�cym czytelnikowi odkry�,...Wszech�wiat wie, co robi – zaufaj przes�aniu, kt�re p�ynie z pot�gi uniwersum! Szcz�cie tkwi w ka�dym z nas. „Wszech�wiat ci� wspiera” to idealna pozycja, kt�ra podpowiada, jak po nie si�ga�. Ksi��ka Gabrielle Bernstein „Wszech�wiat ci� wspiera” jest przewodnikiem pozwalaj�cym czytelnikowi odkry�,...
Projektowanie umys�u. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzi�ki kt�rym przeprogramujesz sw�j m�zg
Kultowy poradnik o psychitekturze, czyli sztuce przeprogramowania w�asnego umys�u. To po cz�ci filozoficzny manifest, a po cz�ci praktyczny przewodnik samorozwoju, oparty na naukach legendarnych my�licieli, takich jak Marek Aureliusz, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche i Abraham Maslow. Pomys�y i...Kultowy poradnik o psychitekturze, czyli sztuce przeprogramowania w�asnego umys�u. To po cz�ci filozoficzny manifest, a po cz�ci praktyczny przewodnik samorozwoju, oparty na naukach legendarnych my�licieli, takich jak Marek Aureliusz, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche i Abraham Maslow. Pomys�y i...
Trauma: niewidzialna epidemia. Jak j� oswoi�
Wyobra�my sobie podst�pn� chorob� – tak�, kt�ra ma tylko subtelne objawy zewn�trzne, ale mo�e opanowa� ca�e cia�o bez uprzedzenia; tak�, kt�ra �atwo przenosi si� mi�dzy rodzicem a dzieckiem i kt�ra mo�e trwa� ca�e �ycie, je�li nie jest leczona. Wed�ug dra Paula Contiego w�a�nie w ten spos�b powinno...Wyobra�my sobie podst�pn� chorob� – tak�, kt�ra ma tylko subtelne objawy zewn�trzne, ale mo�e opanowa� ca�e cia�o bez uprzedzenia; tak�, kt�ra �atwo przenosi si� mi�dzy rodzicem a dzieckiem i kt�ra mo�e trwa� ca�e �ycie, je�li nie jest leczona. Wed�ug dra Paula Contiego w�a�nie w ten spos�b powinno...
W�oszki. Czego mog� nas nauczy�?
Kobieco�� po w�osku. Jak prze�y� w�asne "Rzymskie wakacje", by� jak Monica Belluci i kocha� �ycie z wzajemno�ci�. Przebojowe, pewne siebie, niezale�ne. W�oszki nie maj� sobie r�wnych, je�li chodzi o temperament i fason. To one rz�dz� w domu, a gdy id� ulic� – roze�miane, zniewalaj�co seksowne i...Kobieco�� po w�osku. Jak prze�y� w�asne "Rzymskie wakacje", by� jak Monica Belluci i kocha� �ycie z wzajemno�ci�. Przebojowe, pewne siebie, niezale�ne. W�oszki nie maj� sobie r�wnych, je�li chodzi o temperament i fason. To one rz�dz� w domu, a gdy id� ulic� – roze�miane, zniewalaj�co seksowne i...
Kurs pozytywnego my�lenia. Wszystko mog� zacz�� od nowa
Wszystko mog� zawsze zacz�� od nowa. W ka�dym momencie. Je�eli odkryj�, �e to co mi si� wydawa�o dobr� drog�, wcale nie jest dobre i uczciwe, bo niechc�cy stworzy�am kolejn� iluzj�, w kt�r� wygodnie by�o mi wierzy�, to zawsze mog� stan��, rozejrze� si�, zastanowi� i zacz�� od nowa. Nikt i nic mnie...Wszystko mog� zawsze zacz�� od nowa. W ka�dym momencie. Je�eli odkryj�, �e to co mi si� wydawa�o dobr� drog�, wcale nie jest dobre i uczciwe, bo niechc�cy stworzy�am kolejn� iluzj�, w kt�r� wygodnie by�o mi wierzy�, to zawsze mog� stan��, rozejrze� si�, zastanowi� i zacz�� od nowa. Nikt i nic mnie...Wsp�czesne medytacje. Jak praktykowa�, �eby osi�gn�� dobrostan
Jak prawdziwie odpocz�� i oderwa� si� od pe�nej niepokoju i wyzwa� codziennej rzeczywisto�ci? Jak pozby� si� uci��liwych my�li i zmartwie� atakuj�cych nas przed snem, kt�re zaburzaj� czas wypoczynku? Odpowiedzi� jest medytacja, kt�rej tajniki zg��bia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i...Jak prawdziwie odpocz�� i oderwa� si� od pe�nej niepokoju i wyzwa� codziennej rzeczywisto�ci? Jak pozby� si� uci��liwych my�li i zmartwie� atakuj�cych nas przed snem, kt�re zaburzaj� czas wypoczynku? Odpowiedzi� jest medytacja, kt�rej tajniki zg��bia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i...
Jak przyci�ga� dobrych ludzi
Jak przyci�ga� dobrych ludzi to buduj�ca ksi��ka dotycz�cy relacji mi�dzyludzkich, zarz�dzania nimi i ich naprawiania. Omawia zachowania ludzkie zwi�zane ze zwi�kszonymi dawkami hormon�w, produkowanych przez organizm w okre�lonych warunkach czy sytuacjach: oksytocyny, dopaminy, kortyzolu i...Jak przyci�ga� dobrych ludzi to buduj�ca ksi��ka dotycz�cy relacji mi�dzyludzkich, zarz�dzania nimi i ich naprawiania. Omawia zachowania ludzkie zwi�zane ze zwi�kszonymi dawkami hormon�w, produkowanych przez organizm w okre�lonych warunkach czy sytuacjach: oksytocyny, dopaminy, kortyzolu i...
Jak pokona� swoje zm�czenie. Pi�� krok�w do odzyskania energii
Autorka pokazuje, jak metod� ma�ych krok�w pokona� uczucie ci�g�ego zm�czenia, odzyska� zdrowie oraz energi� i odmieni� swoje �ycie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyr�nia si� tym, �e nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnale�� przyczyn� swojego zm�czenia i...Autorka pokazuje, jak metod� ma�ych krok�w pokona� uczucie ci�g�ego zm�czenia, odzyska� zdrowie oraz energi� i odmieni� swoje �ycie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyr�nia si� tym, �e nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnale�� przyczyn� swojego zm�czenia i...
Czuj�c ka�dego dnia. Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych
Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych. Katarzyna Kucewicz, psycholo�ka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej ksi��ki Kobiety, kt�re czuj� za bardzo, postanowi�a przygotowa� workbook dla os�b wyj�tkowo wra�liwych. Czuj�c ka�dego dnia to pe�en czu�o�ci i uwa�no�ci praktyczny przewodnik, kt�ry...Praktyczny workbook dla os�b wra�liwych. Katarzyna Kucewicz, psycholo�ka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej ksi��ki Kobiety, kt�re czuj� za bardzo, postanowi�a przygotowa� workbook dla os�b wyj�tkowo wra�liwych. Czuj�c ka�dego dnia to pe�en czu�o�ci i uwa�no�ci praktyczny przewodnik, kt�ry...
