Ksi��ki o medytacji, mindfulness, jodze
Tematyka medytacji, mindfulness oraz jogi to obszar, kt�ry w ostatnich latach zyskuje coraz wi�ksz� popularno�� w�r�d os�b pragn�cych poprawi� swoje samopoczucie oraz zharmonizowa� cia�o i umys�. Ksi��ki z tej grupy produktowej stanowi� doskona�e �r�d�o wiedzy dla zar�wno pocz�tkuj�cych, jak i zaawansowanych praktyk�w. W�r�d publikacji znajduj� si� zar�wno podr�czniki o technikach jogi, jak i zaawansowane prace dotycz�ce medytacji i uwa�no�ci, kt�re pomagaj� lepiej zrozumie� siebie i otaczaj�cy �wiat.
Podczas gdy joga traktowana jest cz�sto jako forma ruchu, to r�wnocze�nie jest g��boko zakorzeniona w duchowym rozwoju oraz praktykach medytacyjnych. Publikacje dotycz�ce jogi oferuj� nie tylko wskaz�wki dotycz�ce wykonywania poszczeg�lnych asan, ale r�wnie� wyja�niaj�, jak praktyka ta wp�ywa na nasz stan psychiczne i fizyczne, przyczyniaj�c si� do osi�gni�cia r�wnowagi oraz harmonii. Ksi��ki, takie jak „Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny” czy „Joga. Kompletny przewodnik dla pocz�tkuj�cych”, dostarczaj� nieocenionych informacji o anatomii cia�a, co pozwala na bezpieczne i efektywne wykonywanie �wicze�.
Joga wzmacniaj�ca czary
Czy joga i magia si� uzupe�niaj�? Czy praktykowanie jogi mo�e wzmocni� twoje czary, rytua�y i zakl�cia? Tak! Udowodni to autor, kt�ry od ponad dwudziestu lat ��czy jog� z praktyk� magiczn�. W tej ksi��ce przestawia ponad sze��dziesi�t asan, kt�re odblokuj� i oczyszcz� twoje czakry, a tak�e aktywuj�...Czy joga i magia si� uzupe�niaj�? Czy praktykowanie jogi mo�e wzmocni� twoje czary, rytua�y i zakl�cia? Tak! Udowodni to autor, kt�ry od ponad dwudziestu lat ��czy jog� z praktyk� magiczn�. W tej ksi��ce przestawia ponad sze��dziesi�t asan, kt�re odblokuj� i oczyszcz� twoje czakry, a tak�e aktywuj�...
Hatha joga. Bezpieczne �wiczenia dla cia�a i umys�u
Hatha joga od lat cieszy si� popularno�ci�. Jedni ceni� j� za korzystny wp�yw na zdrowie, zdaniem innych jest doskona�ym sposobem na stres, a przy okazji uczy, jak prawid�owo oddycha�. Z ksi��ki tej skorzystaj� zar�wno osoby poszukuj�ce pozycji hatha jogi dla pocz�tkuj�cych, jak te� maj�ce ju�...Hatha joga od lat cieszy si� popularno�ci�. Jedni ceni� j� za korzystny wp�yw na zdrowie, zdaniem innych jest doskona�ym sposobem na stres, a przy okazji uczy, jak prawid�owo oddycha�. Z ksi��ki tej skorzystaj� zar�wno osoby poszukuj�ce pozycji hatha jogi dla pocz�tkuj�cych, jak te� maj�ce ju�...
Dlaczego Woo-Woo dzia�a
Ka�dy s�ysza� o medytacji i orientuje si�, jak ta praktyka duchowa wygl�da, nawet je�li nigdy nie siedzia� w pozycji lotosu. Medytacja jest od wiek�w praktykowana na ca�ym �wiecie, a jednak na Zachodzie by�a uwa�ana za pseudonauk�. Czy wiedzia�e�, �e ta forma naturalnej terapii powoduje korzystne...Ka�dy s�ysza� o medytacji i orientuje si�, jak ta praktyka duchowa wygl�da, nawet je�li nigdy nie siedzia� w pozycji lotosu. Medytacja jest od wiek�w praktykowana na ca�ym �wiecie, a jednak na Zachodzie by�a uwa�ana za pseudonauk�. Czy wiedzia�e�, �e ta forma naturalnej terapii powoduje korzystne...
Joga dla ka�dego
Hatha joga s�u�y w pierwszym rz�dzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddzia�ywania poszczeg�lnych �wicze� uzupe�niaj� si� nawzajem. Dzi�ki temu mo�emy przez ca�e �ycie zachowa� dobre zdrowie i cieszy� si� d�ugowieczno�ci�. Wcale nie musimy niedo��nie� z wiekiem i biernie przygl�da� si�...Hatha joga s�u�y w pierwszym rz�dzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddzia�ywania poszczeg�lnych �wicze� uzupe�niaj� si� nawzajem. Dzi�ki temu mo�emy przez ca�e �ycie zachowa� dobre zdrowie i cieszy� si� d�ugowieczno�ci�. Wcale nie musimy niedo��nie� z wiekiem i biernie przygl�da� si�...
Joga dla ka�dego cia�a
Je�li fascynuj� ci� asany, ale obawiasz si�, �e mo�esz nie podo�a� praktyce, wst�p do szko�y jogi niepokornej i �ami�cej stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomoc� przekonasz si�, �e joga plus size jest mo�liwa. Z tym niezwyk�ym poradnikiem odkryjesz 50 podstawowych pozycji i 10 sekwencji jogi do...Je�li fascynuj� ci� asany, ale obawiasz si�, �e mo�esz nie podo�a� praktyce, wst�p do szko�y jogi niepokornej i �ami�cej stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomoc� przekonasz si�, �e joga plus size jest mo�liwa. Z tym niezwyk�ym poradnikiem odkryjesz 50 podstawowych pozycji i 10 sekwencji jogi do...
Medytacja �atwiejsza ni� my�lisz
Poznaj zbawienn� moc medytacji, kt�ra wprowadzi w twoje �ycie �ad i r�wnowag� oraz uwolni ci� od negatywnych emocji i stresu. Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w poradniku przekonasz si�, �e medytacja pomaga osi�gn�� zharmonizowane �ycie i dostarcza wewn�trznej satysfakcji. W ksi��ce znajdziesz opisy...Poznaj zbawienn� moc medytacji, kt�ra wprowadzi w twoje �ycie �ad i r�wnowag� oraz uwolni ci� od negatywnych emocji i stresu. Dzi�ki wskaz�wkom zawartym w poradniku przekonasz si�, �e medytacja pomaga osi�gn�� zharmonizowane �ycie i dostarcza wewn�trznej satysfakcji. W ksi��ce znajdziesz opisy...
Joga Wenus. Proste i skuteczne �wiczenia
�uk Wenus czy Klamra Wenus to �wiczenia nowatorskiej terapii jogi. Joga Wenus zosta�a stworzona dla kobiet, kt�re w codziennym �yciu musz� boryka� si� z b�lem i wstydem spowodowanym os�abieniem mi�ni dna miednicy. Dowiesz si�, �e dno miednicy, jako czakra korzenia, jest �r�d�em wewn�trznej si�y,...�uk Wenus czy Klamra Wenus to �wiczenia nowatorskiej terapii jogi. Joga Wenus zosta�a stworzona dla kobiet, kt�re w codziennym �yciu musz� boryka� si� z b�lem i wstydem spowodowanym os�abieniem mi�ni dna miednicy. Dowiesz si�, �e dno miednicy, jako czakra korzenia, jest �r�d�em wewn�trznej si�y,...
Joga w medycynie energetycznej
Odkryj pot�ne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzi�ki tej ksi��ce poznasz terapie naturalne wywodz�ce si� z medycyny energetycznej, s�u��ce ws�uchiwaniu si� w sygna�y wysy�ane przez cia�o, kt�re nie tylko pog��bi� Twoj� praktyk� jogi, ale tak�e wzmocni� Twoje zdrowie. Ten przewodnik...Odkryj pot�ne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzi�ki tej ksi��ce poznasz terapie naturalne wywodz�ce si� z medycyny energetycznej, s�u��ce ws�uchiwaniu si� w sygna�y wysy�ane przez cia�o, kt�re nie tylko pog��bi� Twoj� praktyk� jogi, ale tak�e wzmocni� Twoje zdrowie. Ten przewodnik...
Joga czakralna
Dzi�ki ksi��ce znanej ekspertki nauczysz si� jak u�ywa� zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centr�w energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez �wiczenia otwieraj�ce i aktywuj�ce ka�d� z czakr za pomoc� poszczeg�lnych pozycji, �wicze� bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii...Dzi�ki ksi��ce znanej ekspertki nauczysz si� jak u�ywa� zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centr�w energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez �wiczenia otwieraj�ce i aktywuj�ce ka�d� z czakr za pomoc� poszczeg�lnych pozycji, �wicze� bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii...
Narz�dzia Prawa Przyci�gania
Stosowa�e� Prawo Przyci�gania i nie zadzia�a�o? Zastanawiasz si�, gdzie pope�ni�e� b��d? Dzi�ki tej ksi��ce zrozumiesz jego zasady. Systematycznie realizowany 9-punktowy plan pozwoli Ci uruchomi� pozytywne my�lenie i skutecznie wprowadzi� je w �ycie. A sprawdzone techniki rozwoju duchowego...Stosowa�e� Prawo Przyci�gania i nie zadzia�a�o? Zastanawiasz si�, gdzie pope�ni�e� b��d? Dzi�ki tej ksi��ce zrozumiesz jego zasady. Systematycznie realizowany 9-punktowy plan pozwoli Ci uruchomi� pozytywne my�lenie i skutecznie wprowadzi� je w �ycie. A sprawdzone techniki rozwoju duchowego...
Prawo przyci�gania i praktyka uwa�no�ci
Wielu z nas uwa�a swoje �ycie za ma�o satysfakcjonuj�ce i wci�� �yje w przekonaniu, �e wi�kszo�� marze� pozosta�a niezrealizowanych. Szans� na zmian� tego stanu rzeczy daj� Prawo Przyci�gania i praktyka uwa�no�ci. Uruchomiona dzi�ki nim pozytywna energia sprawi, �e Twoje umys� i pod�wiadomo��...Wielu z nas uwa�a swoje �ycie za ma�o satysfakcjonuj�ce i wci�� �yje w przekonaniu, �e wi�kszo�� marze� pozosta�a niezrealizowanych. Szans� na zmian� tego stanu rzeczy daj� Prawo Przyci�gania i praktyka uwa�no�ci. Uruchomiona dzi�ki nim pozytywna energia sprawi, �e Twoje umys� i pod�wiadomo��...
Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi
Szukasz skutecznego sposobu na stres, �wicze� na stawy, a mo�e nie wiesz, jak szybko schudn��? Brakuje ci energii, �eby mierzy� si� z codziennymi wyzwaniami? Skar�ysz si� na b�le kr�gos�upa, mi�ni, plec�w czy staw�w, kt�re ograniczaj� twoj� aktywno�� fizyczn�? Ashtanga joga to skuteczny spos�b na...Szukasz skutecznego sposobu na stres, �wicze� na stawy, a mo�e nie wiesz, jak szybko schudn��? Brakuje ci energii, �eby mierzy� si� z codziennymi wyzwaniami? Skar�ysz si� na b�le kr�gos�upa, mi�ni, plec�w czy staw�w, kt�re ograniczaj� twoj� aktywno�� fizyczn�? Ashtanga joga to skuteczny spos�b na...
Medytacja dla relaksu
Medytacja to niczym niezak��cony relaks. Twoje sam na sam ze sob�. Ale co zrobi�, kiedy w ci�gu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz si�, jak wykorzysta� nawet te kilka minut w ci�gu dnia do osi�gni�cia spokoju i zredukowania stresu.Medytacja to niczym niezak��cony relaks. Twoje sam na sam ze sob�. Ale co zrobi�, kiedy w ci�gu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz si�, jak wykorzysta� nawet te kilka minut w ci�gu dnia do osi�gni�cia spokoju i zredukowania stresu.
Relaks w 90 sekund
Autor przedstawia �wiczenia rozlu�niaj�ce, kt�re zapobiegaj� lub zmniejszaj� stres, jednocze�nie zwi�kszaj�c wydajno�� umys�ow�. S� one zabawne, przeznaczone dla ka�dego i mo�na je wykonywa� wsz�dzie.Autor przedstawia �wiczenia rozlu�niaj�ce, kt�re zapobiegaj� lub zmniejszaj� stres, jednocze�nie zwi�kszaj�c wydajno�� umys�ow�. S� one zabawne, przeznaczone dla ka�dego i mo�na je wykonywa� wsz�dzie.
Joga dla kobiet w ci��y
Ci��a to bardzo wa�ny etap w �yciu kobiety, gdy dokonuje si� w ca�ym jej ciele mn�stwo przemian. Po porodzie nast�puje r�wnie istotny okres macierzy�stwa, przekonujemy si�, �e zmiana jest jedyn� sta�� rzecz� w naszym �yciu. Warto wykorzysta� ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pog��bienie...Ci��a to bardzo wa�ny etap w �yciu kobiety, gdy dokonuje si� w ca�ym jej ciele mn�stwo przemian. Po porodzie nast�puje r�wnie istotny okres macierzy�stwa, przekonujemy si�, �e zmiana jest jedyn� sta�� rzecz� w naszym �yciu. Warto wykorzysta� ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pog��bienie...
Medytacja dla psychoterapeut�w i ich klient�w
Uprawianie medytacji zapewnia wiele korzy�ci zdrowotnych. Mo�na j� w��czy� do praktyki zdrowia umys�owego, gdy psychoterapeuci wiedz�, jak w�a�ciwie j� przeprowadzi�. Ta niezwykle wa�na ksi��ka, przeznaczona zar�wno dla psychoterapeut�w, jak i ich klient�w, ukazuje zasady medytacji oraz sposoby...Uprawianie medytacji zapewnia wiele korzy�ci zdrowotnych. Mo�na j� w��czy� do praktyki zdrowia umys�owego, gdy psychoterapeuci wiedz�, jak w�a�ciwie j� przeprowadzi�. Ta niezwykle wa�na ksi��ka, przeznaczona zar�wno dla psychoterapeut�w, jak i ich klient�w, ukazuje zasady medytacji oraz sposoby...
Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz �wiczenia mi�ni Kegla, kt�re wzmocni� i uzdrowi� twoje cia�o
Wzmocnij swoje dno miednicy dzi�ki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, si�ga zar�wno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokaza� ci optymaln� drog� do poprawy kondycji twoich mi�ni dna miednicy. Wykorzystuje doskona�e sposoby, kt�re zapewnia praktyka...Wzmocnij swoje dno miednicy dzi�ki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, si�ga zar�wno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokaza� ci optymaln� drog� do poprawy kondycji twoich mi�ni dna miednicy. Wykorzystuje doskona�e sposoby, kt�re zapewnia praktyka...
Pranajama - uzdrawiaj�ca moc oddechu
Nat�ok obowi�zk�w, stres, przem�czenie i brak energii daj� Ci si� we znaki? Chcia�by� zwolni� tempo i wzi�� g��boki oddech? Teraz jest to mo�liwe dzi�ki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki �wicze� oddechowych na popraw� zdrowia i samopoczucia. Stosuj�c je...Nat�ok obowi�zk�w, stres, przem�czenie i brak energii daj� Ci si� we znaki? Chcia�by� zwolni� tempo i wzi�� g��boki oddech? Teraz jest to mo�liwe dzi�ki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki �wicze� oddechowych na popraw� zdrowia i samopoczucia. Stosuj�c je...
Joga dla cia�a subtelnego. Fizyczna i energetyczna anatomia jogi, asany, medytacje i techniki oddechowe, dzi�ki kt�rym wzmocnisz swoje cia�o subtelne
Cia�o subtelne w jodze to klucz do osi�gni�cia rozkoszy, mi�o�ci, zrozumienia i dobrych relacji. W tej ksi��ce �wiatowej s�awy nauczyciel jogi zabierze ci� w fascynuj�c� podr� po fizycznej i energetycznej anatomii jogi. Twoimi przystankami b�d� czakry, meridiany, systemy nadi i energia kundalini....Cia�o subtelne w jodze to klucz do osi�gni�cia rozkoszy, mi�o�ci, zrozumienia i dobrych relacji. W tej ksi��ce �wiatowej s�awy nauczyciel jogi zabierze ci� w fascynuj�c� podr� po fizycznej i energetycznej anatomii jogi. Twoimi przystankami b�d� czakry, meridiany, systemy nadi i energia kundalini....
Moc medytacji. Jak sprawi�, by umys� sta� si� twoim sprzymierze�cem
Moc medytacji to kolejna znakomita ksi��ka Pemy Ch�dr�n, buddyjskiej mniszki, kt�r� pokocha�y gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na ca�ym �wiecie. Tym razem Pema Ch�dr�n dzieli si� wiedz� na temat medytacji i ukazuje jej wielk� moc, kt�ra mo�e mie� decyduj�cy wp�yw na nasz dobrostan. Kiedy co� ci�...Moc medytacji to kolejna znakomita ksi��ka Pemy Ch�dr�n, buddyjskiej mniszki, kt�r� pokocha�y gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na ca�ym �wiecie. Tym razem Pema Ch�dr�n dzieli si� wiedz� na temat medytacji i ukazuje jej wielk� moc, kt�ra mo�e mie� decyduj�cy wp�yw na nasz dobrostan. Kiedy co� ci�...
Bodyfulness. Jak poprawi� swoje relacje z cia�em poprzez zmys�y, oddech i ruch
Ksi��ka opowiada o tym, jak pozna� na nowo w�asne cia�o, zadba� o nie, nauczy� si� by� �wiadomym jego istnienia. Kontemplacja cia�a sprawia, �e jeste�my bardziej skupieni na do�wiadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumie� nasze my�li i uczucia. Praktykowanie bodyfulness...Ksi��ka opowiada o tym, jak pozna� na nowo w�asne cia�o, zadba� o nie, nauczy� si� by� �wiadomym jego istnienia. Kontemplacja cia�a sprawia, �e jeste�my bardziej skupieni na do�wiadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumie� nasze my�li i uczucia. Praktykowanie bodyfulness...
Mindfulness dla kobiet. Zatrzymaj si� i poczuj smak �ycia
Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukaj�cych skupienia i spokoju po�r�d �yciowych burz. Wiele kobiet pr�buje pogodzi� jednocze�nie rodzin�, prac� i mn�stwo obowi�zk�w. Efekt? S� Przyt�oczone i wyczerpane.W swojej ksi��ce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podr� po mindfulness i...Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukaj�cych skupienia i spokoju po�r�d �yciowych burz. Wiele kobiet pr�buje pogodzi� jednocze�nie rodzin�, prac� i mn�stwo obowi�zk�w. Efekt? S� Przyt�oczone i wyczerpane.W swojej ksi��ce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podr� po mindfulness i...
Samouzdrawianie przez podwy�szanie wibracji
Zwolnij, odnajd� siebie, ulecz si�. Zostaw za sob� wszystko, co wiesz, i odkryj, jak dokona� prawdziwego samouzdrowienia. RJ Spina opowiada w swojej ksi��ce o tajemnicach, jakie odkry� dzi�ki pokonaniu chronicznej choroby i parali�u dolnej cz�ci cia�a. Przedstawia sposoby na wykorzystanie...Zwolnij, odnajd� siebie, ulecz si�. Zostaw za sob� wszystko, co wiesz, i odkryj, jak dokona� prawdziwego samouzdrowienia. RJ Spina opowiada w swojej ksi��ce o tajemnicach, jakie odkry� dzi�ki pokonaniu chronicznej choroby i parali�u dolnej cz�ci cia�a. Przedstawia sposoby na wykorzystanie...
Medytacje i modlitwy
Don Miguel Ruiz, autor bestsellera Cztery umowy , prowadzi nas tutaj przez rozwa�ania o wybaczaniu, mi�o�ci, wdzi�czno�ci i prawdzie - ku naszemu wn�trzu i ku odczuciu jedno�ci ze wszystkim co istnieje. Od nas samych zale�y, jak� drog� �yciow� obierzemy i czy zdecydujemy si� �y� w rado�ci, prawdzie...Don Miguel Ruiz, autor bestsellera Cztery umowy , prowadzi nas tutaj przez rozwa�ania o wybaczaniu, mi�o�ci, wdzi�czno�ci i prawdzie - ku naszemu wn�trzu i ku odczuciu jedno�ci ze wszystkim co istnieje. Od nas samych zale�y, jak� drog� �yciow� obierzemy i czy zdecydujemy si� �y� w rado�ci, prawdzie...
Joga i ajurweda
Bartosz Niedaszkowski wykorzystuje w swojej pracy zawodowej tradycyjne szkolenie jogiczne oraz wykszta�cenie akademickie z dziedziny fizjoterapii. Takie po��czenie daje mu mo�liwo�� syntezy tego, co najlepsze w staro�ytnej sztuce jogi i wsp�czesnej rehabilitacji. Ponadto jest terapeut� manualnym i...Bartosz Niedaszkowski wykorzystuje w swojej pracy zawodowej tradycyjne szkolenie jogiczne oraz wykszta�cenie akademickie z dziedziny fizjoterapii. Takie po��czenie daje mu mo�liwo�� syntezy tego, co najlepsze w staro�ytnej sztuce jogi i wsp�czesnej rehabilitacji. Ponadto jest terapeut� manualnym i...
Medytacje nad ``Jam Jest``. Ksi�ga III
Wolter m�wi� o Saint Germainie - "cz�owiek, kt�ry nigdy nie umiera i wie wszystko" W Ksi�dze trzeciej tej serii Saint Germain dzieli si� ze Studentami wiedz� dotycz�c� Wy�szych, Wewn�trznych Praw �ycia. Przekazywane wskaz�wki dotycz� konkretnych zastosowa� wiedzy o naszej prawdziwej Istocie -...Wolter m�wi� o Saint Germainie - "cz�owiek, kt�ry nigdy nie umiera i wie wszystko" W Ksi�dze trzeciej tej serii Saint Germain dzieli si� ze Studentami wiedz� dotycz�c� Wy�szych, Wewn�trznych Praw �ycia. Przekazywane wskaz�wki dotycz� konkretnych zastosowa� wiedzy o naszej prawdziwej Istocie -...
Gry i zabawy mindfulness: 50 �wicze�, aby by� uwa�nym, poprawi� koncentracj�, kocha� siebie bardziej
Cukiereczek w�r�d ksi��ek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie by�oby cudownie poczu� si� SILNIE, PEWNIE i BEZPIECZNIE? Odpocz�� od zmartwie� i si� WYCISZY�? A wszystko to osi�gn�� poprzez... GRY!! Mindfulness zazwyczaj kojarzy si� z byciem obecnym tu i teraz. Ta ksi��ka ma o wiele wi�cej. Otworzy...Cukiereczek w�r�d ksi��ek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie by�oby cudownie poczu� si� SILNIE, PEWNIE i BEZPIECZNIE? Odpocz�� od zmartwie� i si� WYCISZY�? A wszystko to osi�gn�� poprzez... GRY!! Mindfulness zazwyczaj kojarzy si� z byciem obecnym tu i teraz. Ta ksi��ka ma o wiele wi�cej. Otworzy...
Koniec wszystkich historii. Medytacje
Ta medytacyjna opowie�� o �yciu prowadzi nas do prze�omowego punktu, w kt�rym wszystkie opowie�ci przemijaj�. Wraz z zanikni�ciem opowie�ci, "ko�cem wszystkich historii", znika te� cierpienie, poczucie oddzielenia i niewygody. Nitya m�wi o do�wiadczeniu jedno�ci i wolno�ci. Do�wiadczeniu dost�pnym...Ta medytacyjna opowie�� o �yciu prowadzi nas do prze�omowego punktu, w kt�rym wszystkie opowie�ci przemijaj�. Wraz z zanikni�ciem opowie�ci, "ko�cem wszystkich historii", znika te� cierpienie, poczucie oddzielenia i niewygody. Nitya m�wi o do�wiadczeniu jedno�ci i wolno�ci. Do�wiadczeniu dost�pnym...
